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小兒睡覺為何常出汗
如果孩子平時身體較虛弱,夜間入睡時又大汗淋漓,如同水澆,甚至整夜汗出不止,透枕濕衣,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀,則屬于病理性多汗。
所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。
家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。
孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處于生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。
此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。
另外,室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。
生理性多汗多見于3-7歲的小兒,常發生在小兒入睡后的半小時之內,一般會于睡后2小時之內慢慢停止,且以額頭出汗為主。
生理性多汗可隨小兒年齡的增長而逐漸消失。
如果孩子平時身體較虛弱,夜間入睡時又大汗淋漓,如同水澆,甚至整夜汗出不止,透枕濕衣,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀,則屬于病理性多汗。
導致小兒病理性多汗最常見的原因是佝僂病,表現為入睡后的前半夜,小兒頭部明顯出汗。
由于枕部受汗液刺激,嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦,結果造成枕部頭發稀疏、脫落,形成典型的枕部環狀脫發,醫學上稱之為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現,只要及時補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會自止。
假如小兒不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多數是有病的表現,最常見者是結核病。
結核病還有其他表現,如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。
結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗,夜間的出汗稱為盜汗。
如懷疑孩子感染了結核,應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
如果小兒常在天亮前出現多汗癥狀,同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快等表現,則可能是發生了低血糖。
這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點,多汗癥狀即可消失。
體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。
往往是由于喂養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。
護理上要注意調整喂養方法,促進小兒食欲,增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。
必要時可采用中醫中藥調理脾胃不和。
此外,小兒患貧血、風濕、類風濕等疾病時也會出現夜間多汗的癥狀。
故小兒發生夜間多汗時,家長應及時帶孩子到醫院就診,發現異常及時治療。
睡眠對寶寶成長發育的作用【2】
第一 有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。
有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。
稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
第二 有促寶寶進生長發育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。
有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以后,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。
當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
第三 睡眠有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的活動。
睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。
所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
當然不同年齡的孩子有不同的睡眠規律和特征,年齡越小的孩子睡眠時間越長,如新生兒每天睡眠時間為16-18小時,6個月到一歲半的孩子睡13-15小時,5歲睡12小時左右,學齡期睡11小時左右。
2歲以內的孩子白天睡兩次,2-6歲白天小睡1次。
當然睡眠時間有很大的個體差異,不能強求一致,如果白天寶寶的精神狀態很好,活潑、聰明、發育良好,那么睡眠時間就應該是合適的。
咬被角咬嘴唇,這常常是一個心理方面的問題。
這種孩子很敏感、心事比較重,比較膽小、比較內向。
比如說房間里一關燈以后,出現一個黑色的影他都很害怕,從故事里面和動畫片里看到的場景做一個聯想,他就會很害怕。
孩子的睡眠環境中還要包括房間的布置,如果孩子害怕這個圖畫,一定要換一換。
大的孩子這方面的心理壓力來源就更明確一點。
大一點的孩子,內向、敏感、膽小,這種孩子我們可以適當的做一個陪伴。
在之前陪伴的時候可以握住孩子手,給一個小小的皮膚按摩。
可以給孩子可以講故事、吸引孩子注意力。
還可以給孩子做口部按摩,他原來咬被角和嘴唇,你越說他越做。
這個時候在口周做一個輕微的按摩以后,把他原來固化的東西給打破了。
涂一點潤膚油,讓他有一個很舒服的感覺,幾天以后他會忘記這種習慣。
我們讓他忘掉原來的行為習慣,用一些新的好的習慣來替代他。
按摩的一開始力度大一點,后來力度小一點、范圍小一點,逐漸摸著孩子的手、皮膚,這樣一點一點的改變孩子原有的模式,第二,就是把你的刺激量在孩子能夠接受的情況下慢慢降低。
改變原有的、建立新的,這常常是很難的。
所以我們特別提倡,建立就是新的、就是好的。
這是最省事、省力孩子最不受傷害的方法。
但是因為孩子有特殊性,家長沒有注意到,所以怎么省事怎么做,有一些孩子就需要處在改變的狀態。
改變是需要有一些方式方法、循序漸進的去改變的。
打罵、訓斥孩子是不可取的。
寶寶睡覺打鼾怎么辦【3】
不管什么原因打鼾都不行,只要打鼾就說明一點,呼吸道不通暢,呼吸道不通暢才會打鼾,就會影響腦部氧的供應,氧供應不夠,對孩子的智力發展肯定是不好的。
所以有的家長咨詢我們,孩子睡覺打鼾,要不要治療。
過去沒有這么好的檢查和治療方法,只能大概估算一下孩子缺氧的程度,現在有很好的方法確定孩子的缺氧程度。
缺氧引起的智力損傷是不可逆的,所以打鼾家長要特別重視。
小嬰兒睡眠有呼嚕聲可能是喉軟骨發育不良。
會使孩子睡覺聲音比較大,一般六個月以后會明顯的減輕,有些孩子會持續到一歲半,這個時候睡覺的時候注意孩子的枕頭不要高,要注意呼吸道保持一個直的狀態。
另外特別小心孩子不要感冒,感冒時堵塞呼吸道的可能性比普通孩子大得多。
同時要補鈣和維生素D,這常常是媽媽孕期的時候缺鈣引起的。
另外一個打鼾最常見的是兩歲以后的孩子,這是跟腺體發育有關,比如說增值體或者是扁桃體,呼吸道堵塞三分之一到三分之二,我們一定要做相應的檢查,如果缺氧嚴重要及時手術治療。
需要做多導睡眠圖檢查,孩子在醫院睡一夜覺,睡覺的過程中我們要做腦電圖、心電圖,做血液氧飽和度,做十幾項項目,如果血氧飽和度低于92%。
這種情況會影響腦發育,是手術指征。
如果孩子翻一個身以后就不打鼾了,就可以再觀察。
腺樣體兩三歲開始發育,十二歲以后慢慢萎縮。
如果血氧飽和度不低,可以每半年到一年觀察一次。
如果血氧飽和度低,就很可以需要手術。
要權衡利弊。
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