【精選】解決方案范文合集五篇

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類(lèi)文書(shū)。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的解決方案5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

解決方案 篇1

　　每一位孕媽媽都希望自己生一個(gè)健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們?cè)趹言衅陂g保持一個(gè)最佳的營(yíng)養(yǎng)狀況。三餐營(yíng)養(yǎng)均衡、合理不僅有利于孕媽的身體健康，也是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的前提條件。現(xiàn)在孕媽多身在職場(chǎng)，每天早晚還可以在家用餐，唯獨(dú)午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)又健康呢？

　　孕媽的生理及代謝的改變

　　孕期要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)首先要了解孕媽的生理及代謝的改變。

　　內(nèi)分泌的改變 孕期由于雌激素、黃體酮等激素水平的改變使體內(nèi)合成代謝增加，基礎(chǔ)代謝率升高了，就會(huì)消耗更多的能量和營(yíng)養(yǎng)素

　　孕期消化功能的改變 孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)了，孕婦容易出現(xiàn)飽脹感和便秘。由于消化液和消化酶的減少，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)使得鈣、鐵、維生素B12、葉酸在腸道的吸收量增加。

　　腎功能的改變 孕婦在孕期不僅要排出自身的代謝廢物，還要排出胎兒的代謝廢物，因而增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的排出量增加。

　　血容量的改變 血漿容積隨著孕期的進(jìn)展逐漸增加，血紅蛋白濃度下降，因此孕婦常會(huì)出現(xiàn)生理性貧血現(xiàn)象。

　　體重增加 健康的初孕女性孕期平均體重增長(zhǎng)12千克，孕早期體重增加較少，中晚期每周增加350～400克。機(jī)體增加的合成代謝，需要有充足的營(yíng)養(yǎng)素供給。

　　上班族孕媽午餐存在哪些問(wèn)題呢？

　　1。單位統(tǒng)一就餐的問(wèn)題

　　有些孕媽可以在單位統(tǒng)一就餐，在單位就餐存在的問(wèn)題是營(yíng)養(yǎng)流失大。由于烹調(diào)方法多為先切后洗，水溶性維生素和礦物質(zhì)較易流失。食堂的'油炸食物會(huì)多一些，這也是造成營(yíng)養(yǎng)素流失的原因。

　　2。在外就餐存在的問(wèn)題

　　上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣(mài)盒飯或是在附近餐廳點(diǎn)餐。存在的問(wèn)題是衛(wèi)生情況不容樂(lè)觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡。

　　3。自帶飯存在的問(wèn)題

　　為了保證飲食安全，很多上班族孕媽喜歡自己帶飯。自帶飯存在的問(wèn)題是飯菜口味差，重復(fù)加熱容易使?fàn)I養(yǎng)素大量流失，在無(wú)法保證低溫儲(chǔ)藏時(shí)可能會(huì)繁殖病菌或腐敗，蔬菜類(lèi)食物放久了也可能帶來(lái)較多的亞硝酸鹽。

　　上班族孕媽午餐3方案

　　那么上班族孕媽午餐如何吃才能既豐富又營(yíng)養(yǎng)呢？以下3個(gè)方案可以給您提供參考。

　　方案一：拼餐

　　拼餐就是幾個(gè)要好的朋友一起拼菜吃。孕婦的膳食需要多樣化，無(wú)論是在外就餐還是在食堂就餐，拼餐都可以滿(mǎn)足飲食多樣化的需要，彌補(bǔ)因烹調(diào)方法不得當(dāng)造成的營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)多的問(wèn)題，孕媽媽獲得的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)均衡些，但拼餐時(shí)要多選擇些蒸煮的菜，少選油炸食品。另外，孕早期的媽媽們應(yīng)注意選擇清淡可口和含葉酸豐富的食物，如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含鐵食物的攝入，同時(shí)保證魚(yú)、禽、蛋、瘦肉和奶的攝入。

　　4人拼餐食譜推薦

　　米飯+玉米（或薯類(lèi)）+番茄燉牛肉+素什錦+家常豆腐+拌時(shí)蔬菜

　　營(yíng)養(yǎng)師評(píng)價(jià)

　　4人拼餐建議三熱一涼，涼菜占三分之一。主食選擇米飯、玉米或者薯類(lèi)，做到粗細(xì)搭配。

　　番茄燉牛肉：牛肉是很好的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，其中含有的血紅素鐵，易于人體吸收。西紅柿所含的番茄紅素具有抗氧化的作用，加熱后析出，與牛肉湯中的脂肪一起更有利于吸收。

　　素什錦：各家餐館所用食材不盡相同，一道菜多種食材，體現(xiàn)了食物的多樣性，孕媽可以選擇含蘑菇、胡蘿卜、西蘭花這些食材的素什錦。

　　家常豆腐：豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的來(lái)源，無(wú)論是孕早期、中期還是晚期，蛋白質(zhì)和鈣都是不可缺少的。豆腐盡量不選擇紅燒，過(guò)油后容易增加熱量。

　　拌時(shí)疏：這道菜比較新鮮有營(yíng)養(yǎng)，可以提供維生素、礦物質(zhì)，任何時(shí)期的孕媽都可以選擇，口味清爽，促進(jìn)食欲。

　　最后特別需要提醒的是，點(diǎn)餐前要告知服務(wù)員少油少鹽。

解決方案 篇2

　　在全球經(jīng)濟(jì)放緩、國(guó)內(nèi)GDP增速下滑、及國(guó)家實(shí)行汽車(chē)限購(gòu)政策的今天，汽車(chē)行業(yè)面臨較大的外部環(huán)境壓力。另一方面，市場(chǎng)價(jià)格戰(zhàn)也使得汽車(chē)?yán)麧?rùn)率下降，加上國(guó)內(nèi)外廠商也已經(jīng)開(kāi)始爭(zhēng)奪中低端汽車(chē)市場(chǎng)，汽車(chē)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。汽車(chē)行業(yè)需要尋找新的突破口，需要由傳統(tǒng)的硬件制造逐漸向提供高價(jià)值服務(wù)轉(zhuǎn)變。

　　在互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)時(shí)代，如何實(shí)現(xiàn)以用戶(hù)為中心的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變，如何利用大數(shù)據(jù)技術(shù)洞察消費(fèi)者需求，這是汽車(chē)廠商急需解決的困惑：

　　1、 如何借助互聯(lián)網(wǎng)渠道使汽車(chē)品牌得以迅速的傳播；

　　2、 如何能夠獲得更多的互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)的關(guān)注；

　　3、 如何利用互聯(lián)網(wǎng)做用戶(hù)精準(zhǔn)的營(yíng)銷(xiāo)；

　　4、 如何以用戶(hù)為中心提供更好的新媒體客戶(hù)服務(wù)；

　　5、 如何通過(guò)用戶(hù)反饋改進(jìn)缺陷；

　　6、 如何收集輿情并提高快速反應(yīng)能力；

　　百分點(diǎn)解決方案

　　互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代是真正以客戶(hù)為中心的時(shí)代，客戶(hù)在購(gòu)買(mǎi)之前會(huì)到互聯(lián)網(wǎng)上查詢(xún)汽車(chē)相關(guān)的.信息，進(jìn)行車(chē)型、價(jià)格、經(jīng)銷(xiāo)商地址等方面的信息獲取。同時(shí)，隨著80、90后的購(gòu)車(chē)人群日益增多，用戶(hù)也喜歡在論壇、微博上發(fā)表用車(chē)感受。互聯(lián)網(wǎng)渠道將日趨重要，傳統(tǒng)客戶(hù)關(guān)系管理已經(jīng)不能滿(mǎn)足互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代客戶(hù)關(guān)系管理的需求，需要借助互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)分析更加精準(zhǔn)地洞察用戶(hù)。

　　百分點(diǎn)通過(guò)成熟的大數(shù)據(jù)技術(shù)提供汽車(chē)行業(yè)包括互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)行為的分析、潛客的獲取、客戶(hù)360度視圖、用戶(hù)價(jià)值度分析、全生命周期管理等。解決方案包括：用戶(hù)畫(huà)像與分析、輿情監(jiān)控與分析、數(shù)字精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)、車(chē)聯(lián)網(wǎng)、汽車(chē)后市場(chǎng)等。

　　汽車(chē)行業(yè)價(jià)值鏈大數(shù)據(jù)：

　　1、 整車(chē)廠：車(chē)輛基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，零部件數(shù)據(jù)；

　　2、 銷(xiāo)售渠道：車(chē)輛區(qū)域銷(xiāo)售數(shù)據(jù)，市場(chǎng)調(diào)研數(shù)據(jù)；

　　3、 用戶(hù)：消費(fèi)者數(shù)據(jù)；

　　4、 汽車(chē)：車(chē)載數(shù)據(jù)，汽車(chē)行駛數(shù)據(jù)；

　　5、 4S店：汽車(chē)維護(hù)數(shù)據(jù)；

　　6、 保險(xiǎn)公司：汽車(chē)保險(xiǎn)數(shù)據(jù)。

解決方案 篇3

　　常見(jiàn)故障一：

　　1.驅(qū)動(dòng)程序默認(rèn)輸出為“靜音”。單擊屏幕右下角的聲音小圖標(biāo)（小嗽叭），出現(xiàn)音量調(diào)節(jié)滑塊，下方有“靜音”選項(xiàng)，單擊前邊的復(fù)選框，清除框內(nèi)的對(duì)號(hào)，即可正常發(fā)音。

　　2. 聲卡與其它插卡有沖突。解決辦法是調(diào)整PnP卡所使用的系統(tǒng)資源，使各卡互不干擾。有時(shí)，打開(kāi)“設(shè)備管理”，雖然未見(jiàn)黃色的驚嘆號(hào)（沖突標(biāo)志），但聲卡就是不發(fā)聲，其實(shí)也是存在沖突，只是系統(tǒng)沒(méi)有檢查出來(lái)。

　　3. 安裝了Direct X后聲卡不能發(fā)聲了。說(shuō)明此聲卡與Direct X兼容性不好，需要更新驅(qū)動(dòng)程序。

　　4. 一個(gè)聲道無(wú)聲。檢查聲卡到音箱的音頻線(xiàn)是否有斷線(xiàn)。

　　常見(jiàn)故障二：聲卡發(fā)出的噪音過(guò)大．出現(xiàn)這種故障常見(jiàn)的原因有：

　　1. 插卡不正。由于機(jī)箱制造精度不夠高、聲卡外擋板制造或安裝不良導(dǎo)致聲卡不能與主板擴(kuò)展槽緊密結(jié)合，目視可見(jiàn)聲卡上“金手指”與擴(kuò)展槽簧片有錯(cuò)位。這種現(xiàn)象在ISA卡或PCI卡上都有，屬于常見(jiàn)故障。一般可用鉗子校正。

　　2. 有源音箱輸入接在聲卡的Speaker輸出端。對(duì)于有源音箱，應(yīng)接在聲卡的Line out端，它輸出的信號(hào)沒(méi)有經(jīng)過(guò)聲卡上的功放，噪聲要小得多。有的聲卡上只有一個(gè)輸出端，是Line out還是Speaker要靠卡上的跳線(xiàn)決定，廠家的默認(rèn)方式常是Speaker，所以要拔下聲卡調(diào)整跳線(xiàn)。

　　3. Windows自帶的驅(qū)動(dòng)程序不好。在安裝聲卡驅(qū)動(dòng)程序時(shí)，要選擇“廠家提供的驅(qū)動(dòng)程序”而不要選“Windows默認(rèn)的驅(qū)動(dòng)程序”如果用“添加新硬件”的方式安裝，要選擇“從磁盤(pán)安裝”而不要從列表框中選擇。如果已經(jīng)安裝了Windows自帶的驅(qū)動(dòng)程序，可選“控制面板→系統(tǒng)→設(shè)備管理 →聲音、視頻和游戲控制器”，點(diǎn)中各分設(shè)備，選“屬性→驅(qū)動(dòng)程序→更改驅(qū)動(dòng)程序→從磁盤(pán)安裝”。這時(shí)插入聲卡附帶的磁盤(pán)或光盤(pán)，裝入廠家提供的驅(qū)動(dòng)程序。

　　常見(jiàn)故障三：聲卡無(wú)法“即插即用”

　　1. 盡量使用新驅(qū)動(dòng)程序或替代程序。筆者曾經(jīng)有一塊聲卡，在Windows 98下用原驅(qū)動(dòng)盤(pán)安裝驅(qū)動(dòng)程序怎么也裝不上，只好用Creative SB16驅(qū)動(dòng)程序代替，一切正常。后來(lái)升級(jí)到Windows Me，又不正常了再換用Windows 20xx（完整版）自帶的聲卡驅(qū)動(dòng)程序才正常。

　　2. 最頭痛的問(wèn)題莫過(guò)于Windows 9X下檢測(cè)到即插即用設(shè)備卻偏偏自作主張幫你安裝驅(qū)動(dòng)程序，這個(gè)驅(qū)動(dòng)程序偏是不能用的，以后，每次當(dāng)你刪掉重裝都會(huì)重復(fù)這個(gè)問(wèn)題，并且不能用“添加新硬件”的方法解決。筆者在這里泄露一個(gè)獨(dú)門(mén)密招：進(jìn)入Win9xinfother目錄，把關(guān)于聲卡的＊.inf文件統(tǒng)統(tǒng)刪掉再重新啟動(dòng)后用手動(dòng)安裝，這一著百分之百靈驗(yàn)，曾救活無(wú)數(shù)聲卡性命……當(dāng)然，修改注冊(cè)表也能達(dá)到同樣的目的。

　　3. 不支持PnP聲卡的安裝（也適用于不能用上述PnP方式安裝的PnP聲卡）：進(jìn)入“控制面板”/“添加新硬件”/“下一步”，當(dāng)提示“需要Windows 搜索新硬件嗎？”時(shí)，選擇“否”，而后從列表中選取“聲音、視頻和游戲控制器”用驅(qū)動(dòng)盤(pán)或直接選擇聲卡類(lèi)型進(jìn)行安裝。常見(jiàn)故障四：播放 CD無(wú)聲

　　1. 完全無(wú)聲。用Windows 98的'“CD播放器”放CD無(wú)聲，但“CD播放器”又工作正常，這說(shuō)明是光驅(qū)的音頻線(xiàn)沒(méi)有接好。使用一條4芯音頻線(xiàn)連接CD－ROM的模擬音頻輸出和聲卡上的CD－in即可，此線(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)CD－ROM時(shí)會(huì)附帶。

　　2. 只有一個(gè)聲道出聲。光驅(qū)輸出口一般左右兩線(xiàn)信號(hào)，中間兩線(xiàn)為地線(xiàn)。由于音頻信號(hào)線(xiàn)的4條線(xiàn)顏色一般不同， 可以從線(xiàn)的顏色上找到一一對(duì)應(yīng)接口。若聲卡上只有一個(gè)接口或每個(gè)接口與音頻線(xiàn)都不匹配，只好改動(dòng)音頻線(xiàn)的接線(xiàn)順序，通常只把其中2條線(xiàn)對(duì)換即可。

　　常見(jiàn)故障五：PCI聲卡出現(xiàn)爆音 一般是因?yàn)镻CI顯卡采用Bus Master技術(shù)造成掛在PCI總線(xiàn)上的硬盤(pán)讀寫(xiě)、鼠標(biāo)移動(dòng)等操作時(shí)放大了背景噪聲的緣故。

　　解決方法：關(guān)掉 PCI顯卡的Bus Master功能，換成AGP顯卡，將PCI聲卡換插槽上。

　　常見(jiàn)故障六：無(wú)法正常錄音

　　首先檢查麥克風(fēng)是否有沒(méi)有錯(cuò)插到其他插孔中了，其次，雙擊小喇叭，選擇選單上的“屬性→錄音”，看看各項(xiàng)設(shè)置是否正確。接下來(lái)在“控制面板→多媒體→設(shè)備”中調(diào)整 “混合器設(shè)備”和“線(xiàn)路輸入設(shè)備”，把它們?cè)O(shè)為“使用”狀態(tài)。如果“多媒體→音頻”中“錄音”選項(xiàng)是灰色的那可就糟了，當(dāng)然也不是沒(méi)有挽救的余地，你可以試試“添加新硬件→系統(tǒng)設(shè)備”中的添加“ISA Plug and Play bus”，索性把聲卡隨卡工具軟件安裝后重新啟動(dòng)。

　　常見(jiàn)故障七：無(wú)法播放Wav音樂(lè)、Midi音樂(lè)

　　不能播放Wav音樂(lè)現(xiàn)象比較罕見(jiàn)，常常是由于“多媒體”→“設(shè)備”下的“音頻設(shè)備”不只一個(gè)，禁用一個(gè)即可；無(wú)法播放MIDI文件則可能有以下3種可能： 1. 如今流行的PCI聲卡大多采用波表合成技術(shù)，如果MIDI部分不能放音則很可能因?yàn)槟鷽](méi)有加載適當(dāng)?shù)牟ū硪羯珟?kù)。

　　2. 早期的ISA聲卡可能是由于16位模式與32位模式不兼容造成MIDI播放的不正常，通過(guò)安裝軟件波表的方式應(yīng)該可以解決。

　　3. Windows音量控制中的MIDI通道被設(shè)置成了靜音模式。

　　常見(jiàn)故障八：PCI聲卡在WIN98下使用不正常

　　有些用戶(hù)反映，在聲卡驅(qū)動(dòng)程序安裝過(guò)程中一切正常，也沒(méi)有出現(xiàn)設(shè)備沖突，但在WIN98下面就是無(wú)法出聲或是出現(xiàn)其他故障。這種現(xiàn)象通常出現(xiàn)在PC聲卡上，請(qǐng)檢查一下安裝過(guò)程中您把PCI聲卡插在的哪條PCI插槽上。有些朋友出于散熱的考慮，喜歡把聲卡插在遠(yuǎn)離AGP插槽，靠近ISA插槽的那幾條PCI插槽中。問(wèn)題往往就出現(xiàn)在這里，因?yàn)閃indows98有一個(gè)Bug：有時(shí)只能正確識(shí)別插在PCI-1和PCI-2兩個(gè)槽的聲卡。而在ATX主板上緊靠AGP 的兩條PCI才是PCI-1和PCI-2（在一些ATX主板上恰恰相反，緊靠ISA的是PCI-1），所以如果您沒(méi)有把PCI聲卡安裝在正確的插槽上，問(wèn)題就會(huì)產(chǎn)生了。

解決方案 篇4

　　備課是一個(gè)古老的話(huà)題，凡有幾年教學(xué)經(jīng)歷者都能從備教材、備學(xué)生、備目標(biāo)、備過(guò)程、備教法等方面說(shuō)個(gè)子丑寅卯。但在新課程理念下，隨著教師角色的轉(zhuǎn)變和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，備課不再是教材內(nèi)容的簡(jiǎn)單的詮釋、教學(xué)過(guò)程的簡(jiǎn)單的安排、教學(xué)方法的簡(jiǎn)單的展示，它的性質(zhì)、功能、方法已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。

　　它要求教師從新課程理念出發(fā)，在落實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位上下功夫，在落實(shí)每一個(gè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)上下功夫，在落實(shí)學(xué)生合作學(xué)習(xí)上下功夫，在充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性上下功夫，在防止學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)流于形式、切實(shí)提高課堂效益上下功夫。因此教師備課已升華為教師教學(xué)研究的一個(gè)重要內(nèi)容。

　　一、新課程理念下備課的五個(gè)基本要求

　　1、備課要體現(xiàn)預(yù)設(shè)與生成的內(nèi)在聯(lián)系

　　要想處理好預(yù)設(shè)和生成的內(nèi)在聯(lián)系，教師必須及時(shí)捕捉學(xué)生中間的熱點(diǎn)問(wèn)題，走進(jìn)學(xué)生們的生活，了解學(xué)生，解讀學(xué)生，讓有教育價(jià)值的活動(dòng)生成、發(fā)展、延續(xù)，讓課程真正追隨學(xué)生的發(fā)展。在考慮教育活動(dòng)方案時(shí)，多幾種假設(shè)，多幾種課程發(fā)展的可能性，以便在實(shí)施過(guò)程中能夠?qū)�學(xué)生的不同反應(yīng)有所應(yīng)對(duì)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了真正感興趣而且有價(jià)值的事物或現(xiàn)象時(shí)，教師應(yīng)大膽打破原來(lái)的計(jì)劃，調(diào)整教育活動(dòng)內(nèi)容。當(dāng)發(fā)現(xiàn)原定的活動(dòng)時(shí)間、進(jìn)度不符合實(shí)際情況，教師不要拘泥于原定計(jì)劃，可以順應(yīng)事情的自然發(fā)展，因勢(shì)利導(dǎo)。

　　2、備課要體現(xiàn)尊重差異性的理念

　　備課時(shí)尊重學(xué)生的差異主要體現(xiàn)在：首先，教師頭腦中始終有學(xué)生的個(gè)體差異意識(shí)，這樣在備課時(shí)才會(huì)構(gòu)思；其次，教師要設(shè)計(jì)分層教學(xué)教案，把學(xué)生的差異性發(fā)展放在第一位；第三，教學(xué)時(shí)，教師必須真正讓學(xué)生找到自己的“位置”，讓不同的學(xué)生有不同的發(fā)展，在分層教學(xué)中讓學(xué)生各得其所；第四，開(kāi)展有針對(duì)性的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生不斷獲得成功的體驗(yàn)，享受到成功的喜悅，同時(shí)也體現(xiàn)學(xué)生的自身價(jià)值，從而產(chǎn)生良性循環(huán)。

　　3、備課要體現(xiàn)生活化的理念

　　課堂教學(xué)要貼近學(xué)生的生活，一些具有生命價(jià)值的生活資源應(yīng)該為教學(xué)服務(wù)，為學(xué)生的成長(zhǎng)服務(wù)。備課的資料如何采集呢？首先要分析教材，有針對(duì)性地搜集相關(guān)資料信息并進(jìn)行篩選；第二，平時(shí)做個(gè)有心人，經(jīng)常搜集一些教學(xué)資料；第三，學(xué)會(huì)儲(chǔ)備，對(duì)搜集的資料要善于分類(lèi)保管；第四，資源共享。

　　在備課時(shí)，教師要有計(jì)劃有目的地將所搜集的資料融入到教學(xué)設(shè)計(jì)中，要力爭(zhēng)做到：

　�。�1）學(xué)“生活”。創(chuàng)設(shè)生活情境，將問(wèn)題巧妙地設(shè)計(jì)到生活情境中去。

　�。�2）用“生活”。學(xué)以致用，應(yīng)用已有的生活知識(shí)解決一些實(shí)際問(wèn)題。

　　（3）服務(wù)“生活”。因?yàn)橛泻芏嘀�識(shí)都是來(lái)源于生活，同時(shí)又服務(wù)于生活。所以，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)這樣的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)這樣的意識(shí)。

　�。�4）創(chuàng)造“生活”。這是一個(gè)高要求，教師要用發(fā)展的眼光鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，進(jìn)行一些有意義的構(gòu)思。

　　4、備課要體現(xiàn)課程資源整合的理念

　　進(jìn)行課程資源的整合要做到三個(gè)整合：

　�。�1）目標(biāo)整合 以學(xué)生發(fā)展作為指導(dǎo)思想，著眼于學(xué)生品德和人格的完善，以創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力培養(yǎng)為重點(diǎn)，全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)；

　�。�2）內(nèi)容整合 一是凸現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)性，以直接體驗(yàn)和自主操作的活動(dòng)性的學(xué)習(xí)方式為主，二是以學(xué)生的自身興趣、經(jīng)驗(yàn)和需要為出發(fā)點(diǎn)創(chuàng)設(shè)有教育潛力的情境，讓學(xué)生參加各類(lèi)活動(dòng)；

　　（3）形式整合 凸現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，課程設(shè)計(jì)要在現(xiàn)實(shí)的教育活動(dòng)發(fā)展的過(guò)程中進(jìn)行整合；

　�。�4）各種資源的整合 課程資源的整合必須實(shí)現(xiàn)各種資源的優(yōu)化組合，從而實(shí)現(xiàn)最佳的教學(xué)教育效果。

　　5、備課要體現(xiàn)教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的理念

　　學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中始終是認(rèn)識(shí)的主體和發(fā)展的主體思想，強(qiáng)調(diào)了學(xué)法指導(dǎo)中以學(xué)生為主體的重要性。反對(duì)以教案為本位，其實(shí)質(zhì)是要以開(kāi)放代替封閉，讓每一節(jié)課都稱(chēng)為不可重復(fù)的激情與智慧綜合生成的過(guò)程。教案要從以顯性教案為主轉(zhuǎn)向以隱性教案為主，要從以教為設(shè)計(jì)中心轉(zhuǎn)向以學(xué)為設(shè)計(jì)中心。

　　學(xué)習(xí)方式不僅包括相對(duì)的學(xué)習(xí)方法及其關(guān)系，而且涉及學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)品質(zhì)等心理因素和心靈力量。

　　二、新課程理念下備課的四種基本策略

　　1、開(kāi)放性備課策略

　　教師要放開(kāi)思想，從教育理念、課堂活動(dòng)的安排到學(xué)生的回答，教師必須從學(xué)生的發(fā)展需要出發(fā)，讓學(xué)生有一個(gè)開(kāi)放的成長(zhǎng)空間，這樣才能備出高質(zhì)量的課來(lái)。我們可以采取協(xié)作性備課和雙向性備課方法。協(xié)作性備課就是從封閉的自我個(gè)體備課轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熤�間的協(xié)作備課，圍繞教材進(jìn)行單元備課、分課時(shí)備課，取長(zhǎng)補(bǔ)短，優(yōu)化備課。雙向性備課就是教師的“權(quán)威”性備課權(quán)下放給自己的學(xué)生，讓學(xué)生預(yù)習(xí)提出一些問(wèn)題，然后教師從這些問(wèn)題中篩選一些有價(jià)值的與教學(xué)密切相關(guān)的問(wèn)題，并將這些問(wèn)題設(shè)計(jì)到教案中。

　　2、預(yù)設(shè)性備課策略

　　教師要對(duì)學(xué)生所學(xué)的內(nèi)容可能達(dá)到的程度有一個(gè)預(yù)期的展望，將這種預(yù)期的展望通過(guò)假設(shè)的情況蘊(yùn)涵在教案中，使教師能夠隨時(shí)把握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況反饋調(diào)整，從而順應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

　　3、結(jié)構(gòu)性備課策略

　　教師將某一知識(shí)點(diǎn)放在整個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)體系中來(lái)備課，這樣就能很好地把握知識(shí)之間的聯(lián)系，從而便于學(xué)生很好地進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。這樣做，教師既可以進(jìn)行知識(shí)二度重組開(kāi)發(fā)，也可以使自己在下一階段教學(xué)時(shí)更好地把握教材，提高教學(xué)質(zhì)量。可以采用摘要性備課和框架性備課兩種方法。

　　4、反思性備課策略

　　將備好的課進(jìn)行實(shí)踐，把實(shí)踐所獲得的反饋信息滲透到教案中，進(jìn)行二次增刪、調(diào)整、修改，直止優(yōu)化。尋找教學(xué)預(yù)設(shè)與教學(xué)效果的差異所在；尋找自己的教學(xué)與他人評(píng)價(jià)的結(jié)合點(diǎn)；尋找教學(xué)實(shí)際效果與重新設(shè)計(jì)的生長(zhǎng)點(diǎn)；尋找新設(shè)計(jì)的可行性與學(xué)生發(fā)展能力的融合點(diǎn)。

　　三、新課程理念下備課的四個(gè)對(duì)話(huà)

　　教師備課，應(yīng)吃透教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，立足于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，突出其中的學(xué)案設(shè)計(jì)，在備課時(shí)，要設(shè)身處地，把自己擺在學(xué)生的位置上，多問(wèn)幾個(gè)為什么、是什么、怎么辦。備課的基本精神就是備活課、課備活、活備課，備課時(shí)教師要有“與文本對(duì)話(huà)”、“與學(xué)生對(duì)話(huà)”、“與同伴對(duì)話(huà)”、“與自己對(duì)話(huà)”、的意識(shí)，始終關(guān)注學(xué)生的發(fā)展需要。

　�。ㄒ唬┡c文本對(duì)話(huà)

　　1.與課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)話(huà)

　　全面理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神，教師是教學(xué)方案的開(kāi)發(fā)者即“用教科書(shū)教，而不是教教科書(shū)”。即在對(duì)話(huà)的'基礎(chǔ)上超越課標(biāo)，可結(jié)合自己的人生經(jīng)歷、教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，按照自己的方式去理解，使課標(biāo)精神內(nèi)化為自己精神的一部分。

　　2.與教材對(duì)話(huà)

　　過(guò)去把“教材”叫做“課本”，“課本，課本，上課之本”，現(xiàn)在稱(chēng)之為“教材”，“教材，教材，教學(xué)的素材”，“要用教材教，而不是教教材�！睆纳疃群蛷V度上挖掘教材。

　　（1）通覽全局，整體把握

　　從整體上認(rèn)識(shí)教材的編排體系，明確各部分內(nèi)容之間的關(guān)系，把握每部分的地位和作用，然后將這些通過(guò)分析和理解、消化，內(nèi)化為教師自己心中的知識(shí)點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，弄清重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，三者都需要從教材內(nèi)容的聯(lián)系中去把握。

　�。�2）酌取精要，以小見(jiàn)大

　　在與教材對(duì)話(huà)中，既要有把教材變厚的本領(lǐng)，也要把教材變薄的本領(lǐng)。我們不在于教材取材的多少、大小，而在于獨(dú)特的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在其引領(lǐng)下，見(jiàn)識(shí)一個(gè)生機(jī)盎然的世界。要做到“以小見(jiàn)大”必須遵循教學(xué)規(guī)律，使學(xué)生產(chǎn)生超出教材之外的遠(yuǎn)思逸致，需要師生共譯“文化密碼”，使師生心靈在與教材的對(duì)話(huà)中得到滋養(yǎng)。

　　3.與課程資源對(duì)話(huà)

　�。�1）比較與精選：取舍近態(tài)課程資源；

　　（2）尋覓與探究：開(kāi)發(fā)遠(yuǎn)態(tài)課程資源；

　　（3）激活與創(chuàng)生：優(yōu)化設(shè)計(jì)課程資源；

　　（4）執(zhí)行與反思：培植新生態(tài)的課程資源。

　　（二）與學(xué)生對(duì)話(huà)

　　學(xué)生是教學(xué)工作的落腳點(diǎn)，也是教學(xué)設(shè)計(jì)的服務(wù)對(duì)象。教師要進(jìn)行富有成效的教學(xué)設(shè)計(jì)，就必須與學(xué)生對(duì)話(huà)。

　　1.學(xué)生需要怎樣的現(xiàn)代課堂

　　(1)課堂上最快樂(lè)的事----交往

　　交往意味著心態(tài)的開(kāi)放，主體性的凸現(xiàn)，個(gè)性的彰顯，創(chuàng)造性的解放。學(xué)生獲得的不僅僅是知識(shí)，更是一種精神的享受。課堂是學(xué)生生活的一個(gè)空間，如果課堂教學(xué)成為生命體的自主交往活動(dòng)，那么學(xué)習(xí)將是學(xué)生最樂(lè)意去做的事。

　　(2)課堂上最感興趣的內(nèi)容----新奇而富有挑戰(zhàn)

　　人生來(lái)就有一種探究的本能，獵奇是學(xué)生的天性，只有那些處于“最近發(fā)展區(qū)”的，經(jīng)過(guò)跳躍就可以摘到的“桃子”，學(xué)生才有摘取的興趣。

　　(3)課堂上最喜歡的學(xué)習(xí)方式----自主學(xué)習(xí)

　　“老師講，學(xué)生聽(tīng)”的方式不受學(xué)生的歡迎，學(xué)生渴望“自由”，樂(lè)于用各自不同的方式解決自己想要解決的問(wèn)題。課堂教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該面向?qū)W生、適應(yīng)學(xué)生，給學(xué)生足夠的空間。因?yàn)檎n堂是學(xué)生的，學(xué)生的需要才是真正的需要。

　　(4)對(duì)未來(lái)課堂的向往---- “在線(xiàn)學(xué)習(xí)”

　　信息技術(shù)的普及以及與學(xué)科課程的整合，使得課堂教學(xué)面貌發(fā)生了巨大變化，打破課堂時(shí)空界限，讓課堂教學(xué)變得更加開(kāi)放和豐富多彩。

　　2.備課中的三種學(xué)生觀

　　（1）要善待學(xué)生 備課計(jì)劃中不能“只見(jiàn)教材，不見(jiàn)學(xué)生”，學(xué)生的差異及多樣是一種可貴的教學(xué)資源。

　�。�2）要尊重學(xué)生 學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)豐富多樣，教師要尊重學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)，用欣賞的目光看待每一個(gè)學(xué)生。

　�。�3）要調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性 教學(xué)設(shè)計(jì)要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師應(yīng)創(chuàng)造性地運(yùn)用教材設(shè)計(jì)教學(xué)。學(xué)習(xí)最終是學(xué)生自己的事。教師應(yīng)為學(xué)生打開(kāi)一扇窗，而不是挖好一口井。

　�。ㄈ�）與同伴對(duì)話(huà)

　　在備課中與同伴對(duì)話(huà)，扎實(shí)開(kāi)展集體備課。集體備課是最基本、最有效、最能促使教師成長(zhǎng)的形式，是發(fā)揮骨干教師作用，變個(gè)體優(yōu)勢(shì)為群體優(yōu)勢(shì)形之有效的教研活動(dòng)。抓實(shí)集體備課，可集眾人所長(zhǎng)，創(chuàng)個(gè)人風(fēng)格，提高備課質(zhì)量。教師工作的重心要前移到設(shè)計(jì)“導(dǎo)學(xué)”上，而不是“講學(xué)”上，由研教走向研學(xué)。

　　集體備課研究的六個(gè)重點(diǎn) ：

　　1、教材研究 教材研究要做到“五個(gè)吃透，五個(gè)把握”。 一吃透內(nèi)容，把握知識(shí)點(diǎn)，解決知識(shí)整體性問(wèn)題。二吃透育人因素，把握教學(xué)的知識(shí)能力，情感目標(biāo)，突出多維度的教學(xué)目標(biāo)：

　�、俳甜B(yǎng)性目標(biāo)“上完一節(jié)課，教給了學(xué)生什么?”

　�、诮逃�性目標(biāo)“通過(guò)這節(jié)課，向?qū)W生滲透了什么?”

　�、郯l(fā)展性目標(biāo)：“假如學(xué)生把這一節(jié)課的知識(shí)忘記了，還剩下什么?”

　　解決全面育人的問(wèn)題。三吃透編寫(xiě)意圖，重組加工教學(xué)內(nèi)容，把握重點(diǎn)、難點(diǎn)、訓(xùn)練點(diǎn)，解決知識(shí)結(jié)構(gòu)問(wèn)題。四吃透分層學(xué)習(xí)要求，把握教學(xué)內(nèi)容的深度、廣度、密度，解決因材施教，“差異教育”問(wèn)題。五吃透讓學(xué)生參與知識(shí)的�？奎c(diǎn)，把握能力生長(zhǎng)點(diǎn)、思維的激發(fā)點(diǎn)，解決學(xué)生思考、參與、探究的問(wèn)題。

　　2、學(xué)情分析 備課組應(yīng)結(jié)合前一單元過(guò)關(guān)檢測(cè)情況，分析所教班級(jí)學(xué)生現(xiàn)狀，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)意向，體察學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙，從而商定有效的、切實(shí)可行的教學(xué)對(duì)策，以便“對(duì)癥下藥”。

　　3、問(wèn)題預(yù)測(cè) 針對(duì)教材內(nèi)容，按照課標(biāo)要求，預(yù)測(cè)學(xué)生在學(xué)習(xí)該單元內(nèi)容時(shí)有可能遇到的問(wèn)題、重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、易混點(diǎn)。

　　4、教法設(shè)計(jì) 教法選擇應(yīng)符合授課內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，切合教師自身特點(diǎn)，要有突出重點(diǎn)、化解難點(diǎn)、解決疑點(diǎn)的方法，要體現(xiàn)“教師為引導(dǎo)，學(xué)生為主體，體驗(yàn)為紅線(xiàn)，思維為主攻”。

　　5、學(xué)法指導(dǎo)要有具體的學(xué)法指導(dǎo)內(nèi)容，能幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)規(guī)律，高效學(xué)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，授人以漁。

　　6、教學(xué)手段 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)膶?shí)用的教學(xué)手段，以增大課堂容量，增強(qiáng)直觀性，改善視聽(tīng)效果，提高教學(xué)效率。創(chuàng)造條件自制教具和課件，讓現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)課堂。

　�。ㄋ模┡c自己對(duì)話(huà)

　　在備課中與自己對(duì)話(huà)，進(jìn)行自我反思。

　　反思一：課堂上真的關(guān)注學(xué)生了嗎？

　　反思二：知識(shí)是直接“給”的，還是經(jīng)過(guò)你的引導(dǎo)，學(xué)生通過(guò)自己努力獲得的？

　　反思三：你組織的小組合作學(xué)習(xí)是有效的，還是只流于形式？反思四：你在傳授知識(shí)和技能的同時(shí)，是否關(guān)注了過(guò)程和方法，情感、態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)？反思五：你在課堂中扮演了一個(gè)什么樣的角色？

　　在新的教學(xué)理念下，我們必須對(duì)備課這一重要教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行再思考和再認(rèn)識(shí)，改變傳統(tǒng)的陳舊的備課觀念、方式和方法。

解決方案 篇5

　　煙漬牙是酸性口腔與香煙中的堿性物質(zhì)相比反應(yīng)而形成的，它是典型的外源性色素牙。煙漬牙形成以后雖然不會(huì)影響到正常的咀嚼、發(fā)音，但是會(huì)影響容貌美觀、口腔健康，因此，出現(xiàn)煙漬牙還是應(yīng)該引起重視，及時(shí)美齒。

　　煙漬牙的解決方案：

　　冷光牙齒美白此項(xiàng)技術(shù)是采用高強(qiáng)度第三代彩光定點(diǎn)照射，光輻范圍可以達(dá)到360度全方位的光照，一次可以治療16-20顆牙齒。它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，還能清除深層所附著的色素，而且美白效果很好，一次能提高5-14個(gè)VITA色階，并且效果能長(zhǎng)達(dá)5年以上。

　　解決煙漬牙的.優(yōu)勢(shì)：

　　1、整個(gè)美白過(guò)程既簡(jiǎn)單又安全，而且時(shí)間短，還不產(chǎn)生熱效應(yīng)，在治療后牙齒更不會(huì)出現(xiàn)酸脹感覺(jué)，可以做到隨做隨走，一點(diǎn)也不影響患者工作和生活。

　　2、操作過(guò)程中避免對(duì)牙神經(jīng)的刺激，綠色生態(tài)材質(zhì)更使得口腔保持健康堿性環(huán)境，便于牙釉質(zhì)的有效重生并對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)及琺瑯質(zhì)不會(huì)造成任何傷害。

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