正確打發(fā)時間的好方法

時間：2022-07-20 15:51:51 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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正確打發(fā)時間的好方法

　　一個人的時候，正確打發(fā)時間的好方法有那些?以下是小編幫大家整理的正確打發(fā)時間的好方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

正確打發(fā)時間的好方法

　　泡書城

　　泡書城是緩解壓力打發(fā)時間的最好最有營養(yǎng)的方式，沒有之一。周末睡到自然醒，然后背著書包裝個本子裝兩支筆，找一家大大的書店(最好是圖書館或者書城，因為書的種類多)沉迷一整天。

　　你可以從生活藝術(shù)的長廊穿過到達哲學(xué)歷史的世界，或者從青春文藝的書列輾轉(zhuǎn)到專業(yè)知識的板塊，攝影、生活、烹飪、健身、傳記、歷史、專業(yè)、小說........四五層的圖書樓閣里，你總能找到一款符合你口味的菜。

　　而我最近在書城的一整天，往往是這樣的，帶著本子和筆在專業(yè)或者職場的書本鉆取鉆取小寶貝(《華為時間管理法》《麥肯錫教我的工作法》)，再在文學(xué)世界里裝裝文青(《和喜歡的一切在一起》《向著光亮那方》)，然后在攝影旅游專欄里飽飽眼福，再在養(yǎng)生烹飪展架偷師學(xué)藝，每個領(lǐng)域的知識都涉略一點，會覺得一整天過得很快，也不覺得累，反倒是覺得肚子里裝滿了很多不一樣的東西而有大大的滿足感。

　　甚至有時候在書城我只看看書名，看到喜歡的書名都覺得心情要增高兩個指數(shù)，看一下最近各類推薦書排行榜發(fā)現(xiàn)一本值得反復(fù)推薦研讀的好書更是覺得收獲重大。這種回歸學(xué)生，清空內(nèi)心的雜念，去書里尋找答案，吸取營養(yǎng)真的是放松心情最好不過的方式。

　　微旅行

　　微旅行是一種全身心的放松方式，不管你的假期是1天還是2天，你都可以進行。不要害怕一個人去旅行，當(dāng)你去嘗試，或許會發(fā)現(xiàn)有時候一場小小的微旅行會帶給你潛移默化的變化。

　　你可以1個人去一個古鎮(zhèn)，挨家挨戶的逛毎一個小店，或者在一家明信片店，微笑著寫幾張明信片;你也可以1個人去一條陌生的小吃街，左手冰淇淋右手轟炸大魷魚，自由自在毫無顧忌的享受好心情。

　　你更可以報團去附近的城市或者遠一點的景點參加一日游，在這個過程中，你可以在一兩小時的旅程大巴上傾聽幾十個陌生人的自我介紹相互認識，然后在海邊BBQ或者餐廳九菜一湯大圍桌中和某人聊天，加微信，認識新的朋友，結(jié)交新的圈子，亦或是在爬山觀景的過程中去遇見不一樣的旅者和風(fēng)景。

　　溫馨提醒，一個人旅行，請把自己裝點漂亮，美麗的心情出發(fā)，你會收獲更多美麗的東西。

　　漫無目的的散步

　　漫無目的的散步是在一個新城市里緩解釋放自己且認識這個新城市最好的辦法。

　　在上海實習(xí)的時候，有時候周六會自主加班，有好幾次在下午三點的時候我離開辦公室，在上海的街道上漫無目的的行走3、4個小時以釋放工作的壓力。百度一個目的地，大概的記一下要經(jīng)過的路名，然后關(guān)上手機開啟暴走模式。

　　有時候，會不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)一個藝術(shù)展區(qū)，編進去溜達一圈出來;

　　有時候會發(fā)現(xiàn)某個著名的景點原來就在這條路上;

　　有時候會發(fā)現(xiàn)攻略上的民間小吃店;

　　有時候會繞著繞著就繞回了原地然后發(fā)現(xiàn)原來交通路線是這么個走勢，一個人漫無目的的漫步，看路邊行色匆匆或不緊不慢的行人，看路上一樣或不一樣的建筑，看路邊連鎖或不連鎖的小店，看天色慢慢變暗路燈慢慢點亮，會孤獨，會思考，又會豁然，也會放下。

　　鍛煉

　　最近喜歡這句話，請人吃飯不如請人流汗。不管你選擇什么鍛煉，讓汗水從你的額頭到你的臉頰再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，讓汗水浸濕你的T恤，內(nèi)褲，大褲衩，當(dāng)你渾身汗?jié)竦臅r候，你會覺的自己身子很輕，心也很輕。

　　另外，記住堅持的力量，他會有一天讓你覺得你和別人不一樣。你可以選擇一款A(yù)PP，每次記錄你的公里數(shù)，然后一次比一次有成就感;你也可以去建身房;跟著老師一起動感單車健美操，體會集體鍛煉的快感;你甚至可以每天DIY，把視頻當(dāng)私人教練來瘦小肚腩;你還可以約上人去球場大干一場或者去游泳池濕身一回。

　　當(dāng)你的韌帶一次又一次拉伸，身體一次比一次柔軟，做任何一個動作都比以前好看優(yōu)雅，學(xué)任何一種舞蹈或者健身操，都比人家好看，你的優(yōu)越感和自信會油然而生。

　　收拾雜物

　　讀大學(xué)的時候，常常在心情狀態(tài)不好的時候就把柜子抽屜桌面的東西重新清理布局一遍，可以邊聽音樂別收拾，那種感覺真的超級好。你可以將不要的很久不用的東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉，那種感覺像是把壞心情都丟掉了，有木有;然后你把東西按照簡單方便的原則又重新擺一遍，于是壞心情感覺像重新翻盤變好心情了，有木有。

　　致電親人、朋友

　　有時候會不會有這種感覺，迷茫無助的時候，接到遠方朋友的一個電話，煲個電話粥之后，瞬時覺得明朗了。或者這個朋友可能并沒有跟你說什么很起作用的話，只是你自己在傾吐的過程中，漸漸明朗了，所以放下電話后，覺得突然輕松了。

　　所以，你無聊的時候，可以給一個遠方的朋友打個電話，或許有時候你僅僅只需要傾聽，便能緩解一個朋友的憂愁。而對于家人，以一種朋友的方式去和爸爸媽媽聊天問候，或許是幾個搞笑的表情或者是家群里一個無聊的紅包也或者是幾句肉麻的話，都能收獲一份來自家人的感動和幸福。

　　聊天

　　和一個年紀比你長的人聊一個深刻的話題

　　誰的青春里都有一條彎路，而每個時刻我們都會想著去盡量避免這樣的彎路。隔一段時間和一位比自己年級長的人認認真真的聊一些深刻的話題，你會發(fā)現(xiàn)有些東西在當(dāng)時覺的無可厚非，但是后來在經(jīng)歷的時候，常常會想起長者的話，于是，潛移默化中，那時的話成了你后來的鎮(zhèn)定劑和定心丸。

　　實習(xí)的時候，就有幸認識了一位談得來樂于教導(dǎo)的IT人士，與他認認真真談及的話題小則找工作，大則人生的意義。說過的很多話，在日后的生活中都會想起，那些話像是一針疫苗，在后來類似的生活瘟疫中見效了，起到了預(yù)防的作用。

　　逛街

　　此逛街非彼逛街，這種逛街不能去街邊小巷，而要去高樓大廈。看那些琳瑯滿目的珍貴品奢侈品，看那些衣服包包名牌，你心癢癢的想刷刷刷的據(jù)為己有，可是囊中羞澀，于是你的內(nèi)心莫名的燃氣一種斗志，恨不得馬上回到辦公室工作，哈哈~

　　然后接下來的一周，每次想要放棄努力地時候，你的腦海里就浮現(xiàn)出你試穿合身卻買不了內(nèi)心無比憎恨的心情。嘿嘿，這種方法只適用于失去斗志心灰意冷時，當(dāng)然，聰明的孩子不會因為盲目的物質(zhì)欲而沖昏頭腦成為物質(zhì)奴，只是在踮起腳尖努力能夠得著的東西面前蠢蠢欲動，以激起自己的斗志。

　　練字

　　看書的時候會不會做記號，心情煩躁的時候?qū)⒆鲇浱柕牡胤秸J認真真工工整整的謄寫在自己的摘錄本上，一方面加強自己的記憶，一方面練字，這種靜心效果齊佳。不信，你試一試看，哈哈。

　　參加線下活動

　　參加自己行業(yè)內(nèi)的線下活動，包括講座、分享會等，一方面可以充電學(xué)習(xí)，一方面可以結(jié)交新人脈;或者參加自己感興趣的圈子的活動，可以找到志同道合的朋友哦!

　　烹飪

　　喜歡美食，有條件自己DIY，中式、西式、川菜、湘菜、粵菜，口水流了一地，有木有~學(xué)一道菜，滿滿的成就感，約上盆友，做一席菜，生活更是美麗的不要不要的。

　　曬照

　　還可以約上會攝影的朋友去拍一組美美的照片，發(fā)個朋友圈，坐看點贊數(shù)，腦補一臉嘚瑟的樣子吧，哈哈~生活的時候拍美麗的事物相片，配上自己的文字，我的畫我的話，給自己做明信片~

　　連點游戲

　　這是個帶有些性格測試的小游戲，可以用來訓(xùn)練團體合作、找尋問題的解決途徑。游戲可安插在培訓(xùn)課程的任何時段中進行，還可安排在等待遲到者的間隙。

　　目標(biāo)：

　　1.說明大多數(shù)人是具有競爭性的。

　　2.訓(xùn)練團隊協(xié)作。

　　3.尋求問題的解決方式。

　　游戲過程：

　　告知所有學(xué)員他們要做的是個小游戲，讓每人選擇一位同伴組成小組，分發(fā)給每個小組一張帶有許多黑點的圖片(如圖1)和筆。講述任務(wù)：每組中第一位組員首先將兩個橫向或豎向的黑點相連，小組中第二位成員依樣連點，但必須接著前一位所連線的任一段。然后再由第一位組員繼續(xù)完成相同的動作。

　　在游戲過程中，整個線條的首尾不能相連。如有必要，可以出示樣圖(如圖2)。游戲時間限定于2分鐘左右。當(dāng)所有人完成游戲，看看他們的成果，哪個小組中的哪位成員連的點最多。一些人在描述中會提到諸如輸、贏這類的問題，而這些在游戲開始時并沒有提及。然后討論，為什么他們會將一個簡單的游戲看作是一個競賽。還可以進一步探討如假設(shè)、團隊合作等問題。

　　討論：

　　1.為什么人們會假設(shè)這是一個競賽?

　　2.我們能否得到雙贏的結(jié)果?

　　3.在工作中有類似情況嗎?

　　變化：

　　可以將所有人分成兩個小組，在一塊寫字板上進行連點游戲。

　　所需時間：5-10分鐘

　　教具：樣圖(圖2)，每個小組一幅圖(圖1)和筆

　　錯位的點

　　形式：全體學(xué)員

　　類型：學(xué)習(xí)類課程

　　時間：10分鐘