小學特色體育跳繩活動方案范文（通用21篇）

　　為了確保活動有序有力開展，常常需要提前進行細致的活動方案準備工作，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。那么大家知道活動方案怎么寫才規范嗎？以下是小編精心整理的小學特色體育跳繩活動方案范文，希望對大家有所幫助。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇1

　　一、指導思想

　　跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性。培養學生熱愛體育運動的情感，增強體質，陶冶情操，在學生中進一步弘揚體育精神，將體育精神融入學習生活，融入人生旅程，銳意進取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。豐富我校學生的課余生活，跳繩運動老少皆宜，通過跳繩活動，激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

　　二、活動主題

　　《“繩”彩飛揚跳起來》

　　三、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象

　　全校學生

　　五、活動時間

　　20xx年3月6日至20xx年6月26日

　　六、活動內容

　　（一）啟動儀式

　　時間：20xx年3月6日大課間

　　（二）活動要求

　　1、跳繩要求學生自己帶，班主任、體育老師負責管理，

　　2、學校各班委會成員負責輪換檢查記錄統計（10分為標準，對活動情況進行評價打分。）

　　（三）活動場地：一、二、三、四年級（操場）；五、六年級（校園）

　　七、活動目標

　　1、單搖（一分鐘）

　　每人單繩快速跳（一二年級：80下；三四年級：130下；五六年級180下。）

　　2、花樣跳繩（雙飛、三飛、龍花等）

　　每個成員至少能表演花樣跳2種以上。

　　3、雙人跳、集體跳長繩能編排新穎，配合默契、協調。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的.常備手段。

　　八、活動總結評比

　　1、三月份：極限跳繩比賽（看誰連續跳繩時間長）

　　2、四月份：花樣跳繩（看誰表演花樣多）

　　3、五月份：雙人跳繩比賽（一分鐘雙人跳繩）

　　4、六月份：集體跳長繩比賽（三分鐘內跳過的次數多獲勝，要求全班學生參與，除個別傷殘學生之外。）

　　九、注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在跳繩前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生有序開始跳繩。

　　2、班主任要關心有特殊情況學生，安排其它活動。

　　3、活動從第一次放運動員進行曲開始，到第二次放運動員進行曲結束。

　　4、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強跳繩活動的技術指導，嚴禁學生相互追逐和跑動，對經證明患有疾病和肢殘及不適合參加跳繩活動的學生安排其它活動，防止意外傷害事故。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇2

　　一、指導思想：

　　為全面推進素質教育，落實“體育、藝術2+2”活動規劃，培養學生終身體育的良好意識，發展學生的體育興趣、愛好和特長，受到良好的體育感染，同時弘揚學生的個性發展，營造和諧向上、陽光積極的校園體育氛圍，豐富學生的校園生活，特制定科小花樣跳繩體育特色活動方案。

　　二、組織管理：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　三、活動安排：

　　（一）訓練內容：

　　1、全國跳繩大眾等級1—6級動作；

　　2、速度跳繩，包含30秒單雙搖、一分鐘單雙搖、4×30秒接力等；

　　3、集體跳繩項目，如“8”字長繩、同步長繩等。

　　（二）年級安排

　　一、二年級注重學生跳繩興趣的培養；

　　三、四年級學生注重速度跳繩的練習；

　　五、六年級學生花樣跳繩技術、技能的培養。

　　（三）活動目標：

　　1、結合學校實際情況，因地制宜，開展有學校特色的花樣跳繩運動；

　　2、培養學生熱愛體育運動的情感，增強體質，陶冶情操，在學生中進一步弘揚體育精神，將體育精神融入學習生活，融入人生旅程，銳意進取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。

　　3、豐富我校學生的課余生活，通過此項目激發學生參與體育運動的熱情，為終身體育奠定良好的基礎。

　　四、參加對象：

　　1、跳繩考級：全校全體學生人人參加，成績評定分為三個等級：跳繩新秀、跳繩高手、跳繩大師，學校統一組織學生參加按成績認定。

　　2、跳繩吉尼斯：每班推薦數名優秀的跳繩選手，參加校級比賽，即校園吉尼斯比賽。

　　3、基礎花樣跳繩隊伍：學校全體學生，以年級為單位組建跳繩隊伍。

　　4、校級跳繩隊：在學校的.全體學生中選拔，人數在60人左右。

　　五、活動時間：

　　1、學生跳繩時間：體育課以及課間

　　2、基礎花樣跳繩隊伍：每周體育課及大課間時間

　　3、校級跳繩隊：每周三下午；每天放學后

　　六、活動地點：

　　田徑場；體育館

　　七、本學期花樣跳繩競賽活動安排：

　　1、跳繩考級：全體學生參加。體育教師（班主任）在班級進行跳繩測試，并根據科小跳繩考級標準評定學生成績。

　　2、校園吉尼斯比賽：每班推薦數名優秀的跳繩選手，參加校級比賽，即校園吉尼斯比賽，以此激發學生的跳繩熱情，在全校營造濃郁的運動氛圍。

　　3、校隊外出比賽：包含全國跳繩聯賽（華東站）比賽、江蘇省第二屆跳繩錦標賽等比賽，力爭取得優異成績。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇3

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神，關注學生成長，增強學生體質，規范學生行為，實現快樂成長，健康發展的辦學理念和養成良好習慣，形成優良傳統的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動，將跳繩項目發展為我校的特色體育活動。

　　二、活動目的

　　通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養成良好的.鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發展奠定基礎，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

　　三、確定目標：

　　1、全體學生跳繩目標

　　一、二年級：雙腳并腳跳、單腳跳、跳大繩

　　三、四年級：后搖繩、雙腳快速交換跳、雙搖跳、跳大繩

　　五、六年級：雙腳快速交換跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳大繩、編花跳

　　2、學校組織各班跳繩比賽

　　比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，

　　比賽時間和方案另下通知

　　四、活動時間：

　　周二、三、四的大課間

　　五、活動場地安排

　　一年級：一年級教教室門前的空場地

　　二年級：學校塑膠跑道

　　三年級：階梯會議室旁的小籃球場

　　四、五、六年級：國旗廣場花磚地由東往西依次排開

　　六、特別強調：

　　1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。

　　2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

　　3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術。

　　4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。

　　5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

　　6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

　　7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

　　8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

　　9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇4

　　一、比賽目的：

　　推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月16日下午第七、八節課。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內容：

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

　　五、比賽人數：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的.報教務處批準。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

　　七、獎項設置：

　　個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　組長：

　　成員：

　　裁判長：

　　裁判員：

　　計時員：

　　計數員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數員）

　　記錄員：由學生擔任

　　統計員：由學生擔任

　　宣告：學生兩人

　　攝影負責：

　　九、活動器材：

　　跳繩由學校統一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

　　比賽日程安排

　　20xx年10月16日下午第七、八節課

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇5

　　一、比賽目的：

　　推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月16日下午第七、八節課。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內容：

　　（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

　　五、比賽人數：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績

　　七、獎項設置：

　　個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領導小組，裁判、工作職員安排組長：

　　成員：裁判長：裁判員：計時員：計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）記錄員：由學生擔負統計員：由學生擔負公布：學生兩人攝影負責：

　　九、活動器材：

　　跳繩由學校同一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的`進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

　　9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節課

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇6

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，

　　加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的`精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　第十一周

　　四、活動地點：

　　學校操場(如遇雨天改在禮堂)

　　五、參賽人員：

　　1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

　　七、比賽規則

　　1、個人速度跳：

　　參加對象：1-5年級

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽規則：

　　一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　2、團體速度跳：

　　參加對象：3-5年級。

　　比賽時間：一分鐘。

　　比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，

　　以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數除以全班-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--

　　(全組)人數，平均數高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級

　　比賽時間：五分鐘

　　比賽人數：全班學生

　　比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

　　八、其他有關事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

　　3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。

　　5、未盡事宜，另行通知。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇7

　　一、指導思想：

　　為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

　　二、比賽日期及地點：

　　20xx年12月21日大課間，學校后操場

　　三、參賽班級：

　　一至六年級

　　四、比賽項目：

　　跳繩

　　五、參賽辦法及要求：

　　1、各中隊自行組織初選;

　　2、每班派兩名運動員參加學校比賽;男生一名，女生一名。

　　六、競賽辦法：

　　1、男女生分開競賽。

　　2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

　　七、獎勵辦法：

　　錄取年級組前兩名，給予獎勵。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇8

　　一、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的'興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神。

　　二、活動要求：

　　1、每班選出5名同學。

　　2、動作連貫、身體協調。

　　3、必須遵守比賽規則。

　　4、每個學生只能跳1分鐘。

　　5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月20日下午第二節

　　四、活動地點：學校操場

　　五、評比辦法：

　　一、二年級一組；

　　三、四年級一組；

　　五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優勝班級一個。

　　六、成立評委小組

　　組長：校長魏紅霞

　　計數：學生四名

　　計時：韓美芹牟洪霞

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇9

　　一、指導思想：

　　以《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》和鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指針，從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

　　二、創建理念：

　　通過實踐活動和理論研究，發現跳繩對兒童身心健康和智力發展有以下諸多好處:

　　1、能促進兒童健康發育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長;

　　2、能確立兒童的數字概念，兒童跳繩時自跳自數，有助于他們把抽象的數字與實際事物聯系起來，使其初步理解數字的實際含義與概念;

　　3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶;

　　4、能促進兒童心靈手巧，人的.機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協調發展;

　　5、能培養兒童的平衡感和節奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感;

　　6、能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利于兒童形成準確的方位感。

　　7兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。

　　三、校情分析：

　　跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創建活動。

　　四、創建目標：

　　推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學校花樣跳繩特色創建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯系，廣泛吸收外部優質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學校花樣跳繩運動快速發展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。

　　五、時間安排和對象

　　每周下午大課間全校學生

　　六、跳長繩單元教學計劃

　　學習目標

　　理解基本術語的含義，發展速度與耐力素質，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳長繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養運動興趣和創新精神，增強團結協作、克服困難的優良品質課次3 6 3 3 2 2

　　學習內容連續跳長繩魚貫式跳長繩集體連續跳長繩花樣跳長繩長繩內跳短繩

　　單元評價

　　具體內容單人連續跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續跳轉圈跳：

　　正入反出式

　　反入正出式8字跳

　　正入反出式

　　反入正出式穿梭跳：

　　二正式

　　二反式

　　一正一反式

　　二正一反式

　　二反一正式

　　二正二反式5-10人/組

　　11-20人/組

　　21-30人/組穿越長繩

　　接龍跳

　　跨步跳

　　火車頭跳

　　S繩跳

　　三人輪流搖跳原地跳

　　跑入跳4分鐘魚貫式轉圈跳長繩

　　重點動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節奏協調一致節奏、搖繩、交接繩節奏性140-239次

　　難點跳入、跳出時機的掌握主搖手控制繩的節奏同起同落運用自如跳入超240次

　　建議：

　　1、單人或雙人連續跳長繩要學會跟隨兒歌進行練習;

　　2、魚貫式轉圈跳長繩要在初一學會，以利于比賽

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇10

　　為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展,進一步豐富學生體育活動,形成“我運動,我健康,我快樂”的校園運動氛圍,激發學生運動興趣,培養學生終身運動意識,引導和促進學生體能全面發展,我校在舉辦體育節和田徑運動會的.基礎上,抓住冬季鍛煉身體的大好時機,廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:

　　一、活動內容:

　　1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動。

　　2、比賽項目:

　　1)跳短繩比賽:

　　一年級:并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘

　　二、三年級:并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

　　注:每位運動員單腳跳與并腳跳只能參加一項,帶人跳可兼報。

　　2)跳長繩比賽:

　　四、五、六年級:“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊,每隊跳繩人數不少于8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘

　　二、獎項設立(3個校區)

　　1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　　2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個

　　3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個

　　4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　　三、活動時間:

　　20XX年11月至20XX年1月

　　四、活動過程:

　　1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩,每班準備兩條長繩。

　　2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學校現有的體育場地設施,利用晨間、課間、課外體育活動課展開,人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

　　3、比賽階段:各班主任、體育老師,認真抓好各班的冬鍛活動,落到實處。定于2015年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

　　4、表彰階段:2015年1月底對冬鍛活動進行總結,并對鍛煉活動中組織開展較好的班級進行表彰。

　　五、安全要求:

　　1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛煉中的醫務監督。

　　2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關,切實做到安全、衛生、科學,盡量避免傷害事故的發生。

　　六、報名表

　　年級: 班級:

　　性別 項目

　　性別 項目

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇11

　　一、活動目的：

　　在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的`團結力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

　　二、比賽時間：

　　20xx年元旦左右，具體時間另行通知

　　三、比賽地點：

　　學校塑膠操場

　　四、參加對象：

　　全校班級

　　五、比賽內容：

　　一、二年級：跳短繩

　　三、四年級：花樣跳繩組合

　　五、六年級：跳長繩

　　活動一：一、二年級：跳短繩

　　1、參賽方式：

　　一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

　　2、比賽規則：

　　比賽時間：1分鐘

　　在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

　　活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

　　1、參賽方式：

　　三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

　　2、比賽規則：

　　1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。

　　2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

　　3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

　　注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規，裁判則令其重返起點再開始。

　　活動三：五、六年級：跳長繩

　　1、參賽方式：

　　五、六年級各班選24名同學進行比賽

　　2、競賽方法與規則：

　　1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環，比賽以在三分鐘內跳過長繩的人次數最多的為勝。

　　2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。

　　3、長繩可先搖好，裁判發令后開紿計時，第一人跳過后開始計數。

　　4、長繩被絆停后，停止計數，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續計數

　　注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

　　五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇12

　　一、指導思想

　　增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

　　二、比賽時間

　　xx年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的.成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領導小組：

　　組長：盧云生

　　副組長：張萬強丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排：

　　裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計時員：丁麗杰

　　攝影負責：楊玉秀

　　九、注意事項：

　　參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇13

　　一、比賽目的：

　　1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

　　2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

　　3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當天）。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。

　　五、比賽人數：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一齊跳繩成功次數計算成績。

　　七、獎項設置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

　　八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　組長

　　副組長

　　成員

　　裁判長

　　裁判員

　　計時員

　　計數員

　　記錄員

　　統計員

　　宣傳

　　攝影、攝像負責

　　九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的.隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇14

　　一、指導思想

　　通過開展豐富多彩的課外活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據小學生年齡特點，決定在全校學生中開展陽光體育"和諧之花"跳繩比賽。

　　二、組織領導及裁判員安排：

　　1、組長：xx校長、xx校長

　　總裁判員：xx發令：xx

　　2、長繩：

　　甲區（甲班）：xx（負責）、xx

　　乙區（乙班）：xx（負責）、xx

　　3、短繩：（1-5號為甲班選手、6-10號為乙班選手）

　　xxxx（1號選手）、xxxx（2號選手）、xxxx（3號選手）

　　xxxx（4號選手）、xxxx（5號選手）

　　照相：xx

　　廣播：xxxx

　　醫療：xx

　　安全：李爾

　　新聞、成績統計：xx

　　場地布置：xx

　　紀律：xx（1-2年級）、xx（3-4年級）、xx（5-6年級）

　　三、活動時間及安排

　　1、各班在活動的`基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳長繩，時間為4月2日下午（2：40準時開始），具體安排另行通知。

　　2、大隊部配合體育教師組織學生進場并放運動員進行曲（xx）

　　3、郭校長致開幕詞并宣布比賽開始

　　四、比賽安排

　　1、比賽以班級為單位，設跳長繩、短繩項目。

　　2、比賽按1---6年級順序進行。

　　3、長繩：一、二年級比賽時間為3分鐘；三、四、五、六年級比賽時間為5分鐘。

　　（1）3-6年級跳長繩時間5分鐘，繩子停在兩腳之間為失誤，中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，搖繩者必須在聽到信號后才能搖繩。比賽中途搖繩隊員不能更換，但能換手，違反比賽規則，將取消成績。

　　（2）1-2年級跳長繩時間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊員腳下為失誤，中途失誤可繼續比賽，違反比賽規則，將取消成績。

　　4、短繩：各班選出5男5女參賽，時間為1分鐘。

　　五、評比規則

　　1、參賽班級為全校所有班級，按年級分組。

　　2、參加比賽人員數：（每個班級）

　　跳長繩：男10人、女10人、搖繩2人。

　　跳短繩：男、女各5人。

　　3、長繩分別取一等獎一名、二等獎一名。（5、3分）

　　4、短繩分別取前六名。（7、5、4、3、2、1分）

　　5、最后將長繩、短繩的總分累計，分別評出陽光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎一名、二等獎二名、三等獎若干名，及體育道德風尚獎一名。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇15

　　一、競賽目的

　　為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

　　二、競賽時間

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、競賽地點

　　小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場

　　四、參賽辦法：

　　1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

　　2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

　　3、先踢毽后跳繩。

　　五、 競賽內容

　　1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

　　2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

　　3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

　　六、競賽規則

　　1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

　　2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

　　七、比賽用具

　　單跳的均為塑膠繩

　　雙跳的`用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩

　　踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子

　　八、 競賽獎項

　　各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

　　九、 競賽裁判安排

　　總裁判長：xx

　　場地劃分：小學部：xx 初中部：xx

　　裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排

　　發令：xx

　　十、 攝影：

　　十一、 醫務：

　　注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室里的同學由班主任老師聯系配班老師巡視，注意安全。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇16

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　四、活動地點：

　　營東一中田徑場。

　　五、設置組別

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、初賽人數：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數：每班5男5女

　　4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（以成功的跳繩數為準，如果成功的`次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

　　一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　八、獎項設置

　　1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

　　2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

　　3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

　　九、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6、 觀眾座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務處、體育組

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇17

　　為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

　　一、比賽時間：

　　2015年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：

　　學校北區操場

　　三、比賽項目：

　　單人跳繩

　　四、競賽規則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：2015年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的'跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇18

　　一、比賽時間：

　　二、比賽地點：

　　大操場

　　三、參加對象：

　　一——六年級學生

　　四、比賽項目：

　　單項：并腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

　　集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

　　（四至六年級分男子組和女子組）。

　　五、參賽方法：

　　單項：每班男、女，各3名或3對；

　　集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

　　四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

　　六、比賽方法：

　　1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

　　2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最后一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

　　七、比賽規則：

　　1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

　　2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

　　3、比賽用繩各班自備。

　　八、錄取名次和獎勵方法：

　　1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

　　2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇19

　　一、指導思想：

　　為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的.精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、組織機構：

　　總 負 責：xxx

　　負 責 人：xxx

　　輔導教師：各班數學教師

　　三、比賽內容：

　　1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

　　四、比賽人選

　　參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

　　各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

　　五、比賽時間：5月26日早8點

　　地點：教學樓前

　　六、裁判員：

　　張林芳 王 莉 靳小玉

　　七、比賽方法：

　　1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

　　2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

　　3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

　　八、比賽結果評定：

　　跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇20

　　為紀念“三八”國際勞動婦女節，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的.斗志投入到教育、教學等各項工作中，現將2014年“三八”活動安排如下：

　　一、活動內容：

　　雙人跳繩比賽

　　二、活動時間：

　　2014年3月6日(3:20開始)

　　三、活動地點：

　　學校操場

　　四、活動辦法：

　　以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

　　五、設獎辦法：

　　設一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

　　小學特色體育跳繩活動方案 篇21

　　為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質特別是耐力，豐富學生課余體育活動和寒假生活，根據蘇教體衛藝的通知精神，今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎上，舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。

　　一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內容的群眾性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內容。

　　1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

　　2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

　　3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的`學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉。即使是健康學生，也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　二、在各班廣泛開展活動的基礎上，選拔組成班級代表隊，參加2011年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

　　冬季跳繩、踢毽子比賽規程

　　一、比賽時間、地點：

　　初定于2015年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

　　地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

　　二、比賽項目、辦法：

　　1、跳短繩

　　一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

　　四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

　　在規定時間內，如失誤可繼續跳，按累積數排列名次。成績相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，一、二、三年級采用單腳內側踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內側交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次為失誤（不計數），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。

　　3、三分鐘“8”字形跳長繩

　　比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規，取消比賽成績）；在規定時間內按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

　　4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

　　三、組隊和運動員報名參賽資格：

　　1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數規定：

　　跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

　　2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《2011冬鍛比賽》中。

　　3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

　　四、錄取、獎勵名次：

　　團體總分：各年級取前三名，發給獎狀。

　　長繩：各年級取前三名，發給獎狀。

　　個人名次：各項目取前八名，發給獎狀。

　　五、比賽器材規定標準：

　　1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

　　2、長繩自備。

　　3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定采用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

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