身心健康調查報告

　　隨著人們自身素質提升，報告的使用頻率呈上升趨勢，報告包含標題、正文、結尾等。那么你真正懂得怎么寫好報告嗎？下面是小編收集整理的身心健康調查報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

身心健康調查報告1

　　一． 問題的提出

　　身體是革命的本錢。一個健康的身體是我們幸福與快樂的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開始，更是我們作為學生學習文化知識與開闊視野的基礎。無論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問題，真正地擁有一個健康的身心，我們特為此展開了調查和研究。

　　二． 數據統計和分析

　　1. 總體概況

　　統計結果表明，33.75%的同學多或少都存在的身心健康的問題，只有66.25%的同學是完全正常的。這一結果遠遠是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結果可以反應出我們的學生遭受身心健康的極度嚴重。這不僅僅是影響我們學生的學習與生活，長期下去，更影響我們祖國的經濟發展和繁榮昌盛。我們認為努力去改善我們學生的身心健康是不可推遲的舉動。

　　良好的飲食習慣有助于我們的身心健康。大部分的同學都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營養。只有個別的同學每天是1—2餐的。這個完全在我們的意料之內。有的同學是因為節省生活費用，也有的同學是因為身體原因，沒有食欲。我們建議這個別的同學一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。

　　2. 玩游戲方面

　　游戲是男同學消遣時間的方式，也可以說是男同學娛樂的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學。據數據表明，18.5%的同學是從來不玩游戲的，有55.6%的同學每周玩游戲的時間是1—7個小時，這個也很正常。畢竟是娛樂。可是，還是有一部分的同學深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進入了游戲的角色了。據了解，過渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報道長時間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來娛樂一下就好，千萬不要過渡沉迷，否則，不堪設想。

　　3. 壓力問題

　　身心健康有問題的學生有48.5%都感覺到有壓力。一是學習所帶來的壓。重要的是由 于學生的自由以及學習要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問題很嚴重，也反應出了當代的學生不知如何安排自己的時間和不明確自己的人生目標。學校也應該對學生加強這方面的輔導。我們也建議這部分的學生盡快地知道自己真正想要什么，應該做些什么。

　　三． 更進一步思考

　　綜合以上的數據，影響我們學生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學習的同時，也應該注意周圍的環境，以及身邊的種種誘惑來避免我們的身心健康受到影響，向全面發展而努力。讓我們都能有一個健康的身體來充實我們的學生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。

　　四． 總結與建議

　　身心健康是我們每個人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學習、工作、生活。 所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的'分析，可以看出，影響我們學生的身心健康最主要的有三個因素：一是我們學生的晚睡熬夜；二是我們學生對未來的迷惑。

　　1. 樹立正確且堅定的理想或信念

　　一個堅定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因為自己的理想或信念不夠堅定。要樹立正確且堅定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺得激情或興奮，就想想這事的發展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當你有了堅定的理想或信念的時候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。

　　2. 增加體育活動的鍛煉

　　無論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運動量。我們也不防換一個思考方式，把每天的運動量作為一項必修的課程。這樣我們就沒有太多的借口去推卻運動了。因為身體的鍛煉的確太重要了。只有當我們的運動量足夠的時候，才能更有效的提高我們的體質，才能更高程度也預防某因素對我們身心健康的影響。所以我們應該在傍晚放學的時候或空閑時候跑跑步，多做一些自己喜歡的運動。

　　我們生長在這繁華而又充滿壓力的社會，適當的為自己減壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個景點觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。

身心健康調查報告2

　　一、前言：

　　隨著時代的發展，科技一步步融入我們的生活，體力勞動越來越少，取而代之是精神方面的享受，再加上生活富裕后飲食質量提高，人群逐漸肥胖化，這兩方面共同導致當代大學生健康狀況低下、身體素質下降.對此，我們做了當代大學生自身健康狀況的報告.

　　二、研究方案

　　由于受研究條件和時間的限制，我們決定主要以浙師大的在校學生為目標群體進行調查，主要通過問卷調查的方式來獲取數據，并據此從大學生飲食情況、大學生的睡眠情況、大學生的身體情況、大學生的鍛煉情況及其生活方式，這四個方面來分析數據，并從中發現問題提出建議.我們也對其中的一些人進行調，查訪問從中再發現一些其他的問題，為我們課題報告做更多的前期準備工作.

　　三、問卷調查的數據分析及相關結論

　　一.大學生飲食情況

　　根據調查數據得出，在校大學生飲食情況是否規律的比例大體如下：

　　從性別來看，分別有64.78%的男生和63.04%的女生飲食比較科學.從圖中我們可以看出，男女生飲食規律程度比例大體相同，而且飲食科學的人數占了大多數.

　　根據以上數據，我們還應看到1/3的大學生飲食不規律.

　　并且我們小組進行了個人訪問調查，根據這些調查可以從中反映出大學生在飲食方面不科學的問題包括：例如大多數日常飲食沒有規律，一日三餐的食量和時間經常不固定.尤其是在被調查的大二和大一學生中，50%以上的學生都沒有固定吃三餐的習慣，主要原因是沒時間.（大一大二的同學其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡覺就決定不吃早飯以節省時間.中午晚上由于大家的每天的課的安排不同，吃飯時間也就不同，一般情況下大家如果沒課的話就不打算吃了）.大三和大四學生大部分都不在學校食堂用餐;大學生中很多人不重視吃早飯，但是吃夜宵、吃零食的現象比較普遍，66.7%的學生一周會去北門吃夜宵2—3次.

　　此外，我們組員更從“面對面交流”活動中了解到，無論男女，不管年級，大學生在夜宵上的支出占飲食支出的33.3%.并且，很多大學生在進入大學后，大家都有保持好身材的習慣，都比較重視自己的體重，尤其是女生居多，有時會用節食的方法來保持自己的身材但是又抵擋不住美食誘惑，這就造成飲食失衡.

　　同時，我們也了解到：一半以上的學生都會選擇一周至少吃兩種以上的水果;多數同學都選擇了葷素搭配作為配菜，這些都是比較科學的飲食習慣.

　　針對以上的問題，希望大學生要合理安排自己的生活，早睡早起，按時吃飯.另外，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應該選擇合理的減肥方式，多參加體育鍛煉，增強體質.

　　二、大學生的睡眠情況

　　為了解在校大學生睡眠時間的多少，我們就請問你平均每天的睡眠時間是多少？這一問題調查結果如下：

　　如圖可知，有66.2%的同學會使用少于6小時的睡眠時間，32.39%的同學睡眠的時間在6~10小時之間，而僅1.41%的同學睡眠的時間超過10小時.

　　并且由問卷的第三題，關于大學生一般何時睡覺的問題，我們也統計出如下數據：2.78%學生10點前睡覺，44.26%學生在10—12點睡覺，45.72%學生在12—2點睡覺，7.24%學生在2點后睡覺.

　　據我們深入了解，各年級學生晚睡或者是熬夜的原因各不相同.由問卷分析可知，大一學生主要忙于社團工作或是學生會組織的活動;大二學生，部分是因為學習，更多數的是將時間投入到網絡游戲（男生），看電影、聊天上（女生）;大三學生各種情況都有;大四學生普遍忙于社會工作兼職等等.

　　由以上數據可知，我們大學生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習慣.部分是由學習壓力，活動比賽需要產生的但是更多的原因，是大學生沒有把握好自己玩電腦的'尺度，將自己泡在數碼產品的世界.

　　針對以上的問題，我們希望大學生能夠養成早睡早起的好習慣，合理規劃自己的日常安排;更不要讓電腦霸占了自己的睡眠時間，要提高自己的控制能力.唯有保障自己的睡眠質量，讓身體得到深度休息，才能讓我們的健康由內而外.因此，大學生定要重視自身的睡眠.

　　除了靠自己克制外，學校可以適度的管管，例如可以規定大一不準帶電腦，晚上10點半熄燈并斷網等等，當然這些要制定得合理，畢竟大學里的生活是靠自己的自覺的，別人不會來管什么，但適度的管理還是要的

　　三、大學生的鍛煉情況及其生活方式

　　對于大學生參與體育鍛煉的頻率情況，我的調查結果如下

　　在調查數據中，有47.89%的同學一周鍛煉兩三次，卻只有11.27%的同學鍛煉次數比較多，更有40.85%同學一周鍛煉一次（想必是體育課），甚至就幾乎不怎么鍛煉.

　　根據小組人員深入分析數據得，男生主要將籃球、乒乓球為鍛煉的首選.女生則更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式.

　　調查顯示，多參加體育鍛煉的同學表示很少患病，而不怎么體育鍛煉的同學經常會出于亞健康狀態.

　　大學生的身體素質還是要待提高的，大學生應該多參加體育鍛煉，平時也要養成跑步的習慣，沒事的時候就和幾個同學一起運動運動，至于運動的形式只要自己喜歡就好了.還有我們建議學校對在校學生要求他們每學期都選體育課，這樣對學生的身體素質的提高也有一定的幫助.

　　四、大學生的身體情況

　　結題反思

　　這次關于大學生身體健康情況的課題研究的成果很多.首先，我們小組成員從開題到結題，經歷了整個的調查研究過程，并最終呈上了完整的課題研究結果.我們在中間過程中也經歷了不少困難，比如收發調查問卷的不便，時間的緊迫等等，這些問題或多或少制約了我們的發揮，但總體上都得到了圓滿的解決.這對于我們，不能不說是一次挑戰.在我們課題的研究過程中，我們同許多學長學姐進行了愉悅的交流，嘗試著統計與分析數據，嘗試著從我們自己的視角解讀一個問題，試圖用創造性的想法解決這個問題，在選擇一種最佳的方式展示我們的成果.

　　但從中我們感受最多的還是團隊合作精神的巨大力量，因為如此繁雜系統的工作，是任何人都無法在短期內完成的，但我們小組由組員積極參與、分工明確、任務落實有效，僅在很短時間內完成了相關的工作.這種團隊精神指導我們為共同的目標而努力為集體貢獻智慧和力量.我們希望今后還能這樣自主性和探究性極強的課題研究中培養發現和解決問題的能力、進行自主性學習的能力以及綜合實踐的能力，我們將積累前一次課題研究的經驗和教訓，不段完善使研究過程更加合理、新顏、高效.

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