提高幼兒自信心的方法

　　提高孩子自信心的方法，孩子的自信心是需要培養的，如何提高孩子的自信心?下面我們就來看看提高自信心的訓練方法吧!

　　提高幼兒自信心的方法，如何提高幼兒自信心這是一個知道深思的問題，提高自信心的方法就在下面：

　　(一) 運用獎賞和鼓勵的方法，讓幼兒體驗成功，增強自信心。

　　日常生活中我們常常可以聽到幼兒童心無遮的表述：“老師說我很聰明。”“老師喜歡我，因為今天老師摸了我的頭。”幼兒自我評價能力差，大多數是靠他人對自己的態度來進行自我認識。

　　教師的一個微笑、一朵五角星、一句贊揚的話，及正確的教育評價，都容易使幼兒體驗到成功的樂趣。

　　如老師利用晨檢和每位幼兒親切交談，摸摸他們的頭或拍拍他們的臉都容易使其心情愉快，充滿自信。

　　總之，教師的一言一行對幼兒自信心的形成有很重要的影響，對于幼兒創造性的想法，應當表揚、鼓勵，使幼兒張開想象的翅膀，在成功的體驗中，增強其再創作的信心。

　　如在創作畫《我的媽媽》中，有的小朋友把媽媽的頭和身體畫得一般大，有的小朋友把頭畫得特別小，身體畫得特別大，還有的小朋友把電視及屋中的擺設畫得既不符合透視法則又雜亂無章。

　　從成人角度看，他們的繪畫內容既不合邏輯又荒誕可笑，但是卻創造性地表現出他們對生活的認識和情感，老師必須循循善誘，運用獎賞對其優點給予表揚和鼓勵。

　　當我聽到孩子天真、稚氣地說：“快看，我得了★”、 “我也得了★”，看到孩子們一張張充滿自信與自豪的笑臉，我的心里也充滿了成功的喜悅。

　　要知道，孩子們向同伴炫耀的并不是什么珍貴的物品，而是我畫在他們畫紙上的一些“小玩藝”。

　　畫一個“小玩藝”對老師來說僅是舉手之勞，但帶給孩子的卻是一份老師濃濃的情和愛，賦予他們的自信和勇氣，使他們體驗到成功的樂趣并激發其再創作的興趣和信心。

　　(二) 努力為不同水平的幼兒創設成功的機會。

　　同一年齡階段的幼兒由于所處的環境不同，他們的發展水平亦不同。

　　水平偏高的幼兒往往比較自信，反之則容易自卑。

　　因此，教師要根據每個幼兒的發展水平，努力為不同水平的幼兒創設成功的機會。

　　例如在體育活動中為了使不同水平的幼兒都能在成功的中對自己充滿自信，我們為幼兒提供了難易不同的器材。

　　如游戲《小樂隊》，練習跳躍的觸物繩上懸掛的樂器高低不等，使不同體力、身材的幼兒，經過努力都能獲得成功。

　　練習拍球動作的花樣有難、易、多、少之分，使每個幼兒都能獲得不同程度的滿足。

　　總之教師要充分了解每位幼兒的智力、體力水平，針對幼兒的個體差異，努力為每一位幼兒創設成功的機會。

　　從而使不同層次的幼兒都能在成功的愉快體驗中建立自信心。

　　(三) 熱愛尊重幼兒，運用暗示法引導幼兒獲得成功。

　　教師只有理解尊重孩子，真誠地愛每一位孩子，才可能幫助孩子樹立自信。

　　孩子年齡小，自控能力差，作為老師切不能對他們動輒批評、指責，而是要和顏悅色，循循善誘，運用暗示的方法，既不損害幼兒自尊心，也不會使其產生抵觸情緒，從而獲得成功。

　　暗示教育的魅力就在于教師不是直接闡述自己的觀點，而是暗示誘導幼兒自己去思考和領悟。

　　例如：一次我帶幼兒玩羊角球，可是金姝恒說什么也不敢跳。

　　她是我們班膽子很小，又很內向、靦腆的孩子，如果我硬要求她做，那么動作非但做不好，反而使她對羊角球產生恐懼感，而且在眾人面前還會傷害她的自尊心。

　　于是我沒有強迫她也沒有訓斥她。

　　隨后我帶幼兒玩“頂碗花”的游戲，我發現金姝恒的沙包一次也沒掉下來，就特意請金姝恒做示范動作，并講解要領。

　　金姝恒告訴大家“沙包不能放得太前要放在頭頂，走路不能低頭，這樣就不會掉下來了。”我表揚了她，又說其實跳羊角球也很簡單，只要手抓緊“羊角”，兩腿夾緊球，雙腳往前跳就行了。

　　于是，在我的鼓勵中，在大家的掌聲中，金姝恒跳了一回羊角球，雖然動作不是太好，但我相信她再也不怕跳羊角球了，并且以后一定會跳得很好。

　　這樣用暗示的手段引導幼兒克服自卑，從而獲得成功，使孩子不甘于在行動中落后于他人，以自信心調節自身行動，形成一種奮發向上的進取精神。

　　(四) 利用文學作品，幫助幼兒樹立只要不懈地努力就會獲得成功的信念。

　　愛聽故事是孩子的天性。

　　利用講故事來消除孩子膽怯、害羞等心理障礙。

　　樹立只要不懈努力就會獲得成功的信心是很有效的方法。

　　當然自信心的形成不是講一兩個故事能做到的，所以除了選用教材中的一些故事、兒歌外，我還經常創編或選用一些幼兒讀物中的故事、童話，如《小黃鶯唱歌》、《勇敢的孩子》等講給幼兒。

　　孩子們欣賞故事的過程中，體驗到成功的樂趣，從而樹立起堅定的信念。

　　每個孩子在成長的過程中都將不可避免地遇到各種困難，能否勇于面對現實，克服困難，獲得成功，是幼兒具有自信心的重要標志。

　　因此，我利用續編故事經常為幼兒設置一些有難度的問題及故事情節，讓幼兒動腦筋運用已有的知識、經驗和能力想出克服困難、獲得知識的好辦法，從而樹立起良好的自信心。

　　如續編故事《戰勝大灰狼》、《小老鼠旅游》等。

　　(五)與家長溝通，家園一致培養孩子的自信。

　　孩子最初都會萌發“我會，我自己來”等一些自信心萌芽，但是由于家長對孩子過分溺愛，包辦代替，剝奪了孩子自主發展的機會，孩子處處被動，自信心的萌芽在溺愛的環境中漸漸消失了。

　　由此日后容易表現消極、懶惰甚至無能、自卑。

　　有些家長望子成龍，希望孩子在任何方面都“勝人一籌”，一旦沒有達到預期目標，就責備、訓斥甚至打罵。

　　久而久之，孩子就會把自己看得一無是處。

　　這時“自信心”又從何說起?

　　如果希望孩子永遠是自信的，作為父母，我們的任務便是當孩子們可靠的“同盟軍”。

　　當他們沮喪時，我們得為他們鼓氣;當他們遇到困難時，我們就要鼓勵孩子發現自己的長處。

　　當孩子盡了全力而成績依然不佳時可別訓斥或譏笑他，原因很簡單：人人都會有“心有余而力不足”之時。

　　任何孩子得知有父母作“強大后盾”時都會勇氣倍增。

　　當他們做錯事時，切切不要在眾人、尤其在孩子的朋友面前處罰孩子，也絕不能將處罰孩子當作給自己泄怒的手段。

　　(六) 引導幼兒積極主動地探索、嘗試，獲得成功。

　　平時，教師除了為幼兒故意創設成功的機會外，還應引導幼兒積極主動地探索，取得成功。

　　如在游戲《玩報紙》中為了盡量避免單一的機械模仿，讓幼兒在比較輕松自由的氣氛中探索和嘗試，我啟發鼓勵幼兒去發現、創造各種玩法，孩子們想出各種饒有童趣的玩法.

　　如：跳方塊，做紙棍，讓它貼在胸前跑、折成紙飛機飛、揉成紙球投擲，當孩子們經過反復練習，終于用看似簡單的報紙玩出許多不簡單的花樣時，個個面露成功的喜悅，他們從親自體驗中逐步認識自己，從積極探索嘗試中獲得成功。

　　這種成功的體驗帶給孩子的自信，將擴展到其它領域，使他們身心各個方面得到和諧發展。

　　實踐證明，以上六種方法是幼兒獲得成功，增強自信心行之有效的良好途徑.

　　如何提高自信心的方法

　　一、提高語言表達能力

　　1、如何提高情商

　　2、如何提高個人修養

　　3、如何提高外在氣質

　　4、如何提高氣質和修養

　　5、如何提高執行能力

　　6、如何提高自己的行動力

　　7、工作中如何提高行動力

　　一個人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達出來，那么他內心一定具有明確的目標和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有著巨大的幫助。

　　1、說話時把聲調放低，這樣聽起來平穩、和諧，也更顯得魅力十足。

　　2、運用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會有力。

　　3、說話時配合一些手勢，眼睛看著對方，并面帶微笑，這樣可以增強語言的感染力。

　　二、盡量挑前面的位子坐

　　在各種聚會或會議中，你是選擇坐在前排還是選擇坐在后排座位?大多數愿意往后坐的人，往往都希望自己不會“太顯眼”，否則被注意或點名的機會就會增加，而深層原因就是由于缺乏信心。

　　其實坐在前面能夠建立信心。

　　把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。

　　當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　三、試著說話時去正視別人

　　不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。

　　躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。

　　這都是一些不好的信息。

　　正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。

　　我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

　　要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

　　四、敢于當眾發表自己的見解

　　有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。在會議中沉默寡言的人都認為：我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。

　　然后給自己找一個看似說得過去的理由：等下一次再發言。可是當這些沉默寡言的人不發言時，他們就會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言，良性循環也就自然而然地形成了。無論是參加什么性質的會議，最好每次都要主動發言。評論、建議或提問都可以，不要等到最后才發言。不要擔心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。

　　當然有一種情況例外：沒有經過任何思考就發表你的見解。其實只要經過深思熟慮，發表的意見大多都是有價值的。在職場上，我們常常聽到，只要你有能力，升職加薪其實很容易。所謂的能力指的是什么呢？其實從另外一個層面來說，指的是你的職場自信心。如何建立職場自信心呢？

　　要想建立你的職場自信心，要注意三點：

　　1、讓自己無可代替

　　在職場上，有一種人永遠不需要擔心升職加薪的問題，因為他或她在企業中無可替代。企業失去了他或她，將會是她最大的損失。所以，要想自己得到重視，就讓自己從工作技能上，人際關系處理上，以及綜合能力無可替代吧。

　　2、讓自己左右逢源

　　在一個讓自己在一個環境中可以達到左右逢源，這樣的環境是你建立自信心的基礎。而要做這點非常不容易。

　　3、讓自己視野開闊

　　當你能看到的東西是老板看不到的，當你的眼界已經高于老板了，你的發言和你的觀點都顯得非常有說服力。

　　要想建立職場自信心，具體要達到以下幾點。

　　1、掌握一門專業

　　沒有專業技能的人，在職場中就是可有可無的人，如果你在做什么人都可以做的事情，那你就是那種什么時候、什么人都可以替代的人，這就無從談起你對公司的重要性，也就無從談起你的信心了。

　　2、永遠都需要充電

　　19世紀的格言家阿薩·赫爾帕斯爵士曾經說過：經常聽、時常想、時時學習，才是真正的生活方式。對任何事既不抱希望，也不肯學習的人，就沒有生存的資格。這句話告訴我們，學習對每個人都是非常重要的，學習不僅僅影響到人的生活，更影響到人的生存。

　　在競爭日益激烈的現實社會中，人們每天所要面對的是如何在競爭中生存下來，于是，不斷充電就成為必然。而不斷更新知識對于每一個職場人來說，就像每天保持干練的職業形象一樣重要，即使有非常專業的知識儲備，那也要不斷學習，了解你所從事的行業和職位的最新資訊。并根據最新的職業要求補充自己的技能……有了對本行業最新資訊的了解，你想不自信都很難。

　　3、有敬業的精神

　　敬業非常重要，因為敬業意味著你忠人之事，意味著別人可以信任你，可以在你肩上增加重量，在你有了專業，有了技能之后、如果再有很好的職業道德和敬業精神。你的職業前景將會非常光明，即使你不想有所發展，不想獲得升職，各種各樣的好的機會也會來。所以。認真地告訴自己，做一個敬業的人，踏實的人，而不是投機者，相信你的自信會在這個過程中逐步得到提升。

　　4、建立自己的關系網絡

　　有了敬業精神之后，你還要擁有良好的人際關系，這是你能夠獲得足夠自信的根本所在。觀察一下我們的周圍，我們就會發現一個奇怪的現象：在如今的社會上，許多技能非常出色的人并沒有獲得升職或者加薪，許多技能差的人卻出人頭地了，這是為什么？其中原因有很多，但主要原因就是他們擁有良好的人際關系，這種人際關系成為他們升職加薪的最重要保證。那么怎樣建立自己的關系網絡呢？方法有很多，最主要的還是從自己的興趣、愛好出發，從同學、名鄉等關系出發……結成一個個的“小團體”，只要你成為其中的一員，你的“人際資產”就會增加，當你有所需要的時候，他們就會煥發出無窮的力量，你的自信心也會在此基礎上倍增。

　　培養孩子的自信心方法

　　一個人在人生的道路上能走多遠，在人生的階梯上能爬多高，在人生的戰場上能夠取得多大成就，除了其他因素外，最關鍵的因素就是他的自信心。

　　自信心是一個人能力的支柱。一個沒有自信心的人，不能指望他能夠做出實質性的成就。自信心也是打開一個人生命潛能大門的鑰匙。沒有自信心，就無法開發人的潛能，因而也不能使人成長成為人才。因此，自信心是一個人成功的最重要的意志品質。而自信心是從小培養起來的。

　　家長對孩子教育培養，最重要的內容就是培養孩子的自信心。很多家長教育孩子，往往把注意力集中在教孩子一些知識上或訓練孩子一些技能上，而忽略孩子自尊心和自信心的培養，這是本末倒置、舍本求末的錯誤做法。每個家長必須明白，你的孩子不論將來從事什么職業，做何種偉大事業，他要想取得成功，他必須得首先做人成功，他必須首先成長成一個正常的具有善良品性、具有適應能力和自我發展完善能力的人，也就是說他必須是一個有尊嚴和自信的人。

　　要培養孩子的自信心，家長首先應做到以下幾點：

　　1、家長應把贊揚和鼓勵作為教育孩子的主導方法

　　在我們的生命之初，在孩童時代，我們是通過我們身邊的人特別是父母對我們的評價來認識自己的。因此，每個家長應注意，你的孩子是否自信，與你對他的評價有直接關系。

　　幾乎每個家長都有這樣的觀念，教育孩子，就是不斷地指出孩子的缺點和不足，對孩子的不正確行為提出批評。以為這樣孩子就會逐漸變好。事實上，這種做法是極端錯誤的。人是不會因為批評而變好。在每個人生命之初，孩子不知道自己是什么樣的人，他能干什么，他需要身邊最重要的人，特別是父母對他的肯定。就是他需要家長不斷地鼓勵和贊揚，這樣他會逐漸建立起自信心。當孩子看到自己在父母眼中是那樣的好，他會鼓起勇氣做得更好。當孩子不斷被父母批評時，他會感到自己是如此無能，他無法將事情做好，于是會看不起自己，失去勇氣與自信。

　　因此，每個家長，應該改變過去的做法，立即從現在起，每天試著去發現孩子的優點，并以欣賞目光、高興愉快的心情來表揚孩子的優點，當孩子有一點點進步時，應及時表揚與鼓勵！

　　2、避免拿別人孩子跟自己孩子比較

　　很多家長，為教育孩子，總是拿班上學習好的同學來和自己孩子比較，或拿自己單位同志的孩子和自己的孩子比較，試圖讓自己孩子能夠學習別人孩子的優點或激發孩子的上進心。這種做法對孩子的成長是極為有害的。

　　因為這種比較，對孩子來講，首先，產生的他不如人的感覺，而這種感覺會讓他看不起自己，感到泄氣。其次，產生的情感是嫉妒，當一個人把精力用在嫉妒別人時，他就沒有足夠的精力把自己的事情做好。再次，即使激發起孩子向別的孩子學習的欲望，那么盲目學習別的孩子，會使你的孩子失掉自己的特點與個性，成為別的孩子的復制品，那么他永遠難以趕上或超過別的孩子，從而產生劣等感，最終喪失自信心。

　　每個家長應該認識到，每個孩子都有他自己的獨特長處和與眾不同的個性，每個孩子只有從他自己實際的基礎上發展，才能成才。

　　家長的首要任務是幫助孩子找出他的長處，發展他的個性。

　　3、正確對待孩子的失敗與挫折

　　當孩子考試失敗或遇到其他挫折，他們最需要的絕對不是父母劈頭蓋臉一頓訓斥，或者陰陽怪氣的嘲諷，他們也不需要父母無原則的安慰與同情。他們最需要的是他們生活中最重要的人的理解、支持與鼓勵。

　　兒童教育之自信心的培養方法

　　埃里克森最早提出了“終生發展”和“終生教育”的觀點，他認為，整合人格的過程是由貫穿一生的八個發展階段組成的，每個階段都有一個特定的發展任務在等待解決，每一個階段又都在為下一階段作準備，以便去適應社會組織以“某種傳統方式”為他準備好了的社會任務。在他的理論中，人的發展是持續一生的，每一個階段中都存在著一種本質性的危機，如果這種危機解決得好，人就可以順利地進入下一個階段，如果這個危機沒有解決好，兒童就會產生各種各樣心理健康的問題，誘發各種各樣的心理疾病。

　　在兒童期，埃里克森這樣描繪兒童所面臨的心理--社會危機：

　　⑴基本信任對基本不信任（嬰兒期）：這個階段兒童對成人的依賴性最大，如果護理者能以慈愛和慣常的方式來滿足兒童的需要，他們就會形成基本信任感，如果他們的父母拒絕他們的需要或以非慣常的方式來滿足他們的需要，兒童就會形成不信任感。得到信任的兒童會對未來充滿希望，缺乏信任的兒童則不可能懷有希望。

　　⑵自主性對羞怯和疑慮（幼兒期）：由于社會要求幼兒學會自我控制，因此兒童迅速形成許多技能，這些活動使他們增強了自我欣賞感，減少了自我懷疑感，但同時也使兒童從此便介入了自我與父母相互沖突的矛盾之中。如果父母具有的忍耐精神，保證兒童發展其社會許可的行為，則兒童就會形成自主性；如果父母過分溺愛或不公正地使用懲罰，兒童就會感到而體驗到羞怯。

　　⑶主動性對內疚（童年期）：兒童開始積極地探究和涉獵周圍世界，萌發出各種思想和行為。他們檢驗各種各樣的限制，以便找到哪些是屬于許可的范圍，而那些又是不許可的，如果父母鼓勵兒童的探索性行為和想象力，兒童就會形成主動性，如果父母限制和打擊兒童的創造和想象，兒童就會因缺乏自信而形成內疚。這一階段如果主動性超過內疚，兒童就會形成一種不畏懼失敗、執著追求個人目標的德行。

　　⑷勤奮對自卑（學齡兒童）：勤奮取決于兒童所處的環境是關注和鼓勵的環境，而自卑則是由兒童生活中十分重要的人物對他嘲笑和漠不關心造成的。如果兒童形成的勤奮感超過自卑感，便會形成能力的美德。

　　縱觀埃里克森對兒童階段人格形成的分析，可以看到，前三個階段的心理--社會危機都與自信心的建立有關，可以說，兒童在整個發展階段中所遇到的主要問題，其本質的屬性就是自信心與自尊的建立。若是兒童在發展中獲得了自信與自尊，那么他也就會獲得基本的信任感、自主性、主動性和勤奮的美德，那么他的一生也會變得完整和健康。可見，自信與自尊的獲得，對兒童的身心和諧發展有著至關重要的意義。

　　埃里克森人格發展八階段：

　　階段 年齡（歲） 危機特征 用積極辦法解決危機可能形成的人格品質 用消極辦法解決危機可能形成的人格品質 備注說明1 0-1.5 信任&不信任 希望 懼怕 生命開始何哺育期2 1.5-3.0 自主&羞怯和疑慮 自我控制何意志力 自我疑慮 入幼兒園的前期3 3-5 主動&內疚 方向和目的 自卑感 入園后的學前教育期4 6-12 勤奮&自卑 能力 無能 入小學受初等教育期5 12-18 自我同一性&角色混亂 忠誠 不確定性 入中學受中等教育6 18-25 親密&孤立 愛 混亂的兩性關系 入大學受高等教育7 25-65 繁殖&停滯 關心 自私自利 成家立業，受成人教育8 65- 自我完整&失望 智慧 失望和毫無意義 生命結束前期也在接受成人繼續教育和老年教育。

　　判斷嬰幼兒心理健康的方法

　　孩子出生后就會有各種感覺，一般來說，孩子的感覺都會通過各種行為表現出來，通過孩子的表現，我們可以據此看出嬰幼兒的心理健康。

　　孩子的感覺會反映到行為上來，比如孩子餓了會通過哭來表達。要判斷嬰幼兒的心理健康，我們可以通過以下幾方面來進行觀察、判斷：

　　１、落地后孩子是否會哭。正常孩子落地后，即會大哭。這時孩子的啼哭并不是表明饑餓和疼痛，而是離開恒溫的母胎，接觸到低于母胎的冷空氣而引起的不適反應。孩子落地的“呱呱”哭聲，證明孩子反映感覺是正常的。

　　２、出生５——７天左右，給孩子嗅不同的氣味，孩子會出現不安的面部表情和出現不規則的深呼吸，脈搏也會跳得快些。若一旦異味除去，一切安定正常，這就表明孩子嗅覺很靈敏。

　　３、奶頭觸到孩子的嘴唇，嘴會追蹤奶頭。大人手指觸到孩子掌心，孩子手會立即抓緊手指，這說明觸覺是正常的。

　　４、給孩子嘗酸、苦、咸等不同味道的液體，看孩子是否有不同反應，如有皺折、閉眼、緊閉小嘴等不愉快的表情，而且在給甜味液體時，面部如能出現愉快的表情，并能作出特殊的舔嘴、咂舌的動作，說明孩子味覺發育得很好。

　　５、出生后半個月左右的孩子，若能凝視兩、三步遠的燭光，雙眼能隨眼前移動的燭光轉動，說明視覺是正常的。

　　６、孩子出生二、三周后，哭鬧時，若聽到悅耳的哄逗聲或拉長聲調的催眠聲，能停止哭鬧，這說明孩子已經有了聽覺了。

　　７、孩子出生一個月內，兩眼看到人臉時，能手舞足蹈。在困倦或饑餓時，看到人臉能出現愉快的表情，這說明孩子已產生與人交往的需要了。

　　上述的七種行為，是嬰幼兒通常都會出現的，通過觀察嬰幼兒在出生后一個月內的情況，可以大致看出嬰幼兒的心理發展是否健康。一般來說，如果嬰幼兒的表現符合所述的這七種表現，那么嬰幼兒的心理就是健康的。

　　秋季幼兒保健小常識

　　進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。

　　1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

　　3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

　　必須注意的

　　一：給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養的寶寶，奶汁中的水分是夠寶寶需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補水。

　　如果母乳不足，寶寶出汗較多，出現尿黃尿少的情況，應該給寶寶喝一引起溫開水，防止寶貝脫水。給寶寶喝水，不可加糖，防止養成愛吃甜味兒的習慣而拒喝開水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分衡。

　　二：少吃“上火”食物

　　刺激食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　三：呵護寶寶皮膚

　　和成人相比，寶寶的肌膚無論在功能上或結構上，都有很大的差異。寶寶的皮膚嬌嫩，血管豐富，所以皮膚容易損傷和發炎。寶寶調節汗腺的功能還沒有完善，單位面積上出汗多，水分丟失快，皮膚更容易干燥。寶寶嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化。

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　四： 冷水鍛煉

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

　　五：預防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。蛋花湯樣大便較具特征性。發熱較常見，病初嘔吐也多見。有一部分小兒，可先出現發熱和嘔吐，如未出現腹瀉癥狀而就診的話，較易誤診。而在嘔吐消失后不久出現蛋花湯樣腹瀉，此時才恍然大悟：秋季腹瀉。對于有這樣發展過程的腹瀉病，不用懷疑，肯定是秋季腹瀉。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

　　六：營養調理

　　寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。

　　孩童時期，生長發育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養素相對比成年人高。正是由于兒童對營養物質需求量大，而同時寶寶胃的容量小，飲食結構簡單，因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象并不少見。

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　七：及時打預防針

　　及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。

　　不要忘記，孩子也會有情緒

　　1.恐懼

　　懼怕大約在出生后的第6個月發生。這是由于突然遇到強的刺激，心理失去平衡所發生的情緒反應。父母要注意，孩子有的懼怕是習得的，如聽到了放鞭炮的聲音，孩子會有似乎是驚怕的反應，父母無需緊張地用夸張的言語和動作去保護孩子，只需要輕輕地抱住孩子，用言語給他解釋那是什么聲音，就可以了。另外，害怕陌生人正是這時期懼怕情緒的突出表現，隨著成長，慢慢會有所改變。

　　2.依戀

　　從7個月開始，寶寶開始出現了依戀親近的人的依戀情緒。寶寶最喜歡和親近的人接近，這樣的接近會給寶寶帶來舒服、愉快和安全的情緒。當親人一旦要離開，就會產生不愉快的情緒。1歲之前的寶寶處于前依戀期(出生～2個月)和依戀建立期(2個月～1 2個月)。處于前依戀期的寶寶會用微笑、注視和咿呀言語同成人進行交流，依戀建立期的寶寶開始對熟悉的人有特殊的友好關系，能從周圍的人中區分出最親近的人，并特別愿意和他接近。如媽媽用身體同寶寶進行接觸，如撫摸、摟抱、搖晃等，寶寶感受到這些觸覺和運動覺的刺激，就會產生愉快的情緒。如果親近的照看者需要暫時離開，那寶寶也能忍受，但是會帶有一點傷感的情緒。

　　3.喜悅

　　剛出生幾天的寶寶就會笑了，爸爸媽媽好開心呀!但其實，新生兒的笑容是生理性的反應，這種微笑是腦干部位的腦電波活動的信號，而并不是爸爸媽媽們所認為的那樣是孩子高興的反應。從4～6周開始，寶寶的笑開始與他們的感受聯系在一起了。這時候的笑是生理情緒的體驗，寶寶感到身體內部舒服了，他就會用笑來表達。奶奶碰碰寶寶的臉，爸爸輕輕地觸摸寶寶的皮膚，或者是他聽到了媽媽熟悉的聲音等，都會引起寶寶愉快情緒的反應。

　　從2～7個月開始，寶寶的喜悅情緒出現了分化，開始對不同的人有了不同的反應。4個月時，寶寶對熟悉的人臉比不熟悉的人臉笑得更多，甚至只對親近的人微笑。這時媽媽會發現，媽媽笑，寶寶也會有意識地笑，這是寶寶應答，性的微笑。慢慢地，生活環境中的事件開始能引起寶寶的微笑和大笑，媽媽用玩具來逗弄寶寶，或是爸爸輕輕地給寶寶呵癢，他會因為覺得好玩又有人陪伴而高興地咯咯笑起來。

　　4.憤怒

　　憤怒，也是寶寶常見的情緒。寶寶憤怒的反應，往往是由劇烈到緩和，由直接到間接，隨著年齡增長而變化。嬰兒時期的憤怒不發則已，一發總是來勢洶洶，不能抑制：兩手搖動，兩腳亂踢，滿面漲紅，大聲哭叫。尤其是一些“聰明”的寶寶們，他們會因需要(饑餓、口渴、倦等)沒有得到滿足而將憤怒情緒轉變為哭聲，在他們不會說話的這段時間內，寶寶基本上就是靠哭聲來向爸爸媽媽傾訴自己的煩惱和不滿。

　　5.嫉妒

　　通常認為2歲后的寶寶才會有嫉妒、害羞、驕傲等較為復雜的心理。但其實從嬰兒3個月大開始，他們就已經會因為母親將注意力轉向其他人，如和別人聊天或逗弄其他嬰兒師生氣，他們會以蹬腿和發出不滿的叫聲來表示抗議。“吃醋”表現出一個人對失去所愛之人的害怕，而寶寶的“吃醋”心理與人際溝通有關，是感覺到某人的出現威脅到自己與親人關系后所做出的反應。

　　誘發寶寶良好情緒

　　有這樣一個實驗，講的是西歐的普魯士有一個君主，他很想知道人類最初的語言是什么。于是他想：如果找到一批嬰兒來養著，規定任何人不得跟他們說話，也許能知道“人類最初的語言”是什么。他對那些撫育嬰兒的媽媽和護士下令，只許給嬰兒喂奶、洗澡，絕對不準和嬰兒說話。他認為這樣一來，等嬰兒說話的時候，一定會從嘴里說出希伯來語、拉丁語或希臘語來。這樣，就能知道人類最初的語言是什么了。但是這個君王沒有得到他想得到的結果，卻得到了一個很悲慘的結局——這些嬰兒都死了。

　　這個事例告訴我們：嬰兒需要的不只是生理上的照料，如果沒有精心的家庭教育和情緒照料和親子交流，也無法生存下去。寶寶一降生，就應該給他快樂的生活體驗。

　　讓寶寶有安全感

　　有的父母為了培養寶寶的獨立性，寶寶一出生就讓他離開父母單獨睡。一些研究人員認為：要想培養寶寶的獨立性，最重要的是要讓寶寶的情緒穩定，情緒一旦穩定了，自然而然就會產生獨立性。如果讓寶寶從小離開母親，在他需要聽到母親的聲音、嗅到母親身上的氣味、得到母親的精心照料時，卻得不到應該得到的滿足，寶寶就會產生不安全感。同時還會影響他們的情緒，自然就不會增強他的獨立性。所以，在寶寶6個月之前，媽媽最好能在寶寶身邊睡，適時地拍拍、哄哄、抱抱他，或者唱一首搖籃曲，讓寶寶心滿意足地安然入睡。

　　多抱抱寶寶

　　父母親要多抱一抱寶寶，讓寶寶通過與母親肌膚的接觸知道自己是被疼愛的，這對嬰兒來說非常重要。因為嬰兒除了營養上的需要之外，還有精神上的需要。寶寶在媽媽那溫暖的懷抱中，會感到媽媽的愛護和關懷，他會凝視著媽媽的臉，看著媽媽的口形，聽著媽媽那親切的聲音。肌膚親情能夠滿足寶寶的精神需要，也是幫助寶寶發展情緒與人際的重點，爸爸、媽媽的懷抱越溫暖、親密，寶寶的情緒就越穩定、有自信，所以父母們千萬別忽視。

　　多關心寶寶的哭

　　寶寶生下來就會哭。哭是嬰兒與外界溝通的第一種方式。通過嬰兒的哭泣，媽媽可以知道：寶寶是饑餓，疼痛，不舒服，大小便了，還是感到寂寞了。半歲的寶寶只有用哭來表達他的需要和請求，如果您不關心寶寶的哭，他會感到很無助。時間一長就會變得悲觀消極，并且不再為達到某一目的而想方設法去表達自己的想法。這勢必會影響到寶寶語言的發展。所以父母要多關心寶寶的哭，努力去理解寶寶哭的含義。當寶寶哭了，爸爸媽媽可以以關心的口吻對寶寶說：“是不是尿褲子了?”“寶寶是不是想說話?”并及時解決他的困難。如果是寶寶感到寂寞了，就要哄哄他，念兒歌或唱歌給他聽，或者和他做游戲，讓他體驗到快樂。

　　嬰兒寶寶的情緒發展

　　小嬰兒時期，寶寶的表達能力有限，新爸爸新媽媽又缺乏經驗，親子交流有點困難，其實我們可以給寶寶更多!只要我們了解寶寶的情緒發展，小編為大家講解0~18個月的寶寶情緒的發展。

　　0-4個月

　　嬰兒用哭聲來表達情感。他們至少有三種不同的哭法，看護者很快能學會分辨。

　　發生頻率最高的哭聲是基本哭聲。最為常見的是由饑餓引起的哭鬧，另外兩種則表示生氣和疼痛。看護者和父母在孩子出生的第一年里對孩子的哭聲做出迅即反應，會使得孩子產生強烈的信任感。這個年齡段的孩子還會表現出難過、厭惡等情緒。除卻生氣，吃驚，難過，孩子還開始有微笑的表情。

　　4-8個月

　　此時的嬰兒已能表達多種情感。他們通過“咯咯”聲，喃語，嚎啕還有哭泣來表達愉悅，開心，害怕，失望等情緒。有時，他們會以某種舉動來表示情感，例如踢腿，揮手，搖動，微笑。

　　18個月

　　在這個年齡段，孩子漸漸有了自我意識。他們開始能在鏡中認出自己，開始想要擺脫父母和看護者的幫助。這個年齡段的孩子通常感情豐富。也許在一分鐘之前他們還在高興地玩著，一分鐘之后卻倒在地上哭了。父母應該有耐心，認識到這種行為表現對于自我意識逐步增長的孩子來說是正常的。

　　交際發展

　　依戀

　　在剛出生的兩年里，孩子對照顧自己的人會特別依戀。通常，孩子主要的看護者是母親。如果父親十分盡心地照顧孩子，孩子亦會同樣地依戀父親。依戀是指系于嬰兒與看護者之間的牢固紐帶。所謂看護者并不一定就是孩子的親生父母。對于父母來說，培養孩子依戀情感的最佳方法是滿足孩子的需要。哭是嬰兒主要的表達方式，當一個孩子哭泣時，她的看護者做出回應，她便會發現世界是美好的，看護者能滿足她的需要。這樣，她會建立起信任感。強烈的信任感是人生的基礎。倘若這種信任感沒有建立起來，那么她很難在成長過程中再信賴別人。

　　交流

　　嬰兒對身邊的人是有反應的。他們能認出許多人的聲音，比如父母，還有那些母親懷孕期間經常接觸到的人。他們還能夠以母親特殊的氣味來認出她的乳房。孩子在六周大時開始會微笑。也許在這之前你就發現他微笑過，然而一般來說，這樣的臉部歪扭只是內部身體機能的一種自然反應，是一種先天性反射的結果。三個月大的孩子開始會笑。有些孩子并未真正地笑，而有些孩子每當有笑意時總發出笑聲，這因人而宜。

　　怕生

　　通常5到7個月大的嬰兒會對陌生人產生“害怕”或“害羞”的情緒。這是一種極為自然的現象，是孩子對事物的永久性概念的形成所導致的。所謂事物的永久性概念，是指明確知道某種事物的存在，無論其是否能為人所見到。這個年齡段的幼兒有時會躲在父親或母親身邊，不愿讓陌生人抱碰她。怕生現象會一直延續到蹣跚學步的年齡，通常在兩歲后消失。幫助孩子擺脫這種情緒的最佳辦法是讓她在新環境中放松，不要勉強她接近他尚未熟悉的人。這段時期，父母和看護者一定要有耐心。怕生是很普遍的現象，這恰恰說明了孩子對其主要看護者的深深依戀。

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