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高職生心理健康
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。
第1篇：高職生心理健康問題及對策思考
摘要：隨著高職教育的迅速突起，應(yīng)把高職生作為一個特殊群體，重視其心理健康問題，從而促進(jìn)其全面健康成長。
本文從高職生心理健康問題的現(xiàn)狀;主要心理健康問題及原因分析;有效解決高職生心理健康問題的對策三個方面進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：高職生;心理健康;問題與對策
1高職生的心理健康現(xiàn)狀
研究結(jié)果顯示，我國高職生心理健康狀況令人堪憂。
例如,邱開金[1]采用隨機(jī)抽樣的方式對20%的高職學(xué)生進(jìn)行綜合書面調(diào)查，結(jié)果表明：高職生進(jìn)入職業(yè)院校學(xué)習(xí)有“先天不足”的因素，
如主體的學(xué)習(xí)期望與現(xiàn)實矛盾大，角色認(rèn)同度低，學(xué)習(xí)能動性差，厭學(xué)情緒大;就讀職業(yè)院校是“無奈選擇”，對完成學(xué)業(yè)信心不足，成才期望值低;學(xué)生間整體人際關(guān)系環(huán)境一般、相處有困難，師生溝通的障礙較大;高職學(xué)生具有較強(qiáng)的道德感和正義感，但易感情用事、理智駕馭能力弱;高職學(xué)生心理承受力脆弱、愛面子和自尊心太強(qiáng)。
2005年以來，邊文穎[2]先后對三所高職院校的學(xué)生進(jìn)行了臨床癥狀自評量表(SCL-90)測試，從測試結(jié)果看，有心理問題的學(xué)生呈逐年上升趨勢，而且高職生心理健康各因子均分高于全國青年常模水平，尤其在抑郁、強(qiáng)迫癥、焦慮、人際關(guān)系敏感、缺乏安全感等方面，高職生的總體心理健康水平低于普通大學(xué)生。
綜上說明我國高職生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，其心理健康教育急需加強(qiáng)。
2高職生的主要心理健康問題及原因分析
2.1高職生身心發(fā)展的主要特點(diǎn)
我國高職生的入學(xué)年齡一般在18歲左右，世界觀、人生觀、價值觀尚未完全形成，既有與其他同齡青年相同的身心發(fā)展特點(diǎn)，又有其獨(dú)特的心理特征。
具體表現(xiàn)為：高職生心理發(fā)展的相對遲緩性、矛盾性、自閉性和不穩(wěn)定性[3]。
由于我國高職教育社會認(rèn)同感較差，致使學(xué)生成就感差，心理壓力大，常有失落感和自卑心理;又由于高職生進(jìn)入高職院校后的生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化，而產(chǎn)生適應(yīng)問題，內(nèi)心的焦慮、茫然、困惑、憂愁若得不到及時釋放，便會產(chǎn)生心理問題。
2.2高職學(xué)生的主要心理健康問題及原因分析
目前，在校高職生多是90后，受社會大環(huán)境的影響，總的來看，他們的心態(tài)積極樂觀，但也不乏有心理健康問題存在。
有研究表明，高職生存在的主要問題有：學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)不明;自信心和成就感不足;學(xué)習(xí)動力和進(jìn)取心缺乏;自主性和獨(dú)立性不夠等。
高職大一新生心理問題主要表現(xiàn)為適應(yīng)環(huán)境方面的困惑，并伴有學(xué)習(xí)、專業(yè)和人際交往等問題;大二學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為自我發(fā)展定位、專業(yè)技能方面的困惑，并伴有學(xué)習(xí)目標(biāo)和動力、戀愛等問題;大三學(xué)生心里問題主要是就業(yè)擇業(yè)和頂崗實習(xí)方面的困惑，并伴有未來發(fā)展和崗位適應(yīng)等問題。
可見，高職生存在的心理健康問題是多方面的，究其原因分析如下：
2.2.1高考失利，信心受挫在高職非大學(xué)的傳統(tǒng)思想下，高考的挫敗感，導(dǎo)致學(xué)生校級頹廢，甚至出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
主要表現(xiàn)為：上課遲到、早退、曠課;上課不認(rèn)真、說話、玩手機(jī)、玩游戲、睡覺;課下沉溺于網(wǎng)絡(luò)、宅在宿舍;應(yīng)付作業(yè)、考試掛科。
原因是進(jìn)入高職院校是大部分學(xué)生的無奈選擇，表現(xiàn)為明顯的挫折感。
有的抱著混文憑的心態(tài)進(jìn)入學(xué)校讀書;有的對自己所學(xué)專業(yè)不滿意，缺乏學(xué)習(xí)興趣;有的學(xué)生基礎(chǔ)較差，在繁重學(xué)業(yè)壓力下，學(xué)生的挫折感增強(qiáng)，導(dǎo)致厭學(xué)，焦慮癥等心理問題。
2.2.2角色認(rèn)同失衡，環(huán)境適應(yīng)障礙從個體發(fā)展順序來說，高職生正處于青春期到成人的過渡階段，三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活將是他們逐漸走向自覺自主、獨(dú)立成熟的重要轉(zhuǎn)折期。
這就要求他們盡快適應(yīng)新的環(huán)境，實現(xiàn)學(xué)習(xí)方法、思維方式、生活方式的根本性變化[4]。
面對挫折，許多高職生抗挫能力差，缺乏思想準(zhǔn)備，對自我認(rèn)識不足，缺乏信心。
在適應(yīng)環(huán)境、人際交往、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面出現(xiàn)心理危機(jī)。
有的學(xué)生由于第一次離開父母，缺乏獨(dú)立生活的能力，生活陷入混亂狀態(tài)，出現(xiàn)煩躁、迷茫、無助、焦慮、恐懼等心理，如若得不到及時的關(guān)注和糾正，則會形成嚴(yán)重的心理問題。
2.2.3人際關(guān)系敏感，出現(xiàn)認(rèn)知障礙進(jìn)入大學(xué)后，面對新的環(huán)境和新的交往對象，尤其是90后獨(dú)生子女，常以自我為中心，缺乏獨(dú)立生活、為人處世、與人溝通合作的能力，認(rèn)識和評價別人的過程中難免帶有主觀偏向，從而導(dǎo)致與老師和學(xué)生交往困難、人際關(guān)系不和諧。
同時，面對來自不同地域、民族、家庭的同學(xué)，由于經(jīng)濟(jì)地位、文化背景、生活習(xí)慣有差異，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活出現(xiàn)障礙。
此外，有些獨(dú)生子女性格孤僻，當(dāng)他們有困惑或心理不平衡時，不愿與人交流，將煩惱和壓力沉積于心底，內(nèi)心的孤獨(dú)感越積越深，甚至形成多疑、偏執(zhí)、自卑、自閉等不良心理問題。
2.2.4戀愛困惑，情感問題高職生正處于青春期，“愛情”是一個敏感而神圣的話題。
產(chǎn)生戀愛的愿望和行為是正常而普遍的現(xiàn)象，然而如果在戀愛和交友問題上處理不當(dāng)則會導(dǎo)致情感危機(jī)，并影響身心健康。
正由于愛情的美好令人神往，常有學(xué)生因為自己沒有戀人而自卑或找不到理想中的戀人而痛苦;也有學(xué)生因戀人不愛自己而抑郁，因為沒有形成完善的、正確的戀愛觀，在戀愛和感情問題上缺乏正確的認(rèn)識和調(diào)控能力，一旦失戀則心灰意冷、痛不欲生，形成嚴(yán)重的戀愛心理問題。
2.2.5學(xué)習(xí)、生活壓力重重面對激烈的社會競爭和不斷擴(kuò)大的高職教育規(guī)模，許多高職院校對學(xué)生職業(yè)精神和職業(yè)技能的培養(yǎng)有名無實，導(dǎo)致相當(dāng)數(shù)量的高職生在面對激烈的求職競爭缺乏過硬的技能，因而造成部分高職生缺乏自信，對未來的工作和生活擔(dān)憂，產(chǎn)生了巨大的心理壓力。
高職學(xué)校的課程考試、考級、考證等諸多壓力也導(dǎo)致許多高職生常感到緊張焦慮，個別學(xué)生由于不堪重壓甚至染上網(wǎng)絡(luò)成癮、抽煙酗酒、吸毒的惡習(xí)，產(chǎn)生嚴(yán)重心理疾患。
3高職生心理健康問題的對策研究
高職生心理健康狀況不容忽視，許多問題亟待解決，而高職院校的學(xué)生心理健康教育還處于起步階段，諸多工作存在不足之處。
因此，我們須強(qiáng)化職業(yè)責(zé)任感，采取切實有效的措施，加強(qiáng)和改善高職生的心理健康教育狀況，構(gòu)建以預(yù)防為主，輔導(dǎo)與咨詢相結(jié)合的教育模式，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。
3.1開好心理健康教育課程
高職院校除開設(shè)專業(yè)類課程外，還應(yīng)以公共選修課、網(wǎng)絡(luò)通識課等形式積極開設(shè)《普通心理學(xué)》、《大學(xué)生身心保健》等心理健康教育類課程，向?qū)W生傳輸相關(guān)知識，
增強(qiáng)學(xué)生自我測評、調(diào)節(jié)和保健的意識，促進(jìn)學(xué)生對心理現(xiàn)象、認(rèn)知結(jié)構(gòu)和健康立新品質(zhì)的構(gòu)建，幫助學(xué)生掌握常用心理保健方法，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)。
學(xué)校還應(yīng)根據(jù)各年級、層級高職生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有針對性地開設(shè)如大學(xué)生心理衛(wèi)生、大學(xué)生行為指導(dǎo)。
3.2建好完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)
高職院校要設(shè)立心理健康教育中心或心理咨詢中心，利用網(wǎng)絡(luò)平臺針對全體學(xué)生開展普查，對有心理健康隱患的同學(xué)提供進(jìn)一步的心理咨詢;通過心理健康活動中心、心理咨詢室，
為學(xué)生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識的場所和渠道;通過心理咨詢熱線、心理健康講座、心理健康報、心理咨詢信箱等形式，對少數(shù)在學(xué)習(xí)和生活中遇到困惑、苦惱、挫折等問題而產(chǎn)生焦慮和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理指導(dǎo)和咨詢。
3.3利用好朋輩群體資源開展情感的心理疏導(dǎo)
積極健康的人際關(guān)系，對學(xué)生身心健康發(fā)展有著不可替代的作用，構(gòu)建新型的師生關(guān)系和生生關(guān)系，加強(qiáng)師生和同學(xué)間的情感滲透的健康教育才能利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。
教師應(yīng)該把自己的愛融入工作中，融入師生關(guān)系中，成為學(xué)生的良師益友，成為學(xué)生最信任的人。
另外，加強(qiáng)學(xué)生之間良好的交流與合作，建立積極健康的同學(xué)關(guān)系。
在每個班級設(shè)立2名心理健康委員(男女生各1人)，幫助和指導(dǎo)各類特殊學(xué)生。
3.4建立心理問題早期發(fā)現(xiàn)和主動干預(yù)機(jī)制
高職生正值心理成熟和人格發(fā)展的關(guān)鍵期，生活學(xué)習(xí)中遇到的挫折和壓力很容易導(dǎo)致內(nèi)心矛盾，出現(xiàn)不良心理狀況。
加之自身知識的局限和考試的壓力，個別學(xué)生對自身出現(xiàn)的心理健康問題有所顧慮和隱瞞而不主動求助。
因此在全體學(xué)生中進(jìn)行心理健康早期普查和篩查，及時發(fā)現(xiàn)有心理困擾的學(xué)生，通過主動預(yù)約咨詢的方式主動提供幫助，防患于未然是十分必要的。
3.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造輕松良好的氛圍
校園是高職生生活和學(xué)習(xí)的重要場所，是社會文化環(huán)境的縮影，輕松、和諧、友愛的校園文化就成了影響高職生生活學(xué)習(xí)的重要因素。
研究表明，校園精神文化生活和文體活動豐富多彩的學(xué)校，學(xué)生對學(xué)校的認(rèn)可度較高，適應(yīng)性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性較高，心理健康水平也相對較高，違紀(jì)現(xiàn)象較少，極端事件發(fā)生少。
對一所大學(xué)來說，建設(shè)具有特色的、健康向上的校園文化，開展豐富多彩的文體活動，不僅可以激發(fā)學(xué)生的興趣，緩解學(xué)生心理壓力，還能充分調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生自我管理、自我教育，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與心理健康水平。
參考文獻(xiàn)
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[2]邊文穎.關(guān)于高職生心理健康狀況的調(diào)查研究[J].教育理論與實踐,2011,(1):49-52.
[3]楊玉紅.淺談高職生心理健康問題及教育思路[J].中國科技信息,2009,(8):265-266.
[4]趙逸群.高職生心理健康教育體系的構(gòu)建[J].武漢冶金管理干部學(xué)院學(xué)報，2009，(1)：68:-70.
第2篇：高職學(xué)生心理健康水平影響因素及解決措施
【摘要】本研究從主客觀兩個方面對影響高職學(xué)生心理健康狀況的因素進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上提出對高職學(xué)生的進(jìn)行人文關(guān)懷和教育、提升其問能解決能力、完善其人格特質(zhì)等干預(yù)措施。
【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生;心理狀況;影響因素;干預(yù)措施
1.影響高職學(xué)生心理健康水平的因素
1.1客觀因素。
研究表明高職學(xué)生的心理健康水平普遍低于全國大學(xué)生的常模水平，其心理健康水平分別受年級、性別、出生地、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、是否獨(dú)生等因素影響[1]。
高職男生的心理健康水平明顯高于高職女生，大二年級學(xué)生心理健康水平高于大一、大三年級，對比高職畢業(yè)生與高職新生研究發(fā)現(xiàn)，高職畢業(yè)生有中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，主要體現(xiàn)在軀體化、抑郁和偏執(zhí)方面。
城鄉(xiāng)差異方面，農(nóng)村生源的高職學(xué)生要比城鎮(zhèn)高職學(xué)生存在更多的心理問題，農(nóng)村生源學(xué)生的人際關(guān)系敏感因子得分顯著高于城鎮(zhèn)生源學(xué)生。
家庭經(jīng)濟(jì)狀況中高職貧困生的心理問題尤其明顯，其心理問題檢出率為12%，貧困高職畢業(yè)生的心理健康水平顯著低于家庭經(jīng)濟(jì)普通及以上的畢業(yè)生，其中“特別困難”貧困生心理健康水平最低，且女性、經(jīng)管類貧困生的心理健康水平顯著低于男生、其他專業(yè)學(xué)生[2]。
不同專業(yè)中，文科、工科專業(yè)高職畢業(yè)生顯著差于理科畢業(yè)生，冷門專業(yè)畢業(yè)生顯著低于熱門專業(yè)及普通專業(yè)。
獨(dú)生子女也是影響高職學(xué)生心理健康水平的一個因素，獨(dú)生子女的整體心理健康水平要高于非獨(dú)生子女，獨(dú)生子女在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子上得分均低于非獨(dú)生子女。
1.2主觀因素。
高職學(xué)生由于其人格特質(zhì)、歸因方式、應(yīng)對方式、自尊水平等方面存在差異也會導(dǎo)致其心理健康水平不同。
研究表明，高職學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力與神經(jīng)質(zhì)、外傾性、宜人性、責(zé)任心顯著相關(guān);當(dāng)面臨負(fù)性事件時高外傾的高職學(xué)生能夠更加理性客觀地對看待問題、更有信心調(diào)節(jié)好消極情緒，而低外傾性的高職學(xué)生傾向于悲觀看待問題、夸大負(fù)性事件的危害、對情緒調(diào)節(jié)失去信心。
不同的歸因風(fēng)格對高職學(xué)生的心理健康水平也有影響，外控型歸因方式的高職學(xué)生心理健康水平要低于內(nèi)控型歸因方式的學(xué)生。
在應(yīng)對方式方面，采用積極的應(yīng)對方式(如：求助和解決問題)比采用消極的應(yīng)對方式(如：幻想和自責(zé))的高職學(xué)生其心理健康水平越高;求助和問題解決等積極應(yīng)對方式可以幫助高職學(xué)生正確處理應(yīng)激事件、維護(hù)心理健康，而過多采用幻想和自責(zé)的消極方式對高職學(xué)生的心理健康有損害。
目前社會上對高職教育的認(rèn)同度不夠，致使高職學(xué)生普遍存在某種程度的自卑心理，導(dǎo)致其自尊水平降低。
研究表明自尊與個體抑郁成顯著負(fù)相關(guān)，高職學(xué)生自尊水平越低，其抑郁水平、強(qiáng)迫狀癥水平、人際關(guān)系敏感水平、焦慮水平越高，心理健康程度越低。
2.干預(yù)措施
2.1加強(qiáng)對高職學(xué)生的人文關(guān)懷。
針對不同的學(xué)生要根據(jù)其具體情況區(qū)別對待，多方面、多層次使用不同策略來進(jìn)行輔導(dǎo)。
高職新生初到學(xué)校后，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化，學(xué)校可開展一些活動，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)識和結(jié)交新朋友，減輕他們孤單和想家的心理，盡快融入新環(huán)境。
對即將畢業(yè)的學(xué)生可以開展一些就業(yè)講座，校方可多舉辦宣講會、校園招聘會等，給學(xué)生提供更多的就業(yè)信息和就業(yè)渠道。
對于一些來自貧困地區(qū)的學(xué)生要幫助其對貧困形成的正確認(rèn)識、糾正其自卑心理，并提供相關(guān)勤工儉學(xué)崗位，讓其自食其力、發(fā)掘其自身價值。
2.2重視對高職學(xué)生的心理健康教育。
目前高職院校對心理健康教育的重視和投入明顯不足，有的學(xué)校雖設(shè)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但并未切實的開展心理健康知識的宣傳與教育，對學(xué)生的輔導(dǎo)與咨詢就更少;還有不少學(xué)校連咨詢機(jī)構(gòu)都未設(shè)立，就更談不上對學(xué)生進(jìn)生心理輔導(dǎo)了。
高職學(xué)生的心理健康狀況對學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展都具有重要的作用，高職院校應(yīng)健全學(xué)校的心理健康服務(wù)體系，加強(qiáng)心理健康教育教師的隊伍建設(shè)，并嘗試開發(fā)新的心理健康教育模式，綜合采取靈活多樣的教育形式對高職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
2.3提升高職學(xué)生的問題解決能力。
高職學(xué)生在遭遇負(fù)性生活事件時，由于其之前形成的不良?xì)w因方式和消極應(yīng)對方式，導(dǎo)致其無法有效擺脫負(fù)性生活事件對其的不利影響。
因此，在課堂教學(xué)中教師可通過呈現(xiàn)實例和角色扮演等教學(xué)方法，讓學(xué)生了解和掌握不同歸因方式和應(yīng)對方式對事件的影響，并由之帶來的情緒變化，通過生動形象的教學(xué)讓學(xué)生掌握和使用正確的歸因方式和積極的應(yīng)對方式來處理生活和學(xué)習(xí)中遇到的負(fù)性生活事件，提升學(xué)生的問題解決能力和應(yīng)對各類負(fù)性事件的能力。
2.4健全和完善高職學(xué)生的人格特質(zhì)。
健康人格是個體心理健康的基石，高職學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了其人格尚處于形成的初始階段，有較大的可塑性。
學(xué)校可多開展一些積極向上的活動和講座，成立一些興趣和互助小組，通過激發(fā)學(xué)生的自我潛能，幫助學(xué)生形成積極自信、樂觀開朗、獨(dú)立宜人等良好的人格品質(zhì)，完善其人格。
2.5設(shè)立及時有效的心理援助體系。
心理援助體系可以幫助有心理危機(jī)的學(xué)生從絕境中擺脫出來，還能對遭受情緒困擾的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)與幫助。
對于每個高職院校來說，必要的援助體系是不可缺少的。
班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生心理社團(tuán)、班級心理委員等人員和機(jī)構(gòu)需要具備必要的心理健康知識，密切關(guān)注學(xué)生的情緒變化，學(xué)校心理咨詢與危機(jī)干預(yù)中心提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)和咨詢，形成全方位、多層次的心理援助體系。
參考文獻(xiàn)：
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