心理健康征文
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到征文吧，征文一般是某個活動、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權的一部分也相應給了征文活動主辦方。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的征文呢？下面是小編幫大家整理的心理健康征文，歡迎閱讀與收藏。
心理健康征文1
作為當代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學習、生活，往往忽略了一個非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰，提高我們的生活質量，讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個人的心理狀態良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題，并且能夠適應不同的環境和生活狀態。而我們的心理健康往往會受到許多因素的影響，如家庭、教育、工作、人際關系等等。
為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：
要學會放松自己。經常進行一些舒適的.活動，如散步、聽音樂、畫畫等，這些活動可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態。我們應該有一個積極的心態去看待生活中的種種困難和挑戰，嘗試從中尋找樂趣和成長的機會。我們應該相信自己的能力，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己的綜合素質，從而更好地應對各種挑戰。
最后，要保持良好的人際關系。我們需要積極地交朋友，建立健康的人際關系，不斷學習溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關系能夠給我們帶來支持和安慰，讓我們更加自信和開心。
關注心理健康是我們每一個人都應該認真對待的問題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個成功而快樂的人。
心理健康征文2
心理健康是指一個人心理狀態的良好程度，能夠平衡自己的情感、思維和行為，沒有不良情緒和行為，能夠適應社會環境的要求。在當代社會，心理健康問題越來越引起人們的關注，因為這些問題直接影響到人們的生活和工作。
當今社會，人們面臨著越來越多的壓力，包括工作、學習、生活等多個方面。如果不能及時有效地應對這些壓力，就會產生各種心理問題，例如焦慮、抑郁、失眠、恐慌等。應對這些心理問題的方法是多方面的，例如調節情緒、緩解壓力、尋求幫助等。其中，調節情緒是最重要的`，它可以幫助人們平衡情感，緩解壓力，增強心理韌性。同時，緩解壓力也很重要，人們可以通過旅游、運動、讀書等方式緩解壓力。
除此之外，尋求幫助也是非常必要的，因為有些心理問題可能需要專業的心理醫生來幫助治療。例如，重度抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥等需要在專業醫生的指導下進行治療。同時，家人和朋友也可以成為人們心理健康的關鍵支持者，他們可以幫助人們排解負面情緒，提供精神支持。
保持心理健康非常重要，不僅可以提高生活質量，還能夠提高工作效率，讓人們更加自信、積極和樂觀。在日常生活中，人們可以通過調節情緒、緩解壓力、尋求幫助等方式來保持心理健康。希望人們都可以重視自己的心理健康問題，從而更好地適應當代社會的需求。
心理健康征文3
人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。
說起對心理學的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之于醫學，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的'是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結。
快學期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。
破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變�！膘o心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。
那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。
心理健康征文4
心理健康對每個人都至關重要。在如今這個高速發展、高壓力的社會中，我們時刻面臨著各種挑戰和困境，這些挑戰和困境可能會給人們帶來很多負面影響，特別是對于那些無法適應這個社會的人們。因此，我們應該認識到心理健康的重要性并且采取積極的措施來促進它。
我們需要了解并認識到什么是心理健康。與身體健康一樣，心理健康也是指一個人心理狀態的.良好程度。它包括一個人的情感、認知和行為等多個方面。當一個人可以有效應對各種壓力和挑戰并且擁有積極的情緒和態度時，我們可以認為他/她的心理健康是良好的。
針對心理健康問題，我們可以采取一系列措施來改善它。例如，我們可以通過鍛煉、健康飲食、養成良好的睡眠習慣、學習一些情緒管理的技巧等來維護我們的心理健康。同時，我們也需要關注自己的社交生活，包括與家人和朋友的關系以及工作和學習環境，確保自己能夠生活在一個良好的社交環境中。
此外，我們也應該嘗試去尋求專業的心理咨詢和支持，特別是當我們遇到比較嚴重的情緒問題時，如抑郁、焦慮和情感障礙等。專業心理咨詢師可以幫助我們找出問題所在并提供有效的解決方案，從而幫助我們克服心理障礙，重建自信。
心理健康是我們人生中不可或缺的一部分，我們需要認識到它的重要性并采取積極的措施來維護它。只有當我們擁有強大的心理健康時，我們才能更好地面對各種挑戰和困境，活得更加健康和快樂。
心理健康征文5
關于心理健康這個話題，我想說我是個心理亞健康的人，甚至無法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現，又如何去調整它。每一個人所生活的環境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現實給予我們物質的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時及時能不到凈化。
曾經的我這樣過活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會這般無奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。
我憎恨到發瘋。終是，若安安穩穩，就嘗試想想哪里好，或者真的發覺。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環境，不是忘記原來的自己，忘記過去，忘記年少輕狂真實些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無知無助撩起巴掌憤恨自己卻實是療傷。無忘。
而然我只是在長大，在一個人的世界一個人生活，喧器不屬于我。我也已經遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強求自己，在一點一點的生命中去慢慢擁有愛和力量。
生活讓我這樣一個不喜流淚的人控制不了不喜的事發生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時微笑還會活生生也是一種獲得。時常被人說心理上已是病患，其實沒什么關系，沒有人等你痊愈，有時光陪伴。
當我的內心有了信仰有了崇高有了愛和力量，時常渾渾噩噩無法辨清實物的正確距離、質量和觸感的我漸行漸遠。我開始感謝主，在任何人都無法進入我心迷開解它，卻讓自己洞察無疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點一點聚積起來的愛和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來時，就像被風從遠方吹來的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實實塞裹著我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久負壓我的頭頂。此時的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見的，找出內心的想頭�；蚩奁�，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時的痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的'人覺得揪心，他們為我們苦楚的心靈憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來的轉變。
那么多當時我覺得快要要了我的命的事情，那么多我覺得快要撐不下去的境地，都會慢慢的好起來，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過去，而那些我暫時不能戰勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會讓我更強。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績，亦是健康的心理。
心理健康征文6
當今社會，隨著社會的快速發展，人們的生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，人際關系越來越復雜；人們的思想和情感態度的復雜演變。作為現代社會的一部分，生活和學習的大學生非常敏感。此外，作為一個特殊的社會群體，大學生有許多特殊的問題，如適應新的學習環境和任務。
適應專業選擇和學習、理想與現實的沖突、人際關系的處理與學習、愛情中的矛盾、未來職業選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應當前和發展的社會環境，加強大學生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關注的問題。
首先，心理健康的標準是什么？心理健康意味著人們對內部環境有一種穩定感，可以適應外部環境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會紊亂，可以用適當的行為克服，這種穩定和適應的狀態是心理健康的狀態。很難衡量一個人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒有絕對的邊界。然而，當代社會的.大學生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴性強等。
其次，大學生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學生綜合素質的有效途徑，心理素質是心理穩定的內在特征，包括個人精神、氣質、性格和情感心理因素，是其他質量形成和發展的基礎，在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應，是抵制誘惑、挫折、實現自我調節的關鍵。心理健康教育是推動學生人格發展的基本驅動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，直接影響個人人格的發展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價自己的行為，從而達到心理優化和完善人格的目的。
那么，如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢？我覺得要做到以下幾點：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰
心理健康征文7
一、活動原因
大學生，是一個特殊的群體，而大學是人生非常重要的時期，將是奠定人一生發展的基礎。隨著社會的發展，學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分，學生暴露出的心理問題也越來越多，我們必須以一個正確的態度對待心理健康問題。為了讓同學們了解心理健康的重要性，和諧同學們的身心，增進溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂成長。
二、活動目的
豐富我校學生的業余生活，讓同學們自己品味社會，體會生活，在各方面加以完善自我，同時能夠培養我們大學生更加優秀的心理素質，創造更良好的校園人際。
三、活動主題：“感恩生活 健康成長”
四.主辦單位：西北農林科技大學學生工作處心理咨詢中心
五.承辦單位：機電學院心理健康部
六、征文內容（選其一即可）：
�。ㄒ唬┰谶^去的'大學歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉變為一名大學生，如何逐步適應大學生活，或者當你即將面對社會的時候，大學生活為你提供了什么心理準備；
�。ǘ┖椭C的心靈需要主動的自我調適，當你遭遇人際交往、學業、情感、貧困、就業等挫折時，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認識自我、悅納自我、調控自我；
（三）談談自己經歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導下逐漸走出心理困境。
七、征文要求
�。ㄒ唬┪恼虑泻现黝}，題目自擬，文體不限（詩歌除外），請詳細注明作者真實姓名、學院、班級、聯系方式。
�。ǘ┪恼聝热莘e極向上，最好能夠在原有的思想基礎上有創新，切實反映大學生人際和心理的重要性，引導同學們更好處理人際關系，培養優秀的心理素質和心理的承受能力。
�。ㄈ┪恼虏坏贸u，否則取消參加活動的資格。
�。ㄋ模┪恼伦謹翟�1000字以上，可以是手寫稿，也可以是打印稿。參照正規文章格式，手寫稿采用學校統一信紙，打印稿版式一律為A4格式。
八、征文對象：西北農林科技大學全體學生
九、比賽流程：
（一）各院先自行組織，并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學生心理聯盟；
�。ǘ⿲脮r將組織心理咨詢中心老師對選送作品進行評審。本次征文活動將評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，并頒發證書及獎品，優秀作品將發表在學生處心理咨詢中心網站。
心理健康征文8
每年的5月25日是中國的心理健康日，這個日子被用來提醒人們關注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中，很多機構和組織都會在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動，其中就包括了征文比賽。
今年525心理健康日的征文主題分別是：心靈的溫柔、心理創傷的療愈、心理健康與社會責任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關的，選手們可以根據自己的經驗和見聞，寫出自己的感想和建議。
心靈的溫柔是一個非常重要的主題，它提醒我們要在日常生活中保持對自己和他人的關懷和呵護。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康，而通過心靈的溫柔，我們可以為自己和他人創造一個舒適、溫暖的環境。
心理創傷的療愈則是一個更深入的`主題，它涉及到那些因為各種原因經歷過心理創傷的人們。這些人可能會陷入抑郁、焦慮、自卑等負面情緒中，而如何幫助他們擺脫困境，讓他們重新找回自我，是我們每個人都需要關心的問題。
心理健康與社會責任則是強調個人對社會的責任感。一個善良、積極、有愛心的社會，會為每個人的心理健康提供更好的保障。而我們每個人也都可以通過自己的行動，為他人的心理健康做出貢獻。
最后，心理健康與幸福生活則是一個總結性的主題，它提醒我們，心理健康和幸福生活是緊密相關的。只有通過保持良好的心理狀態，我們才能更好地面對人生的挑戰和機遇，享受到真正的幸福。
無論是哪個主題，都希望能夠引導人們更加關注自己的心理健康，認識到心理健康對生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能夠積極參與到各種活動中去，為自己、為他人、為社會，創造一個更加健康、幸福的未來。
心理健康征文9
心理健康是人們生命中非常重要的一個方面，它直接關系到人的身心健康和幸福感。正是因為心理健康如此重要，我們需要不斷地關注和強化它。要保持一個樂觀積極的心態。人的情緒是非常容易受到外界影響的，所以我們要學會從積極角度看待生活中的不如意，并且要時刻提醒自己保持一個良好的心態。
要注重自我管理。人的生活中很容易產生壓力，所以我們需要學會管理自己的情緒和壓力�？梢酝ㄟ^鍛煉、與朋友交流、聽音樂等方式來緩解自己的壓力。再者，要學會與他人溝通。人是社交性動物，所以與他人的交流是非常必要的，可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時，溝通也可以減輕我們的心理負擔。
最后，要定期進行心理健康檢查。只有通過檢查，我們才能夠了解自己的'心理健康狀況，并及時采取措施進行調整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分，我們需要積極地關注和強化它，才能夠更好地面對生活中的種種困難和壓力，享受生活的美好。
心理健康征文10
xx年5月8日起，廣西工學院鹿山學院5.25心理健康活動月將全面展開。為進一步加強我院學生心理健康教育，提高我院大學生的綜合心理素質，本院特舉辦5.25心理健康活動月征文比賽�，F將有關征文比賽事項通知如下：
一、征文對象：
院全體學生
二、征文時間：
5月8日-5月29日
三、征文主題：
關愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內容：
主要是從你自身的角度來感受大學生的心理世界，具體可以如下：
（1）從踏入校園到現在，你是怎樣適應角色、心理狀態的轉變的；
（2）面對天南地北的陌生人，你是怎樣構筑你的人際關系的；
�。�3）菁菁校園，令人向往的大學戀愛，你對它有怎樣的.感概；
�。�4）大四的學子們，很多人即將邁出大學校園，也有很多人在為考研而努力奮戰，你是怎樣選擇未來的道路，又是怎樣走過這一段心路歷程的；
�。�5）其他反映大學生心理情況的內容。五、征文要求：
1、主題鮮明，內容健康，貼近大學實際生活，能夠反映當代大學生真實的內心活動和豐富的心理世界。作品要求原創，不得抄襲；一經發現即取消參評資格。
2、題材不限，內容健康，積極向上，字數x字左右
3、參評文章在標題下按順序注明作者姓名、所在專業、年級、聯系電話；
4、參評文章統一用A4紙打印，標題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，1.5倍行距。可于5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大學生心理健康教育與咨詢中心（宿舍樓2棟2樓，即院后勤服務中心樓上），另外參評文章還要附電子稿一份，發至信箱：xx，請在信件主題注明《心理征文》字樣。六、評選方式：
由學院領導和大學生心理健康教育與咨詢中心的老師對收到的稿件進行評審，評選出一、二、三等獎及優秀獎，評選出的優秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學生工作部網站。中心將贈予獲獎者獲獎證書和精美的禮品。七、獎項設置：
一等獎：5名；二等獎：10名；三等獎：20名；優秀獎：若干名。
四、聯系人
聯系方式：
心理健康征文11
為普及大學生心理健康知識，提高大學生心理健康認識，豐富校園文化生活，在“5.25心理健康月”之際，特舉辦大學生心理健康主題征文活動，現就有關事宜通知如下。
一、活動主題
緩壓解疲，舞動青春
二、活動宗旨
通過征文活動了解當代大學生的心理動態，，幫助大學生正確分析心理問題，適當處理心理負擔，合理解壓，提高大學生面對壓力的心理承受能力，培育理性平和、樂觀向上的.健康心態。
三、征文對象
全體在校學生
四、征文要求
1、征文以“緩壓解疲，舞動青春”為主題，題目自擬；要求文章內容突出時代氣息，健康向上，貼近大學生活，展現多姿多彩的校園生活；
2、征文要求電子版，文章體裁不限，除詩歌外不得低于1400字。格式要求：標題為黑體三號，正文宋體四號，首行縮進兩個字符，行距為固定值22磅；
3、征文必須是本人原創作品，抄襲他人作品一經發現，取消參賽資格；同時參賽者需同意獲獎作品權歸主辦方所有，包括復制，再編輯，展覽，出版，媒體網絡宣傳，著作權和署名權由作者所有，主辦方必要時可引用作者姓名和其他必要信息；
4、稿件電子版需注明學院，姓名，學號，專業班級、聯系電話，發至xx
5、本次征文活動截止于20xx年5月25日
五、作品評選
本次征文比賽評選委員將由材料學院“心晴社”和材料學院學生工作辦公室組成。本著“公平、公正、客觀”的原則，將認真評選出能夠真實反映大學生健康心理，展現大學生珍愛生命、舞動青春，積極樂觀生活的精神面貌的優秀文章。
六、獎項設置
一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名。優秀獎若干，對獲獎同學頒發榮譽證書紀念獎品，予以鼓勵。
心理健康征文12
進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發展。
有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢？原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。
而另一位呢？辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發努力，不但考試成績科科優秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環境，為何二人的境況會截然相反呢？我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊！
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態，取決于人的心靈世界�，F代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的'人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。
當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。
時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。
心理健康征文13
隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大，這給人們的心理健康帶來了很大的挑戰。在面對各種壓力時，保持心理健康非常重要。
應該學會自我管理。合理的`安排時間和活動可以有效地減輕壓力，避免過度疲勞和焦慮。此外，多嘗試積極的情緒，比如笑，可以緩解緊張和憂慮。
要學會與他人溝通。與親友交流可以促進情感連接和理解，同時也可以獲得支持和鼓勵。尋求專業心理咨詢也是很好的選擇，可以得到專業的幫助和指導。
另外，重視身體健康也是維護心理健康的重要因素。有規律的鍛煉和健康的飲食可以改善身體狀況，促進身心健康。
保持心理健康需要長期的努力和堅持。通過自我管理，與他人溝通和重視身體健康，我們可以更好地應對生活中的各種挑戰，享受更健康和快樂的生活。
心理健康征文14
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因為一點小事情而哭泣，因為那些沒必要的事情大發雷霆。
我依舊清晰地記得小學時有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心里有很多埋怨，心態特別消極，大多時候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當時我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學，可是同學們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來我變得更加沉默和敏感。我會因為別人不經過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至后來導致很多人認為我是一個高冷、謹慎的`人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業時，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍著某一個人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅散了我長久郁結的煩惱。
每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關注和體驗到了身邊的美好。孩提時代，每逢村里趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至后來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望著對面的爺爺發呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉過頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺的笑容那么明媚，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。
慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的心態也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗，會與周圍的同學玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學有煩惱或者困難糾結的時候去幫助和開導他們，后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。
后來因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學生來做志愿服務，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說：“這些學生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖�！蹦棠痰脑捵屛以谛牡酌壬吮M己之力幫助別人的愿望。后來我進入大學加入學生組織，積極參與志愿服務，以自己的行動溫暖他人。這些經歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變為了一個無私奉獻的人。
越長大我越發現生活的美好，會越來越關愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人。現在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人。現在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關愛呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學會溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
心理健康征文15
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵晌覀儌�性的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養的越多，人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。
在學習方面，我也有一些比較好的習慣，比如對待作業一絲不茍。每天，老師布置的作業我都要保質、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字�？晌铱偛宦爧寢尩�，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學習上，我的另外一個好習慣就是每學期都會準備一個“錯題本”，把作業里面出現的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學期末，我只拿出這個錯題本復習就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學習效率。復習也是我一個很好的習慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內容�？资ト苏f：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業本認真地答題。就這樣，我久而久之就養成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學期，學校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導大家在學校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話�，F在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？
人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習慣的美好碩果，所以，讓我們將好習慣的'種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們人生中最精彩的一面獻給人
“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領域的探究中，人類建構起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我帶來這些我不懂得的問題的答案。 科普讀物讀后感這本《學生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節，各節在結構設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，輕松地掌握的百科知識。 讀過這本書之后我深深感受到了它對我帶來的好處。
首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學，學會了科學的方法，科學的理論，科學的發展，科學的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經驗，讓我不斷的健康成長。
在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學習前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路
看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學的時代,如果我們不多學習一些有關科學的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！
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