寶寶的爬行訓練方案

　　爬行是寶寶學會坐、走、跑的必經階段，也是其生長發育過程中的重要階 段。有的家長認為，爬行是寶寶的本能，即使不多加關照也會自然學會，可事實 并非如此。由于寶寶身體條件所限，不能很好地利用骨骼、肌肉以及韌帶的力 量，且中樞神經也不能很好地控制肢體，身體在隨意爬行中易出現意外傷害，骨 骼的正常發育也會受到影響。因此，家長應當提高對寶寶爬行運動的關注，助寶 寶一臂之力！

　　寶寶爬行的注意事項

　　1.找準爬行的“關鍵期”

　　（1）從6個月開始，寶寶已經能夠 坐穩，為爬行做好了準備。此時，家長 可用玩具逗引寶寶，使其產生向前爬的 意識。

　　（2）當寶寶能夠匍匐爬行時，由于 依靠腹部蠕動，四肢 只能不規則地劃動， 因此寶寶通常先學 會后退。家長在遇 到此情況時不必擔 心，更不能強行讓 寶寶前進。

　　（3）當寶寶能 夠用手和膝蓋爬行 時，這意味著腹部蠕 動的階段已經過去， 正式進入四肢爬行 的階段（即8～10個 月），這也是寶寶爬行 的黃金期。家長應當在 引導其爬行的過程中， 幫助其將雙臂伸直，大小 腿盡量呈垂直角度。

　　2.注意對寶寶進行引導

　　與其他學習一樣，寶寶在爬行中同 樣需要家長進行引導，以免“誤入歧 途”。引導的方式很多，家長既可以使用 色彩鮮艷的玩具或者比較新奇的物品， 也可以用自己的聲音或者優美的音樂引 起寶寶的興趣，并產生伸手去拿或者去 探尋聲音來源的欲望。家長 同時可以將聲音或者 玩具等進行方 向變換，從而 擴大寶寶的爬 行范圍。

　　3.利用學爬 的輔助工具

　　凹凸不平的 爬行塑膠墊、嬰 兒專用護膝、大 浴巾等，這些物 品對寶寶的爬行 運動起到輔助 的作用。例如， 凹凸不平的爬 行塑膠墊不僅能防止寶寶與冰冷的地面接觸，凹凸 不平的質感還能刺激寶寶手部和腳部 的神經，起到按摩的作用；嬰兒專用 護膝能夠保護寶寶嬌嫩的膝蓋，防止 他因膝蓋疼痛對爬行產生抗拒心理； 大浴巾非常實用，當寶寶爬行時腹部 貼著地面，家長不妨用浴巾提起 寶寶的腹部，幫助他學會用手和 膝蓋爬行。

　　4.給予適當的“動力”

　　除了用玩具吸引寶寶爬行外， 家長還可以給予寶寶適當的動力， 幫助其手腳用力。例如，寶寶在倒爬 的時候，家長可以用手在他的腳掌 上輕輕向前推，來幫助寶寶理解什么是 向前運動。再如，家長先讓寶寶趴在床 上，用手掌將其腹部托起，然后另一人 將寶寶的左右腿交替向腹下推進、拉遠。

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