如何去除青春痘

　　青春痘在生活當中困擾著很多的人。今天小編給大家介紹幾個去除青春痘的小技巧。

　　老中醫教你如何去除青春痘

　　青春痘仍是困擾人們的一件煩心事。

　　建議油炸燒烤雪藏刺激性的食品應拒而遠之，牛羊鵝狗少吃為妙，多吃瓜果蔬菜。

　　不過也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴蓮、菠蘿、芒果等水果均不宜多吃。

　　若要去除令人煩惱的青春痘，可用中醫藥治療。

　　中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家里試試：

　　痰瘀型

　　癥狀：皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。

　　昆布赤小豆燉蝎子湯

　　材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

　　功效：清熱化淤，化療散結。

　　做法：

　　1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質。

　　2、將瘦肉洗凈切塊。

　　3、下適量姜片，燉2-3個小時。

　　肺熱型

　　癥狀：長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。

　　綠豆百合燉白鴿

　　材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿適量。

　　功效：清肺熱滋陰寧神。

　　做法：

　　1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質，白鴿去毛，飛水。

　　2、把所有材料放入燉盅，加適量姜片。

　　3、最后加水300毫升，燉2-3個小時。

　　5個小竅門讓你遠離痘痘騷擾

　　一、早晚面部清潔

　　臉部清潔對于祛痘作用很大，因為青春痘的發生往往都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，所以清潔顯得尤為重要。

　　用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。

　　不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。

　　必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

　　二、為肌膚控油補水

　　皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處于一種亞健康狀態，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

　　三、護膚品莫濫用

　　市面上的祛痘產品琳瑯滿目，國內國外產品讓人挑花了眼。

　　如何從眾多產品中挑到一款適合自己的祛痘產品呢?要慎重再慎重!應選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇國際品牌的產品，從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡的目的，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。

　　四、舒緩壓力

　　壓力會導致內分泌失調，引發痘痘上身。

　　平時可使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠墻站好，或穩穩著地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。

　　同時，記得不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態，刺激痘痘的生長。

　　五、巧用珍珠粉+酸奶

　　可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。

　　但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。

　　酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

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