體育舞蹈對大學生社交能力的影響

　　體育舞蹈對大學生社交能力的影響【1】

　　摘 要 本文從分析目前大學生的社交能力現狀入手，通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，并借鑒各類體育舞蹈與社交心理學等相關領域的研究成果，研究體育舞蹈對大學生社交能力的影響。

　　關鍵詞 體育舞蹈 社交能力 大學生

　　一、研究對象與方法

　　(一)研究對象

　　該調查是隨機抽取以湖南農業大學、湖南師大的大學生為研究對象。

　　(二)研究方法

　　1.問卷調查法。

　　本研究運用由鄭日昌編制《人際關系綜合診斷量表》對大學生進行測量。

　　自編《大學生體育舞蹈運動情況調查表》，對大學生對體育舞蹈的愛好程度、參加動機及作用等方面進行調查。

　　調查的人數為300人，有效問卷是282張。

　　2.數理統計法。

　　所有數據進行數理統計。

　　二、大學生社交能力的調查分析

　　(一)大學生社交能力調查情況

　　表1 目前大學生的社交能力困擾情況表(n=282)

　　注：所占人數比例即是指社交有困難的人數比例。

　　從表1可以看出，“交談”困擾的占被調查大學生的21.35%，“接人待物”困擾的占被調查大學生的11.48%，“交際交友”困擾的占被調查大學生的17.50%，“交異性朋友有困難”的占被調查大學生的18.32%。

　　近二成(19.35%)的大學生總體社交能力較差，這與最新調查顯示的近四成被調查的2012級大學新生存在人際關系問題[2]，相對來說，本次調查的大學生的社交水平總體來說還是比較高的，這可能與本次調查的被試中既有大一的學生又有大二的學生的緣故，可能大一新生對環境還不太適應，而大二的學生已經適應大學生活，故而出現與他人的研究結果不一致的現象。

　　其中，早在2005年，國內某雜志進行的一次“社交商”讀者調查顯示，有高達60.76%的人認為自己有一定程度的社交焦慮。

　　可見，現在的大學生普遍存在社交的問題，并不僅僅是現在的問題，并且一直延續到他們畢業后的生活中。

　　目前大學生社交問題包括社交圈狹窄、社交方式單一、社交心態不夠積極理性等。

　　(二)影響大學生社交困擾的因素

　　1.應試教育的束縛。

　　在現行教育體制下，教育是以考試為導向的，來自學校和高考的學習壓力特別大，春游、夏令營等活動這幾年變得越來越少，很大程度上限制了學生的社交機會。

　　家長、學生自己，都認為應當把學習放在首位，甚至將學習作為學生的全部生活。

　　沒有為學生充分地創造社交的環境，大學生在之前的考試壓力中無暇顧及自己的社交渴望，等進入到大學和社會后，這種對社交能力的要求就日益凸顯出來，隨之而來的就是社交的困惑。

　　2.家庭的影響。

　　父母的性格、家庭經濟條件、對社交的認識程度等，都是影響孩子社交能力的因素。

　　父母的性格和日常社交行為能力，與孩子的社交能力有著非常密切的聯系。

　　除性格的遺傳外，孩子在后天成長的過程中，會效仿父母的行為和處世方式，這也造成了孩子和父母的社交能力往一邊倒的現象。

　　3.大眾對人才理解的意識落后。

　　傳統的思維模式對于人才的定義就是在求學階段成績好，而忽略了很多優秀人才還應具備的其他能力，例如軟能力，包括社交能力、領導力等。

　　大眾對人才的評價單一，也是造成學生社交能力差的原因之一。

　　4.自身原因。

　　大學生自身對于社交不夠積極主動、時間精力不足、性格內向、經濟較困難等諸多因素，都可能造成社交困難。

　　(三)體育舞蹈鍛煉頻率與大學生社交能力的關系

　　表2 不同體育舞蹈鍛煉頻率的大學生的社交能力(n=282)

　　注：困擾程度為1—5分之間，分數越高代表困擾程度越高。

　　從表2的數據可以看出，每周兩次以上體育舞蹈鍛煉的大學生的社交總的困擾程度<每周一次到兩次進行體育舞蹈鍛煉的大學生的社交困擾程度<從來不參加體育運動的大學生的社交困擾程度，由此可知體育舞蹈鍛煉頻率越高大學生的社交能力越強。

　　其原因可能是由于體育舞蹈是雙人舞蹈，鍛煉頻率越高，與舞伴的接觸也越多，也有更多的交流。

　　體育舞蹈對一個人的氣質、內涵、習慣等方面都有積極的促進作用。

　　有研究顯示，體育舞蹈流暢的舞步，高雅的氣質有助于提升了大學生的身體自尊，從而間接的影響大學生的社交能力[3]。

　　本研究再次說明了，大學生經常進行體育舞蹈的鍛煉，有益于培養當代大學生的健康、自信和積極進取的生活態度，這對于他們韻文化品位，改善他們的精神面貌，促進大學生對社會的認識有十分積極的影響，并能進一步提高大學生的社會交往能力。

　　一定頻率的體育舞蹈鍛煉更能能讓大學生在緊張的學習之余進入輕松愉快的環境，美妙的音樂和歡快的節奏，可使他們消除疲勞，恢復身心健康，在歡樂的氣氛中進行學習交往，可以增進友誼，發展愉快而自然的社會關系，從而感受到融洽親切的情感。

　　通過體育舞蹈的媒介作用，可以使大學生不斷吸收獲取社會信息，了解社會，并通過群體間的交流活動，逐漸形成一致的價值標準和行為標準，促進人與人之間的思想情感交流與信息溝通，增加了交流機會，提高了社會活動能力。

　　(四)體育舞蹈鍛煉情境與大學生社交能力的關系

　　表3 體育舞蹈鍛煉不同情境的大學生的社交能力(n=282)

　　注：困擾程度為1—5分之間，分數越高代表困擾程度越高。

　　從表3的數據可以看出，困擾程度與別人一起鍛煉組<不固定組<獨自一人鍛煉組，由此可知體育舞蹈鍛煉情境與大學生的社交能力有關系。

　　因為當人是獨自一人鍛煉時，與他人的交談會非常少，沒有交流，可能會因為害羞等個人原因導致不與他人接觸交流。

　　而選擇不固定的人群則可能不太喜歡與人一起，有時一個人鍛煉的動力會很小，不利于與他人交流接觸。

　　而選擇與他人一起鍛煉則能夠更好的創造與他人接觸的機會，畢竟多個人的交友圈要比一個人的交友圈大，認識的人也會增加，在有人陪伴的情況下，人的自信心要多一些，人也會更加大膽、會主動去結識朋友。

　　在跳舞中，人們可以交流情感、增加交往、增進友情.體育舞蹈不僅成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式。

　　三、對策

　　(一)普及推廣體育舞蹈。

　　體育舞蹈注重交流，需要溝通與接觸，所以應該加大宣傳力度，讓每個大學生了解體育舞蹈。

　　可以在大學開設公共選修課，號召大學生積極參加，提高舞蹈普及率。

　　(二)加快體育舞蹈教師、教練的短期培訓和進修，以提高體育舞蹈教師、教練的專業理論水平和自身的知識結構。

　　(三)教學內容合理、科學和系統。

　　高校體育舞蹈教學應根據現有的場地器材，大學生的特點、風格和興趣制定相應的訓練教材，逐步培養學生對體育舞蹈的感情。

　　參考文獻：

　　[1] 曹暉，尚偉.高校大學生社交焦慮與應對方式的研究探討[J].內蒙古農業大學學報(社會科學版).2008(5)：105-117.

　　[2] 楊雪芹.研究生體育態度與行為研究[J].云南師范大學學報.2009(16)：111-116.

　　[3] 歐波，胡榮.如何提高學生社交能力[J].教育論壇(教育科研).2009(5).

　　體育舞蹈干預自閉癥幼兒社交能力的理論模型【2】

　　摘要：在對于自閉癥兒童綜合干預技術中，體育活動干預技術起著舉足輕重的作用。

　　本文針對國內外研究自閉癥兒童體育干預所得出的結論進行綜合闡述。

　　關鍵詞：自閉癥幼兒;適應體育;干預

　　一、自閉癥幼兒溝通行為特征分析

　　溝通是指任何交換或分享信息的過程。

　　此行為已超出說話和正確的語序排列詞語[1] 。

　　它既可通過語言形式，也可通過非語言的形式來進行。

　　溝通是人際交往互動的基礎，在此過程中，存在發送信息者和接受信息者，這兩個角色也可互換。

　　兒童要懂得兩種角色作用的不同，才能有效地溝通。

　　20世紀80年代之前，治療語言的方法一般為一對一地糾正讀音或者模仿。

　　隨著對語言功能和用途方面研究的深入，語言治療更偏向實用的方法。

　　二、國外自閉癥幼兒適應體育研究現狀

　　在美國首先提出適應體育之后，其他國家也開始研究適應體育。

　　美國不光首先提出適應體育，而且在研究成果上也引領其他國家。

　　美國的國家適應體育標準強調跨學科，體育教師要具備高標準的職業素養和學術能力。

　　要了解特殊兒童的特殊性，了解相關法律，同時擁有體育學、特殊教育學等方面的素養。

　　只有通過這些高標準的要求，才能在自閉癥幼兒的體育干預方面邁出一大步。

　　通過搜集文獻筆者發現，在對于自閉癥幼兒的體育干預方面，外國有一個比較系統的體系，在政策、資金、人員等各個方面都為體育干預提供支持和準備[2]。

　　其中， 干預的形式多種多樣，干預的內容要依照不同的自閉癥幼兒的不同情況進行個別制訂。

　　Best 和Jones(1974)對4 名2～4 歲的自閉癥幼兒進行體育干預研究時，考慮到研究對象平時喜愛玩水，所以通過水上游戲對他們進行干預活動。

　　他們給自閉癥幼兒口頭上的提示并向他們示范，并運用漸隱技術，從手把手的教授漸漸轉為讓他們自己模仿，進行行為糾正。

　　經過這些體育干預活動后，他們發現4 名自閉癥幼兒在力量、靈活性、抵抗力及詞匯等方面都獲得了提高。

　　而Kern(1982)采用慢跑的方法對一些自閉癥幼兒進行體育干預，干預人員和自閉癥幼兒一同慢跑，每次跑20 分鐘。

　　在慢跑結束后，干預人員要觀察自閉癥幼兒在三種不同情境下的情況。

　　觀察發現，自閉癥幼兒在慢跑運動后注意力更加集中，自我傷害和自我刺激行為減少，逐漸在課堂上有更多的互動反應。

　　三、自閉癥幼兒溝通行為的體育干預方法

　　(一)對自閉癥幼兒進行溝通能力和體育活動能力的評估

　　1.對自閉癥兒童的溝通行為進行評估

　　為確定從何處進行體育干預，需要對自閉癥兒童的溝通行為能力進行有效的評估。

　　可以評估自閉癥幼兒的共同行為是意向前層次還是意向后層次，或者評判他們是否具有語言能力和溝通意向，或評估他們的溝通語言是否合乎語法等等。

　　這些具體的措施為綜合評估提供有力的依據[3]。

　　2.對自閉癥幼兒進行體育能力評估

　　大多數的自閉癥幼兒與正常人一樣，都可以走、跳、跑，他們與正常人的運動能力相差不大，但他們因身體協調能力不強，運動姿勢與常人不一樣。

　　體育干預訓練在提高自閉癥幼兒溝通能力的同時，還應該對不同幼兒的運動能力進行正確評估，通過發現缺陷，根據他們的不同愛好，提供針對性的體育訓練。

　　(二)自閉癥幼兒溝通行為的體育干預活動方案

　　1.體育干預活動設計原則

　　(1)健身原則。

　　自閉癥幼兒的年齡在3～6歲，與正常幼兒一樣，這個時期正是身體發育的關鍵時期，在這一時期進行體育鍛煉就顯得尤為重要。

　　但是在這一時期的體育鍛煉一定要注意方式方法，要以對自閉癥幼兒身體發展有益為原則開展正確的體育活動。

　　(2)差異原則。

　　不同的自閉癥幼兒有不同的特點和愛好。

　　在制定一個干預方案之前，要充分觀察不同自閉癥幼兒的特殊情況，再針對他們自身的特點，來設計合理的干預方案。

　　(3)安全原則。

　　因為自閉癥幼兒年齡在3～6歲，缺乏安全意識，不能正確判斷事物是否具有危險。

　　所以，在體育干預活動中，干預員應該時時保護自閉癥幼兒的安全，避免意外發生。

　　(4)堅持原則。

　　對于自閉癥幼兒的干預措施不可能在進行一次或幾次活動后就有成效，必須經過不斷的鍛煉，長期堅持下去才能看到效果。

　　不能在稍稍有效果后就停止訓練。

　　(5)合作原則。

　　有的病情嚴重的自閉癥幼兒，可能終生都要進行干預訓練。

　　對于這樣的幼兒，干預活動不僅需要老師的努力，也需要家人的參與。

　　只有合作起來，才能使自閉癥幼兒更加健康快樂地成長。

　　(6)趣味原則。

　　在對自閉癥幼兒進行干預時，要關注自閉癥幼兒的性格，他們一般比較刻板，不易跟隨別人轉移，所以體育活動必須要有趣，這樣才能激發他們的興趣。

　　例如，活動中可以運用一些顏色鮮亮的工具。

　　(7)強化原則。

　　自閉癥幼兒比較難理解事物間的因果關系，他們只會按照老師的要求完成各種活動。

　　因此，在活動進行時，老師要及時強化溝通，加強其邏輯理解能力。

　　2.具體的體育干預活動內容

　　(1)體育游戲和動作模仿。

　　通過實踐研究，發明出很多的干預方法。

　　南京師范大學的邱學青發現，兒童在一個自然、寬松的環境中，會感覺安全、自由，他們的情緒會松弛下來，這對治療很有幫助。

　　在這種治療環境下，醫患關系就不是傳統的醫患關系，而是一種平等的關系。

　　自閉癥幼兒在這種環境下的治療中，能完全展示自我、樹立自信，有助于其人格的健全發展。

　　老師要引導自閉癥幼兒參與到干預活動中，制造溝通情景，激發他們的共同意愿，與他們建立溝通關系，培養他們學會溝通。

　　(2)感覺統合訓練。

　　感覺統合訓練有助于開發自閉癥幼兒腦部神經，并對其發育也具有重要作用。

　　日本名古屋大學的櫻山教授曾提出精神統合療法，該療法通過游戲展開，充分尊重自閉癥者的主體性，治療分為五個階段。

　　日本的動作治療法是通過訓練站、立、坐，來按摩骨骼，調整神經系統。

　　最新三明治療法，是進行擁抱和夾的動作，通過觸碰感、骨骼和神經系統共同作用的方法進行治療。

　　(3)遠足旅行。

　　自閉癥幼兒常常沉浸在他們自己的世界中，但是他們也像正常的孩子一樣需要自己的空間，他們也想感受大自然。

　　因此，讓他們投身到大自然的環境中去學習，給他們展示自然的環境。

　　可以在大自然中進行各種游戲，但要注意幼兒的安全、身體情況和情緒。

　　(4)穴位按摩。

　　中國雨林心理教育咨詢技術開發中心曾指出，自閉癥者一般顯得笨拙、緊張，是因其中樞神經不正常導致，針對這一問題，可以對患者進行按摩推拿等方法來治療。

　　通過對自閉癥幼兒的按摩治療發現，幼兒在按摩過程中常常有情緒變化、反抗的情況，比如用手保護頭等[4]。

　　這時需要老師及時與他們進行溝通，使他們心情平靜下來，繼續完成按摩。

　　(5)專項練習。

　　自閉癥幼兒比較適合進行籃球、足球、接拋網球、慢跑、簡單體操、游泳等體育運動項目。

　　籃球、足球和網球運動需要自閉癥幼兒與老師、同伴相互溝通、合作，可以培養幼兒的團結協作能力。

　　慢跑和簡單體操運動可以培養幼兒的意志力，使他們的注意力更加集中。

　　游泳時，讓他們感受水的浮力，促進他們感受外部的世界，同時可以學會一種技能。

　　四、結論

　　體育干預活動比傳統的干預方法更加注重生態化，體育干預活動不僅有助于自閉癥幼兒的溝通能力提高，減少問題行為，還能使他們的身體發展得更加健康。

　　所以，在幼兒這個特殊的成長階段，體育干預更加適合幼兒的身心發展。

　　[參考文獻]

　　[1]劉麗容.語言治療今昔談[J].特殊教育季刊，1987(25).

　　[2]劉映海，丹豫晉，蘇連勇.自閉癥幼兒的體育干預實驗案例研究[J].中國體育科技，2006(06).

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　　[4]張加貝.試論特殊體育學的內涵與外延[J].武漢體育學院學報，2003(06).

　　體育舞蹈對大學生心理的影響【3】

　　摘 要 體育舞蹈對大學生的心理健康教育有著積極的作用。

　　在現代的教育理念下，體育舞蹈的健心功能也得到了越來越多的人的關注。

　　鑒于此，本文就從體育舞蹈能有效的緩解大學生的精神壓力、體育舞蹈能促進大學生之間的人際交往以及體育舞蹈有助于培養學生的自信心三個方面，將體育舞蹈對大學生心理的影響進行了簡要的剖析，希望對高校體育教育工作者以及學生心理輔導工作者有所啟發。

　　關鍵詞 體育舞蹈 大學生 心理健康 健心功能

　　體育舞蹈是一種具有極高的審美價值、健身價值、健心價值以及娛樂價值的綜合藝術形式，是一種集體育、舞蹈、音樂、服飾等眾多因素于一身的新興的體育運動項目。

　　體育舞蹈具有強烈的社會性和人文性，能有效的促進參與者的身心健康、陶冶其情操、促進其人際交往和溝通能力的發展，因此，體育舞蹈在大學生融入社會的過程中，具有其它體育運動項目所無法替代的作用，尤其是在大學生的心理影響方面更具備獨特的積極意義。

　　一、體育舞蹈能有效的緩解大學生的精神壓力

　　體育舞蹈集體育、舞蹈、音樂、服飾等多種藝術因素于一身，在參與體育舞蹈活動時，大學生緊張的情緒會在練習各種舞蹈動作的過程中，在音樂伴奏之下得到明顯的緩解。

　　在這個過程中，伴奏音樂起到的作用不容小視。

　　相關研究表明，音樂能有效的控制人腦細胞的興奮，從而對人的情緒產生積極的、正面的影響。

　　除此之外，音樂節奏鮮明、旋律優美，從而有助于人體格器官、各系統活動的協調一致;音樂作用于大腦后，能通過調節神經體液，加速人體的新陳代謝過程，進而使人精力充沛、精神飽滿。

　　因此，大學生通過參與體育舞蹈活動，能接觸并欣賞到多種不同風格的音樂，而且因體育舞蹈所選擇的伴奏音樂多為節奏歡快、旋律優美的曲目，所以，更宜于營造良好的氛圍，從而讓學生在參與體育舞蹈活動的同時，享受體育之美和音樂之美，充分釋放自身的緊張情緒，緩解日常生活中的精神壓力，極大的改善大學生的心理狀態，提高其心理健康水平。

　　二、體育舞蹈能促進大學生之間的人際交往

　　每個人都是生活于社會環境之中的社會人，每個人日常生活都離不開與他人的交往和溝通，在校大學生也不例外，他們同樣具有人際交往的必要和需要。

　　而此時大學生處理與他人交往的方法的好壞、其與人交往的能力的高低和方式等等都對其以后的社會交往具有重要的影響，同時大學生的心理也會受到自身在與他人交往過程中的體驗而有所改變，因此，大學生的人際交往能力是影響大學生心理健康狀況的諸多因素之一。

　　而體育舞蹈能有效的促進大學生之間的人際交往，有助于大學生人際交往能力的培養和發展，并進而對大學生的心理健康狀況產生積極的影響。

　　體育舞蹈活動是在眾多學生的參與之下展開的，學生們在練習的過程中互相探討練習的經驗、感受，互相糾正所學習的動作，在互相幫助、互相鼓勵的氛圍中感受與人交往的愉悅，長此以往，即使不擅交往的同學在這樣的環境下也會受到感染和熏陶，從而積極主動的去與人溝通，讓自身的交往意識得到提升，同時自身的參與意識也會因此得以進一步的強化。

　　當學生自身的參與意識和交往意識提高后，學生在參加活動的過程中自身的心理活動就會更加活躍、更加積極，從而有效的促進了學生的心理健康，有助于學生開朗、樂觀的性格的養成。

　　三、體育舞蹈具有培養大學生自信心的積極作用

　　體育舞蹈對參與者的身體姿態、個性氣質具有重要的影響。

　　身體姿態和個性氣質是一個人在日常的生活過程中舉手投足間表現出來的行為習慣、個性特點和風格氣度，良好的身體姿態和個性氣質能在與人交往的過程中給他人良好的印象。

　　而長期的體育舞蹈鍛煉對培養學生的身體姿態和個性氣質十分有益，體育舞蹈追求美的動作、美的姿態、美的表現形式以及美的創新，長時期體育舞蹈訓練能明顯的改善學生的個性氣質，改善其精神狀態，從而讓練習者產生獨特的魅力。

　　當學生自身的身體姿態和個性氣質得以提升和改善之后，這種改變就會以自我反饋的方式作用于人的大腦，讓學生產生自我欣賞、自我肯定的意識和情感體驗，從而有助于學生自信心的培養，讓學生在日常的學習、生活、交往的過程中更加自信，更加理智。

　　綜合說來，長期的體育舞蹈鍛煉能有效的改善參與者的身體姿態，促使其優美的體態和姿態的形成，從而讓學生在日常的生活和學習中呈現出良好的個性氣質和舉止修養，給人以朝氣蓬勃、積極向上的感覺，對增強學生的自信心具有積極的促進作用。

　　四、結語

　　大學生作為校園中的一個年輕的群體，正處在從學校走入社會的關鍵階段，但是他們社會閱歷淺、心理承受能力差，而學業、就業等多方面的壓力卻不得不加以面對，這些均對其心理健康狀況造成了一定的負面影響，不利于他們健康發展。

　　因此，對這個問題教育工作者必須給予一定的關注。

　　而體育舞蹈作為大學生普遍喜愛的體育運動項目之一，不僅具有明顯的強身健體的價值，還能有效的促進大學生心理健康、提高大學生的心理素質水平，所以，各高校都應對體育舞蹈在大學生心理健康教育中的重要作用有一個正確的認知，積極的推進體育舞蹈在高校的普及程度，積極的為高校體育舞蹈的開展提供有利條件，讓體育舞蹈的健身功效、健心功效都在高校教育教學中得以最大程度的發揮。

　　參考文獻：

　　[1] 李文偉.體育舞蹈對大學生心理危機干預的原理和作用[J].吉林體育學院學報.2010.10.15.

　　[2] 陳琳,張鴻.體育舞蹈對地震災區中學生心理焦慮的干預研究[J].四川師范大學學報(自然科學版).2010.09.15.

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