趣味的體育活動(dòng)方案

時(shí)間：2022-10-10 16:31:50 方案我要投稿

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趣味的體育活動(dòng)方案

　　篇一：趣味體育活動(dòng)方案

趣味的體育活動(dòng)方案

　　裕民縣第二小學(xué)教師

　　趣味體育活動(dòng)方案

　　為豐富教師的課余文化生活，為員工搭建一個(gè)舒緩工作、生活壓力展示自我風(fēng)采的平臺(tái)，營造“團(tuán)結(jié)、友愛、和諧、發(fā)展”的校園氣氛，使教師活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時(shí)培養(yǎng)教師團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)教師集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會(huì)的凝聚力、向心力。倡導(dǎo)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和關(guān)心下，校工會(huì)、青委會(huì)、婦委會(huì)本學(xué)期專題打造一場以“我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康”為主題的形式多樣，輕松活潑趣味體育運(yùn)動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。

　　一、活動(dòng)宗旨

　　本次趣味體育運(yùn)動(dòng)將依托校園團(tuán)體活動(dòng)這個(gè)平臺(tái)，力爭使體育運(yùn)動(dòng)更加趣味化、娛樂化、多樣化、創(chuàng)新化、生活化，從而讓每一位教師都能參與進(jìn)來，達(dá)到鍛煉的目的。是大家在“十一”到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導(dǎo)大家從日常的休閑體育中體味到運(yùn)動(dòng)的樂趣，使教師從歡聲笑語中得到身體的鍛煉，增進(jìn)在校教師對(duì)體育的理解和熱愛，增強(qiáng)在團(tuán)體互動(dòng)中體現(xiàn)集體主義精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：2014年9月25日(周四下午)

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場

　　四、活動(dòng)參與者：全體教師

　　五、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

　　組長：李玉華

　　副組長：閆瑞晶黨金玉

　　組員（裁判員）：全體體育教師

　　六、活動(dòng)形式：

　　1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。

　　2、以教研組為單位參加趣味活動(dòng)。

　　3、比賽順序采取抽簽決定。

　　七、攝影、攝像：王曉麗

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　團(tuán)體獎(jiǎng):一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)2個(gè)。每個(gè)項(xiàng)目分別按名次計(jì)分：第一名3分，第二名2分，第三名1分。項(xiàng)目得分總和為該組總分。按得分從多到少?zèng)Q定名次、獲獎(jiǎng)等級(jí)。

　　個(gè)人獎(jiǎng):單項(xiàng)按取得名次設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一名。

　　九、活動(dòng)比賽內(nèi)容、規(guī)則：

　　1、跳繩比賽 (8字循環(huán)跳)：每一隊(duì)6人參賽，按順序列隊(duì)依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計(jì)數(shù)，6人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以2分鐘通過繩子的累計(jì)人數(shù)為最后成績。（每隊(duì)選手只有一次比賽機(jī)會(huì)，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數(shù)不受限制，若兩人同時(shí)跳過繩子成績則計(jì)為兩人。）

　　2、二龍頂珠：

　　每隊(duì)6人，比賽距離為20米，比賽開始前，每隊(duì)兩名隊(duì)員面對(duì)面站

　　立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對(duì)方肩上。聽到出發(fā)信號(hào)后，橫向移動(dòng)至終點(diǎn)，并將球交給本隊(duì)第二對(duì)隊(duì)員，用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn)，將球交給本隊(duì)第三對(duì)隊(duì)員，同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對(duì)，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

　　3、籃球反彈入圈比賽（每個(gè)教研組三人）

　�。�1）人與圈的距離是5米；

　�。�2）每人反彈3個(gè)皮球，沒有時(shí)間限制；

　　（3）籃球必須反彈入圈，直接入圈的不算，按入圈球的多少?zèng)Q定名次。

　　4、“迎風(fēng)飄展”（報(bào)紙）活動(dòng)：（每個(gè)教研組三人）

　　每名教師拿八分之一張報(bào)紙置于胸前向前跑，報(bào)紙不能落地，用時(shí)最少的獲勝（60米往返一次）。

　　5、踢毽子：（人數(shù)不限）

　　在規(guī)定時(shí)間(一分鐘)內(nèi)踢毽子,多者勝。

　　6、接力賽（4*100米）：

　　以教研組為單位，每組出五人進(jìn)行比賽。（背人，依次傳遞）

　　趣味體育活動(dòng)程序

　　1、領(lǐng)導(dǎo)就位。

　　2、運(yùn)動(dòng)員（教職工）入場。

　　3、校領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞。

　　4、比賽開始。

　　篇二：小學(xué)生趣味體育游戲活動(dòng)方案

　　小學(xué)生趣味體育游戲活動(dòng)方案

　　一、活動(dòng)目的：充分體現(xiàn)各個(gè)班集體團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,發(fā)揚(yáng)學(xué)生間合作精神,同時(shí)培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生責(zé)任感，培養(yǎng)小學(xué)生體育興趣。

　　二、活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)一、二年級(jí)所有學(xué)生

　　三、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：陳季昌蒲啟東

　　四、活動(dòng)安排

　　時(shí)間：

　　地點(diǎn)：學(xué)校田徑場。

　　五、游戲內(nèi)容及規(guī)則

　　小學(xué)一年級(jí)：爬行接力（往返）

　　比賽規(guī)則：每個(gè)班所有學(xué)生參加比賽，每名學(xué)生需要從起點(diǎn)開始爬行繞過標(biāo)志物后再爬行到起點(diǎn)，與下一名參賽學(xué)生擊掌后，下一名學(xué)生方可出發(fā)，以此循環(huán)所有隊(duì)員完成比賽算結(jié)束，比賽成績按照全班總計(jì)用時(shí)除以班級(jí)人數(shù)進(jìn)行排序，錄取前三名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　小學(xué)二年級(jí)：50米障礙接力賽

　　比賽規(guī)則：3個(gè)班所有學(xué)生參加比賽，比賽開始前每隊(duì)各出一人站在起跑線上，裁判發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，途中運(yùn)動(dòng)員需繞過障礙、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達(dá)場地另一端時(shí)拿到另外一端桌子上的乒乓球返回，下一個(gè)人手持乒乓球繼續(xù)以上路線，把手里乒乓球放回桌子上，比賽成績按照全班總計(jì)用時(shí)除以班級(jí)人數(shù)進(jìn)行排序，錄取前二名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　五、安全措施

　　1、提前檢查布置好場地，檢查游戲器械是否存在安全隱患。

　　2、游戲前對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。

　　3、提前一天通知學(xué)生穿便于活動(dòng)的服裝，并戴好防護(hù)用具。

　　第二十八屆體育節(jié)組委會(huì)

　　篇三：2012年趣味體育活動(dòng)策劃方案

　　2012年趣味體育活動(dòng)策劃方案一、活動(dòng)目的

　　為豐富機(jī)關(guān)職工的業(yè)余生活，提高職工工作熱情，增強(qiáng)各科室、部門的凝聚力，機(jī)關(guān)工會(huì)按處工會(huì)要求，經(jīng)機(jī)關(guān)工會(huì)委員會(huì)研究決定，并報(bào)處領(lǐng)導(dǎo)同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合于一體的趣味體育活動(dòng)，激發(fā)職工團(tuán)隊(duì)協(xié)作、敢于拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收獲。

　　二、活動(dòng)主題

　　快樂運(yùn)動(dòng)，快樂工作

　　三、活動(dòng)宗旨

　　友誼第一，比賽第二

　　四、活動(dòng)整體安排

　　活動(dòng)時(shí)間：2012年5月17日上午9：00-11：30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：處機(jī)關(guān)

　　主辦單位：機(jī)關(guān)工會(huì)

　　活動(dòng)參與對(duì)象：機(jī)關(guān)全體在崗人員（含借調(diào)人員）、提前退養(yǎng)人員

　　五、活動(dòng)流程（主持人：楊玲）

　　1、機(jī)關(guān)工會(huì)委員段文杰組織5分鐘熱身運(yùn)動(dòng)；

　　2、工會(huì)主席王欽講話；

　　3、機(jī)關(guān)工會(huì)委員侯文東介紹比賽項(xiàng)目；

　　4、開始比賽；

　　5、頒獎(jiǎng)；

　　6、處領(lǐng)導(dǎo)、裁判、參賽選手合影。

　　六、活動(dòng)分組情況

　　第一組：計(jì)財(cái)科設(shè)計(jì)院科技室

　　處領(lǐng)導(dǎo)：王世容馬元

　　組長：倪英田霞

　　第二組：供水科工程科綜經(jīng)科

　　處領(lǐng)導(dǎo)：賴劍李國賢王欽

　　組長：王云盧建

　　第三組：勞人科離退科黨辦水政辦保衛(wèi)科

　　處領(lǐng)導(dǎo)：何榮智

　　組長：楊展鐘雪梅

　　第四組：辦公室處工會(huì) 審計(jì)室

　　處領(lǐng)導(dǎo)：賈軍容

　　組長：張清王春梅

　　七、活動(dòng)要求

　　1、工會(huì)活動(dòng)屬集體活動(dòng)，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動(dòng)的職工，需提前給工會(huì)小組長請(qǐng)假，小組長應(yīng)及時(shí)通報(bào)機(jī)關(guān)工會(huì)。

　　2、各組負(fù)責(zé)人于5月14日（星期一）上午12：00前將各項(xiàng)目參賽人員名單報(bào)機(jī)關(guān)工會(huì)楊玲處。

　　3、比賽時(shí)，各組負(fù)責(zé)人應(yīng)及時(shí)清點(diǎn)參賽人員，協(xié)助比賽順利進(jìn)行。

　　八、活動(dòng)記分規(guī)則

　　1、本次比賽項(xiàng)目均為集體參與項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目設(shè)一、二、三、四名。每個(gè)項(xiàng)目第一名計(jì)4分；第二名計(jì)3分；第三名計(jì)2分；第四名計(jì)1分。

　　2、機(jī)關(guān)職工按科室分為4組集體參賽，每組在每個(gè)參賽項(xiàng)目中的得分匯總后作為本次趣味體育活動(dòng)的評(píng)獎(jiǎng)依據(jù)。

　　3、各項(xiàng)目記錄人及時(shí)將比賽結(jié)果交給陸建匯總，匯總后得出名次交主持人。（盧建制定記分表和匯總表，并發(fā)給各項(xiàng)目記錄人員）。

　　九、獎(jiǎng)金設(shè)置

　　第一名獎(jiǎng)金2000元；第二名獎(jiǎng)金1800元；

　　第三名獎(jiǎng)金1600元；第四名獎(jiǎng)金1500元。

　　十、后勤分工安排

　　1、獎(jiǎng)金準(zhǔn)備：楊玲段文杰

　　2、礦泉水準(zhǔn)備及發(fā)放：侯文冬盧建李霜琪

　　3、頒獎(jiǎng)禮儀人員：田霞

　　4、頒獎(jiǎng)安排：王云

　　5、標(biāo)語制作：楊玲

　　6、音響、麥克風(fēng)準(zhǔn)備：侯文東

　　7、藥品準(zhǔn)備（云南白藥噴霧劑）準(zhǔn)備：田霞

　　十一、宣傳

　　1、攝影、攝相：王一霖李林

　　2、信息：楊玲

　　十二、活動(dòng)項(xiàng)目簡介

　　項(xiàng)目一：心心相�。ū硦A球）

　　1、參賽人數(shù)：每組12人（男6人，女6人）。

　　2、裁判員：發(fā)令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計(jì)時(shí)（馮強(qiáng)華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（賴曉霞）。

　　3、比賽器材：8把椅子（作為起點(diǎn)和終點(diǎn)的標(biāo)志物）、秒表4個(gè)、籃球4個(gè)

　　4、比賽器材準(zhǔn)備：陳洪豐、楊展、李濤（準(zhǔn)備椅子），馮強(qiáng)華（準(zhǔn)備4個(gè)秒表）、高原理（準(zhǔn)備籃球）

　　5、比賽場地畫線準(zhǔn)備：楊展李濤

　　6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。

　　7、比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后計(jì)時(shí)取名次。

　　8、比賽規(guī)則：

　�、�4個(gè)參賽隊(duì)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；(加難度：每個(gè)人拿乒乓球板抬著乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）

　�、谙蚯白邥r(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

　　③在行進(jìn)時(shí)若球落地，比賽選手需自己撿球并回到落球原位重新開始比賽；

　�、苓M(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線外完成接力活動(dòng)；

　　9、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　項(xiàng)目二：海底傳月

　　1、參賽人數(shù)：每組10人（男5人，女5人）。

　　2、裁判員：

　　發(fā)令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計(jì)時(shí)（馮強(qiáng)華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（田霞）。

　　3、比賽器材：秒表4個(gè)、籃球4個(gè)

　　4、比賽器材準(zhǔn)備：馮強(qiáng)華（準(zhǔn)備4個(gè)秒表）、高原理（準(zhǔn)備籃球）

　　5、比賽場地畫線準(zhǔn)備：楊展李濤

　　6、比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后計(jì)時(shí)取名次。

　　7、比賽規(guī)則：

　�、倜總€(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;

　�、诘谝幻�(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球;

　　③當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）; ④在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒；

　　8、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　項(xiàng)目三：寶貝新娘

　　1、參賽人數(shù)：每組9人（男6人，女3人）。

　　2、裁判員：

　　發(fā)令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計(jì)時(shí)（馮強(qiáng)華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（倪英）。

　　3、比賽器材：秒表4個(gè)

　　4、比賽器材準(zhǔn)備：馮強(qiáng)華（準(zhǔn)備4個(gè)秒表）

　　5、比賽場地畫線準(zhǔn)備：楊展李濤

　　6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。

　　7、比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后計(jì)時(shí)取名次。

　　8、比賽規(guī)則：

　　①4個(gè)參賽隊(duì)9名隊(duì)員分成3組，每組3人（2男1女）；

　　②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)女隊(duì)員要喝完1瓶礦泉水后，再返回。接著第二組隊(duì)員再繼續(xù)進(jìn)行，以此類推。

　�、坌履锶绻涞�，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。

　　項(xiàng)目四：拔河比賽

　　1、參賽人數(shù)：每組15人（男10人，女5人）。

　　2、裁判員：

　　發(fā)令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判（肖建陳洪豐陸曉容、王堃錕）；

　　記錄人（馮強(qiáng)華）。

　　3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個(gè)，發(fā)令小紅旗1面。

　　4、比賽器材準(zhǔn)備：王興強(qiáng)

　　5、比賽場地畫線準(zhǔn)備：楊展李濤

　　6、比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”

　　口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。 7、拔河賽制：

　�、俦荣惙痔蕴悺Q賽兩個(gè)賽程。

　�、诒荣惙纸M及比賽首場的站位選擇由各組組長抽簽決定。

　　③淘汰賽：四個(gè)參賽隊(duì)抽簽分成A、B組，A組兩隊(duì)，B組兩隊(duì)。每組比賽采用單項(xiàng)淘汰賽（一局定勝負(fù)）。被淘汰的兩支隊(duì)伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)行決賽，爭奪第一名和第二名。十三、其他

　　1、參加活動(dòng)的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

　　2、裁判必須做到公平、公正、公開。

　　3、比賽前由各組負(fù)責(zé)人組織解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則，并提醒參賽隊(duì)員著運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)裝。

　　4、各組負(fù)責(zé)人在賽前應(yīng)督促參賽選手做好賽前熱身運(yùn)動(dòng)，各小組長組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各科室、各部門風(fēng)采。

　　5、保持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

　　6、遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。

　　四川省人民渠第一管理處機(jī)關(guān)工會(huì)

　　二○一二年五月九日

　　第一項(xiàng)：共同進(jìn)步（雙人跳繩）

　　比賽規(guī)則：一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內(nèi)跳的最多的那組獲勝。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)2名;二等獎(jiǎng)2名;紀(jì)念獎(jiǎng)12名。

　　參加人數(shù)：每個(gè)工會(huì)小組4名,共16人。

　　第二項(xiàng)：擠眉弄眼（吃餅干）

　　比賽規(guī)則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內(nèi)吃的數(shù)量多的獲勝。掉落的不計(jì)數(shù)，用手幫助的不計(jì)成績。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎(jiǎng)

　　共計(jì)一等獎(jiǎng)2名;紀(jì)念獎(jiǎng)61名名。。

　　參加人數(shù)：每個(gè)工會(huì)小組4名,共16人

　　第三項(xiàng)：吹球入碗

　　比賽規(guī)則：在桌上放五個(gè)碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時(shí)間最少，就算獲勝。

　　第四項(xiàng)：爭先恐后（推球）

　　比賽規(guī)則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發(fā)令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預(yù)賽獲勝小組進(jìn)入決賽，未進(jìn)入決賽小組獲紀(jì)念獎(jiǎng)。決賽獲勝小組一等獎(jiǎng)，另一小組獲二等獎(jiǎng)。共計(jì)一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名，紀(jì)念獎(jiǎng)8名。

　　為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與“我運(yùn)動(dòng) 我健康我快樂”健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。

　　2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置

　　1、托球跑

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重新開始；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好

　　2、雙腿夾球走

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　3、摸石過河

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

　　篇四：趣味體育游戲節(jié)活動(dòng)方案

　　趣味體育游戲節(jié)活動(dòng)方案

　　貼鼻子

　　一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點(diǎn)線。

　　游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。

　　蒙眼示標(biāo)

　　在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧�，擊中了，各得�?jiǎng)票1張。

　　拉人角力

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。

　　然后互相用力拉引，看誰能把對(duì)方拉向自己這一邊來。將對(duì)方拉過來者為勝。

　　注意事項(xiàng)：對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

　　拉起比勁

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。

　　注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉�；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

　　拉繩比賽

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過線者為勝。

　　注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉�；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者

　　為失敗。

　　仰臥起坐比快

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

　　動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間。可作30秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

　　注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

　　雪地游戲——闖關(guān)

　　北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生。

　　一、游戲作用

　　有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識(shí)和群體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

　　二、游戲方法

　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開始的信號(hào)后，乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊；甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)員沖過終點(diǎn)線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個(gè)隊(duì)過關(guān)的人數(shù)多。

　　三、游戲場地

　　關(guān)隘寬15米，長25米。

　　四、游戲規(guī)則

　　1進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí)，前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離；

　　2進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān)； 3防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。

　　4防守隊(duì)員只能擊打進(jìn)攻隊(duì)員胸部以下的部位。

　　五、教法提示

　　此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后（1人過關(guān)1次計(jì)1分），亦可從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分，然后交換攻防角色。

　　攻城

　　游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

　　游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號(hào)后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對(duì)方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方大本營時(shí)，防守隊(duì)員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時(shí)進(jìn)入對(duì)方大本營的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐，目的是觸及對(duì)方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

　　游戲規(guī)則：1雙方隊(duì)員必須在聽到信號(hào)后才能行動(dòng)。2在行營區(qū)雙方都是安全的。3裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字，并提示其馬上撤出。4游戲過程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。

　　游泳游戲---熟悉水性的趣味練習(xí)

　　游泳教學(xué)中，可利用引進(jìn)趣味練習(xí)進(jìn)一步加深學(xué)生在水中的平衡。游泳可以分散學(xué)生對(duì)水的緊張感，有利于更快地熟悉水性。

　　1、群龍戲珠

　　方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時(shí)間長。

　　目的：進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。

　　2、水下拾寶

　　方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下達(dá)后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準(zhǔn)撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點(diǎn)交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。

　　目的：加強(qiáng)水中平衡能力及水中觀察能力。

　　3、水下猜拳

　　方法：兩人一組，蹲坐于水下進(jìn)行，水要沒頭，三局兩勝才可出水。

　　目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。

　　4、水中抓魚

　　方法：水中進(jìn)行。一人當(dāng)魚翁，眾人當(dāng)魚，口令下達(dá)后，魚翁開始抓魚，必須抓住魚的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。

　　目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。

　　大魚網(wǎng)

　　游戲說明：

　　1，開始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。

　　2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

　　趣味游戲----“踩踩”貓

　　一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人（也可多人）面對(duì)面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；

　　二注意事項(xiàng)：1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。

　　民族健身游戲12則

　　我國是一個(gè)統(tǒng)一的多民族國，在56個(gè)民族中流傳著許許多多鍵身益智、好玩有趣的體育游戲，下面介紹一組經(jīng)過整理或改編，比較適合中小學(xué)生活動(dòng)的民族健身游戲。

　　一、雄雞斗架（彝族）

　　在地上畫個(gè)直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進(jìn)圈，互相用手對(duì)推，誰使對(duì)方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。

　　二、大象拔河（藏族）

　　把一根結(jié)實(shí)的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對(duì)背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對(duì)準(zhǔn)中線。發(fā)令后，模仿大象動(dòng)作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

　　三、穿袋摔餃（哈薩克族）

　　選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）

　　中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對(duì)方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對(duì)方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。

　　四、母雞生蛋(仫佬族)

　　游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當(dāng)母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫�；顒�(dòng)。在規(guī)定的時(shí)間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。

　　五、跳花盆（白族）

　　通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對(duì)而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。

　　六、三人狩獵（滿族）

　　每隊(duì)3人，各自背上1個(gè)筐子，預(yù)備時(shí)排成橫隊(duì)相對(duì)而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對(duì)方隊(duì)的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)積分多的隊(duì)為優(yōu)勝。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。

　　七、賽龍舟（滿族）

　　每組5人，排成一路縱隊(duì)，隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。

　　八、穿藤圈（黎族）

　　把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機(jī)會(huì)均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。

　　九、扭棍子（羌族）

　　取一根長約1米的結(jié)實(shí)木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動(dòng)，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。

　　十、拔腰（哈尼族）

　　兩人互相側(cè)身反抱對(duì)方腰部，雙腳不許移動(dòng)，發(fā)令后盡力將對(duì)方抱起，以將對(duì)方的雙腳抱離地面為勝�？刹扇∪謨蓜僦疲硕鄷r(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。

　　十一、打尺寸（畬族）

　　篇五：趣味體育活動(dòng)方案

　　歸朝鎮(zhèn)中心小學(xué)

　　2013年慶“元旦”趣味體育活動(dòng)方案

　　新的一年即將來臨，辭舊迎新，為了讓孩子體驗(yàn)到新年的喜悅，充分體現(xiàn)班集體團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，發(fā)揚(yáng)學(xué)生間合作精神，同時(shí)培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生責(zé)任感，培養(yǎng)小學(xué)生體育興趣，我校將開展趣味體育活動(dòng)來慶祝，為使活動(dòng)有序開展，特?cái)M定本方案。

　　一、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：吳宏武

　　副組長：李仕明李開躍

　　成員: 林慧萍農(nóng)漢友岑文新張文東黃正波工作職責(zé)：負(fù)責(zé)慶“元旦”活動(dòng)的籌備工作，安排各項(xiàng)活動(dòng)的人員和經(jīng)費(fèi)籌集等。

　　二、活動(dòng)主題

　　快樂運(yùn)動(dòng) 健康成長

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　2013年12月27日下午（星期五）

　　四、比賽項(xiàng)目

　　1、騎跳跳球

　　2、三人四足

　　3、螞蟻搬家

　　4、跳長繩

　　5、滑板車

　　6、袋鼠跳

　　7、拔河

　　8、滾輪胎

　　五、比賽方法：

　　1、拔河比賽

　　賽前抽簽定位，三局兩勝，在兩分鐘時(shí)限內(nèi)將中心標(biāo)志完全拔過本方區(qū)域2米線內(nèi)獲勝。

　　2、跳長繩計(jì)數(shù)賽

　　男、女隨意排立在兩搖繩中間，開始后集體跳起計(jì)個(gè)數(shù)，如中間失敗，該次個(gè)數(shù)不算繼續(xù)進(jìn)行。時(shí)間：2分鐘計(jì)總個(gè)數(shù)與失敗次數(shù)，兩人搖繩間隔3米。

　　3、20m袋鼠跳接力賽

　　同20m迎面接力賽，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

　　比賽規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，

　　整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出名次。

　　4、三人四足比賽

　　1、三人站成一排用繩子或紅領(lǐng)巾將相鄰兩人的兩腿綁在一起。2、從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。

　　比賽規(guī)則：a將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸。恢貌荒芨哂谙ドw部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn)。

　　b必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。

　　c中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好之后，再接著跑，或者自動(dòng)放棄比賽。

　　5、螞蟻螞家

　　每組人員同時(shí)站在起跑線上，聽到口令同時(shí)出發(fā)，把指定的物件搬到指定地點(diǎn)（物件與指定地點(diǎn)相隔20m），用時(shí)最少的隊(duì)贏得比賽。

　　6、騎跳跳球

　　比賽形式同迎面接力，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員騎在跳跳球上，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途不得脫離跳跳球，至B隊(duì)時(shí)，由B隊(duì)隊(duì)員騎上跳跳球向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直

　　至最后一名隊(duì)員。

　　7、滑板車

　　每隊(duì)隊(duì)員站成一路縱隊(duì)，從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。以用時(shí)較短的次序排出名次。

　　8、滾輪胎

　　六、各年級(jí)參賽項(xiàng)目：

　　一年級(jí)組:(每班每項(xiàng)18人，每生只能參加一項(xiàng)不能重復(fù))

　　1、騎跳跳球

　　2、三人四足

　　3、螞蟻搬家

　　二年級(jí)組：(每班每項(xiàng)15人，每生只能參加一項(xiàng)不能重復(fù))

　　1、騎跳跳球

　　2、三人四足