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春季帶孩子出游的好處
現(xiàn)在已經(jīng)是春季了，而很多人都會(huì)選擇在春季的時(shí)候出游，那么你知道春季帶孩子出游的好處有哪些嗎?一起來(lái)看看吧!
1、大自然天地廣闊，陽(yáng)光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心發(fā)育。
2、大自然是一座知識(shí)寶庫(kù)，孩子置身于大自然中可以學(xué)到無(wú)數(shù)的知識(shí)，包括樹木花卉，鳥蟲魚獸，太陽(yáng)、月亮和星星等等，孩子在學(xué)知識(shí)的過(guò)程中，會(huì)提出一個(gè)又一個(gè)的為什么，有昨于激發(fā)孩子的好奇心和探索的愿望。
3、春暖花開季節(jié)，大自然氣象更新，樹木披上了綠裝，地上長(zhǎng)出了嫩草，各種花兒競(jìng)相開放，爭(zhēng)奇斗艷，各種景象美不勝收，此時(shí)帶孩子踏青，不僅可以使孩子身心愉悅，充分領(lǐng)略大自然的春景，而且還可以培養(yǎng)孩子的觀察力，讓孩子在觀察的過(guò)程中找出春季各種景物的變化。
春季出游 防曬功課要做足【2】
春天用防曬霜SPF值15就好
春季最好用乳膏、乳劑來(lái)保護(hù)皮膚，洗臉、洗澡時(shí)最好用溫水和嬰兒皂，涂抹保濕度高、成分簡(jiǎn)單、溫和的護(hù)膚品。
另外，春天里如果遇到風(fēng)沙天氣，最好別化濃妝、彩妝，否則受到空氣中污染物、粉塵的影響，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。
春天時(shí)陽(yáng)光中的紫外線就比較強(qiáng)了，防曬霜可以選擇防曬指數(shù)在15左右的。
敏感肌膚的成人和兒童應(yīng)避免選用含有易過(guò)敏成分的防曬霜;油性肌膚的人應(yīng)選擇不會(huì)生成粉刺的產(chǎn)品。
春季的飲食調(diào)理對(duì)于保護(hù)皮膚也很有好處，當(dāng)歸飲子、白蒺藜、櫻桃、小西紅柿、大棗，都對(duì)滋養(yǎng)皮膚有好處。
春游曬傷可用冷水洗
有的人對(duì)于陽(yáng)光中的紫外線過(guò)敏，踏青、春游時(shí)防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)發(fā)作日光性皮炎。
日光性皮炎的患者，往往在日曬后幾小時(shí)或三四天后，皮膚的暴露部分出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，而且還會(huì)感覺到強(qiáng)烈的瘙癢。
要預(yù)防日光性皮炎，首要要注意防曬，如外出時(shí)涂抹防曬霜。
在戶外活動(dòng)后，可以用冷水敷洗暴露部位。
其次要避免接觸或攝入光感性物質(zhì)，如化妝品中的香料、磺胺類藥物以及某些野菜、水果、光敏類蔬菜(如灰菜、莧菜)等。
春季出游有什么健康原則【3】
春游穿著要舒適
春天氣候多變，乍暖還寒，不少人去郊游時(shí)，都會(huì)為穿著煞費(fèi)苦心，既要耐臟，又要漂亮，可您別忘記舒服實(shí)用才是首要的。
要帶足衣服，以防感冒。
同時(shí)可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。
鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進(jìn)雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當(dāng)雨鞋穿。
大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。
襪：襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳，因?yàn)樗扔休^好的吸汗作用，也可以調(diào)整腳與鞋的間隙，防止鞋對(duì)腳的磨擦。
衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。
另外，由于春季天氣多變，俗語(yǔ)云“春天凍人不凍水”，故外出者應(yīng)備足衣物，勤穿勤脫。
飲食要衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)
春游時(shí)，體力消耗較大，身體內(nèi)所需的能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，所以春游中的飲食是保健的重點(diǎn)。
同時(shí)，應(yīng)避免食用不潔、生冷食品，以免引起消化不良和一些傳染病。
注意飲水衛(wèi)生：一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，飲水以開水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水最為理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。
無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替。
瓜果需去皮吃：瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲的污染。
土特食品不要隨便吃：每個(gè)旅游景點(diǎn)都有土特產(chǎn)食品出售，有些土特食品口味比較濃重，或刺激性比較大，腸胃虛弱者及孩子不要輕易品嘗，以免造成腸胃不適發(fā)生腹瀉等。
選擇衛(wèi)生的飲食店：宜選擇有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且鈔票與食品保持相當(dāng)距離的飲食店。
注意飲食營(yíng)養(yǎng)：人們常常比較注意旅游中如何玩得高興，而對(duì)吃往往不加重視，有的人甚至以面包或方便面為主食，以火腿腸、榨菜等佐餐，這樣很容易因營(yíng)養(yǎng)素缺乏而造成體力不支。
應(yīng)多帶幾盒小包裝的牛奶或帶些奶粉，以補(bǔ)充每天必需的蛋白質(zhì)、鈣、維生素A和維生素B;旅途中還可多購(gòu)買些新鮮水果食用。
另外，千萬(wàn)不要將某些甜飲料替代新鮮水果和礦泉水，如無(wú)水果，可隨身攜帶維生素泡騰片，泡入水中飲用。
春游住宿需干凈
旅途中，如對(duì)住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。
因而，在入住旅店時(shí)，首先要認(rèn)真檢查一下被單、枕套是否干凈。
如能自帶被套則更好;如廁應(yīng)盡量蹲用，別碰馬桶圈，如久用者，可先在馬桶圈上墊上兩層清潔的衛(wèi)生紙;最好能自帶毛巾，洗澡盡量用淋浴。
回家后立即洗澡、洗頭、并清洗物品。
春季帶孩子出游的好處
1、大自然天地廣闊，陽(yáng)光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心發(fā)育。
2、大自然是一座知識(shí)寶庫(kù)，孩子置身于大自然中可以學(xué)到無(wú)數(shù)的知識(shí)，包括樹木花卉，鳥蟲魚獸，太陽(yáng)、月亮和星星等等，孩子在學(xué)知識(shí)的過(guò)程中，會(huì)提出一個(gè)又一個(gè)的為什么，有昨于激發(fā)孩子的好奇心和探索的愿望。
3、春暖花開季節(jié)，大自然氣象更新，樹木披上了綠裝，地上長(zhǎng)出了嫩草，各種花兒競(jìng)相開放，爭(zhēng)奇斗艷，各種景象美不勝收，此時(shí)帶孩子踏青，不僅可以使孩子身心愉悅，充分領(lǐng)略大自然的春景，而且還可以培養(yǎng)孩子的觀察力，讓孩子在觀察的過(guò)程中找出春季各種景物的變化。
附：帶孩子出游注意事項(xiàng)
1、春游不要去太遠(yuǎn)的地方，也不要去地勢(shì)危險(xiǎn)的地方
一些家長(zhǎng)想讓孩子強(qiáng)身健體、增長(zhǎng)見聞，會(huì)選擇去春游遠(yuǎn)行，甚至帶孩子去攀登高山。其實(shí)，根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)講，孩子是不適合去太遠(yuǎn)的地方，或者危險(xiǎn)的地方春游的。所以小編建議家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的現(xiàn)實(shí)情況來(lái)考慮出行地點(diǎn)。可以考慮一些近郊地區(qū)，例如城郊的農(nóng)村就是春游不錯(cuò)的地方。
2、攜帶的食物不宜過(guò)多，否則成為孩子負(fù)擔(dān)
在春游的生活，孩子們都會(huì)背上很多零食，想要大飽口福。但是如果孩子攜帶太多的食物，一方面孩子吃太多零食會(huì)造成身體的健康問題，例如消化不良拉肚子，另外就是會(huì)讓孩子減少欣賞風(fēng)景的機(jī)會(huì)，給孩子的出行造成負(fù)擔(dān)。所以建議家長(zhǎng)不要給孩子買太多零食，準(zhǔn)備幾瓶水和適量地糕點(diǎn)、新鮮水果就可以了。
3、孩子結(jié)伴，春游過(guò)程中進(jìn)行人文教育
對(duì)于孩子來(lái)講，春游踏青不應(yīng)該只是簡(jiǎn)單地欣賞風(fēng)景，也是父母對(duì)孩子進(jìn)行人文教育的一個(gè)機(jī)會(huì)。在春游過(guò)程中，不妨邀請(qǐng)其他幾位小朋友一起出行，也可以增加孩子們之間的友誼，提升孩子的交往能力。在春游過(guò)程中，父母還可以為孩子講解所見所聞，提升孩子的課外小知識(shí)。
4、春游要注意安全問題，父母應(yīng)該細(xì)心照料孩子
在欣賞美景的同時(shí)，父母也要關(guān)注孩子的安全問題。例如乘車安全、過(guò)馬路的時(shí)候要注意孩子、在郊外的生活要注意孩子不要跟家人走散等等。孩子的安全問題得到關(guān)注，春游也就能夠給孩子和家長(zhǎng)留下一個(gè)美好的回憶。
5、攜帶常用的藥品，以防萬(wàn)一
對(duì)于小朋友來(lái)講，看到新奇的事物難免興奮。蹦蹦跳跳中磕傷碰傷是很可能發(fā)生的。所以，家長(zhǎng)與孩子在春游的過(guò)程中不妨帶上一些外傷藥，例如創(chuàng)可貼、云南白藥、紗布等。另外，為了預(yù)防春天天氣的多變對(duì)孩子健康的影響，父母還可以帶上一些其他常用藥。
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