健康飲水健康你我征文

時間：2023-11-16 18:05:11 征文我要投稿

健康飲水健康你我征文推薦度：
健康飲水健康你我的征文推薦度：
健康飲水健康你我征文推薦度：
健康飲水健康你我征文推薦度：
健康飲水健康你我征文推薦度：
相關推薦

健康飲水健康你我征文(優秀15篇)

　　在日常學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是征文了吧，好的征文一般具有句段文采飛揚的特點。你所見過的征文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的健康飲水健康你我征文，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康飲水健康你我征文(優秀15篇)

健康飲水健康你我征文1

　　學校是我們共同的家園，在晨光下，在微風里，同學們在雙語校園中，茁壯成長，可是在這塊美麗的校園中，卻出現這樣不和諧的音符，清掃剛結束后的校園，就時常會有同學們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環境，而且危害了我們健康。

　　眾所周知，水是生命中不可缺少的物質之一，而人體內水的來源，主要靠喝水，用什么來給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來越多，年齡也越來越小，純凈而沒有味道的白開水，漸漸地被飲料所替代，這實際上是一種影響我們健康成長的不良傾向。

　　首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來自色素，有些自我標榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的`化學防腐劑，我們身體發育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會干擾正常代謝，影響我們的體質和智力，長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養不良、肥胖、多動癥。

　　其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動能力，如果糖攝入過度，會使人體感覺飽了，不會再有食欲繼續進餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發育，因此多提倡飲白開水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長有重要作用。

　　讓我們全體行動起來，相互監督、健康飲水、健康成長，使得我們的身體更加健康茁壯成長。

健康飲水健康你我征文2

　　水是生活中必不可少的東西，但是你知道怎樣健康飲水嗎？我就給你們講講我的`故事吧！

　　一次，我在家里看電視，覺得口渴又不想去倒水，就直接去衛生間喝生水，到了晚上，我的肚子就開始痛了。所以說，小朋友們一定要健康飲水，現在大多人都喝自來水，因為自來水對人體所需礦物質剛剛好，但是一定要燒開了喝。燒開的水要8小時之內喝完，不然會產生有害物質。

　　每天至少喝8杯水維持身體健康，而且有益于身體機能的改善，總之，一定要健康飲水。

健康飲水健康你我征文3

　　潔凈的飲用水是人們健康生活的基礎，健康的飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協調發育。現如今，病毒、細菌、毒素和重金屬飽和現象為人們帶來了巨大的健康威脅。因此，飲用潔凈的自來水是我們健康生活的必要條件。

　　首先，要保證潔凈的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經過有效的消毒處理，而且要滿足國家水標準的要求，以確保水質的潔凈衛生。其次，要在飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質，這可以提供人體所需的營養，有助于保持健康。無論是自行裝置還是購買潔凈設備，我們都可以根據實際情況采取措施，以獲得更潔凈、更安全的飲用水。

　　健康飲水對身體健康有著極其重要的作用。人體在進食和消耗能量時，需要大量的水來幫助體內的新陳代謝，大量的水可以有效地幫助身體消除廢物，幫助我們身體保持健康。此外，健康飲水還有助于促進消化系統的`健康發展。飲水可以促進食物的消化吸收，還可以幫助消除消化系統中的毒素，從而起到保護腸道健康的作用。

　　總之，健康飲水對人們健康至關重要，只有保證飲用水的潔凈衛生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴格按照國家的飲水標準，始終保持潔凈的飲用水，才能保持身體健康。

健康飲水健康你我征文4

　　如今的時代越來越繁華富裕，人們的生活質量在不斷提高，素質教養也在不斷提升。但是我們即將面臨水能源危機，現在雖然有許多人已經意識到這個問題的嚴重性，但卻并沒有完全放在心上。

　　水是生命之源，飲用水的衛生是保證安全飲水的重要前提。我們一般都是喝家里燒開的自來水，少數人會喝購買的純凈水或礦泉水，有的可能會直接喝打開放了一宿的水，甚至直接喝自來水。但資料顯示，自來水：含細菌，含余氯，微顆粒，被市政管道二次污染，不潔凈，大多數呈微弱堿性。純凈水：潔凈，無微量元素與礦物質，呈酸性，開封后細菌繁殖。礦泉水：潔凈，有微量元素與礦物質，多數呈弱堿性，開封后細菌繁殖。但是長期喝自來水或純凈水也是不可取的。

　　另外，工農業生產中也不能離開水，水是工農業生產的重要原料。所以工廠中不但需要水，也需要將多余的廢棄物排入水中。如果一個人長期亂喝不衛生的.水，可能會生病，身體還會重金屬超標。要是重金屬超標，那后果可不小哩！通常我們所說的重金屬主要指：汞、鎘、鉛、鉻、以及準金屬砷等毒性顯著的重金屬。這些重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性會放大，與水中的其他毒素結合生成更大的有害物質。尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼、神經破壞極為嚴重。這會對我們人體造成不可挽回的傷害。

　　現在大家認識到了健康飲水的重要性，那我們應該如何養成良好的用水習慣呢？第一、人體每天應該飲用20xx到2500ml的水（在條件允許的情況下最好每隔兩小時就喝一次水，不能等口渴了再去喝水）。第二、燒開之后的水不能反復地燒。第三、放置時間太久的水不能再喝。第四、桶裝水或礦泉水開封后，應盡快飲用（并且過夜的涼水盡量不喝）。第五、節約用水。

　　據資料顯示，目前我國已經是世界上第13個貧水國，人均用水量是世界人均用水量的30%左右。如果我們用水量越來越大，污染也將會越來越嚴重，那么清澈的水將會變得很少。不光我們會很難喝到健康的飲用水，大自然還會因為缺少水而枯竭。所以這不僅僅是為了能夠喝到健康的水，也同樣是為了大自然和環境變得越來越美！

　　因此在這里我呼吁大家“節約用水，造福人類！功在當代，利在千秋！”

健康飲水健康你我征文5

　　水是生命之源，人類在生活中離不開水，在生活中要謹記飲用水常識。

　　水污染的危害不可忽視，水污染主要有生活污染、工業污染。其中工業污染中的重金屬污染尤其嚴重，它源于大量工業廢水排放，長期飲用對人體有嚴重損害，尤其對老人和兒童。20xx年8月在陜西鳳翔，就有615人因為飲用水污染導致血液中鉛金屬嚴重超標。

　　怎么做到正確飲水？首先我們在戶外不喝山間溪水，不喝來源不明的水，在家不喝沒燒開的.水。

　　為了大家能喝到干凈的飲用水，我倡導：1、大家不要浪費水。2、不要往河流、湖泊、海洋亂扔垃圾。3、請官方部門嚴格監察飲用水。4、請工廠不要往湖面小河排放污水。5、及時給小河或湖面做清理！

健康飲水健康你我征文6

　　我從空中下落到了一口古井中。

　　這是旅行的第一站。古井的兩側由青石砌成，在長時間的濕潤下，青石側壁已生滿了苔蘚。

　　天一亮，便有打水人來了。水桶放到井中，我只感一陣暈眩，便進入了那桶中。伴著轱轆“吱吱呦呦”的叫聲，我被晃晃悠悠地提拉起來。水桶掛在那扁擔的鐵鉤上，我在桶中來回搖擺著。

　　我隨打水人一起，走進了那新日的光輝中，也走進了那個我至今仍心向往之的年代。

　　“咣”我被放在了屋檐下，屋內傳來一個婦女的聲音：“呦，今天的水真清，都用不著加明礬了。”話音未落，一個稚嫩的聲音傳來：“媽媽，我要嘗嘗這清水。”那個婦女便溫柔地應著：“好——”我只感到打了個旋，就被盛了出去。“媽媽，這水真甜！”打水人撫了撫女孩的頭說：“這山泉水喝了，肯定能長得漂漂亮亮的。”

　　太陽升起來了，照在我身上，暖暖的。

　　我繼續我的旅程。十年之后，我又一次來到農村。

　　農業在發展，農村也在大變樣。道路變寬了，農房嶄新整齊。可是沿著河溝前行，卻見河溝、水塘中藻類橫行，將水面覆蓋。在那藻類的縫隙間，時有翻白的魚隨波浪浮沉。我用力揉搓我的雙眼，瞪大眼睛環顧四周，周圍一片潮紅，連我自己也變成了紅色，被波浪快速地向前推進……我兩眼一抹黑，不知去向了何方，隱約聽見一句：水富營養化。

　　我猛地睜開眼，發現自己已經漂至城市。這里車水馬龍，高樓林立。城市河道的河堤用石塊砌得整整齊齊。可是沒過多久，我就聞到了一股刺鼻的氣味。兩岸每隔一段距離，就會有一個排污管，生活污水從管中直接注入河流。它們向我涌來，裹挾著我在城市的河流中橫沖直撞。我被狼狽地帶到一條平緩的河流中，看著身上的污穢，心中一陣惡心。我開始進行自凈，卻發現體內有無法除凈的`物質。我抬頭看去，前方煙囪高聳，滾滾濃煙直上云天，工廠在無情地低吼，工業廢水咆哮著注入河流，狠狠地撞在我身上。

　　我已變成了一灘絕望的死水，清風吹不起我的半點漣漪。

　　被污染的水早已無法飲用，我開始尋找自己的容身之所——水庫。也許這是人們在水污染后為數不多的可以健康飲用的水。

　　我從水庫進入了現代水廠，工作人員將氯加入我的體內，我頓感輕松了許多，穿過那煤砂濾池和活性炭，我成為了自來水，被送入了千家萬戶。水龍頭開啟，我進入電熱水壺之中。由于氯的緣故，現在的我必須燒開后方能飲用。

　　在電熱水壺的工作聲里，我成了水蒸氣氤氳在空氣中，心想著何時才能重回往日的清醇？

健康飲水健康你我征文7

　　媽媽告訴我，給家里的花草澆水，要用淘米水或是裝在瓶子里被太陽曬過幾天的水，放進魚缸里的水也要是事先被太陽曬過幾天的水，我和姐姐要喝燒開的白開水……健康飲水真是無時無刻不在，而且有關世間萬物。

　　每當我幫媽媽給家里的花草澆水的時候，我就在想，他們不用“吃飯”，但必須喝水，媽媽說家里的綠蘿只要澆水就能活。我發燒的時候什么都吃不下，就只喝水，讓我深刻的體會到了水是生命的源泉。從書上我了解到，人體內2/3是水，地球母親的表面有百分之71是水，人體衰老的過程就是脫水的.過程。由此可見，水的重要性。

　　水離開了人類，我不知道會怎樣，但我知道人一定離不開水。生活更告訴了我，要健康飲水。

　　去年聽了一個新聞，研究生女兒被拐，教授父親為報仇，在水里放毒殺全村的人。對那個女兒我感到悲傷，對那位父親我更多的是同情，對于水，我有了更深的認知，那就是健康飲水的重要性！

　　最后，我想把媽媽教給我的健康飲水習慣分享給大家：

　　1、每天早上空腹喝一杯溫開水

　　2、出門身邊帶一瓶水，即使不渴，也要潤濕喉嚨，防止細菌病毒的侵犯

　　3、盡量少喝飲料

　　4、到一個新的地方，盡量了解一下水質情況

　　健康飲水的前提是飲健康的水，讓我們為環保做一份貢獻，保護好水資源，就是保衛我們的生命健康。

健康飲水健康你我征文8

　　俗話說，“水是生命的源泉，動物、植物、人類都離不開水。”我們都喝過水，會喝水，飲水與健康息息相關，但是你們知道如何安全飲水嗎？我們如今飲用的水是否干凈嗎？提到安全飲水，那就不得不提到如何保護水資源了。據資料顯示，目前，全世界每年約有4200多億平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5萬億平方米的淡水，這相當于全球徑流總量的`14%以上。這是多么可怕的一件事，希望同學們從我做起，從身邊的小事做起，一起保護水資源。

　　我曾在新聞頻道中看過這樣一個報道：“發生在深圳市的一場悲劇，一歲男童元元（化名）與兩歲男童一起在小區內玩耍，撿到一個瓶子，因為口渴，他們喝下了瓶子中的不明液體，隨后感覺不適，兩歲男童因飲入較少，被隨同老人拍背吐出，并無大礙，而元元因飲入較多，最終中毒身亡。”

　　顯而易見，飲水衛生，人命關天。在喝水的時候我們要多一個心眼，在此，我要告訴大家三個飲水的錦囊妙計：

　　一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液體；

　　二、不喝沒有煮開的水，生水；

　　三、不喝過了許多天的水；

　　四、購買瓶裝水時只買礦泉水，不喝純凈水，山泉水。

　　健康飲水你我他，保護水資源靠大家。病從口入，飲水安全關系著每個人的身體健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒遠離你；一杯清泉水，美麗陪伴你；一杯幸福水，開心生活每一天。同學們，讓我們共同保護水資源，健康飲水吧！

健康飲水健康你我征文9

　　水是生命之源。淘米、煮飯、洗衣、種菜……我們的生活處處離不開它。老師常常教育我們，要節約用水，飲用健康的水。

　　可什么是健康飲水？查找資料，我知道含礦物質的、無污染的水，是健康的水。為了去除水中的臟東西，我們的飲用水需經過許多道嚴格凈化程序，才能源源不斷流入千家萬戶。想要健康飲水，我們就要盡量喝最普通的白開水，因為高溫可以把一些殘存的細菌全部殺死，而且礦物質保留得也很多。這樣，你不僅能增強免疫力，還不會輕易被那些小小的細菌侵入。

　　要知道，我們身體，70%都是水，每當我們口渴的時候就會減掉10%的水份，上廁所的時候又會排掉10%的'水分。所以如果不及時補水的話，我們可能會缺水。如果我們七天不喝水的話，有可能會被渴死。

　　那我們飲水是不是每天喝得越多越好呢？可不能！如果我們體內的水超過排水量，滯留的水就會打破水電介質平均值，會引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，會中毒。那我們喝多少水合適呢？據科學家研究，我們每天應該喝20xx毫升至2500毫升的白開水是比較合適的飲水量。

　　可是，白開水無色無味，誰喜歡喝呢！我身邊有很多同學，都特別喜歡喝飲料，有的甚至從來不喝白開水。不過，我媽從不讓我喝。她說，飲料糖分高，并且大多數飲料都重金屬超標。如果長期飲用，可能會導致體內臟器中毒，甚至威脅生命。

　　所以，我們一定不要把飲水看成一件很小的事。為了守衛健康，讓我們一起從認認真真喝健康水開始吧！

健康飲水健康你我征文10

　　水是生命的源泉，人的生命一刻也離不開水，水是人類賴以生存的必要條件，水能調節體內循環，維持人體正常機能，使人體新陳代謝流程順暢，人體70%是由水組成的，所以人體每天必須保證水的攝入，這樣才能保證各器官臟器正常運作。水也是人體正常代謝所必須的物質，正常情況下每天需要通過皮膚、內臟、肺以及腎臟排出1.5升左右的水，以保證毒素從體內排出，所以水對人類的重要性不言而喻。

　　時代在不停地發展，那么勢必會帶來一定的污染，所以關注飲用水的品質也成了當下不可避免的話題。首先，我們應當關注飲用水的'品質，例如不含有害物質，含適量礦物質，PH呈弱堿性、鈉含量較低，含有適量的溶解氧等等。其次，要做到科學飲水，正常人每天耗水量為20xx—2500毫升，故每日應補充水分2200毫升，夏日則要補充3000毫升左右，同時要注意不要在單一時間內連續喝太多水，否則不利于飲水健康。最后，不管做什么運動，甚至打掃房間之后，都應當補充水分，而且最好是溫開水，這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。

　　飲用水健康不止于此，這需要我們從小就養成良好的飲水習慣，因為水是我們賴以生存的源泉，所以希望大家都要重視飲水健康。

健康飲水健康你我征文11

　　近幾年，隨著環境的惡化和水質的逐漸變差，健康飲水受到了很大的威脅。尤其是污染物對人體的傷害，越來越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個重要的話題。

　　健康飲水是指通過濾水、蒸餾水等方式，將污染物過濾凈化，符合人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質需求，還可以起到補充營養的作用，如鈣、鎂等礦物質。

　　每個人都需要每天攝入適量的水，此外飲水還可以加速新陳代謝和提供營養。

　　此外，健康飲水還可以預防癌癥。癌細胞的形成受到環境污染的影響。

　　當前，越來越多的人開始重視健康飲水，政府也采取了一系列措施來改善飲用水的質量，以保障公眾飲用安全的水源。同時，也可以采用科學的`飲水方案，比如定期更換水源，或者使用凈水器來凈化飲用水，以保證水質的健康性。

　　總之，良好的飲水習慣對于身體的健康是至關重要的。任何人都應該養成良好的飲水習慣，多喝健康飲水，保持身體健康，為社會做出貢獻。

健康飲水健康你我征文12

　　水，是生命之源，是我們生活中不可缺少的東西。那為什么自來水不能直接喝？加熱之后的水喝起來更有益嗎？怎樣喝水才更健康呢？為了找到答案，利用假期我閱讀了一些書籍，查找了一些資料，觀看了一些科普知識小視頻。

　　原來，我們生活中的大部分水，都在神不知鬼不覺中遭到了工業廢水，農業灌溉后的農藥殘留，以及廢棄污染物等的污染。雖然家里的自來水經過了污水處理廠的處理，但還是有一些有害物質殘留在自來水中。所以，從我們家里水管中流出的自來水，通常需要加熱之后才能飲用。但這樣喝水真的對身體有益嗎？

　　被譽為“納濾之父”的藍偉光博士說：“喝天然未受污染的弱堿性水最好，水中要有礦物質。弱堿性的水最適合酶在細胞內部的活動，使人體的新陳代謝得以順利進行。”他建議大家平常要多喝水，并且不要覺得口渴了才喝水，而且要使用干凈、衛生的杯子喝干凈的'水。如果家里安裝了合格的凈水器，那么喝生水是最好的，因為許多鎂離子和鈣離子在加熱后會沉淀，而這些礦物質對人體卻是有益的。看來，熱水并不是最健康的呀！

　　原來喝水也有這么大的學問！以后我要養成良好的飲水習慣，勤喝水，多喝礦物質水，喝完水的杯子要及時清洗并蓋上蓋子，這樣才能給我的身體帶來源源不斷的能量。

健康飲水健康你我征文13

　　水，在生活中很常見，常見到時時刻刻在人的身邊，能看見，能感知；常見到在人的體內水的質量大約占了總質量的2/3；常見到地球表面占有71%的海洋；這一個個數據體現了水的普遍，但也表明了水的重要性之大。

　　如果你還不以為然，不妨猜想一下，假設這些水“不健康”了，人們還能繼續健康地活下去嗎？

　　答案是：人或許能繼續活著，但一定沒有之前健康。可以看到，在生活中，工廠亂排廢水的現象普遍發生；甚至某些國家往太平洋里倒核廢水，這些含有重金屬的水先污染環境，再慢慢流入我們的身體里，你是否還能做到“事不關己，高高掛起”？研究表明，含汞、鎘、鉛以及砷等毒性顯著的'重金屬，在水中不能被分解。被人飲用后毒性會放大，并且與水中的其他毒素結合成更大的有害物質，會對人體的消化系統，泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼、神經，造成極為嚴重的破壞。影響之大，必須警惕！

　　醒醒吧！停止亂排亂放，保護健康之水。從自己做起！讓身邊的人了解健康飲水的重要性，多植樹，保護環境，讓水健康，讓人健康！

　　人們或許會提出疑問，什么才是健康的水呢？科學表明，健康的水是不含有毒、有害、有異味的物質；硬度、礦物質適中；水中溶解氧及二氧化碳適中；水分子團小且生理功能強的。喝健康的水，是健康飲水的根本。

　　而健康飲水的中心，在于如何養成健康飲水的習慣：我們每天應喝20xx至2500毫升礦泉水；不喝反復燒開的水；不喝放置過久的水；桶裝水或礦泉水開封后應盡快使用。

　　“魚失水則死，水失魚猶為水也。”人就像水中的魚，失去水不能活，但是，水仍然是水，不會因為人的減少而有改變。“不要讓地球上最后一滴水，成為人們悔恨的淚。

　　”民以水為天，以健康為先，讓我們健康用水，健康飲水，讓健康之水，造福萬物！

健康飲水健康你我征文14

　　水是生命的源泉，是生命之本，動物離不開水，植物也離不開水，人類同樣離不開水。

　　我們生活著，每人每天需要大量的水，所以水資源的保護就是重中之重，國家也因此出臺了保護水資源的措施：

　　1、實行嚴格的用水管理制度，依法推行用水總量控制和定額管理制度。

　　2、加強水污染防治，大力調整產業結構。

　　3、強化水資源保護，加強入河排污口的'監督管理。

　　4、加大了非傳統水源的開發利用力度。

　　5、推進工業和城市節水，出臺了加強工業節水工作的有關正常。

　　因為國家的重視，現在沒有亂排亂放的現象，大自然的水也慢慢恢復正常了，動物、植物又喝到了健康的水。人類對水的品質要求更高，不但要喝干凈的水，更要喝健康的水。市場上有蒸餾水、純凈水、礦物質水，巴馬水……這就說明人們對水的品質要求越來越高。大到一個世界，小到一個家庭都離不開健康的水。去年我們家裝修的時候，我和媽媽在喜盈門建材大商場里逛，在那里就有很多的人在咨詢購買凈水系統，那些門店的客人特別多，在他們的介紹下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置過濾器，什么是全屋凈水系統，什么是全屋飲水系統，讓人眼花繚亂。所以現在的老百姓都開始重視飲用水的健康了。

　　每個人每天都必須和足夠的水。喝健康的水可以讓你們擁有一個健康的身體。