孩子玩手機對眼睛有什么影響

　　在如今信息發達的時候，很多孩子也擁有了自己的一部手機或者是玩大人的手機。但是，我們都知道玩手機對眼睛是有一定的影響的。那這個影響是怎樣的呢?一起來看看吧。

　　多大的小朋友可以玩手機了呢?

　　我們都知道，兒童的視力是逐漸發育的：

　　新生兒有視覺能力，但看不太清楚;

　　1個月的時候，可以看清眼前20cm左右的物體;

　　3個月時，形成注視能力，眼球可以自由活動;

　　6個月時開始形成雙眼視覺，具有判斷距離和深度的能力。

　　隨著年齡的增長，孩子的視力會不斷提高，一般在5歲左右，會形成比較完善的雙眼視功能。

　　所以，從視覺發育上來看，5歲后再讓孩子接觸手機更為穩妥一些。

　　手機會對眼睛產生哪些影響呢?

　　剛出生的時候，孩子的眼球相對比較小，一般是遠視的狀態，隨著眼球的不斷增長，眼睛也會從遠視逐漸過度到正視，一般在8歲左右完成這個過程。

　　由于小朋友眼睛是遠視狀態，在看近處的時候，就需要眼睛睫狀肌進行調節才能看得清。

　　而在看電子產品時，尤其像手機這種小屏幕的電子產品，由于小朋友的手臂短，就會把手機拿的很近來看，而小朋友用手機大部分都是看喜歡的動畫片之類的，就會一直看，持續時間過久，就可能使睫狀肌疲勞，從而導致近視的過早發生。

　　并且，長時間用眼、盯著屏幕看，眼睛不自主的就會出現眨眼次數變少的情況，這可能引起干眼或視疲勞等。

　　研究表明，很多成人在使用電腦1小時后就可能出現視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時間顯著相關，而這些因素對兒童的影響可能更大。

　　孩子堅持要玩手機，要注意哪些呢?

　　1、不到萬不得已別給手機玩

　　首先，真的不建議讓孩子玩手機——屏幕太小，離眼太近。

　　如果孩子要看動畫片什么的，最好是能看電視就看電視(保證足夠的距離);

　　其次是看iPad(盡量遠);

　　實在不行再用手機，并且最好別讓小朋友自己拿著看，放遠一點距離來看。

　　2、增加休息頻率，減少每次用眼時間

　　可以參考20-20-20的原則，就是近距離用眼20分鐘后，向20英尺(相當于6米多遠)的地方看至少20秒來休息。

　　手機亮度不要過暗，與環境對比度不要差異太大，如果有屏幕貼膜，注意貼膜的質量并及時更換。

　　3、注意小朋友看屏幕的姿勢

　　不要歪著頭或者斜著眼睛看，這樣可能造成兩個眼睛度數相差比較大，也就是屈光參差，最好是雙眼保持差不多的距離看東西。

　　最后，天氣不錯的時候，應該多帶小朋友去外面走走。

　　戶外活動可以預防近視的發生，而望遠處、放風箏等都是對眼睛有益的活動。

【孩子玩手機對眼睛有什么影響】相關文章：

孕婦玩手機對胎兒有什么影響10-26

閱讀對孩子有什么好處09-15

父親對于孩子有什么重要性06-05

父母對孩子的影響雜文隨筆10-12

關于孩子行為規范有什么重要性09-21

孩子玩手機的危害10-26

寶寶吃什么對眼睛好10-26

關于幸福家庭對于孩子有什么重要性09-30

為什么手機耗電很快10-06

快速閱讀對人們影響有哪些11-04