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冬季鍛煉好處多的心理健康教育教案
一、活動目的:
1、了解冬季鍛煉的作用,知道學校中的鍛煉要注意場地和安全。
2、引導學生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。
二、活動過程:
師:寒風習習,冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。冬季鍛煉是不是玩呢?
生:自由回答
師:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?那為什么要加強冬季鍛煉呢?
生:自由回答
師總結:冬季加強鍛煉真有必要啊!
師:我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?
生:打乒乓球、跳繩等。
師:都是你愛玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說說吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?
——學生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……
師:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來了,有的堪稱高手。
下面請欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?
請同學來比賽
師:我再請你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?
請同學比賽
師:的確是高手!
師:請再欣賞(廣播操表演)——怎么樣?
全體同學齊做廣播操
師:真是藝術享受!
師:但是體育鍛煉不可盲目行動,要注意安全。還是讓大家來說說吧!
學生自由發言(注意場地、安全、做正當游戲)
齊讀一段快板——《安全冬鍛》
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
陽光底下常曬曬,體育鍛煉不可少,
增強血液的循環,常常跳繩踢毽子,
長得結實又健壯。//認真做好廣播操。//
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
運動安全要記牢,自我保護不可少,
練出一身好本領,關心他人更重要,
為班為校來爭光。//人人參與哈哈笑!//
師:我們一定牢記提醒,好好鍛煉。
師:要注意什么?沒忘記吧?我們要注意場地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。從現在起,我們不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
女:對極了。下面,讓我們一起來唱一首歌,歌名是《健康歌》
——音樂欣賞(VCD播放)
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