孕婦手腳發麻怎么回事

　　孕婦由于腹圍日漸增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有酸麻感。下面是fanwen小編收集整理的孕婦手腳發麻怎么回事，歡迎閱讀。

　　妊娠期貧血

　　妊娠期合并的巨幼紅細胞性貧血主要要是營養不良、葉酸或是維生素B12缺乏引起的。其中因維生素B12缺乏可致周圍神經炎，也會導致孕期出現乏力、手足麻木、感覺障礙的癥狀。

　　孕期缺鈣

　　鈣是生物的必需元素，對人體而言，神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質的參與，由于孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕婦就會出現手腳麻木的癥狀，而且多會伴有腰酸背痛的狀況。

　　孕晚期水腫

　　很多孕婦在孕晚期的時候都會會出現不同程度的水腫癥狀。由于在人的手腕的屈側,有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管,腕管內有9條肌腱及正中神經通過，孕婦水腫，血液中的淋巴液會滲出，可影響到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管內壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現。

　　睡覺姿勢

　　如果孕婦手麻發生在夜晚熟睡后醒來時，那么孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因為孕婦懷孕2個月后，準媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時就會小心翼翼的，不免枕著手或者用手保護肚皮，這樣都會容易壓到手而造成手麻。

　　懷孕姿勢影響

　　孕婦由于腹圍日漸增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有酸麻感。

　　后期子宮的壓迫

　　懷孕后期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不順暢，導致腳部感到腫麻。

　　接著一起來了解下孕婦手腳發麻該如何護理

　　1、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有適當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。

　　2、懷孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易酸麻。

　　3、建議懷孕婦女可以在中后期選擇使用適合的「托腹帶」，可減少并分擔腰背的壓力，減緩酸麻癥狀。

　　4、睡前將手腳抬高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。

　　5、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現象。

　　6、每天花點時間，多多按摩酸麻的部位。

　　7、保持良好的產前運動習慣。

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