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常識大全

吃什么可以祛斑

時間:2022-10-05 22:27:45 常識大全 我要投稿
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吃什么可以祛斑

  你知道吃什么食物能夠有效祛斑嗎?下面是就和小編一起來看看吧。

  西紅柿汁去斑

  每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

  因為西紅柿中含很多的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。

  維生素c可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥去斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。

  大米淘洗整潔,生姜洗凈拍碎。

  鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤肌膚、祛斑、減肥。

  現代科學研究證實,黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

  常常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白肌膚。

  檸檬冰糖汁去斑

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。

  檸檬中含有很多的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。

  此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

  常飲檸檬汁,不僅可以白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黑木耳紅棗湯去斑

  取黑木耳30克,紅棗20枚。

  將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。

  每天早、晚餐后各一次。

  常常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

  黑木耳可潤膚,防止肌膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。

  胡蘿卜汁去斑

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每天早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

  此外,每天喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

  因為胡蘿卜含有很多的維生素a原。

  維生素a原在體內可轉化為維生素a。

  維生素a具有滑潤、強健肌膚的作用,并可防治肌膚粗糙及雀斑。

  飲食去斑法子

  吃鎮邪凍死可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了幾種飲食去斑法子,供大家分享:

  西紅柿汁去斑

  每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

  因為西紅柿中含很多的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。

  維生素c可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥去斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。

  大米淘洗整潔,生姜洗凈拍碎。

  鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤肌膚、祛斑、減肥。

  現代科學研究證實,黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

  常常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白肌膚。

  消除脂肪粒的方法

  “隨著時間的推移,粟丘疹成熟以后會自然脫落,未成熟的時候也可以用熱毛巾敷。”專家說。

  脂肪粒的消除方法視情況而定,如果脂肪粒數量較少,且已長得較飽滿、突出,皮膚是非疤痕型的,用手指輕柔地將其擠出,再抹上一點紅霉素軟膏即可;如果數量較多,且較密集,可去醫院皮膚科,經專業人士指導,使用專門的藥品,消除脂肪粒;如果脂肪粒較多,難以用藥物消除,可到醫院皮膚科或者美容院,由專業人員進行挑除、治療和護理。

  已經出現的粟丘疹,可以選擇用激光去除。

  比較小的,相對較平的凸起,使用激光后基本不會留下疤痕;較大的,凸起較嚴重的顆粒,如果選用冷凍或二氧化碳激光,使用激光去除后,會留下小疤痕。

  有人將粟丘疹擠出或用消毒的美容針將顆粒挑出,沒有留下疤痕,可這僅局限于有白色顆粒的粟丘疹,如果挑破的皮膚下是增生的組織,皮膚凸起的現象還存在。

  如何預防眼部脂肪粒

  為了預防眼部長出脂肪粒,就要了解自己的皮膚性質,根據膚質選擇合適的飲食,加強鍛煉,增強皮膚的抵抗力。

  一般出現脂肪粒主要有以下兩方面的因素:

  1.體內因素:臉上出現脂肪粒很可能是因為近期身體內分泌有些失調,致使面部油脂分泌過多,同時皮膚又沒有徹底清潔干凈,導致毛孔阻塞,就會出現一顆顆小的脂肪粒。

  2.外在因素:一些人為了不讓皮膚過干或出現眼角皺紋,使用了過于油膩的護膚品或眼霜,導致皮膚不能充分完全吸收涂抹的油分,一段時間過后就會形成脂肪粒。

  為了預防眼部長出脂肪粒,就要了解自己的皮膚性質,根據膚質選擇合適的飲食,加強鍛煉,增強皮膚的抵抗力。

  在日常保養方面,應注意不要使用過油的保養品及眼部護理品,飲食上要少吃油膩食物,多喝水,適量排汗,讓皮膚通暢地呼吸;不要過頻使用去角質產品和磨砂膏。

  應使用涂抹開后呈水樣或乳液型的眼霜,此類眼霜滋養成分較高且容易吸收。

  此外,涂抹護膚品的手法很關鍵,應從內而外,以打圈方式,仔細地抹開、抹勻,再以食指和中指指肚,輕拍皮膚表面,直至感覺皮膚干爽、無油膩感。

  另外,還有些人覺得長過脂肪粒的部位,就不會再長脂肪粒了,其實,如果平日有不良飲食習慣,臉部皮膚保養方法不當,即使是同一部位,脂肪粒也可能反復出現。

  因此,在長過脂肪粒后,更要注意保養,防止脂肪粒再次爬上眼睛。

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