寶寶腹脹吃什么食物好

　　小寶寶腹脹很多媽咪們心里都很難受，都希望寶寶能早點好起來。其實通過食療可以改善寶寶腹脹情況。下面是范文小編整理的寶寶腹脹吃什么食物好，歡迎閱讀。

　　首先來看下寶寶腹脹吃什么食物好：

　　麥芽山楂飲

　　原材料 ： 炒麥芽10克，炒山楂片3克，紅糖適量。

　　制作： 取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可。

　　用 法 ： 飯前、飯后飲用均可。

　　作 用 ： 消食化滯、健脾開胃，用于傷食(乳)泄瀉、厭食、腹脹等癥。

　　瘦肉蘿卜湯

　　原材料：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克。

　　制作：

　　1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。

　　2.燒鍋加水，等水開時投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。

　　寶寶腹脹吃什么食物好 媽咪們都很關心的內容

　　3.另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　白蘿卜粥

　　材料：白蘿卜1個，大米50克，紅糖適量。

　　做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。

　　蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮。

　　煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　功效：開胸順氣，健胃。

　　對寶寶消化不良、腹脹有療效。

　　砂仁鯽魚湯

　　材料：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。

　　做法：將魚去鱗，鰓、內臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚腹中;魚置于鍋中，加水適量。

　　武火燒開后用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。

　　功效：食肉飲湯。

　　行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。

　　參芪鴿肉湯

　　黃芪20克，資料】黨參20克。

　　山藥10克，凈白鴿1只，精鹽、調料適量。

　　放砂鍋中，做法】將鴿肉切塊。

　　加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟后飲湯食肉。

　　隔日1次，連用10天。

　　益氣健脾，補中和胃。

　　食后腹脹等癥。

　　功效】適宜于脾胃氣虛所至納食不振。

　　夏樸蜜汁

　　厚樸6克，資料】半夏6克。

　　蜂蜜適量。

　　然后加入蜂蜜和開水服用。

　　1日服1次。

　　做法】將半夏、厚樸煎取藥汁。

　　功效】適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。

　　接著一起來了解下寶寶腹脹的原因有哪些

　　1、寶寶過度哭泣也會導致脹氣的情況發生。

　　2、寶寶吸入的奶水或其它食物在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生了很多氣體，造成寶寶的腹脹。

　　3、媽媽們用奶瓶給寶寶喂食時，寶寶吸允地太急的話容易吸入過多的空氣。

　　4、奶瓶大小不適合或者奶瓶瓶身傾斜式，這樣會造成寶寶吸入空氣。

　　最后一起來探索下該如何寶寶肚子腹脹

　　1.控制寶寶的喂奶時間

　　爸爸媽媽們需要控制好寶寶的喂奶時間。

　　當寶寶餓的時間過長，寶寶就容易哭鬧，寶寶吸奶的速度也會加快，從而會導致寶寶一邊吸奶，一邊吸入空氣，容易引發腹脹的問題。

　　想要預防寶寶腹脹，還是需要控制好寶寶喂奶的時間。

　　2.腹部按摩

　　預防寶寶出現腹脹的問題，希望爸爸媽媽們學會腹部按摩，腹部按摩有利于寶寶胃部氣體的排出，能夠更有利于寶寶腸胃的消化和吸收。

　　3.喂奶方式要正確

　　當我們喂養寶寶的時候，喂奶的方式不正確，也是會引起腹脹的情況。

　　喂養寶寶時，希望我們能夠讓奶水充滿寶寶的奶嘴，防止出現斜面，防止寶寶吸入一些空氣。

　　4.控制易脹氣食物攝入量

　　在飲食方面，我們需要學會控制飲食的攝入量問題。

　　有些食物容易導致我們腹部脹氣，比如有甘薯或者是甜瓜等等，我們需要控制好這些食物的攝入量。

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