聲樂訓練中的嗓音保護藝術論文

時間：2023-03-26 04:06:48 藝術類畢業論文我要投稿

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聲樂訓練中的嗓音保護藝術論文

　　美妙的歌喉，圓潤的嗓音，除了先天的嗓音條件外，更離不開后天的刻苦訓練。而后天的刻苦訓練，與唱歌方法密切相關。方法正確、合理、符合科學性，才能促使藝術嗓音的早日、順利形成，如果方法不正確，會給藝術嗓音的形成帶來許多麻煩，甚至產生病變。因此，在聲樂訓練學習中掌握科學的發聲方法來保護嗓音尤為重要。

聲樂訓練中的嗓音保護藝術論文

　　一、科學的發聲

　　1.良好的呼吸狀態

　　物理振動產生音波。人生的產生也不例外，同樣是由于氣息的流動振擊喉部的聲帶而發聲。迄今為止，有關聲帶振動發生的理論眾說紛紜。多數學者認為是人在大腦神經的支配控制下，聲帶振源體受力于肺內氣息的推動作用而發聲�；谶@樣的認識，那么科學的發聲是在積極地思維控制下，良好的呼吸狀態支持著人體的發生動作。早在唐代我們的祖先就已經認識到氣息在人體發聲過程中的重要作用了。唐段安節在《樂府雜錄》中說：“善歌者，必先調其氣。”除古賢精萃的論斷外，今天又有了許多新鮮的體會。我國著名表演藝術家程硯秋先生說“氣覺丹田，頭頂虛空，全憑腰轉，兩肩輕松�！睂ρ莩粑鼊幼鞯牟课�、狀態、感覺、方法做了全面的概述。德國著名歌唱家雷莉.列曼總結自己幾十年的歌唱經驗時說：“吸氣時我把腹部和膈肌縮進，胸部挺起，借助于肋骨來保持氣息。

　　縱覽優秀的演唱藝術，凡是好的發音方法，在呼吸問題上都是通過小腹肌肉收縮的力量，對腹腔內器官的推沖作用將力量自下而上傳導到隔肌，使它作用于肺底，把儲存在肺內、支氣管內的空氣形成支持發生的動力。由于隔肌的運動張力，兩翼肋下同時有向外擴張的支持力量，這樣的呼吸狀態，是呼吸的氣流在作用于發聲器官的時候，容易產生“貝諾利氏”的聲學效應，宜于聲帶、咽喉、氣管以及發聲器官肌肉、軟骨之間的動作的協調，從而氣息流暢、平穩、聲音豐潤柔美，剛柔相濟具有伸縮性，富有表現力。

　　2.合理的練習發聲

　　每個人的聲音條件不一樣，聲音的強度、寬度、聲色的明暗度都各有不同，應根據個人的聲音特點，因材施教。開始練聲時間不宜過長，音域不要太寬，聲音力度不要過強，不要過早唱太大、太難的作品，要多練習唱柔和、連貫的曲調，以求得韌性的喉肌動作和平穩的氣息控制，以及兩者協調配合的動作狀態，要在自然聲區內做靈活輕巧的發聲練習，按要求發聲，克服訓聲中的盲目性，強調自覺性，不要奢求短期內聲音能力的提高，而要注重循序漸進的發聲動作內在的協調功力。人體的發聲功能于聽覺有著密切的聯系。初學唱歌時一定要注意聽覺訓練，在聽覺記憶中樹立起正確的聲音概念，這是人生訓練的基礎。

　　二、生活保健

　　生活保健是預防嗓音疾病的重要措施，它對延長藝術生命，增強嗓音能力都有著密切的關系。在生活中保護嗓子的問題上，有以下幾個面需要注意。

　　1.要有健康的體質

　　健康的體質是歌唱的物質基礎，具備健康的身體才會有宏亮的歌聲，另外，人體機能發揮作用受約于人的心理因素，人的情緒波動通過交感神經對嗓子發生影響，心情舒暢則交感神經興奮，對消除嗓子的疲勞有積極作用，所以，平時要注意加強對個人心理意識上的鍛煉，注重品行道德的修養，不斷提高文化知識水平，培養健康的精神氣質。

　　2.預防感冒

　　傷風流感是常見病，在生活中發病率極高。在生活中除常參加體育鍛煉外，還要注重環境衛生。氣溫變化注意增減衣服，身上有汗注意不要經風著涼。

　　3.生活要有規律

　　生活中的工作、休息、飲食、睡眠要有序有節。每天練唱定時進行，不要間斷，根據嗓音的能力逐漸增加練唱時間，勞逸相當，不能過量，休息要合理。原則是既要保證嗓音的健康，又要使嗓音得到必要鍛煉。飲食要定量，演唱前不能吃太飽，以免影響到膈肌的運動。睡眠可使疲勞的身體得到恢復，更可以使工作后的嗓子得到休息，所以，對歌唱者來說充足的的睡眠是十分重要的。

　　4.注意飲食衛生

　　不要貪酒吸煙，過冷過熱的飲料，辣椒、芥末、生蔥生蒜、油膩食品對咽喉粘膜刺激很大，可根據個人的適應情況注意少用或不用。

　　5.變聲期的嗓音保護

　　變聲是人體發育變化中的一種聲音反映，變聲期間咽喉部充血、水腫、分泌物多，聲門閉合不良，發聲困難。因此應減少用嗓活動，注意休息，變聲后期，根據個人情況可以進行練聲，但要對氣息力度、聲音強度、音域寬度要嚴格要求，

　　三、積極防治

　　1.加強鍛煉

　　聲門是人體中一個小小的生理器官，周身的健康狀況直接影響著嗓音的好壞，因此平時要注意鍛煉身體，提高防病抗病的能力。根據個人的身體狀況選擇適當的運動項目，如散步、打球、游泳等。體育運動與嗓音訓練不要連接的太近，防止因運動充血而造成聲帶的疲勞。

　　鍛煉要按部就班，循序漸進，持之以恒，但也要隨時注意保護，不可大意，在保護嗓子健康的情況下，不斷地、穩步的提高歌唱發音能力。

　　2.精心治療

　　嗓音疾病治療大致上有三種方法：局部治療、全省調節和發聲矯治。具體做法如下：

　�。�1）禁聲。根據嗓音的情況，各分別采取:

　　A．絕對禁聲；