學校排球比賽方案

時間：2023-12-01 07:57:38 方案我要投稿

學校排球比賽方案

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么你有了解過方案嗎？下面是小編整理的學校排球比賽方案，希望能夠幫助到大家。

學校排球比賽方案

學校排球比賽方案1

　　一、活動名稱：

　　XX學部學生會氣排球比賽

　　二、活動目的：

　　為了提高學生會成員身體素質，增進各部門間的交流和團結，宣揚團隊精神、體育精神，豐富校園文化生活。

　　三、主辦單位：

　　XXXX學部學生會體育部

　　四、參與人員：

　　XXXX學部學生會全體成員

　　五、活動時間：

　　20xx年11月28日（星期六）

　　六、活動地點：

　　XXXXXX氣排球場

　　七、前期宣傳與準備：

　　1、賽前準備：

　　1）聯系各部門負責人，要求在工作上給予必要的協作與配合。

　　2）各部門必須要賽前提前交報名表。

　　3）申請場地負責人：XXX

　　4）安排各部門的負責人抽簽（預賽、復賽采取單輪淘汰賽制，決賽采取小組賽）。負責人：XXX

　　5）工作人員及裁判員的組織與培訓。負責人：XXXXXX

　　2、賽事宣傳：

　　1）張貼賽事海報，由宣傳部負責完成。負責人：XXXXXX

　　2）各個部門部長召開部門賽前動員會議。

　　3、所需資源：氣排球4個、口哨5個、創可貼、兩張板凳、獎品及獲獎證書（視獲獎情況而定）。

　　八、比賽實施方案

　　1、比賽時間：

　　20xx年XX月XX日

　　2、比賽地點：XXXXXX氣排球場

　　3、比賽規則：

　　⑴、球員場上的位置：

　　①、比賽每隊同時上場隊員為5人（3男2女）。發球隊員發球時，雙方隊員必須在本場區內各站兩排（前排3人，后排2人）。

　�、�、在發球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的`著地部位必須符合其位置要求。在發球后，隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。

　�、啤l球：

　�、佟l球隊員發球時要將球明顯拋起，然后用手將球擊過球網，進入對方場內。發球隊員在右下角邊線內（1號位）開球。

　�、�、當發球隊勝一球時，則隊員要順時針輪轉一個位置，然后由1號位的隊員發球（不允許連續發球）。

　�、邸Q發球時，發球隊員要首先順時針輪轉一個位置，然后由1號位隊員發球。

　�、堋l球方將球擊入對方場區內任何位置均有效。

　�、�、進攻：

　　比賽過程中有球的球隊為進攻方。

　�、�、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球過對方場地或攔網。

　　②、前排隊員只能將球平推或墊球過網。

　　③、進攻方允許最多擊球三次（攔網除外）并將球擊過網進入對方場區。

　�、堋⒁幻爢T不得連續擊球兩次（攔網除外）。

　�、�、隊員的身體任何部位都允許觸球，同時計為一次擊球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。

　�、�、只有前排的隊員可以攔網。隊員可在球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或干擾對手（不能過網擊球）。在一個攔網動作中，允許球迅速而連續地觸及一名或更多的攔網隊員。攔網觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之后，同時不能有擊球動作。

　　⑦、球碰到網進入對方場區為好球。

　�、�、擊球方將球碰到除了球員和球網以外的任何障礙物體后即為死球，由對方得分。

　　⑩、雙方隊員同時觸球并且有明顯的停留現象時判為爭球，由原發球方重新發球。

　�、�、得分：

　�、佟⒉扇∶壳虻梅种�，一方在獲得發球權時同時得分，3局2勝，每局25分，第三局先到達15分的球隊獲勝。局間休息時間為三分鐘，決勝局為五分鐘。決勝局某一隊先得8分時，兩隊交換場區，不進行休息。

　�、凇敵霈F平局時，一方連贏對方2分的球隊獲得本局勝利。

　�、�、在裁判員鳴哨后球被拋起發球隊員未擊球，球未觸及發球隊員而落地，裁判員應再一次鳴哨繼續發球。發球隊員在裁判員未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則為犯規。

　�、堋⑷舭l球方觸犯下列錯誤，則接球方可得一分。如接球方觸犯下列錯誤，則發球方可得一分；并且繼續發球。

　　a、球落在自己一方的球場范圍內。

　　b、界外球（發球或擊球出界）

　　c、發球員沒有在規定的發球區內發球，或發球是腳踏到端線。

　　d、沒有依照發球次序發球。

　　e、本方球員連續擊球超過三次（攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區）。

　　f、持球（即在擊球時球在手心有明顯的接球停留現象）。

　　g、連擊（即一人連續擊球兩次，或者球先后連續觸及隊員身體的不同部位。攔網不算一次觸球）。

　　h、觸網（即比賽進行時，身體的任何部分明顯碰著球網。但隊員在已經完成了擊球動作和擊球試圖（如攔網）之后，無意觸網或被動觸網則不算犯規）。

　　i、過線（隊員的一腳或雙腳踏過中線同時觸及對方或影響到對方比賽。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區）。

　　j、過網擊球（球體的大部分未進入本方場內而伸手過網在對方場地內擊球）。

　　k、球從標志桿（向上垂直方向）以外進入對方場區。

　　⑸、其他規則：

　　①、換人。每局比賽每隊有五人次換人。只有在死球時才能提出換人申請，經過裁判員同意后才能換人。

　�、凇⒈荣愡^程中沒有暫停。

　�、�、第一局和決勝局由雙方抽簽決定發球權，第二局則由另一方發球。

　�、�、一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。

　　⑤、只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判員應及時予以解釋。

　�、�、其他規則可按照排球比賽規則進行。

　　⑹、比賽方式：

　　以各部門為單位進行組隊參賽，實行抽簽淘汰賽，贏隊出線，再抽簽進行比賽。

　　九、報名方法：

　　各部門填報好比賽人員名單及替人員名單與20xx年11月25日（星期三）前交至XXXX學部學生會體育部部長XXXXXX處。

　　要求：首發上場隊員5名，替補不限；各部門派出1名同學作為比賽的工作人員（具體工作由體育部安排）；

　　十、賽程安排：

　　總共12支隊伍，由抽簽決定比賽序號，預賽、復賽采取單輪淘汰賽制，決賽采取小組賽，決出最后的冠軍。

　　十一、人員安排：

　　每一場比賽應有：主裁判員一名，副裁判員兩名，記分員一名。

　　總負責人：

　　總裁判：

　　統分員：

　　后勤：

　　機動組：

　　十二、緊急情況處理：

　　1、人員意外受傷由后勤人員XXXXXX負責處理

　　2、氣排球損壞由XXXXXX負責就近購買

　　3、比賽開始10分鐘后，人數不到齊的隊伍視為棄權處理

　　4、場地因人為原因出現小面積積水，由后勤組人員迅速清理干凈

　　5、現場組織和紀律維持由機動小組XXXXXX負責。

　　十三、經費預算：

　　1）獎品及獎狀若干XXXX元

　　2）創可貼XX元

學校排球比賽方案2

　　為了全面推進素質教育，認真貫徹“健康第一”的指導思想，深入開展小學體育藝術“2＋1”項目和陽光體育運動，積極引導學生走出教室、走上操場、走進大自然，豐富小學生的課余文體生活，提高小學生的身體素質，培養學生參與體育活動的興趣，經研究決定舉辦龍門鎮xxxx年“六.一”小學生男子6人排球比賽。

　　比賽規程

　　一、比賽分組：

　　1、A組（6隊）：

　　龍門中心、英湖小學、久溫塘小學、龍拔塘小學、石坡小學、里沙塘小學

　　2、B組（5隊）：

　　大效小學、紅花嶺小學、大山小學、先鋒小學、紅鋒小學

　　二、比賽時間、地點

　　1、比賽時間：xxxx年5月18日（星期六）上午8:00-11:30

　　2、比賽地點：龍門中心（A組）；大山小學（B組）

　　三、報名辦法

　　以學校為單位報名，領隊為各小學校長，凡是報名參加比賽的`隊員必須是本校學生，不得冒名頂替。

　　四、比賽辦法

　　1、本次比賽是男子6人排球賽。（B組男生人數不夠6人的，可以用女生參加排球比賽）

　　2、比賽第一輪采取淘汰制比賽，第二輪采取循環制比賽。每場比賽采用三局兩勝，每局21分制。

　　五、獎勵辦法

　　A組比賽獎勵小組前3名。

　　第1名：600元；第2名：500元；第3名：400元

　　B組比賽獎勵小組前3名。

　　第1名：500元；第2名：400元；第3名：300元

　　沒有獲獎的單位，每隊發放參賽獎200元。

　　六、報名抽簽及其它事宜

　　1、各校派一名教師于5月13日（星期一）上午10:00準時在中心學校財務室參加比賽抽簽，同時上交參加比賽學生名單。

　　負責人：秦文勤、謝輝達、甘德展。

　　2、建議參賽隊員穿校服參加比賽。

　　七、場地布置

　　龍門中心賽區：胡詩成、謝輝達、甘德展、廖華瓊

　　大山小學賽區：潘家梓、李國成等大山小學教師

　　八、組織機構

　　比賽組委會領導分工：

　　李開桑、王德壽（主管、協調本次比賽的全面工作）

　　胡詩成（協調A組龍門中心賽區布置比賽場地、負責后勤供水）

　　許儒海（協調B組大山小學賽區布置比賽場地、負責后勤供水）

　　秦文勤（組織參賽隊提前抽簽，訂制規范的獎狀鏡框6個、打印獎狀，發放比賽獎金及裁判員補助款）

　　吳坤升（預訂裁判員工作餐）

　　裁判員：

　　龍門中心賽區裁判員：謝輝達、李逢洪、莫啟勇、

　　大山小學賽區裁判員：甘德展、廖華瓊、黃龍勇

學校排球比賽方案3

　　一、比賽目的：

　　排球成為世界范圍內最受歡迎的體育項目之一，中國女排的五連冠創造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國的大學生。為了增強本校學生和老師的凝聚力，加強新老生之間的交流，促進各班的友誼，培養和選拔一批優秀排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學本著“友誼第一、比賽第二”,公平競爭，賽出風格，賽出水平。

　　二、主辦單位：華光學院體育委員會

　　三、策劃承辦單位：體育聯合會排球部

　　協辦單位：體育聯合會其他部門

　　贊助單位：

　　四、參賽資格：

　　華光學院全體師生

　　五、參賽隊伍：

　　教工隊建工隊經管隊設計隊攝影隊鞋服隊

　　六、比賽時間：

　　xx年04月10日至04月25日

　　七、賽前準備工作：

　　1、裁判：校體育組老師和排球協會人員

　　2、工作分配：聽從主裁判的安排。

　　3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴音器、馬克筆

　　4、宣傳工作：宣傳部負責海報宣傳，廣播宣傳，邀請攝影人員拍下照片留念。

　　5、由于是首屆排球聯賽，為了隊員們更好的了解和參與，比賽更精彩，我們協會成員經過討論決定由各系的`輔導員向各班級宣傳工作，為了各系的名譽和活動的精彩，我們協會可接受各系報名的隊伍進行指導。

　　八、開幕式：

　　1、領導致辭，運動員代表宣誓，裁判員代表宣誓。

　　2、文藝表演

　　九、閉幕式：

　　1、領導致辭，向獲獎者頒發獎品。

　　十、頒獎典禮：

　　1、冠、亞、季軍各一支隊。

　　2、最佳裁判員

　　3、最佳啦啦隊

　　十一、注意事項：

　　1、每場比賽于下午四點二十舉行，每日為一場。

　　2、每場比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場以21分、第三場以15分）

　　3、在比賽開始前十分鐘，各隊隊長需要在記錄臺進行簽到，并簽好名首發隊員名單。

　　4、此次比賽實行6人制比賽，候補隊員2名。隊員名單應認真填寫，上交主辦方后無特殊情況不允許更改。若發現替換無出現在名單中的球員，則取消該隊的當場比賽資格。

　　5、如遇學院有特殊情況或客觀原因（注：天氣變化等）則當場比賽將推遲或另行安排。

　　6、替補球員入場前及球隊要求暫停時，應向記錄臺報告，經裁判允許后方有效。（注：球員不允許在場上請求暫停。）

　　7、教工隊秉著提高教導學員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊參加的比賽，視為指導練習賽。

　　8、場上隊員要絕對服從裁判判罰，場邊球員、拉拉隊、觀眾需有序觀看比賽，不允許與記錄臺工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節嚴重者則給予技術處罰和驅逐出場的處罰。

　　9、各隊必須嚴格按照比賽規則，準時參賽。（注：如有特殊情況應提前一天向組委會申請，經同意后另行安排。）

　　10、各隊上場的隊員需身著整套隊服，隊服未穿著規范的球員，不允許參賽。（注：若有特殊情況，提前向主辦方匯報。）

　　11、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前一周通知負責方，并說明原因。

　　體育聯合會排球部

　　xx年04月10日

　　3學校排球比賽活動策劃書

　　一、活動目的：為了豐富我系同學們的課余生活，展示我系同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情；增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進數理系各班之間的交流；系學生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。

　　二、活動對象：數理系08、09、10級學生。

　　三、比賽流程：比賽分兩個階段第一階段是A B兩個小組進行淘汰，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪。

　　四、比賽時間、地點：20xx年3月25日下午四、學校排球場

　　五、參賽單位：每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男生4名，女生2名。（可另外選替補，最多6人）。

　　六、比賽規則：見附錄

　　七、活動獎勵：冠軍羽毛球拍一幅、季軍乒乓球拍一幅、亞軍跳繩線兩條

　　八、活動宣傳：由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結，并以活動成果的形式展示。

　　九、人員安排：

　　1、裁判：

　　2、工作人員：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發現問題及時匯報處理。

　　3、啦啦隊：參賽七個班的同學由各班文藝委員組織為參賽隊員加油助威。

　　十、比賽用品：排球兩個，哨子，記分板。

　　十一、比賽注意事項：運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴；如遇雨、大風等特殊情況，根據體育部意見，并及時通知更改比賽時間。希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數理系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以最好的風貌向全校展示數理系的風采。

　　十二、經費預算：購買獎品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、繩線10元共計45元。

　　比賽規則：

　　1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

　　2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊必須把首發的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執行擲硬幣，決定第一局的發球及場區，擲硬幣由雙方隊長參加。

　　3、第一、二局中，如出現雙方比分到25平時，比賽繼續進行，直到一方領先2分，比賽結束；第三局比賽哪一方先到15分，且至少領先對方2分即為獲勝，否則繼續比賽直到產生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

　　4、發球和接球：

　　比賽時，每隊上場六人，四男二女。

　　各方場上的六人須輪流發球，不得有人多發或少發，發球區域在底線后。參賽隊員只得用手進行發球。

　　發球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內將球發出，過時失敗，對方得分，發球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發球不得踩線或進入球場內，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網。

　　在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時，對方直接得分。

　　每隊觸球三次必須過網，但前排攔網不計在三次觸球之內。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

　　一人不可連擊兩次，如犯規對方直接得分。

　　在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸網，不得腳過中線，不得進入對方場內。

　　各局的先發球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發球員，而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。

　　比賽得一分情況：

　　(1)、球成功地落在對方得比賽場區；

　　(2)、對方犯規；

　　(3)、對方受到處罰。

　　5、比賽棄權：

　�、俅黻牊o故不參加規定的比賽即為棄權，對方獲勝。

　　②以賽程表比賽時間為準，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權論處，判對方獲勝。

　　③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝。

學校排球比賽方案4

　　一、比賽目的

　　為了進一步促進排球運動在河北外國語職業學院的全面發展，促進河北外國語職業學院各系之間聯系、交流與相互學習，提高河北外國語職業學院學生的排球技術水平，豐富大學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

　　二、主辦單位：河北外國語職業學院體育教研部

　　承辦單位：英語系學生會

　　三、前期準備工作

　　1、裁判：校體育組老師；

　　2、記錄：英語系學生會體育部；

　　3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個；

　　4、場地申請：學院排球場

　　四、工作安排

　　1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

　　2、英語系學生會學習部、體育部負責在現場維持次序、后勤。

　　3、英語系學生會生活部負責在現場保持場地衛生。

　　五、宣傳方式在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發放通知到各個系學生會體育部。

　　六、晉級制度

　　1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

　　2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

　　3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰平則進行加時賽。

　　七、獎勵規則：比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

　　八、比賽時間：20xx年11月 8日——11月 15日

　　比賽地點：學院排球場

　　九、報名方式

　　各系統一報名（后附報名表），于20xx年11月1日中午12點交于綜合樓101

　　十、比賽規則

　　1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數不超過八人。

　　2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

　　3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

　　4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

　　5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

　　6、由于客觀情況（如天氣、場地等原因）不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

　　7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

　　8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

　　9、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

　　10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

　　十一、比賽經費預算

　�。ㄒ唬┬麄髻M用

　　1、打印、復印宣傳文件、記分表 10元

　　2、海報、橫幅 20元

　　3、獎狀、榮譽證書 20元

　　（二）獎金費用：

　　冠軍（160元價值的`獎品）

　　亞軍（120元價值的獎品）

　　季軍（80元價值的獎品）

　�。ㄈ┢渌M用飲用水 20元

　�。ㄋ模┲С龊嫌� 430元

　　屆時歡迎學校各位領導、老師和全院同學前來觀戰。

　　河北外國語職業學院英語系學生會

　　20xx年10月24日

學校排球比賽方案5

　　一、活動目的：

　　為了豐富我系同學們的課余生活，展示我系同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情；增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進數理系各班之間的交流；系學生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。

　　二、活動對象：

　　數理系08、09、10級學生。

　　三、比賽流程：

　　比賽分兩個階段第一階段是AB兩個小組進行淘汰，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪。

　　四、比賽時間、地點：

　　20xx年3月25日下午四、學校排球場

　　五、參賽單位：

　　每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男生4名，女生2名。（可另外選替補，最多6人）。

　　六、比賽規則：

　　見附錄

　　七、活動獎勵：

　　冠軍羽毛球拍一幅、季軍乒乓球拍一幅、亞軍跳繩線兩條

　　八、活動宣傳：

　　由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結，并以活動成果的.形式展示。

　　九、人員安排：

　　1、裁判：

　　2、工作人員：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發現問題及時匯報處理。

　　3、啦啦隊：參賽七個班的同學由各班文藝委員組織為參賽隊員加油助威。

　　十、比賽用品：排球兩個，哨子，記分板20xx最新排球比賽策劃書策劃書。

　　十二、經費預算：

　　購買獎品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、繩線10元共計45元。

　　十一、比賽注意事項：

　　運動員務必無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴；如遇雨、大風等特殊狀況，根據體育部意見，并及時通知更改比賽時間。期望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數理系男女生混合排球賽能夠使更多排球愛好者走到一齊，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，期望每支代表隊會以最好的風貌向全校展示數理系的風采。

　　比賽規則：

　　1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

　　2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊務必把首發的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執行擲硬幣，決定第一局的發球及場區，擲硬幣由雙方隊長參加。

　　4、發球和接球：

　　比賽時，每隊上場六人，四男二女。

　　各方場上的六人須輪流發球，不得有人多發或少發，發球區域在底線后。參賽隊員只得用手進行發球。

　　發球時，裁判哨聲吹響后隊員務必在8秒內將球發出，過時失敗，對方得分，發球時拋起務必擊球，否則失敗對方得分，發球不得踩線或進入球場內，前排三人，能夠在三米線前起跑扣球或攔網。

　　在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時，對方直接得分。

　　每隊觸球三次務必過網，但前排攔網不計在三次觸球之內。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球能夠用身體任一部位。

　　一人不可連擊兩次，如犯規對方直接得分。

　　在球未落地、分出勝負前，隊員在任何狀況下，不得觸網，不得腳過中線，不得進入對方場內。

　　各局的先發球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且務必回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發球員，而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他