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2017年世界睡眠日義診活動(dòng)簡報(bào)
睡不好，是大事。偶爾失眠可自行調(diào)節(jié)，長期失眠則應(yīng)求助于醫(yī)生，治失眠需藥物與心理治療并舉。下面的是小編分享的與2017年世界睡眠日義診活動(dòng)簡報(bào)有關(guān)的文章，歡迎繼續(xù)訪問應(yīng)屆畢業(yè)生公文網(wǎng)!
2017年世界睡眠日義診活動(dòng)簡報(bào)一：
3月19日，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科、口腔科、耳鼻咽喉科 、精神心理衛(wèi)生中心 、兒童青少年心理門診 、中醫(yī)科等覃多學(xué)科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動(dòng)。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。
為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日 “世界睡眠日”引入中國。
人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。睡眠與健康密切相關(guān)，只有保證高質(zhì)量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實(shí)現(xiàn)美好人生。人們在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩(wěn)定的，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會失去平衡，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致死亡。健康人能忍受饑餓長達(dá)3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正常。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。
廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說，高發(fā)的失眠可導(dǎo)致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動(dòng)等心理異常，甚至可引起幻覺。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的`關(guān)系和家庭關(guān)系。
“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導(dǎo)致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫停可能通過損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險(xiǎn)。”黃陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián)。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關(guān)，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛、睡眠不足是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應(yīng)受到全社會的高度關(guān)注。
一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進(jìn)行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關(guān)注，重視睡眠疾病對健康的嚴(yán)重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠 遠(yuǎn)離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認(rèn)識，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認(rèn)識，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。
2017年世界睡眠日義診活動(dòng)簡報(bào)二：
睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。現(xiàn)有研究已明確長期失眠是抑郁癥的高危因素。
“看見又大又體面的車，我就想一頭撞上去”
“這幾年我一直睡不著覺，晚上看電視熬到凌晨4點(diǎn)多，才能瞇一小時(shí)。整天吃不了幾口飯，五臟六腑火燒火燎。有時(shí)走在路上看見又大又體面的車，我就想一頭撞上去。和人拌嘴慪氣了，我只想打人。”66歲的張阿姨在內(nèi)分泌科掛了號，醫(yī)生聽了她的主訴后立即建議“您的問題我這里解決不了，抓緊去睡眠障礙科看看”，豈料這句話又點(diǎn)燃了她的'怒火：“你是故意不給我治嗎?”百般勸慰后，她終于走進(jìn)了睡眠障礙科的診室。
在這里，醫(yī)生了解到張阿姨在幾年前失去了唯一的兒子。于是建議她馬上住院治療，“失眠是由很多主觀原因造成的，比如焦慮和抑郁，還有長時(shí)間處于心理壓力過大的情況，屬于‘高壓’失眠的人光吃藥不能解決問題，需要先把焦慮和抑郁治好。”
怎樣算是“失眠癥”
睡不好，是大事。偶爾失眠可自行調(diào)節(jié)，長期失眠則應(yīng)求助于醫(yī)生，治失眠需藥物與心理治療并舉。蘭大二院睡眠障礙科閻立新主任告訴蘭州晨報(bào)記者，失眠是抑郁、焦慮的早期常見癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)長期失眠，就該就醫(yī)。這就好比發(fā)燒如果久拖不治，很容易發(fā)展為肺炎。
自測量表在一定程度上能夠指導(dǎo)失眠者是否需要就醫(yī)。采訪中記者了解到，通過匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表，測試者在回答有關(guān)最近一個(gè)月的睡眠狀況問題后，如提示睡眠指數(shù)≥15則表明已屬重度睡眠問題。
為提高公眾對良好睡眠的認(rèn)識，改善睡眠障礙患者和健康人群的睡眠質(zhì)量，蘭大二院睡眠障礙科將于3月18日上午在門診部一樓大廳舉辦世界睡眠日大型義診活動(dòng)，屆時(shí)將有多名專門從事睡眠障礙疾病的專家進(jìn)行現(xiàn)場免費(fèi)咨詢及查體，為有需求的患者進(jìn)行失眠、抑郁、焦慮篩查。
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