秋季旅游注意事項

　　秋季是登山、賞紅葉的好時節，秋季出游，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外，還需要注意什么呢?下面小編為你介紹秋季旅游注意事項，以供參考。

　　秋季旅游注意事項

　　1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

　　暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和氣氛等。

　　輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。

　　寬松：緊身衣褲不但防礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利于汗液蒸發，不利于健康。

　　2、秋季出游必備物品

　　(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

　　(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

　　(3)零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患。

　　(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。

　　還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

　　3、秋季出游必須注意的小常識

　　(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病。

　　例如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。

　　(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

　　秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病癥，影響容貌。

　　因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

　　4、秋季出游需要防治的各種疾病

　　秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病。

　　登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

　　海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。

　　旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。

　　所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。

　　秋游勿必帶常用藥。

　　除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。

　　有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。

　　對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。

　　不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。

　　5、出行安全方面

　　在自然風景區旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域，以防迷路，釀成事故。

　　需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。

　　不要為了欣賞一些“不可及”的風光而攀登山石、樹木、房屋或涉水。

　　不要隨便進入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。

　　不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。

　　秋天，一些對人體構成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當人們不慎碰到它們時，就會向人攻擊。

　　在野外對付毒蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應急用。

　　一旦發現毒蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。

　　不要大喊大叫。

　　萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫院救治。

　　秋季旅游好去處

　　九寨溝——最華麗的織錦

　　秋天是九寨溝最燦爛的季節，也是這里的旅游旺季。

　　五彩斑斕的紅葉，彩林倒映在明麗的湖水中，彩色的秋葉與藍色的湖水交相輝映，美如童話世界，為數眾多的大小湖、潭、瀑無處不在演繹著赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的夢幻組合，令人幾乎不敢相信眼前的現實。

　　每年9月下旬至10月底，九寨溝秋色驚艷亮相。

　　四周皚皚雪峰環抱的山谷中，顏色變幻莫測的海子和色彩斑斕的彩林相映，是九寨的秋天獨有的生動靈氣。

　　日則溝風景線貫穿整個九寨溝主景區，是九寨溝秋色精華所在，也是追逐秋色的最佳線路。

　　而其中五花海是該風景線上秋色最濃重的一筆。

　　內蒙古額濟納胡楊林——天堂與地獄相交的炫彩

　　如果愛一個人，就帶她去看額濟納的秋天，因為那里的大漠胡楊就是天堂;如果恨一個人，就帶她去看額濟納的春天，因為那里是沙塵暴的肆虐地就是地獄。

　　地獄與天堂，美麗與恐怖，有時僅一線之隔。

　　再苛刻的旅行者也無法對額濟納無動于衷，那里是天堂和地獄距離最近的地方。

　　這里是一個無法用眼睛去記錄的地方，每年只有這個時候才能看到的胡楊葉轉紅的絢麗美景。

　　這里是全世界僅存的三大胡楊林區之一。

　　“大漠孤煙直”的巴丹吉林沙漠，盡顯大漠戈壁風情。

　　這里還有恍如天堂般的沙漠綠洲——居延海，地獄般的奇域、古怪離奇的怪樹林。

　　黟縣塔川村——最優質鄉情的秋色

　　塔川又名塔上，是黃山市黟縣眾多美麗村落中一個獨具魅力的小村落，這里的秋色被譽為全國四大秋色之一。

　　也許你對它并不熟悉，但是如果你去了，你將許久不能忘懷。

　　每到秋天，村落田野中錯落有致的烏桕樹葉子紅了，形成一幅迷人的田園風光畫卷，塔川秋色也因此得名而名揚四海。

　　塔川烏桕樹經過霜降，由綠變黃，由黃變紅，中間呈七彩顏色，是攝影發燒友的最佳素材。

　　每年的10月下旬至11月底是拍攝塔川紅葉的最佳時機。

　　新疆喀納斯——人間凈土

　　喀納斯湖被譽為“世界上最美麗的湖泊”。

　　秋天的喀納斯更是四季中最美的季節，層林盡染，景色如畫。

　　沿喀納斯河逆行而上，湖水順流傾瀉而下，在山谷中蜿蜒流淌，山間火紅的花楸樹、金黃的白樺樹、蔥綠的針葉樹在藍天白云的映照下，層層疊疊，色彩斑斕，是金秋喀納斯一幅雋永的油畫。

　　與你的愛人或者與你的家人或者與你的朋友一起去秋天的喀納斯吧!喀納斯是一個你一生中一定要去一次的地方，是一定要在金色秋天陶醉一回的地方，是你去過之后永遠都不會后悔的地方，也是你將終生記憶的地方。

　　壩上草原——秋色美不勝收

　　豐寧京北第一草原又名壩上草原，位于河北省豐寧滿族自治縣西北部，南距北京285公里，是距首都最近的天然大草原，故名京北第一草原。

　　10月草原慢慢地由碧綠一點點地染上紅色、金黃色，如果再經過幾場霜，草葉會慢慢變黃，那悅目的色彩成為秋日壩上的完美背景。

　　四川米亞羅——攝影發燒友的天堂

　　米亞羅位于四川省阿壩藏族、羌族自治州理縣境內，是我國目前開放面積最大、景色最為壯觀的紅葉風景區，每年紅葉盡染的時候都吸引了大批攝友前往。

　　米亞羅的紅葉不是漫山遍野紅得一塌糊涂，而是很有節制地恰到好處。

　　因為它們不只是一味的紅，還有黃、紫、橙、綠各種色彩錯雜其間。

　　這種多彩，或許正是攝友想要的。

　　一年四季不變的綠色是所有色彩的背景底色，它們由松樹、柏樹、青岡樹等常綠樹種組成，而其它色彩則多由楓樹、樺樹、黃金樹、山櫻桃等眾多植物潑寫。

　　因此，與其說米亞羅的秋天是紅葉的天地，還不如說是彩林的世界。

　　稻城亞丁——色彩天堂

　　這也許就是無法用言語來形容的人間仙境吧，桃源，或者香格里拉，都不足以描繪出它的美麗與靜謐，一切，都需要你親自去感受。

　　稻城，有你能夠想象到的一切，有你想象之外的一切。

　　這里最好也是最美的季節——金秋，碧空如洗的天幕之下，金黃色寬闊的牦牛坪草甸，被秋霜染黃的原始森林，高聳入云霄的圣潔雪山，湍流的山泉……整個稻城亞丁那多層次的鵝黃、土黃、翠黃、淺黃、嫩黃……雜糅在一起，綿亙至遙遠的天際。

　　心緒隨之飛揚，像秋色，豐富而燦爛。

　　廬山——“霜染紅葉”秋如畫

　　廬山素有“匡廬奇秀甲天下”的美譽，瀕臨鄱陽湖畔，以雄、奇、險、秀聞名于世。

　　進入10月，廬山迎來了一年中最美麗的時節，秋色正濃。

　　秀美的風光、奇異的云海、霜染的紅葉編織成一幅色彩斑斕的畫卷。

　　廬山的紅葉極有特色，由于廬山植物品種繁多，針葉、闊葉林混交雜生，每到秋季，黃、紅、橙、棕各色霜葉以碧綠的松柏和綠油油的草地為襯底，顯得格外鮮艷奪目。

　　而廬山植物園內的楓葉就紅得更加燦爛了，恍如燃燒的山火，讓人充分領略到“霜葉紅于二月花”的意境。

　　北京香山——霜重色愈濃

　　“西山紅葉好，霜重色愈濃。

　　”每當深秋時節，北京香山公園內的紅葉漫山遍野：猩紅的楓葉、深紫紅色的黃櫨樹葉、橙紅的漆樹、深紅的山烏桕、淡紅的鹽膚木……層林盡染，美不勝收。

　　香山紅葉可是全國聞名的，秋天去北京旅游的人們，除了故宮一定會去香山。

　　香山的紅葉，品種多，紅的時間有差距，以至于這里的楓景持續的久一些，而且來這里可以看到紅綠黃層疊的景致。

　　南京棲霞山——楓林如火似霞

　　棲霞山是南京賞楓的最佳去處，每年秋風伊始，霜降時節，漫山遍野被紅葉遮蓋。

　　就連東峰的太虛亭，也被埋進了楓林深處。

　　深秋的棲霞，楓林如火，漫山紅遍，宛如一幅美麗的畫卷，素有“春牛首，秋棲霞”之說。

　　棲霞山主峰鳳翔峰海拔286米，被乾隆皇帝稱為“第一金陵明秀山”。

　　進入山門，幾株剛及人高，滿身葉子無一不紅的楓樹，三三兩兩錯落在花帶里，那樣小巧玲瓏，像極了過年時一個個喜氣洋洋的身著盛裝的小孩。

　　那紅的色彩，在綠的花帶里，充滿了中國年畫紅紅綠綠的風韻。

　　秋季旅行要注意的小常識

　　1.護膚

　　秋天如果不注意護理自己的皮膚，皮膚會起皺和變粗，甚至患上地方性皮膚病，影響外貌。所以，去旅行的時候，要堅持皮膚的清潔，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，以免皮膚變得枯燥無味。外出旅行最好戴上帽子，遮住太陽，適當涂抹防曬霜。

　　2.著裝

　　準備秋游和穿衣服的時候要掌握準則，穿暖色的衣服因為會影響人們的心情和氛圍；穿輕薄的衣服，不會給旅行者帶來沉重的負擔；盡量不要穿緊身褲子，不僅會干擾關節和肢體活動，還會干擾皮膚、皮下組織，妨礙血液循環，對身體不好。

　　二、秋季旅行必需品

　　1.外套：請選擇登山服等。因為運動量大，山頂和山下通常有溫差，山頂風大，氣溫變化也大，帶上外套，以免感冒。

　　2.零食：秋季活動運動量比較大，提前準備零食等。

　　3.創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等必要的外傷藥，還可以準備圍巾防風，必要時可以做繃帶。

　　三、旅行安全方面

　　在自然風景地區旅行時，盡量不要一個人去人跡罕至或未開發的地區。爬山、翻山的時候不要穿皮鞋或高跟鞋，避免扭傷或摔倒。不要為了欣賞部分風景而爬上山石、樹、房子。不要隨意進入深草叢，以免被田鼠、毒蛇或其他動物咬到。不要吃品種不明的野生和菌類，以免中毒。

　　四、皮膚管理常識

　　秋天，各種蟲子明顯減少，但蟲子本身的毒性不會減弱。出門的時候一旦被蟲子咬了，最方便直接的方法就是用自己的口水均勻涂抹在被蟲子咬的地方，或者用皮膚專用消毒水擦拭，然后及時去醫院治療。

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