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如何與嫉妒自己的人相處
嫉妒的人是可恨的，他們不能容忍別人的快樂與優(yōu)秀，會用各種手段去破壞別人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚語進(jìn)行中傷，有的行取卑劣手段;所以小編提醒大家，在與嫉妒心強(qiáng)的人交往要格外注意。以下是小編整理的如何與嫉妒自己的人相處，希望對大家有所幫助。
不能硬碰硬，要有技巧。
1、走自己的路，讓別人去說
與有嫉妒心的人相處時(shí)，最好不要特意采取一些方式方法來對付有嫉妒心的人。
因嫉妒心理本身就是多疑的、愛猜忌的。
所以，倒不如將有嫉妒心的人當(dāng)作普通人來看待，俗話說，見怪不怪，其怪自敗。
與其說費(fèi)盡心思去琢磨，不如來個(gè)“無為而治”，落得個(gè)“無為而無不為”的效果。
2、說服、鼓勵(lì)的對策
有些嫉妒是因誤會而產(chǎn)生時(shí)，就需要進(jìn)行說服和交流。
否則，誤會越來越深，以至嚴(yán)重干擾和破壞人際關(guān)系的正常交往。
在說服時(shí)要注意心平氣和，也要做好多次才能說服的準(zhǔn)備。
對嫉妒者還要采取鼓勵(lì)的態(tài)度。
因?yàn)榧刀收呤窃谔幱诹觿輹r(shí)產(chǎn)生的心理失落和不平衡，雖表面氣壯如牛，但內(nèi)心是空虛的，且隱含著一種悲觀情緒。
所以對嫉妒者采取鼓勵(lì)的態(tài)度十分必要，主要是客觀地分析他的長處，強(qiáng)化他的信心，轉(zhuǎn)變他的錯(cuò)誤想法，而且還要在力所能及的情況下，為嫉妒者提供一些實(shí)質(zhì)性的幫助，使嫉妒轉(zhuǎn)向公平競爭。
3、采取妥協(xié)和退讓的必要策略
大智若愚，難得糊涂孔子曾說：聰明圣智，守之以愚;功被天下，守之以讓;勇力撫世，守之以情;富有四海，守之以謙。
這不僅是一種單純的策略，事實(shí)是，當(dāng)一個(gè)人在鮮花與掌聲中時(shí)，更需謙虛、謹(jǐn)慎，這不僅防備被嫉妒，而且能從根本上調(diào)整自己。
以愛化恨，以讓抑爭以愛化恨法主要是以真誠的愛心去感化嫉妒者，從而消除和化解嫉妒。
老百姓常說，“恨是離心藥，愛是膠合劑”。
因此，當(dāng)你遇人嫉妒時(shí)，如果能夠以德報(bào)怨，用愛心去感化嫉妒者，恩怨也就自然會化解了。
以有原則的忍讓來抑制無原則的爭斗，這是根治雙向嫉妒和多向嫉妒關(guān)鍵之舉。
如果嫉妒者向你發(fā)出挑戰(zhàn)，你不但不迎戰(zhàn)，反而退避三舍，以不失原則的適度忍讓來求大同存小異，或是求大同存大異，都不失為化解嫉妒，免遭嫉妒的好方式。
調(diào)節(jié)方法
1、受人嫉妒是你的榮幸，誰也不會去嫉妒一條死狗
我們不僅要忍耐和克制自己的妒忌心，而且也要忍受住他人對自己的妒忌。也就是說，在自己取得一定的成績，而別人以各種方式妒忌自己的時(shí)候，應(yīng)該不為這種妒忌而改變自己正常、自然的生活、行為方式，而以某種科學(xué)的方式認(rèn)識這種妒忌，才能夠忍受住他人的妒忌。這兩者是相輔相成的。
應(yīng)該承認(rèn)是在自己有一定的成績之后，受到他人的種種妒忌是十分難受的。本來是自己通過努力，辛辛苦苦得來的一點(diǎn)成績，卻反而招致如此的對待，可以說往往會給人帶來一種極大的委屈和不平。特別是那些惡毒的詆毀和誣蔑，有時(shí)實(shí)在是讓人受不了。在這種情況下，不少人往往會干脆放棄自己的追求，使自己停留于一般和平庸，混同于普通，甚至是落后。有些人在這種妒忌的壓力下，不得不縮回了自己剛剛施展開的手腳，壓抑自己的抱負(fù)和理想，從而在這種妒忌的壓力下垮了下來。
為了要能夠忍受他人的妒忌，必須對此要形成科學(xué)的認(rèn)識，它至少包括下面兩層含義。其一，把別人的妒忌當(dāng)成是自己的一種榮幸和驕傲。在此，你切記他們的妒忌，以及由這種妒忌所形成的種種指責(zé)和攻擊，都是以一種變態(tài)的方式表達(dá)一種無能。也就是說，這種妒忌實(shí)際上是以一種比較極端的方式，通過貶低他人的成功和長處，來掩蓋和彌補(bǔ)自己的缺陷和不足。這里，可以說，它是對你的成績的一種反面形式的肯定，而并不是一種真正的、客觀的批評。也正因?yàn)槿绱耍阃耆槐亟橐夂驮诤踹@些妒忌，可以非常坦然和自豪地與之相處，而無所顧忌。它并不能證明你的無能，反而突出了你的成績。從這個(gè)意義上說，有人妒忌甚至是一種榮幸，是可以令人感到驕傲和自豪的地方。
2、把他人的嫉妒當(dāng)成你的動力
有時(shí)，在他人的妒忌中，可能會有一些刻薄的挑剔和雞蛋里找骨頭，這也是十分正常的。因?yàn)椋行┤苏且柚谔舸痰姆绞剑H低自己所取得的成績與價(jià)值，從而達(dá)到一種否定的結(jié)果。在這種情況下，正確的忍耐是要把他人的這種妒忌當(dāng)成自己的一種壓力或動力，作為自己進(jìn)一步提高的臺階。這里的正確思想是，以一種真的、積極的方式去理解他人假的、消極性的挑刺，對方的用意是妒忌、否定和攻擊，而自己的態(tài)度是學(xué)習(xí)、接受和轉(zhuǎn)化為動力。在此，你甚至應(yīng)該感謝他人的這種挑刺。不難看出，正是這樣一些挑刺，可以使自己不至于為成功的喜悅而沖昏頭腦，不沉迷在一時(shí)的榮譽(yù)之中，而保持一種比較清醒的頭腦。看到自己的不足，認(rèn)清自己前進(jìn)的方向和目標(biāo)。這樣去對待他的妒忌，你不會有氣憤和沮喪，而且還應(yīng)該感激他人。而這樣的忍，又有什么不好呢？它難道不可以成為一把無往而不勝的尖刀嗎？
與此同時(shí)，我們還可以看到，他人的妒忌還可以使自己始終不斷地鞭策自己、激勵(lì)自己。例如，有些人常常會這樣地妒忌他人的成績和干勁，認(rèn)為不過是“三分鐘的熱情”，“新官上任三把火”等等。而對待這樣一類妒忌，最好的方式便是不斷地保持自己的干勁。這實(shí)在是一種極好的壓力。
3、不能刺激別人的“嫉妒”之心
受嫉妒者最明白無誤的，是謹(jǐn)防孤高自傲的外在形象。“嫉妒”之心，可回避而不宜刺激。它像馬蜂窩一樣，一旦捅它一下，就招致不必要的麻煩。實(shí)在不必要在這一點(diǎn)上得不償失，影響前途。
既然嫉妒是一種不可理喻、難辨涇渭的低層次情緒，所以不必要去計(jì)較你長我短、你是我非，更不必針鋒相對，非弄個(gè)“水落石出”、“青紅皂白”。須知，這不是學(xué)術(shù)討論，更不是法庭對恃，你的對手不會用“邏輯”、“情理”或“法律依據(jù)”與你爭鋒的。嫉妒之心本來就沒有與你處在同一個(gè)檔次上，因而任何“據(jù)理力爭”，都是你吃虧、受損，不僅降低檔次，無謂浪費(fèi)時(shí)間，虛擲精力。最佳方式是胸懷坦蕩，從容大度。對出于嫉妒的種種“雕蟲小技”，完全可以視若不見，充耳不聞，一如既往。
4、不要挫自己的銳氣
應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，嫉妒行為雖然頗能給人制造一些痛苦和障礙，但是嫉妒的人必有能力上的缺陷，或者在對手面前自感能力不足，也就是懼怕在事業(yè)上和成就上與對手競爭，與能者進(jìn)行正面較量。所以從本質(zhì)上講，嫉妒行為是掩蓋自己軟弱無能的行為，是內(nèi)在虛弱和自私的反映。
能夠認(rèn)識到這一點(diǎn)是很重要的，這可以使我們在嫉妒行為面前保持清醒的頭腦，保持堅(jiān)定的信念。既然嫉妒行為不過是一種掩蓋軟弱無力的行為，我們又何必放棄自己的追求而去適應(yīng)這種低級的趣味。走自己的路，讓別人說去吧！不應(yīng)在嫉妒行為面前跌倒，更不應(yīng)該屈服于嫉妒行為。見怪不怪，其怪自怪。堅(jiān)持奮進(jìn)，爭取更大的成就和榮譽(yù)，使嫉妒行為拖不垮你，拉不倒你，擋不住你，這是對嫉妒行為最有力的回?fù)簟?/p>
5、要善于弱妒
嫉妒是不健康心理的一種，嫉妒及其消極作用是不可能徹底消滅的，但可以減弱。經(jīng)過人為的努力，可以使之達(dá)到比較弱小，以至于不嚴(yán)重阻礙事業(yè)成功的程度。
其基本辦法是，不要對嫉妒者反目而視，仇恨相加，要設(shè)身處地為他們著想。比如，某某和你是大學(xué)同學(xué)，你晉升為處長，可他卻在你手下當(dāng)一名科長。其實(shí)，他的學(xué)識、能力、經(jīng)驗(yàn)等等與你相比，并沒有很大的距離，假如沒有你，肯定是他被提升。他現(xiàn)在所處的地位，有很大偶然性。如果你能這么想，就會同情他，理解他，即使他有些嫉妒，也不會怪罪他。在這一感情基礎(chǔ)上，采取相應(yīng)的辦法，便可望減弱嫉妒。相反，一旦發(fā)現(xiàn)別人的嫉妒，便怒火中燒，形之于色，或洋洋得意，置若罔聞，便會使彼此之間的距離越拉越大，妒火越燒越旺，后果不堪設(shè)想。在對嫉妒者同情理解的基礎(chǔ)上，應(yīng)該采取具體的對待辦法。
首先，故意示弱，以減弱嫉妒。
有這樣一位大學(xué)副校長，他原來是一位普通教師，在二十幾年教學(xué)工作和生活中，結(jié)識了許多“難兄難弟”，往來甚密，不分彼此。后來，學(xué)校班子調(diào)整時(shí)，有關(guān)部門任命他作了副校長。上臺以后，他對可能因此而來的嫉妒沒有足夠的認(rèn)識，對曾經(jīng)同自己朝夕相處的同事們，頤指氣使，呼來喚去，動輒訓(xùn)斥。沒有多久，就召來一片責(zé)難。一天，他正在召集學(xué)校中層干部會議，忽然，門被猛然推開，進(jìn)來一位“難弟”大聲喊到：“×××，你真夠意思！剛?cè)酉乱埞鳎痛颉ㄗ印ㄖ敢埖娜耍 比珗鰹橹}動，這位副校長的處境十分尷尬。
該校長的失策在于，不懂得示弱之法。盡管大家對他很嫉妒，如果他能夠十分注意謙虛和氣，尊重下屬，特別是尊重那些“老搭檔”。讓他們覺得，我自己實(shí)在沒有什么了不起，不過是偶然的機(jī)遇高升副校長，工作全仗各位支持，否則將一事無成，寸步難行。這樣，誰會自討沒趣和你撕破臉皮？
其次，對嫉妒自己的人關(guān)心體貼。對嫉妒自己的人，不但不恨，反而為之排擾解難，鋪路架橋，這是減弱嫉妒的妙法。改革開放以來，發(fā)家致富的農(nóng)民越來越多，有的農(nóng)民一兩年一躍而為“首富”，幾萬、幾十萬的資產(chǎn)，令人“眼紅”，嫉妒之心可想而知。為了減弱嫉妒，他們?yōu)猷l(xiāng)親們辦好事，出資辦廠、辦學(xué)，撫恤老弱，救濟(jì)貧困，結(jié)果不僅減弱了嫉妒，而且贏得了鄉(xiāng)親們的愛戴。相反，有些“萬元戶”卻不懂得弱妒的道理，他們和鄉(xiāng)親們的關(guān)系過度緊張，因而經(jīng)常為自己生命財(cái)產(chǎn)的安全憂心忡忡、坐立不安。
第三，對小名小利退避三舍。競爭勝利者切忌：利無論大小務(wù)必?fù)屜取Ｊ聵I(yè)上獲得成功，已經(jīng)成為嫉妒的目標(biāo)，在有關(guān)引人注意的小事上還要爭先、“把尖”，可謂火上澆油，實(shí)在是下策，如果能夠?qū)⒏嗟拿o予不太如意的人們，便可以慰藉其焦急之情，減弱一點(diǎn)嫉妒。
有些不明智的領(lǐng)導(dǎo)者，一遇評先進(jìn)、選勞模的事兒，務(wù)必挺身而出，惟恐落人之后。殊不知，這會越來越加劇下屬對自己的嫉妒，導(dǎo)致自己“后院起火”的惡果。
6、不要與當(dāng)事人輕易地分道揚(yáng)鑣
對強(qiáng)者的刺激而產(chǎn)生的嫉妒，往往又是弱者希望成為強(qiáng)者的病態(tài)心理。這種欲念，畢竟也是“一線光明”：希望變成強(qiáng)者。就這一點(diǎn)而言，我們與嫉妒行為的當(dāng)事人是一致的，差別在于怎樣由弱變強(qiáng)，是用“有飯大家吃”的作法拖住強(qiáng)者的后腿呢，還是用“好馬劣馬，拉出來遛遛”的作法與強(qiáng)者進(jìn)行正常的競爭？
如果你能清醒地認(rèn)識到這一點(diǎn)，你就有可能在交往中找到消除嫉妒行為的正確途徑——求同存異，以同化異。也就是說，仍然把具有嫉妒行為的當(dāng)事人作為正常的交往對象，增強(qiáng)他為“一線光明”的欲望去努力的信心，并誠懇地讓他認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)，正視自己的這些弱點(diǎn)，真心地幫助他克服這些弱點(diǎn)。這樣，他的心境就會趨于平和，不再把強(qiáng)者看作自己的威脅，自然也就有了容人之大度。當(dāng)然，這首先需要被嫉妒者有容人之大度。既然人家把你視為嫉妒的對象，就說明你有勝人之強(qiáng)處，那么，你可千萬不要辜負(fù)了對方給你的這份榮譽(yù)。對于如此看重于你的人，你有什么道理要排斥呢？只要你能夠幫助對方實(shí)現(xiàn)由弱變強(qiáng)的目標(biāo)，你就會在對方的心目中樹立起“貨真價(jià)實(shí)”的強(qiáng)者形象；而且一旦對方從弱者的地位奮起，最終變?yōu)閺?qiáng)者，也就會從根本上剔除那種病態(tài)的心理。如果你沒有這種博大胸懷，就等于說你也存在惟恐人家超過你的病態(tài)心理，那么，你也無需去責(zé)怪他人的嫉妒行為了。
7、在嫉妒行為面前敢于豎起正義的旗幟
嫉妒行為是人際關(guān)系的腐蝕劑，作為一個(gè)有正義感的人，尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部，在交往中不能因?yàn)閼峙玛P(guān)系的復(fù)雜性而退避三舍，更不能對流言蜚語聽之任之，甚至人云亦云，對遭受中傷的人物采取不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。如果能夠帶頭挺身而出，主持正義，就有可能沖破嫉妒者所撒下的迷霧。在交往的過程中，作為領(lǐng)導(dǎo)者如果能夠主持公道，伸張正義，能夠按照原則協(xié)調(diào)各方關(guān)系，那么，他所在的交往因就是一個(gè)氣氛清明的激勵(lì)人們奮發(fā)向上的場所。
“已所不欲，勿施于人”。首先是自己“不欲施”嫉妒行為，然后才能夠在交往過程中幫助別人“不欲施”嫉妒行為。嫉妒之火實(shí)在是精力和能力的無謂消耗。所以說，處理人際關(guān)系還是“寬大為懷”最好。
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