教師個人自我評價(精選15篇)
在學習、工作或生活中，我們最不陌生的就是自我評價了，自我評價會促使我們進行自我驗證，從而為自我發(fā)展提供動力。你知道自我評價怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的教師個人自我評價，希望能夠幫助到大家。
教師個人自我評價1
我是來自xx的xxx，大家所看到的我的內在就像我的外表一樣，敦厚和實在是我對自己最好的概括。我不飄，不浮，不躁，不懶。我內心充實，物質享樂和精神刺激都不是我的嗜好。我待人誠實，從沒有花言巧語，但真誠和厚道使我總能贏得朋友的信賴。我專業(yè)扎實，看書是我最大的享受，鉆研電腦讓我感覺其樂無窮。我做事踏實，再小的事情我也要一絲不茍地完成。我會修電腦，能管網(wǎng)絡，網(wǎng)絡經(jīng)營和網(wǎng)上銷售也沒問題。重要的是，我有一種執(zhí)著鉆研的精神，一種不弄明白絕不罷休的.頸頭。我叫春雨，春天的雨潤物細無聲，我希望我能默默無聞地、悄無聲息地給我的團隊裝一點點綠色。給我一個機會，我會給您一個驚喜。
各位同學好，我是你們班的新數(shù)學老師，以后負責上你們班的數(shù)學課。大家對我相對不熟悉，但是我希望以后各位同學都支持我的工作，好好學習。我的名字叫向南，很高興我能成為一名老師，尤其是當你們這么聰明的同學的老師。我教的是數(shù)學，但是我的風格不是枯燥的，我要把數(shù)學課上得像語文課一樣。請大家以后的學習中積極給我提意見，我第一次做老師，有很多都不懂，我也是一個學習的過程，向你們學習如何做一個好老師，合格的老師。我有信心經(jīng)過我們共同努力，你們能學到知識，我也能學習到我要的
教師個人自我評價2
本學期是我們幼兒園發(fā)展的一學期，雖然班務工作十分重，可是也激勵我們幼兒園內每一位教師努力工作，從而促使我們完成這一學期的教學工作。
一、加強幼兒教師本事培養(yǎng)
優(yōu)秀的教師才能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學生，我們園內教師資質都不錯，可是缺乏工作經(jīng)驗，時間最長的教師也僅有兩年的工作經(jīng)驗，所以為了讓教師更快的成長，我們幼兒園對中班教師做團體培訓，培養(yǎng)教師的教學本事，指導她們教學方法，同時讓優(yōu)秀的教師分享自我的教學成果和心得，并且把優(yōu)秀的教學方法整理成冊供教師學習參考。每個月我們都會對教師進行考核，查看教師在教學和自我提升方面有什么進展，積極發(fā)揚教師勤學精神，讓教師在教學中不忘記提升自我。對于取得優(yōu)異成績的教師會給予獎勵，對于成績差的教師會做工作調整，并設置懲罰。督促每一位教師積極努力學習。
二、加強教師與家長互動
很多時候家長都是我們不容忽視的群體，學生在學校內的表現(xiàn)，學習成績等都應當對家長做匯報，讓家長能夠從中了解。根據(jù)過去情景，有些家長因為工作忙碌，沒有時間主動聯(lián)系學校，到學校查看學生情景，可是又想要了解，各班教師都應當把這些情景反饋給家長，同時與家長溝通，征詢家長對我們幼兒園的教育意見，博取家長意見，改善教育中的不足，提升教學質量，同時讓家長了解到具體情景，明白我們的教育工作，積極配合我們教學。
三、開展趣味教學課程
對于教學，我們需要重視小朋友在課堂學習的成績，如何讓他們更好的學習，讓他們集中精力學習，這是我們一向都在研究的問題，因為很多時候課程枯燥小朋友并不喜歡，就會分神，或者在課堂上開小差。為了給變現(xiàn)狀，我們這學期，采取趣味教學，經(jīng)過一些趣味的典故，或者教人向善的故事，極大的吸引了小朋友的學習熱情，讓他們的學習效率得到了提高，方便課程展開，為了讓教師上好課程，每個教師都必須準備教學課程。
四、積極開展親子活動
在幼兒園，我們要教導學生學習，也期望學生能夠與家長更好相處，舉辦親自活動，拉近學生與家長之間的關系，同時也讓家長從活動中了解到自我孩子的情景，從而更好的配合我們教學，在三四月份我們幼兒園舉行了學校繪畫互活動，讓學生與家長共同參與，經(jīng)過活動，不但讓小朋友開心，也讓各位家長了解到了自我的.孩子的情景，同樣也對我們幼兒園的教育工作有了更多的認同，得到了很多家長的贊揚。
一學期的工作雖然重，可是在各位教師積極參與下，我們幼兒園很好的完成了工作任務做好了每日的工作量。
教師個人自我評價3
我成為了一名教師已經(jīng)有x年時間了，在這x年時間當中，經(jīng)過自我的實踐，我對教師這一行業(yè)有了全新的認識，如果說教師是陽光下最偉大的職業(yè)，那么，作為一名教師，除了要教給學生課業(yè)知識外，對學生人生觀、道德觀、價值觀的培養(yǎng)也是起著至關重要的作用，這就要求我們教師異常要注意師德修養(yǎng)，能否擁有一顆愛心，將自我的全部熱情奉獻給教育事業(yè)，是評價一名教師合格與否的基本準則，每一名教師都期望培養(yǎng)出德、智、體全面發(fā)展的人才，德育是其核心，古人云：其身正，不令而行；其身不正，雖令不行，對學生施以德育，教師必須具備師德，所謂師德，是教師進行教育教學工作，處理各種關系應遵守的道德準則和行為規(guī)范，包括教師的道德品質、夢想信念，對事業(yè)的`態(tài)度和感情以及有關的行為習慣等，教師是學生的榜樣，一言一行都會影響學生的成長，必須言傳身教相結合。在具體的教學實踐中，我始終把師德放在第一位，對學生熱心、耐心、貼心，不歧視學生，對學生一視同仁，發(fā)現(xiàn)學生提高之后，及時表揚，激發(fā)學生的榮譽感，并且嚴格約束自我的言行，因為我深知“身教重于言教”，“為人師表”是多么重要。
作為一名任課教師，我對班里的每一名學生特點都掌握得十分清楚，對于他們不一樣特點，制訂個別教育計劃，使他們得到不一樣程度的改善和提高，在教學工作中將原先的灌輸式教育轉化為針對不一樣學生的引導式教育，使學生更樂于理解，激發(fā)他們的學習興趣，使他們不再對相對枯燥的教學資料產生厭煩心理。以往的教學工作中，我們一向沿用的是全國弱智教育教材，由于教育教學的發(fā)展，這套教材針對性不強的弱點越來越明顯，已經(jīng)不能適應現(xiàn)代教學的需要，為此，教改實踐勢在必行，從新生入學開始，我們班就被列為教改實驗班，為了做好教學改革，必須早充分了解學生特點的基礎上，編寫出有針對性的教材，我利用工作和業(yè)余時間充分接觸和了解學生，為教學改革供給了第一手材料，作為教改實驗的實施者，在實施過程中，遇到特殊情景，及時總結，尋找解決的辦法，在以后的教學工作中推陳出新。
特殊教師由于教訓面相對較窄，加上社會上的一些不客觀的評價，會導致教師產生一種心理上的壓力，為了這份事業(yè)，我忠愛的教育事業(yè)，我會摒除雜念，把所有的熱情，所有的愛傾注于學生身上，依法從教，嚴謹治學，廉潔從教，尊重家長，不愧于“人民教師”這個光榮的稱號！
教師個人自我評價4
一、教學評價標準
1、激發(fā)學生學習積極性，關注到不同學習基礎的學生，因材施教，使不同學生在基礎學力，發(fā)展學力，創(chuàng)造學力得到不同水平的發(fā)展，做到全員參與。
2、組織和調控好課堂學習秩序，學生的注意力集中，做到全程參與。
3、探究學習、自主學習不流于形式，處理好合作學習與獨立思考的關系，做到有效參與。
二、親和度
1、衣著端莊大方，教態(tài)自然，有親和力，語言規(guī)范、標準，富有感染力。
2、師生關系融洽，既重視傾聽學生的口頭表述，又能及時給予準確的評價。
3、講授條理清楚，重視培養(yǎng)學生的優(yōu)秀的思維品質和良好的心理素質。
三、自由度
1、學生有思考時間、討論的空間，不是滿堂灌，教學過程聯(lián)系生活，聯(lián)系社會，聯(lián)系科學技術，關注學科滲透。
2、教師啟發(fā)有效，問題設計邏輯性強，學生傾聽教師或同伴的'發(fā)言，相互間團結協(xié)作，探究問題，能發(fā)表自己的見解，敢于質疑。
3、充分利用教學資源，既解決教學煌預設問題，又關注課堂生成問題，處理好教材內容與補充內容的關系。
四、準確度
1、教學目標、重點、難點的把握準確，處理恰當，教學內容難易適中，符合課程標準。
2、按時完成教學任務，無科學性錯誤，教學容量適當，教學媒體應用得當，實驗操作規(guī)范、熟練，可見度大。
3、重視獲得知識的過程與方法的學習，情感態(tài)度與價值觀的課程目標不游離于教學內容之外。
五、創(chuàng)新度
1、優(yōu)化教學方案，教材處理充滿智慧，課堂學習氣氛活躍，秩序活而不亂，促進學生發(fā)展。
2、優(yōu)化學習過程，講練結合，有動口、動手、動筆等多種練習，讓學生有親自體驗的機會。
3、優(yōu)化板書板畫，書寫美觀大方，條理性強，引導學生構建知識體系。
六、教學思想體現(xiàn)“五突出”。
1、突出學生主體。
2、突出過程方法。
3、突出合作探究。
4、突出面向全體。
5、突出思維訓練。
教師個人自我評價5
追憶往昔，展望未來，為了更好的評價經(jīng)驗教訓使自我成為一名優(yōu)秀的“人民教師”，我現(xiàn)將工作情景評價如下：
一、師德方面：加強修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本。“學中為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天，我就時刻嚴格要求自我，力爭做一個有崇中師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，期望從我這走出去的都是合格的.學生。為了給自我的學生一個好的表率，同時也是使自我陶冶情操，加強修養(yǎng)，課余時間我閱讀了很多的書籍，不斷提中自我水平。今后我將繼續(xù)加強師德方面的修養(yǎng)，力爭在這一方面有更大的提中。
二、教學方面：虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業(yè)務水平，提中教學質量無疑是至關重要的。隨著歲月的流逝，伴著我教學天數(shù)的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經(jīng)驗的缺少。應對講臺下那一雙雙渴望的眼睛，每次上課我都感到自我職責之重大。為了盡快充實自我，使自我教學水平有一個質的飛躍，我從以下幾個方應對自身進行了強化。
首先是從教學理論和教學知識上。我不但自我訂閱了三四種中學物理教學雜志進行教學參考，并且還借閱很多有關中學物理教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自我的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發(fā)展這種理論。
其次是從教學經(jīng)驗上。由于自我教學經(jīng)驗不足，有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經(jīng)驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的本事大大增強。
第三是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是教師的“教師”。由于學生理解新知識快，理解信息多，所以我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。
三、學校各項活動情景：積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規(guī)章制度，今后必須繼續(xù)堅持。
總之，在過去的一年，我取得了必須的成績，但還有一些不足之處，本人在新的一年必須認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。
教師個人自我評價6
本人性格開朗，有很好的親和力，喜歡并且善于同孩子打交道；工作認真負責，勇于承擔任務與責任，有較強的組織、管理能力；較強的團隊合作精神，善于和同事學生合作，發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)勢，因材施教；良好的.綜合素質，具備復合型人才的條件。
英語本科畢業(yè)，獲得學士學位，英語聽說能力良好，穩(wěn)重認真，具有教師資格證，五年英語教師經(jīng)驗并參與一系列英語教材的編輯工作。責任心強，具有團隊精神。樂于接受挑戰(zhàn)，能適應在壓力下工作。
教師個人自我評價7
一年以來，本人熱愛教育事業(yè)，熱愛黨，熱愛人民，認真貫徹落實黨的教育方針、政策，自覺遵守《教師法》，努力學習教育教學理論，結合當前的社會發(fā)展，教育改革的形勢以及學生的實際，努力提高自己的教研、教育、教學的潛力。構成良好的.師德，樹立良好的形象，思想端正，作風正派，服從領導，團結同志，關心學生。
嚴格遵守國家法律和勞動紀律，不遲到、不早退、不曠工，愛崗敬業(yè)，勤奮工作，孜孜不倦，精益求精。
在教學工作中，做到認真?zhèn)湔n、上課，認真批改作業(yè)，對個別的差生，能悉心輔導，經(jīng)常面批作業(yè)，找出知識的薄弱環(huán)節(jié)，及時進行補漏，力爭做到考試之后滿分，批改之后全對。教學中用心構建高效課堂，采用多提問，多檢查，及時疏導，及時反饋的形式，讓學生自主參與、合作探究。
透過個人不懈的努力，課堂教學水平不斷提高，取得了顯著的教學效果，學生的學習成績也大幅度地提高了，深受領導和學生家長和社會各界的好評
盡管取得了一點成績，但是和優(yōu)秀的教師比起來，還存在必須差距，今后我要不斷地挑戰(zhàn)自我，努力向上，再接再厲，埋頭苦干，爭取更大的進步。
教師個人自我評價8
本人忠于人民的教育事業(yè)，教書育人，盡職盡責，積極奉獻，出色地完成了本職崗位承擔的工作量和工作任務。經(jīng)常深入到學生當中去，除了做好學科輔導外，還細致地了解學生，循循善誘、誨人不倦，與學生建立了民主平等和諧的師生關系，工作中謙虛謹慎、以身作則、嚴于律己、為人師表。教學態(tài)度認真，治學嚴謹。精心備課，教學內容充實、豐富，能吸收學科新知識、新成果，不斷更新教學內容，理論聯(lián)系實際，符合教學大綱要求;能根據(jù)課程特點選擇恰當?shù)慕虒W形式、方法和手段，實行啟發(fā)式教學，做到因材施教，講授清晰、表達準確，重點突出，難點、疑點處理恰當，課堂設計合理，節(jié)奏適度。培養(yǎng)了學學習的`興趣，學生學習的積極性和主動性得到提高，學生分析問題和解決問題能力有明顯改善，促進了學生的全面發(fā)展。
我大膽改革勞動技術課的教學模式，將“我講你聽”的課堂變成授課、實踐和競賽等雙向交流的多種方式并存，活躍了課堂氣氛。我運用錄音、錄像投影等現(xiàn)代化手段，增強了教學直觀性、趣味性，受到學生的普遍歡迎。組織學生開展野外實踐活動并指導學生撰寫實踐報告、小論文，在提高應用能力方面作出了可貴的探索。
教師個人自我評價9
本人認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導工作，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。
認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，考慮教法，解決如何把已掌握的'教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，激發(fā)學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生學數(shù)學的興趣，課堂上講練結合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學生的負擔。
在這個日新月異的社會里，各方面對教師的素質要求很高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天貢獻自己的力量。
教師個人自我評價10
本人能認真參加學校組織的政治學習，積極響應黨的號召，堅決執(zhí)行黨的方針、政策，忠于人民的教育事業(yè)，模范遵守《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，愛崗敬業(yè)，關心集體，樂于助人。在工作上兢兢業(yè)業(yè)，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，批好每一份作業(yè)，教育好每一個學生，努力去做一個深受學生尊重和信賴的老師。
愛學生，就必須善于走進學生的情感世界，就必須把學生當作朋友，去感受他們的喜怒哀樂。愛學生，要以尊重和依賴為前提，要做到嚴中有愛、嚴中有章、嚴中有信、嚴中有度。我經(jīng)常從小處著手，從學生關心的事中尋求教育時機，給學生春風沐浴般的教育。作為班主任，我主動做好學生的思想工作，經(jīng)常找一些不同層次的學生談心，努力進入每個學生的內心世界，了解他們真正需要的`是什么。其次，我和家長也積極共同探討教育孩子的方法，或上門家訪或主動打電話給家長，使家長的教育更具理性。
在英語課上，我把英語知識與學生的生活相結合，為學生創(chuàng)設一個富有生活氣息的學習情境，同時注重學生的探究發(fā)現(xiàn)，引導學生在學習中學會合作交流，提高學習能力。使學生的知識來源不只是老師，更多的是來自對書本的理解和與同伴的交流，促使學生在學習中學會學習。
回顧一年來的工作，在得與失中思索，自己一直奉行踏實工作、虛心學習的原則，而這或喜或憂、或得或失的點點滴滴必將成為我生命中的絢麗色彩，點綴著我的人生，在今后的工作中我將揚長避短，爭取百尺竿頭更進一步！
教師個人自我評價11
來到這所幼兒園快七年了，回顧過去的工作，有收獲也有失落。入園工作以來，我堅持每天準時入園，從不遲到、早退，每天都以十二分的精神認真上好每一節(jié)課。即使不能做得十全十美，我也盡量追求高效率、高質量地完成工作。憑借著一顆敬業(yè)之心去從事自己喜歡的這份工作時，我總會覺得自己的責任重大而有意義。在日常教育教學中我能深入把握素質教育的內涵，選擇適合幼兒年齡特點的、適合幼兒今后發(fā)展的活動內容，始終以“兒童為本”的發(fā)展教育理念來指導各個實踐活動的組織，面向全體幼兒，重視幼兒的個體差異，鼓勵幼兒在不同能力層次上都有所提高。及時與家長溝通、交流，通過家長會、家長園地等形式向家長傳授家庭教育方式，做到家園同步教育。在工作上遇到困難，我善于向老教師請教，聽取老教師的意見或建議，學習優(yōu)秀教師的先進教育方法并認真做好摘記。“努力成為孩子們喜歡的老師”，是我的工作目標。我熱愛每一位幼兒，關心每一位幼兒，在生活中認真傾聽幼兒的想法，平等交流，創(chuàng)設寬松的師幼互動。
我常常利用空余的時間翻閱有關幼教的雜志、書籍，從中了解最新的幼教動態(tài)，學習幼教雜志上的文章，了解幼教改革的新動向，以科學的理論指導自己的教育行為，努力借鑒他人的優(yōu)秀教學經(jīng)驗，取長補短，提高教學水平。
要成為一位優(yōu)秀教師，必須有刻苦鉆研的精神，只有這樣，業(yè)務技能、科研能力才會不斷地提升。在20xx年春季我報名參加了電大的大專班，刻苦鉆研業(yè)務知識，提高自己的業(yè)務素質。我知道，要讓學生有一斗水，自己必須要有一桶水。為此我放棄了平時的雙休日休息，堅持上課。雖然辛苦，但是學到知識的喜悅是只有自己才能體會的'。在學習的過程中，除了業(yè)務知識外，我還收獲了很多。大專階段的學習極大程度地提高了我的自學能力；同時懂得了運用學習方法及注重獨立思考。 “人無完人，金無足赤”，我還有許多的不足，在以后的工作中要克服自身的弱點，更大的進步。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，在幼教的領域，我所學的還遠遠，，迎接挑戰(zhàn)，才能讓更大的才能讓更大的進步。
教師個人自我評價12
教師的我們要擁有一種“化繁為簡，見素抱樸的心態(tài)。當我們遇到困難、挫折的時候，可以從以下三點著手：
繼續(xù)努力，這是最常見的一種應對方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應。’
調整目標。這是一種理性的反應方式。在現(xiàn)實生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因為難度較大。而是覺得成功離我們太遠，確切地說我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。
替代行為，這是尋求新的目標來替代原來的目標，借以補償原目標未能實現(xiàn)所造成的心理壓力。
美國康奈大學的威克教授做了這樣一個實驗：
他把一個瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進去，蜜蜂一個勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側。他又抓了幾只蒼蠅放了進去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因為蒼蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學習中，人不能一條道跑到黑，因為三百六十行，行行出狀元。
在這個世界上，不知道該怎么辦的時候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負擔。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會成為問題，成為我們生活的負擔，凡事應順其自然，不必過于苛求。
2．面對壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進行自我保健卡耐基說過：
“生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭，你對它笑，它就對你笑。”同時，心理學研究也表明，如果自己的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在
的能量即“情感勢能”，這種能量一但超越個體所能承受的限度，就會出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導，不僅影響自身，而且還會投射到學生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動的情緒帶入課堂，以免傳遞給學生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時去掉“教師”這個標簽，隨意揮灑一下自己的'喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個方面著手。“心”的方面如在適當?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。或者在適當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或寫信。“身”的方面如劇烈的體力勞動，縱情高歌，逛逛街買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發(fā)現(xiàn)：
生活中并不是缺少美，對于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。 3．自我放松
可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機短信說得好：
出東海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常與知己聊天，古也談談，今也談談，不是神仙似神仙，但愿你快樂每一天。這就是聊天的功效。還可以看電影或聽音樂，進行體育鍛煉等等，如散步、慢跑、游泳和騎車等，呼吸新鮮空
氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風中散步，花香襲來，微風拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時此刻，你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進行自我放松、自我減壓。
4．要學會放棄，要知道放棄有時候也是一種美古人說道：
“君子有所為有所不為”。人生的歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時并存的。人生有太多讓我們心動的東西，讓我們想去追逐。但實際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個現(xiàn)實，就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進、模范、評職、提干等等，有時不一定會全滿足我們的心意，為什么我們有時候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學會放棄，還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進口，終于發(fā)現(xiàn)一個小洞，可是洞太小了，它的身體無法進入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后來它發(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結果回到圍墻外的狐貍仍舊是原來的那只狐貍。其實，在生活當中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：
得多少，相應也就失去多少。說到底，吃到了與沒吃到的都是那只狐貍。人也如此，享受到與沒享受到都是你自己。現(xiàn)實點講，無論
干什么都要適可而止，把握有度，干力所能及的事，不要過于強求自己，力不能及也要為之，于人無益又不利己。伺必給自己增添不必要的煩惱和壓力呢?
有人比喻說：健康是
1，聰明、財富、地位、權勢、嬌妻等等都是0，當l存在時，0越多則數(shù)字越大，而當l不存在時，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國哈佛醫(yī)學院的班森教授曾研究指出：
人體上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦慮與緊張不安，一個人如果經(jīng)常不開心，經(jīng)常感到煩惱、憂郁、猜疑、嫉妒，就很容易誘發(fā)心血管與消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，因此，應該學會放棄。讓我們以平和的心態(tài)面對工件、生活和學習，拋卻所有的煩惱與困擾，
正確地面對所發(fā)生的和沒有發(fā)生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的煉獄中錘打自己。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河!“良田千畝，日僅三餐；華廈萬棟，夜宿一席。”對待人、事、物時如果能做到“晴天即愛晴，雨天也愛雨”，你的心情還會不快樂嗎?
教師個人自我評價13
本人自參加工作以來，一直忠誠黨的教育事業(yè)，積極要求進步，在教學工作中積極要求進步，嚴于律已，積極探索教育教學規(guī)律，并在多年的教學工作中，探索出一系列行之有效的教學方法，創(chuàng)造優(yōu)異的成績，并在多年的教學成績中受到多次獎勵。
在教學工作中，一貫重視學生能力的培養(yǎng)，逐步提高學生的自學能力，并聯(lián)系數(shù)學學科的特點，結合學生的實際，開展豐富多彩的教學活動，極大地調動了學生學習的積極性，收到了良好的教學效果。在課外活動中，我常帶領學生完成一些數(shù)學實踐活動，不但培養(yǎng)學生的.動手能力，還提高了學生的實踐能力，也激發(fā)了學生的學習興趣，增強了學生學習的主動性和積極性。因此，在教學中取得了良好的教學效果。
為了教育教學工作，我盡職盡責，并在教學工作中，多次創(chuàng)造出優(yōu)異的成績，成為一名學校重視學生愛戴的優(yōu)秀教師。
民族小學
二O**年七月八日
教師個人自我評價14
我一直致力于高中英語教學，有了6年的高中英語教學經(jīng)驗，教學經(jīng)驗豐富，每年的教學質量評比，成績名列前茅，教學能力突出，曾獲得校“最受學生歡迎的.老師”稱號，在指導學生參加全國中學生英語能力競賽中獲得二等獎。開朗，大方，英語口語流利，在校已過了英語專業(yè)八級，熱愛教育事業(yè)。
教師個人自我評價15
有職責心、有愛心、有親和力，身心健康，性格外向，普通話標準。重視自身學習，熱愛幼教工作。細談——思想上進取要求上進，為人誠懇老實，性格開朗善于交際，能吃苦耐勞，有良好的親和力，有耐性;工作上有較強的組織管理和實踐本事，團體觀念強，具有團隊協(xié)作精神和創(chuàng)新意識。
具有扎實的學前教育專業(yè)知識，掌握學前教育學、幼兒教育研究方法、學前教育史、幼兒心理學、聲樂基礎、繪畫基礎等學科的基本理論和基本技能，具備編制具體教育方案和實施方案的'初步本事，掌握觀察幼兒、分析幼兒的基本本事以及對幼兒實施保育和教育的技能;具有必須的幼兒園管理知識和本事，能獨立對幼兒教育活動進行設計、組織及評價。
為人正直，誠實且熱情、大方、自信，能吃苦耐勞，待人真誠熱忱，具有很強的職責心，有較強的團隊合作精神和較強的學習、實踐、創(chuàng)新本事并具有必須的組織領導本事，是個敢于理解挑戰(zhàn)的人。
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