運動的好處作文
在生活、工作和學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的運動的好處作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動的好處作文1
我曾經聽過一句名言：運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動！這是法國的一名醫學家——蒂素！說的一句話。我常常坐在小板凳上反反復復的思考著這句話的含義。有一次，媽媽走過來看見我愁眉苦臉的樣子，親切的`問：“你怎么了？不開心嗎？”當我把我的疑問對媽媽說后，媽媽一下子回答了我的問題：“你這個小笨豬，我給你說說吧！你看，媽媽每天早上都去跑步，身體倍兒棒！既不吃藥，又不生��！多好啊！”
媽媽的話我一直記在心里！似乎懂得了蒂素說的真正含義。于是，我跟媽媽一樣，愛上了體育運動，一活動就聽不下來，寄來人說我像一個運動員！我還專門為我的運動計劃做了一個安排表：每天早上，跑兩百米田徑；做一分鐘仰臥起坐；打三十分鐘羽毛球。中午，單跳繩十分鐘；跳遠二分鐘。下午，短跑十圈；競走三十分鐘；打一個小時籃球。僅看著安排表，就要把人累垮！但是，我感覺很輕松，很快樂！其中，我最喜歡的就是競走，我感覺競走與馬拉松一樣，都不耗費力氣，而且腿腳總是噼里啪啦的跟地面接觸，而且我還越走越快，比什么都輕松！
媽媽說我是“矮冬瓜”我特別不高興，于是，我特地在網上查找了一些如何增高的運動，呀！原來打籃球可以增高，要不，我怎么下午會打一個小時的籃球了？另外，告訴你一個驚天地、泣鬼神的大秘密！我還賺沒在網上查了一個增高體操，天天在練習！功夫不負有心人，經過我這么多天的努力訓練，我的身高終于有了明顯的轉變。我在別的同學面前，都是雄赳赳、氣昂昂得，顯得十分神奇！
現在，我對體育更加喜愛了！一天不鍛煉，就心里發慌！我還把列林說的一句名當成了我的體育‘榜樣’：在我們勞動人民的國家里，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。
同學們，你們一定要學我一樣，多鍛煉哦！鍛煉對身體有好處的！
運動的好處作文2
賈里是個初二的小男生，他有著許許多多的優點，但我覺得他最大的優點還是熱愛運動：他經常去練習打籃球，而且，他每天早上剛被鬧鐘叫醒時，就抱起籃球朝籃筐投，并且每次都能投中，說明他熱愛打籃球，熱愛運動。
賈里十分熱愛運動，而我們也應該向他學習這種精神，因為俗話說得好：“生命在于運動”嘛，只要運動就能鍛煉我們的身體，使我們有健康的身體，健壯的體魄。就比如說，我，因為我沒有長時間的鍛煉，所以每到體育課跑步都腿酸、腿疼，有時酸的動都懶得動了。每天早上與傍晚，我都能看見我家對面廣場上老年人在跑步，年輕人在隨著音樂跳舞，看啊——他們多么的熱愛運動啊，所以他們才會有健康的身體，不像我，總是生病，一會兒感冒，一會兒又咳嗽，時不時還會拉肚子，喉嚨疼呢�？磥硪氩簧。偷枚噙\動。
由此，我越發的覺得現在運動的人很少，很多人都是因為學習或工作的安排，所導致的`空閑時間不夠，也就是運動的時間不夠，使人不能很好地得到鍛煉，使人沒有健壯的體魄去迎接新的挑戰。讓我們學習賈里，學習他那熱愛運動的精神，是我們不再為生病而煩惱。
生命在于運動，因為運動有益健康，運動使人快樂。健康的運動也有許多學問。你知道嗎？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的運動。傍晚是最佳運動時間，每次運動一小時最合適。
我最喜歡的是游泳，因為它帶給我歡樂與健康。最初，我并不喜歡游泳，不敢下水，怕被水滄著。可當我看見別人在水中暢泳時，我是多么的激動，我決心好好學游泳。從那以后，我鼓起勇氣，堅持學游泳。
每當我在水里時，我感受到像魚兒的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身體比以前好多了。
生命在于運動，運動有益健康，運動使人快樂。
讓我們一起運動，一起健康，一起快樂！
運動的好處作文3
我相信，在寒假期間，有加入到“陽光體育”活動中的每個人都憑著“我運動，我快樂”堅持著每天的運動，運動，讓我們的身體更加強壯；運動，豐富了我們的課外生活；運動，更讓我們得到了更多的快樂。
寒冷的冬天里，風“呼呼”地刮著，即使有太陽出來，總是感到寒冷，同學們，總是排成一排，有序地跑著，身上穿著厚厚的衣服，運動了一會兒，就會感到堅持不下去了，身上熱起來，被衣服壓的，兩手凍得發紅，臉也發紅，但心里總是想著，再堅持跑一分鐘可以休息了。停下來，無力地靠在了一個地方，只休息了幾分鐘，就忙著壓腿。在校園的跑道上，在教學樓下。總看到熟悉的成隊的校友們，臉上呈現出了“我運動，我快樂”的喜悅，有看到他們的汗水；有看到他們的堅持，努力；有看到他們的希望，美好和向往。
“陽光體育”讓更多的.學生體會到，在運動中體味到非凡的快樂；在運動中，增進我們多多運動的信念；在運動中，有了對自己的那份自信；在運動中，體味到要珍惜一切的美好。是的，就是這樣，當我想在溫暖中度過，不必受疲勞之苦，寧愿選擇了放棄。但是，當你記得自己在運動中體味到的快樂，而又堅持了下來，堅持了一天又一天，一天又一天。想想，在這非如此漫長的一個多月里，在運動中，你體味到了成長的快樂，體味到了自己堅持的快樂，體味到了自己勇敢的快樂。沒錯，運動讓我們體味到了許許多多。運動，讓我們快樂。
我運動，我快樂。
運動的好處作文4
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學大部分放下了一只手，但是有一些同學還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會？”同學們異口同聲地說：“運動會！”“那么運動會的最高級別是什么？”楊老師又問。同學迅速地回答：“奧運會！”楊老師又說：“奧運會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的`時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運動對我們人體非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！
運動的好處作文5
運動是我的最愛，因為只有它，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球 等，其中騎自行車是我的最愛，可以到處兜風，欣賞各地的'風景。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就可以往前沖的感覺真好！如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺，也讓我深刻體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。
運動，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，并幫助長高和睡眠。這么多好處，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大后，我還要繼續保持這個好習慣，讓我的身體永遠健康青春，那你呢？
運動的好處作文6
我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學的互動。
運動的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。
人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時，因為老師技術高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的.球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。
運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風的機率，又能減肥，真是一舉數得。運動210，每周運動至少二百一十分鐘，我們會活得健康又輕松。
運動的好處作文7
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢？
那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖小時候就特別喜歡這一項運動！據說：在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習慣！他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處！可見運動對人十分有益！
從大的來說，運動對國家的'建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們��！聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢？
其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生！在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻！
運動的好處作文8
我和媽媽常常利用晚上時間到公園散步、跑步，偶爾也會在我們的庭園里打羽毛球。我是一個頗有運動細胞的人，所以這些運動我都很喜歡。
聽專家說，每天運動十五分鐘，可以多活三年，當我聽到這消息時，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時間都會超過十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因為天天到林場散步和做一些柔軟操才會身體健康又長壽。由于這些親身經歷，讓我更愛運動了。
運動雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會對身體造成傷害，所以運動要適量，才會對身體有益。除此之外，當然還要加上充足的睡眠和營養。不同年紀要做不一樣的`運動，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運動的心并且時時督促自己去實踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養成做運動的習慣后，真的長得比以前高一點了，好高興喔！希望大家都能把運動當成興趣，每天利用一點時間去做，相信大家一定會有個好的身體、好的精神和更好的未來。
運動的好處作文9
運動對于我們的身體健康非常重要，它可以增強我們的身體素質，提高免疫力和抵抗力，減少生病的機會。那么，堅持運動究竟有哪些好處呢？
首先，運動可以幫助我們塑造良好的體態和身體線條。通過運動，我們可以增強肌肉力量和耐力，提高身體的靈活性和協調性。這樣不僅可以讓我們更加健康，還可以讓我們擁有更加完美的身材。無論是男孩還是女孩，運動都可以讓我們的`身體更加健壯、勻稱和優美。
其次，運動可以緩解壓力和疲勞。在學習和生活中，我們經常會遇到各種壓力和疲勞。運動可以幫助我們釋放壓力、放松身心，讓自己更加輕松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧運動可以讓我們在運動中放松心情，緩解焦慮和壓力。運動過后產生的多巴胺可以使我們感到快樂和興奮，幫助我們保持積極向上的心態。
此外，運動還可以幫助我們拓展人際關系。在運動中，我們需要與他人配合、協作完成目標。這樣可以讓我們結交更多的朋友，拓展人際關系。通過運動，我們可以培養出團隊協作能力和溝通能力，更好地融入集體和社會。我們可以與同學、朋友和家人一起參加各種運動活動，增進彼此之間的感情和了解。
最后，運動是一種積極的生活態度。運動需要我們堅持不懈、持之以恒。通過堅持運動，我們可以培養出積極向上的生活態度和精神風貌，讓自己更加有活力和朝氣。運動可以幫助我們養成良好的生活習慣，提高自己的自律能力。我們可以從運動中獲得自信和成就感，更好地面對未來的挑戰和機遇。
總之，堅持運動的好處是非常多的。讓我們從一年級開始，養成良好的運動習慣，為未來的生活和工作做好準備。在運動中收獲健康、快樂和成長！
運動的好處作文10
低年級時后的我，體育成績不佳，所以不愛運動。到了中年級，我交了愛運動的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動，體育成績也變好了，我自己也愛上運動。
運動是一種良好的消遣活動。當我們無聊時候，我們可以用運動來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運動的興趣，其它一切不正當的娛樂也可以避免。運動能使身體日漸強壯、精神飽滿、培養良好的體能，也可以增強身體的'抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說：“健康的乞丐，甚于多病的國王”。所以我要天天運動，持之以恒不可一曝十寒。
運動有好多種：打球、賽跑、爬山、遠足…，我喜歡騎自行車—可以增進骨骼、肌肉發展；游泳——能幫助血液循環，增強心肺功能；跑步——能促進新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運動后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運動給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養團結合作的精神。
我愛運動。適當的運動的運動，才能擁有健康的身體。運動的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹慎。希望人人都運動，大家都健康。
運動的好處作文11
運動是我的獨愛，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年添加幾分精彩。
我喜愛的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球……等，其間騎自行車是我的獨愛，能夠處處兜風，賞識各地的景色。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就能夠往前沖的感覺真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才干向前的.感覺，也讓我深入體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、窘境，咱們都得一一去戰勝。
運動，它不只能夠添加肌肉的肌力和耐力，還能夠添加維生素D的吸收，并協助長高和睡覺。這么多優點，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大后，我還要持續堅持這個好習慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？
運動的好處作文12
我有許多優點，但我最大的優點是體育好。
我的體育好，就是因為我感覺這些活動很有趣，所以玩的很上進，體育就非常好。趣味運動會的時候，我最大的優點是鯉魚戲珠很好。兩個人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的.左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由于跑的太慢，毽子沒有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之后，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以后練習之后體育很好。
運動的好處作文13
人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。運動有兩個好處，一是身體健康和視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學得好。在學校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！我打桌球的時間是放學寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。
這讓我覺得時間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。學什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說：“一分耕耘，一分收獲。”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的，所以要有很好的'表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心和毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！
運動的好處作文14
嘿，相信大家都知道吧，就是由于換季原因，每個學校，肯定或多或少的都流傳出了小毛小病的吧。是啊，每次到了換季的時候，人的抵抗力就會變差了，疾病也就跟著來了，我們學校就有不少人生病了，大病小災的真是層出不窮。我卻不同情她們了，這是為什么呢？
嘿嘿，我就從來不生病，因為我經常運動啊。雖然我長得十分弱小柔弱，是很乖巧的小女生類型，可對于自己的體育運動我也是不可以懈怠的，學習十分重要，可自己的身體也同樣重要啊。哪怕學習再忙碌，作業再繁重，可是我每天還是會抽出半個小時啊，一個小時啊，去跑步，跳繩，踢毽子，仰臥起坐，練習一下，鍛煉身體素質，真的十分重要，對人的一生來說都是很重要的，無論是幼兒，少年，中年，還是老年，都至關重要。相信大家都聽說過一句話吧，苗子可是要從小時候開始培養呢！所以說，小時候我們就要開始運動起來了，別等老了再追悔莫及！再說了，運動是真的對我們身體有很大幫助的，也許一次兩次沒什么用可是日積月累，那么力量的'就是無比強壯的，你的身體呢？也就會越來越健康越來越好了！
假如，你每天都做一點點運動，哪怕每天十分鐘，都可以讓我們的身體或多或少的健朗起來。假如你的身體好了，抵抗力那么就當然沒問題了，那么請問大病小災還會跟著你嗎？嘿嘿，當然不會了。
所以說，我一點都不同情那些感冒發燒的人，假如你有很好的身體，那么病菌也就不會找上你了。病菌找上的可都是身體素質差，抵抗力差的人哩，還不快快運動起來嗎？
運動的好處作文15
我喜歡運動，是一個運動迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最愛。
我喜歡看電視里的.體育節目。有一次，我在做作業，媽媽去買菜，臨走的時候叮囑我說：“姜丁，我去買菜，你要認真做作業，作業做完了才能看電視。”媽媽走后我飛快地跑到電視機前，打開電視看起足球來。這場足球賽真是太精彩了！雙方隊員你來我往，比分一直在膠著狀態。我看著看著，不一會兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過了一會兒媽媽回來了，看見我在看電視，就問到：“姜丁，你作業做完了嗎？”我低下頭，不好意思地回答：“還沒寫完�！眿寢屄犃藝绤柕嘏u了我，我后悔極了。
這就是我，一個不折不扣的運動迷，你愿意和我做朋友嗎？
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