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跑步讓我健康和快樂征文

時間:2022-07-12 08:58:54 征文 我要投稿
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跑步讓我健康和快樂征文(精選27篇)

  在平日的學習、工作和生活里,許多人都有過寫征文的經歷,對征文都不陌生吧,通過征文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。怎么寫征文才能避免踩雷呢?下面是小編整理的跑步讓我健康和快樂征文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

跑步讓我健康和快樂征文(精選27篇)

  跑步讓我健康和快樂征文 篇1

  隨風奔跑自由是方向,追逐雷和閃電的力量,把浩瀚的海洋裝進我胸膛,即使再小的帆也能遠航。

  ——題記

  跑步,可以鍛煉身體,可以放松心情,可以忘懷自我,還可以享受到無限快樂。

  “叮叮叮……叮叮叮……”起床鈴響了,同學們觸電似地迅速坐起了身,套上衣服,疊好被子,而且還一定要是棱角分明的豆腐塊喲。接著便沖起洗手間,上廁所、洗臉、刷牙……一時間,說話聲、洗涮聲、催促聲,頓時整個寢室都沸騰了,新的一天開始了。

  一番緊張而有序的'忙碌之后,我和幾位同學一起快步走向操場。一路上,耳邊涌進了幾聲埋怨:

  “唉,又要跑步,可憐了我嬌嫩的小腳丫了!”

  “煩人,又要用汗水洗澡、洗衣了!”

  “今天,我的腿怎么像灌滿了鉛一樣沉重,抬都抬不起來,還怎么跑呀?”

  我身邊的幾位同學一聽,卻笑了起來,只見其中一個臉上寫滿笑意的說:“鍛煉肌肉,防止挨揍!”別一位同學一聽,竟自信地對上一句:“強身健體,保家為國!”啊,我可愛的同學們,真是了不起呀!

  快要跑操了,隨著體育委員一聲令下“跑步走”,全班同學一個步伐,踏出了第一步,鏗鏘有力。同學們跟著體育委員的口令,矯健的步伐,一致的擺臂,看著操場四周那綠色的樹木,望望天上那初升的朝陽,不由得讓人感到心曠神怡。晨跑,真讓人快樂!

  我沉浸以跑步之中,猶如見到了陶淵明《桃花源記》中所描述的景象一樣,無憂無慮,優哉游哉!

  聽到那鏗鏘有力的步伐,我眼前又猶如看到了一片廣闊的原野,一匹匹快馬盡情馳騁,無拘無束,一任那大自的神奇秀麗在眼前流淌,讓人心中充滿豪情,跑步,真讓人快樂!

  再來一遍口號吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口號聲,響徹整個校園,連那朝陽似乎都振奮了精神,露出了明亮的笑容。

  跑步結束后,幾滴汗水從臉頰滑落,義無反顧地摔落在地,留下了我放松的身體,快樂的心情。

  劉翔說:“我不是為自己而跑,我是為了國家而跑,國強民樂。”我也像他一樣,為了快樂而跑,也為了美好的明天而盡情奔跑!

  跑步,是一種快樂,快樂地跑步,快樂地成長。讓我們一起奔跑起來吧!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇2

  什么是快樂,快樂是考了100分,快樂是得到了表揚,快樂是作業得到了A+……今天下午上體育課時,讓我真正體會到了快樂的滋味。

  以前的我是個不愛運動的姑娘體育課還是先慢跑一圈,我心里一百個不愿意跑,但也不能違抗老師的命令,我努力跑了起來,沒想到的.是,我竟沒有氣喘吁吁,滿頭大汗,而是若無其事,以前我跑兩步就腿疼,現在跑整整400米,也沒覺得怎么著?以前我很擔心我的長行不行?我知道我行的,讓我嘗到了跑步的快樂滋味。

  我想可能是每天上下學走路,每天爬樓梯練的吧?!

  我喜歡上了跑步,跑步讓我感到了快樂,不開心的時候你可以撒開雙腿去奔跑,直到你心里的那一個結,解開了再停下,跑的滿頭大汗時再停下。

  這一次,讓我愛上了跑步,讓我感到了跑步的快樂!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇3

  今天,我們來到黃山廣場。為了我的減肥計劃,我和老爸來跑步了。

  我們來到這黃山腳下,今天廣場上人真多啊,費了九牛二虎之力才找到一個停車位。雖然以前我可以毫不費力的轉上一圈,可是這兩年我體能沒漲,脂肪卻長了很多。我心里頓時圍起了一座座高山。

  來到起點,開始跑,我和爸爸一下子沖出去幾十米,可是才剛剛跑了幾分鐘,我感覺我的身體快要到達極限了,氣不夠喘的,心臟快要跳出來一樣,可看看老爸并沒有要減速的意思。我在心里暗暗下定決心,一定要堅持鍛煉身體,像老爸一樣強壯!

  一路上,我們看到了各種各樣的人和各式各樣的小販,我在小賣部買了一瓶礦泉水,旁邊還有很多人在套圈,圈很小,像個肉火燒一樣大。獎品卻沒有什么有用的東西。

  在健步走的'路上,遇到一個特別奇怪的人,這條路是用來健身的,幼兒園的小朋友都知道,可卻有一名男子騎著電動車在上面玩,真搞不明白他是怎么想的!

  我們繼續鍛煉,可已經中午了,我的肚子抗議起來,我跟老爸說,我走不動了,好餓。老爸說要堅持,再說山上也沒有什么吃的啊。我們要下了山開上車才能去吃飯啊。

  這時老爸的手機響了,原來是南關的我大爺打來的,要讓我們去他家吃飯。因為打的視頻電話,大爺發現我們在山上呢,問我們車放在哪里了。我們車停在了馨雅飯店里面,大爺說:“那你們不要去廣場那下山了,我告訴你們一條近路,直通馨雅門口的下山路。”我們按照大爺的指揮,很快找到了一條土路,我們一邊走一邊查看周圍的地形,我突然發現了一座座墓碑,這可把我嚇得一蹦三丈高,不過老爸勇敢地拉著我,走過了那一片墳地。

  終于看到了水泥路,路兩邊都是果園,最為奇特的是我們看到了果園的廣告語——土雞認養,果樹認養。我不懂這些什么意思,老爸告訴我說:“這是一種新的銷售模式,春天認養一棵果樹,到秋天時收獲一樹的果實,中間可以來給果樹澆水,施肥。”我很感興趣,說:“我們也認養一棵吧!”老爸說,可以。不過現在那邊果園里都沒有人,等過幾天,我們再去認養。

  果然,很快我們就到了車子所在的位置,大爺給指的路近了好多。這可真是一次刺激的超級大冒險!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇4

  今天是意義非凡的一天,我迎來了人生中第一次軍訓。呃不!應該說是一場簡單的訓練。

  我們訓練了許多內容,但我最喜歡的'卻是——圍著學校教學樓跑。

  教官先帶著我們喊了一遍口號,接著開始跑步。我們懷著興奮的心情,踏著有力的步伐,喊著嘹亮的口號,向前慢跑“一二一!一二一!一二一!一!二!三!四!一二三——四!”是的,每當那“一二三四!”脫口而出的時候,心情越發洶涌澎湃,好似感覺自己真的成為了保衛國家疆土的邊防士兵。

  風在耳邊為我們歡呼!樹在身邊喊著加油!步伐更整齊了,喊聲越發嘹亮!“一!二!三!四!一二三——四!”教官再次大喊口號,我們五一班當然也毫不遜色,第一圈完成,需要再跑一圈。

  按照常理,跑步時間越長,精神也越來越小,才不是呢!同學們的精神頭更足了,“小宇宙”馬上就要爆發了!

  第二圈,依舊是這個口號,依舊是這有力的步伐,在這一個個布滿了青春活力的足跡里,留下了我們童年寶貴的記憶……

  哦!我愛課間跑步,它讓我增強體質,又鍛煉我們的毅力。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇5

  運動帶給我快樂,運動點燃我心中的激情,運動是生命的源泉……我運動,我快樂!你們喜歡運動嗎?

  運動項目有很多,比如說跳繩、跑步、排球以及足球等。不知為何,我卻偏偏喜歡跑步。跑步,我也不是最好,但我卻最喜歡這個項目。這經歷就應該從小時追逐打鬧說起,一個人使勁追趕,另一個人使勁奔跑,就是那往前奔跑的人會覺得讓別人追到是一件令人羞愧的事,而且大家會嘲笑他,所以那跑的人就會時不時的加速。那奔跑的人就是我。

  不知這是上天賜給我的力量,還是旁人鼓舞了我,或者這是來自內心深處的.力量,讓我不斷提升著跑步這項運動的能力。

  每當準備跑步測試時,我心中總是默數著:“3——2——1——”在準備時,不時調整一下自己的起跑姿勢,保持自己最佳的狀態,聽著指揮員的命令。一聲令下,我右腳蹬起,然后開始自在的飛翔之旅。身體保持平衡,雙手臂有規律地搖晃著,雙腳配合地跨著大步,雙眼微閉,感受著空氣中淡淡的清香,這感覺如同在天堂一般。身心放空,只剩奔跑。當你超過終點線的那一刻,你首先會楞幾分鐘,靜靜感受自己對運動的激情。

  跑步好處可多啦,可以增強體質,促進血液循環。還可以消耗熱量,有氧運動使脂肪燃燒,促進新陳代謝,減掉多余脂肪。

  我跑步,我快樂!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇6

  跑步是一項能鍛煉全身的體育運動。除了平常的體育課外,平時也要多加練習,只要堅持長期的鍛煉,才能獲得好的效果。不能三天打魚兩天曬網。

  跑步前,首先要進行熱身運動,這樣的目的是為了在跑步過程中身體免受傷害。跑步的時候,要保持均勻的.呼吸,注意控制好跑步的節奏。

  跑步完之后,千萬不能立刻坐下來休息,需要做一定量的放松運動,讓緊繃的肌肉放松下來,不然的話會引起抽筋。并且要調整好呼吸之后才能坐下來。

  跑步對學習也有很好的幫助,經常進行跑步鍛煉,上課會更加集中精神聽老師講課,頭腦也會更加清醒,靈活,更好地去理解和掌握老師上課的內容。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇7

  2027年,科技很先進。那時候我24歲,成了發明家。我發明了智能跑步機。讓我告訴你:

  當時,在寒冷的雪地里,我正一步一步走向我的實驗室,腦海里漂浮著一臺智能跑步機。我一直在實驗室做這個跑步機,大約3個小時后,我終于研究了這個跑步機。

  這個跑步機上有很多按鈕。當你站在上面,它會自動運行。當你跑累了,只要按下紅色按鈕,跑步機就會隨著你的速度變慢;當你想喝酒或者吃零食的時候,你按下黃色按鈕,說出你想吃(或者喝)的東西,它會自動把你剛才說的話送到你嘴里;當你覺得這個地方太吵的時候,只要按下綠色按鈕,跑步機周圍就會出現看不見的噪音墻;當你覺得這個場景不好的'時候,按下橙色按鈕,周圍的場景就會變成你想要的場景;當你想出去散步時,只要按下銀色按鈕,跑步機底部就會有小輪子,可以帶你出去散步。

  你看,我發明的跑步機智不聰明?

  跑步讓我健康和快樂征文 篇8

  從看《爸爸去哪兒》開始,我就一直叫爸爸“爸爸”。

  爸爸經常去跑步。有一天,我對爸爸說:“爸爸比你跑得快嗎?我也去。”爸爸答應了。

  下樓后,我跟著爸爸的準備活動開始跑!起初,我跑在爸爸后面。后來跑的`越來越快,超過了爸爸。我想:快跑!快跑!讓爸爸追上我。在小區樓下跑了兩圈,累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說:“你去中庭休息一會兒,爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說:“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我:“你跑得太快了。開始跑步的時候,不要一下子跑得太快,跑步的時候也不要說話,也不要笑。跑步的時候均勻呼吸,這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理,我之前并沒有意識到。

  現在,爸爸跑下樓,我總是跟著他。我想和爸爸繼續跑步!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇9

  我的課余生活豐富多彩,畫畫和下棋。這些我都不喜歡,但是跑步是我不可缺少的一部分,也是我最喜歡的運動。

  暑假的.時候,每天早起洗臉,從小區出發,一路小跑著去黃水河。在路上,我看到一家人帶著一群小鴨子在門前覓食。他們吃得很開心。這時,我忍不住停下來,看了一會兒小鴨子,就休息了。然后,我會跑到黃水河的橋上,站在那里看著河水。清澈的河水靜靜地流淌,綠色的荷葉閃閃發光。上面的青蛙快樂地跳來跳去,唱著優美的歌曲。身邊有很多晨練的人:舞劍的老頭,打太極的老奶奶,跑步的大叔大媽……逛完風景,我也是這么跑回家的,心情好極了!

  跑步可以強身健體,鍛煉意志力。我喜歡跑步。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇10

  今天早上起的很早,爸爸讓我去跑步,我就拿著一瓶飲料和爸爸開心的出去了。

  早上的空氣好清新!第一次這么早起床跑步,很興奮。在路上,我也看到許多人在跑步。起初,我跑得很快。過了一會兒,我的氣喘噓噓的.速度慢了下來。父親追上來對我說:“跑慢點才能跑遠。”我跑得很慢,真的跑得很遠。我們繞著廣場跑了幾次,我覺得累了。

  跑步可以鍛煉身體,吸收新鮮空氣。我們所有人都必須多跑步!我們的身體很強壯。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇11

  一年一度的森林運動會再次到來,所有的小動物都爭相報名參加比賽。

  最后一名跑步冠軍肖飛多格是第一個報名的。他太驕傲了,對其他賽跑者說,‘這次比賽的冠軍屬于我,你們這些小男孩打不過我!’

  這時,經常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來,對小飛狗說:‘這次我可以打你。‘如果我輸了,拜你為師如何?’

  “好吧,一言為定,”小飛狗欣然同意。

  游戲開始,小松鼠偷偷把小龍偷來的鞋子拿出來,迅速穿上。當他跺著腳跳起來時,他輕輕地飛向天空。他低下頭,看見那只小飛狗在他腳下飛快地跑著。但是,他能跑多快!因此,小松鼠高興地跳起舞來。沒想到,魔鞋失敗了。小松鼠搖晃著身體,從天而降,摔斷了腿,再也跑不動了。哦,魔鞋怎么會失敗?他無法理解。

  突然,魔鞋閃閃發光,一個美麗的.仙女從里面出來了。她意味深長地說,’的小偷腦子不好,一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。

  努力!'

  跑步讓我健康和快樂征文 篇12

  我在六年級。學習負擔太重,我無法呼吸。我哥哥看到我這么努力工作,想讓我放松一下。所以我決定每天帶我跑步。

  一開始我很擔心。我能跑得遠嗎?跑步需要帶毛巾還是穿專業運動服。哥哥搖搖頭。我問哥哥,‘我應該帶什么?’我哥哥說,‘你只要穿上寬松的衣服就行了。’

  第一天,我們來到一條路上。哥哥停下來,向前看,好像他已經計劃好了。一條看不見頭的大路向遠處延伸。我緊張得有點發抖,說:‘兄弟,不會是這個吧?’我哥說:‘對,就是這個。’我差點沒暈過去。什么時候才能跑到這么長的路的盡頭?我哥哥似乎看到了我對困難的恐懼。他二話沒說,往前跑,我只好跟著。

  當時是中午,烈日曬得我們大汗淋漓。我搖頭晃腦地跟在哥哥身后,還沒到十分之一的距離就喊累了。我哥鼓勵我說:‘來,最后吃冰棍!’一聽到冰棍這個詞,我就覺得渾身充滿了力量。又開始跑步。哎,別跟我說,越跑越輕松,越跑越有意思。因為我們邊跑邊說邊笑,在學校里談論有趣的'事情,談論跑步的好處,談論誰獲得了世界體育冠軍。我們的心越來越大,越來越寬,越來越遠。

  不知不覺,我們已經跑了半年了。我們的身體很強壯,學習也越來越好!

  跑步教會我,人生就像一場馬拉松。如果你猶豫不決,別人很容易超過你。如果你不顧障礙奔向終點,你就會成功,最終享受成功的喜悅。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇13

  今天,我們學校舉行了一次盛大的學校運動會,有各種各樣的運動。有:跳高、跳繩、打球……跑步就是其中之一。小明一號,小剛二號,小紅三號,三個人都選擇了跑,學校老師是裁判,他們拿著軍號槍往天上跑,像快艇一樣跑過去了。他們互相追逐,誰也不讓,都飛快地奔向終點。最終小紅三號奪冠。她汗流浹背,氣喘吁吁。

  但你不能自滿,也不要以為一旦拿了冠軍就自滿了。古人云:“謙虛使人進步,驕傲使人落后。”所以一定要繼續努力,勇往直前,爭取下次給人看第一名!

  講師:劉文英

  跑步讓我健康和快樂征文 篇14

  “哎呀,累死我了!”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學生會這樣感嘆?請慢慢聽我說!

  俗話說,生命在于運動。不,今天下課后,我們要出去跑步。首先我們所有同學都排好隊,男生在前,女生在后。沒跑多遠,就聽到一個同學喊:“好累!”不然就喊:“我要暈了,救命!”隊伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈,跑第二圈的情況就大不一樣了。學生的步伐變得輕松多了,隊伍明顯整齊了,幾個學生邊跑邊喊口號。就這樣,我們跑了好幾圈。

  下課后,我們以“閃電般的速度”沖進教室,全班同學的'反應發生了巨大的轉折。有同學說:“我腿像鉛,走不動!”其他同學說:“我的腳被強力膠粘住了,抬不起來!”這時,我想到了一個故事:從前,有一個小男孩,他的腿被嚴重燒傷,不能走路,但他從未放棄。經過不懈的努力,他不僅走了,而且長大后成為了最偉大的田徑運動員。似乎堅持什么都貴。

  好了,今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗?請聽下一個分解。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇15

  “加油中國,加油奧運!”。幾乎所有的中國人都能聽到奧運會上的喊叫聲,但我最喜歡的是中國人的運動會。

  為了看劉翔的跑步比賽,我一直帶著遙控器。最后,我一直等到2008年8月14日上午11:40。而11:40是劉翔小組預賽。劉翔興高采烈地站在跑道上,來自世界各地的運動員都在等待槍響的時刻,就像要打仗的馬一樣。我目不轉睛地盯著電視。我連眼睛都不敢眨。我迫不及待地想馬上開始游戲。最后,我等到拍攝的時候。聽了“砰”的一聲槍響,運動員們像箭一樣射了出去,但在劉翔跨過第一欄之前,他的腿傷突然爆發,他的腳似乎有點瘸。他不得不退出比賽。過了一會兒,他聽到電視里的播音員說,劉翔已經宣布退出預賽,這意味著劉翔再也拿不到金牌了。

  我懊惱地坐在椅子上,為他感到難過。如果他沒有腿部受傷,他一定是第一名。那么中國就有36塊金牌。重要的是中國田徑項目的金牌榜不會是空白的。這是一枚多么重要的.金牌啊!所有關心他的人都對不起他,我小時候也不例外。不過,我還是想對劉翔哥哥說:劉翔哥哥無所謂。失敗并不可怕。我會在2012年倫敦奧運會上觀看你的比賽。你不會讓我們失望的。加油劉翔!

  啊!2008年奧運會在北京成功舉辦,短短的16天比賽很快就過去了,每天都給我帶來興奮和淚水。最終中國以51枚金牌位列金牌榜第一。我為奧運會運動員感到驕傲,但我更為我們偉大的祖國感到驕傲。其實發自內心的說,我也希望自己能在學習上拿個金牌。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇16

  為了增強學生體質,增強師生抵御冬季疾病的能力,保證學生冬季溫暖。陶鑄曉雪把做課間練習后的大課間活動時間改為課間慢跑。為了保證學生跑步鍛煉的安全,各班在班主任的帶領下,前往校園廣場、學校籃球場、操場的'指定地點,按照運動員行軍的節奏,有秩序地跑了20分鐘。大力推進以班間體育活動為重點,大力開展“陽光體育運動”活動之一。

  同時,學校也把做好每一節體育課,實施兩項鍛煉,培養學生積極的體育鍛煉習慣作為保證學生冬季健康的重點任務。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇17

  從小就愛跳,小學就愛上了跑步。

  在這次運動會上,我參加了個人項目:400米和60米。60米的比賽,預賽跑的很順利,但是決賽腿開始變軟,所以和去年一樣,我獲得了第六名。400米賽跑,我在最后一組,只有三個人。輪到我了。我擺好姿勢,等待槍聲響起。剛開始大家一個個沖出起跑線。一開始我跑在最前面,這個優勢被我保存到最后。因為這是決賽,所以只要你贏了,你就是第一。然而,不可能有這么多第一。所以,到現在,我都不知道自己在哪里。

  我喜歡跑步,因為它可以強身健體,讓自己快樂。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇18

  今天下午,我和陳思寧背著書包下樓的時候,突然!陳思寧大叫:“快看!凌老師在操場上跑!”

  我聽了陳思寧的話,有點懷疑。于是我走到樓梯口,自己看了看。凌老師正在操場上跑步,她跑得很慢。

  心中的'疑惑之云消散了,我立刻喊道:“我們走!”我們立刻像閃電一樣滑向操場。一到操場,我們就扔下書包,像箭一樣向跑道跑去。只見凌老師氣喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老師看到我們來了,連忙叫我們和她一起跑。我開始跑得比跑步還快。我立刻像離弦的箭一樣往前跑,而凌老師卻慢如烏龜爬行。凌老師加油!

  凌小姐聽到我們給她打氣,一下子就充滿了力氣,很快就追上了我們,和我們并肩跑著。我們跑了很久,沒有和凌老師說再見就回家了,直到腳麻了,跑不動了。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇19

  今天下午,我去實驗小學打乒乓球。

  到了那里,看到他們在操場上開始站隊,我趕緊跑。我們要分組。老師說:“開始數,喊兩個的就上前分兩隊。第一個會繞著操場跑,傳給下一個。最后哪個組都跑了,哪個組贏了。”

  接力賽開始了,我們隊一開始就落后了。第一個楊一聰跑得特別慢,落后了二十米。后來,許樂、崔偉和一個我不認識的孩子努力工作,終于趕上了他們,使我們領先了70米。這次輪到我和一個五年級的大哥比了。我像箭一樣跑著,十秒鐘,九秒鐘,八秒鐘,七秒鐘,六秒鐘……我終于到達終點,把它傳給了王佳禾。然后我看了看后面,發現我只領先大哥50米,很擔心他會追上來。然而,看著王佳禾像脫韁的`野馬一樣飛奔而去,我在放開它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我們贏了,我們歡呼雀躍,非常開心。

  這場比賽給了我鍛煉。我喜歡這個比賽。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇20

  今天,我和洪一起去跑步。

  熱身結束,老師讓四年級跑八圈,我們都驚呆了。誰告訴我們今天四年級八個人?這次我贏了最后幾個,唉。不出我所料,我跑的時候累得下不來了。我得慢慢跑,后面的人應該都累了。有人叫我跑慢點,我還是想走。跑慢一點正是我想要的。我又放慢了腳步和速度。真的.很簡單。我堅持跑了幾圈。張老師剛開始自由奔跑,周圍的人就像一群受驚的人一樣沖了出來。我要跟上,但還是倒數。

  我今天太累了。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇21

  每天吃過晚飯,我都會抽出半小時陪媽媽去跑步,今天也一樣,吃了晚飯,我連忙穿上我的小球鞋,媽媽帶我到了馬寅初中學旁邊的那個體育場。

  那個體育場好大,旁邊一圈是跑道,中間是一塊很大的草地,兩個角落里有給人們鍛煉的雙杠和單杠,每次我都會去那里玩,有的'時候也陪著媽媽跑上一圈,在那里鍛煉的人很多,我一定要多來這里鍛煉,把身體練的棒棒的。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇22

  今天中午第四節課是體育課。體育老師讓我們比賽跑步。因為馬上就要開春運會了,老師提前挑一挑苗子。老師先把我們分好組,然后讓我們排成六隊,每隊相同位置的同學一起跑。我排在我們那一隊的最后。我們這一小組的`前幾名同學都跑過了,可惜只有一個同學跑了個第一名。

  看得我心里直著急。恨不得自己替他們跑。該我跑了,我撒開兩腿,使出自己全部的力氣向前跑去。我能感覺到背后的幾個同學被我甩得遠遠的,可我還是一個勁地向前跑,近了,更近了,終于到終點了,我是我們這一隊的第一名,同學們和老師為我鼓掌。

  我好高興啊!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇23

  時間過得好快,一晃就到了星期二。想想昨天的所發生的一切,其實也可以說一份收獲吧。如果真要說昨天做了什么,大概映像最深的就是跑步和天氣吧。

  近幾天天氣總是在下雨,好不容易天氣晴朗起來。昨天我剛剛下了晚課,因為和同學約好的要去操場跑步,所以便迫不及待的趕到了那里。可能是我來的比較早吧,約好的人都還沒有過來。閑的無聊的我,便在地上走了一會。邊走邊望著天空,天是瑩瑩的藍色,恍若圍繞一層天藍色的紗巾。一塵不染。美得虛幻而縹緲。整個環境都是美的,金黃的陽光灑下來,給整個操場投上一份朦朧的光影。

  紅色的塑膠跑道上,有人漫步于其中,也有人在跑著步。我走了挺久,朋友才來到這里。看見她遠遠的向我走來,我向她打了個招呼。做了一些跑步前的準備活動,就開始跑步了。開始跑第一圈的時候覺得還行,可是后來就感覺越來越吃力。不過,再苦也要堅持啊。上次我跑步一般都只跑3圈。可是朋友說三圈太少了,要我再多跑幾圈,才能起到強身健體減掉脂肪的作用,重要的是跑步還要具有規律性,如果是跑了一會又隔2個星期不跑了,那樣只會增加腿上的肌肉。于是我便聽了她說的話,跑步的時候會比以前增加幾圈,當然我也不知道,這到底會不會有效,就當給自己一個心理暗示吧。

  走走停停的跑完步,朋友說自己還有點事要做,就先走了。我在操場上停留了比較久,等到太陽快要落山的時候才離開。

  今天,怎么說呢,跑步也算是自己在無聊中找的一件比較愉悅事情吧。要不然,一下課就呆在屋子里,感覺自己就像個蝸牛,久而久之都會生霉的。所以啊,所幸自己能夠有一件好的事情去做,也算的是一份快樂吧。在這里,難免有時候會很無聊,可是如果有自己想做的.事。就像有一顆自己的夢想,能夠對它付之實踐。很多東西就不會像自己想象中的那么單調了。所以啊,做人也要懂得為自己的生活添一份色彩。我們從出生到現在,的確有很長一段日子過的是蒼白無力。與其讓它無聊,還不如學著去做一件自己喜歡的事情。慢慢的付出。一點點的去實踐。等到日子過久了,你就會發現很多事情都會發生改觀,包括自己的生活都會豐富多彩起來。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇24

  星期天的早上,我起床去跑步。

  我從家里走出來,走在長長的小路上,今天的`天氣真好啊!既清新又晴朗,我對太陽公公說:“太陽公公,早上好!”太陽公公向我點頭微笑。我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。開始,我跑得很輕松,一點兒也不累,也不喘氣。過了一會兒,我開始加速,我身邊的小樹、小草好像想跟我賽跑,我握著拳頭,前后擺動,邁起步伐抬起腿,大步向前沖。跑啊跑……我非常喘氣,張大嘴巴,呼吸急速,心跳得很快,跑得滿頭大汗,什么東西都看不清,我超過了小樹小草,我贏了!

  經過這次跑步,我知道以后應該堅持跑步和多做一些有益的運動,鍛煉好身體!

  跑步讓我健康和快樂征文 篇25

  今天晚上,我跑了一下步。

  剛開始跑的時候,我覺得腳很累,特別是腳肚子那里,酸酸的痛,好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來,哇,很難受的。后來,慢慢地跑到兩到三個來回,就整個身體熱了起來,越跑越熱,越跑越熱,跑著跑著,接著就出汗了。然后,我停了下來,汗就從頭和背滲了出來,但感覺很舒服。接著,又感覺胃里的酸水突然消失了。然后,腳又好像在重復著剛才的動作,越走就越想跑,越走就越想跑,最后,我又很不情愿地跑了起來,跑著跑著,就越來越快了,感覺好像很有勁那樣子,后來,又圍著門口跑了兩個來回,停了下來的時候,全身都輕松了。

  我現在才明白,同學們說的越跑越有勁,很多中老年人每天早上去爬山,傍晚去散步,原來就是這個道理。

  我愛跑步,是因為我五歲那年看了第二十八屆雅典奧林匹克運動會。我國的.著名短跑運動員劉翔在雅典跑得非常快,他在的世界田徑大獎賽上,把原來12秒97的世界紀錄改寫成了12秒88。從此,我就喜歡上了跑步。

  我六歲那年,開始練習跑步。當時,我還上著幼兒園,但是經過練習,我跑步總是在班上拿第一。有一次幼兒園組織運動會,我跑了全大班的第二名的好成績。

  我從幼兒園畢業后,一直堅持天天練習長跑。有一次,在我玩賽車的時候,一不留神兒,讓它跑了。我跑地飛快,最終抓到了它。從那以后,我發現我自己很有潛力。

  上小學一年級的時候,我曾經跑過了我們班的“飛毛腿”蒿泰宇。從那以后,我更是下了決心,一定要堅持練習,要比現在跑得更快、更好。

  我從小就愛蹦蹦跳跳,到了小學我就愛上了跑步。

  在這一次運動會中,我參加的個人項目有:400米和60米。在60米的比賽中,我在預賽中跑得還算順利,可是,一到決賽我的腿就開始軟了,所以和去年一樣,還是得了第6名。在400米的比賽中,我排在最后一組,而且只有3個人。輪到我了,我擺好了姿勢,等待開始的槍聲。開始了,大家一個個沖出了起跑線,一開始,我就跑在了最前面,這個優勢就被我一直保存到了最后。因為這是一場決賽,所以只要贏了就是第一,可是,再怎么樣也不可能有這么多的第一吧?所以,到現在我也不知道我到底是第幾名。

  我愛跑步,因為它既能強身健體,又能讓自己快樂。

  描寫跑步的雖然跑步很慢,但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰自己。記得一次四人跑里,我不想得最后一名,就拼命地跑。可還是跟不上。于是,我不顧三七二十一,閉上眼睛拼命地跑。一圈過后,平時不鍛煉的我,胃就開始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋,忍著痛苦,直往前跑。眼看就要沖上去了,可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想,一定不能是并列,于是,我又鼓足了氣,拼命地向前跑。這時的我全身無力,口干舌燥,已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號:勇敢嘗試,爭取勝利!眼看著勝利就在前方,我就要勝利了,可他也不服,也加快了速度。就在這零點一秒時,我勝利了。這時,我才長長地吁了一口氣。

  通過這件事,使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質,讓我的身體棒棒的,還可以鍛煉我的意志力,使我不斷地勇往直前。

  我愛跑步,它給我帶來了無比的歡樂。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇26

  她,個子不高,但腿部十分有力,走路邁著大步子。鼻梁上架著一副眼鏡,頭發烏黑但不長,顯得十分機靈。她就是我們班的跑步能手——金俐娜。

  激烈的運動會馬上就要開始了。每個班都在緊張地選拔運動員,我們班也不例外。400米的運動員還缺一個。于是,老師讓每個同學都跑了100米。結果,我與這個不太熟悉的同學在塑膠跑道上相遇了。“預備,開始。”老師一聲令下,我倆旗鼓相當,都向著終點奔去。“哎呀!”我叫了一聲,與在跑道上的.一年級的同學們撞了個滿懷,我本來以為金俐娜也會被撞。但是,她只是靈巧的一閃身子,輕輕推開那些同學,邁著大步奔跑著,與我的表現截然不同。我沒有辦法,只好彎下身子,咬緊牙關,繼續跑著。然而,最后50米,眼看我就要追上了,金俐娜發揮她的天賦,像腳下踩上了風火輪似的,一溜煙跑到了終點,把我遠遠地甩到了身后。到達了終點,我不敢想象,金俐娜的速度會如此快,就像孫悟空吹出來的風,把她吹到了終點;像魔術師,把她變到了終點;像小天使,用一朵云朵把她飛到了終點……此時的我已經大口大口地喘起了粗氣。“金俐娜,你好棒呀!”同學們的贊嘆聲在我耳邊縈繞。抬頭看看金俐娜,她與同學歡快地聊天,在一大片贊嘆聲中,一句與眾不同的話語飄到我耳邊:“金俐娜,你果然沒有白費那些汗水和努力。真是功夫不負有心人呀!”

  從前,我以為我跑步挺快地。但金俐娜更是名不虛傳。原來,這都是她一點一滴的努力和堅持不懈的練習,使她成為跑步小能手。

  跑步讓我健康和快樂征文 篇27

  我的跑步一直比較慢,被好多同學所恥笑,這是我的`一個心病。

  為了提高跑步速度,我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午,姨奶奶和舅舅領我去公園跑步,聽說那里有一個廣場。我們走進公園剛轉了一個彎,突然發現一只松鼠,我正想去抓它,結果嗖地一下就不見了。我很快就意識到,如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去!

  隨后,我們一起來到那個廣場。啊!廣場太大了!中間是草坪,周圍是跑道。我有點膽怯地說:“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅說:“我們以前要跑三圈的,別怕。”我受到了鼓勵。就這樣,我跟著她們跑啊跑啊,累得滿頭大汗,終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。

  我上小學已經一年了,這一年我養成了一個不好的習慣,就是學習時特別是做作業的時候貪玩,做一會玩一會,精力很不集中,常常拖延很長時間。

  我喜歡看電視,所以媽媽就提了個要求:如果在規定時間內寫不完作業,就不許看電視,不許玩電腦,只能寫作業。

  這可把我刺激到家了!我很快拿起作業本,把心從玩的地方收回來,集中精力,一心一意地寫作業,寫完了數學又寫英語。終于,在規定時間內把作業做完了!我很高興、很輕松。可以看電視了!

  在高興輕松之余,我慢慢地感覺到,答應讓我看電視才能寫得快,這是不對的,應該不管有沒有電視都要寫得快!這樣才能改掉自己的壞毛病,成為一個好學生。

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