【必備】人生職業(yè)規(guī)劃4篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將開(kāi)啟新一輪的工作，讓我們對(duì)今后的職業(yè)發(fā)展方向做個(gè)計(jì)劃吧。相信大家又在為寫(xiě)職業(yè)規(guī)劃犯愁了吧！下面是小編精心整理的人生職業(yè)規(guī)劃4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、自我認(rèn)知
1．優(yōu)點(diǎn)：團(tuán)結(jié)友愛(ài)同學(xué)，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解，有一定的吃苦能力，善于思考，樂(lè)于助人，動(dòng)手能力較強(qiáng)。
2．缺點(diǎn)：自控能力較差，太過(guò)堅(jiān)持自己的想法，表達(dá)能力不強(qiáng)，做事恒心不足，自信心不是很強(qiáng)，性格有些內(nèi)向。
3．興趣愛(ài)好：看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)。
4．個(gè)人小結(jié)：充分利用自己對(duì)計(jì)算機(jī)的熱情將興趣轉(zhuǎn)化為實(shí)際的生產(chǎn)力，逐步克服自身的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)，不怕苦不怕累，提升自己的個(gè)人素質(zhì)專業(yè)水平，提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
二、職業(yè)認(rèn)知
1。外部環(huán)境分析
①家庭環(huán)境分析：父母都是普通的工人，沒(méi)有很廣的社會(huì)關(guān)系，父母對(duì)自己的擇學(xué)擇業(yè)沒(méi)有過(guò)多的干預(yù)，自身的發(fā)展面比較廣。
②學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校所在地淮南沒(méi)有很好的地理區(qū)位優(yōu)勢(shì)，信息面不是很廣，但校院領(lǐng)導(dǎo)做各方面的工作積極引進(jìn)來(lái)以彌補(bǔ)這方面的劣勢(shì)
③社會(huì)環(huán)境分析：當(dāng)前國(guó)民經(jīng)濟(jì)信息化進(jìn)入新的發(fā)展階段，電子政務(wù)及互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展，帶動(dòng)了計(jì)算機(jī)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，以軟件業(yè)為例，中國(guó)正以年均超過(guò)25%的速度在增長(zhǎng)。IT人才供不應(yīng)求是世界范圍的現(xiàn)象，許多國(guó)家都有20%至30%的缺口，我國(guó)也不例外。計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生找工作難卻也是不爭(zhēng)的事實(shí)，這就關(guān)系到畢業(yè)生素質(zhì)問(wèn)題了。
④分析目標(biāo)地域：目前計(jì)算機(jī)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)?shù)募ち遥R(shí)的'更新淘汰速度相當(dāng)?shù)目欤ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)節(jié)奏快，人們戲稱搞計(jì)算機(jī)的人為IT民工有起一定道理。
2．目標(biāo)職業(yè)分析
①目標(biāo)職業(yè)名稱：軟件工程師
②工作內(nèi)容：完成軟件項(xiàng)目的詳細(xì)設(shè)計(jì)，手冊(cè)及測(cè)試文檔的編制，參與軟件產(chǎn)品的平審，負(fù)責(zé)完成代碼的編寫(xiě)工作，負(fù)責(zé)完成集成，測(cè)試及確認(rèn)工，負(fù)責(zé)實(shí)施用戶培訓(xùn)工作。
③任職資格：
A．精通C/C++、匯編語(yǔ)言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)原理；
B．需有自已比較優(yōu)秀的作品（開(kāi)發(fā)工具為C/C++）；
C．熟悉Linux平臺(tái)下編程者
D．溝通能力強(qiáng)，語(yǔ)言表達(dá)清晰，邏輯性強(qiáng)；
④就業(yè)和發(fā)展前景：
中國(guó)的軟件人才缺口確實(shí)龐大，但是想要進(jìn)入這一行業(yè)的人要特別注意，近幾年內(nèi)想要從事軟件開(kāi)發(fā)行業(yè)，單單具備一些簡(jiǎn)單的技術(shù)操作能力是不夠的，還需要具備系統(tǒng)架構(gòu)的策劃能力。主做NIIT軟件工程師培訓(xùn)的北京現(xiàn)代商務(wù)培訓(xùn)中心的閆玲老師說(shuō)，現(xiàn)在的用人單位對(duì)高素質(zhì)的軟件工程師的需求可以用“如饑似渴”來(lái)形容，上海的NIIT公司培訓(xùn)畢業(yè)的學(xué)員的就業(yè)率達(dá)100%，用人單位中多是銀行的IT部門(mén)和跨國(guó)IT企業(yè)。而從事軟件開(kāi)發(fā)的北京暢然信息技術(shù)有限公司的魏貴陽(yáng)說(shuō)，對(duì)于具有實(shí)際操作能力的軟件人才是用人單位最為需要的。而且越是上規(guī)模的公司，工作的拆分層次越清晰，對(duì)于軟件人才的需要越大。
3．職業(yè)認(rèn)知小結(jié)：如今的計(jì)算機(jī)行業(yè)可謂機(jī)遇與危機(jī)并存，一方面企業(yè)為找不足合格的技術(shù)人員，企業(yè)發(fā)展受阻而發(fā)愁，另一方面大量的計(jì)算機(jī)專業(yè)的本科生找不到理想的工作，可見(jiàn)要想有所成就必須掌握出色的專業(yè)知識(shí)，知識(shí)決定你的發(fā)展。
三、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)
1。確定職業(yè)目標(biāo)和路徑
①近期職業(yè)目標(biāo)：在校期間（20xx—20xx）
A．在校期間完成基本的學(xué)業(yè)，掌握好基礎(chǔ)課，為考研作準(zhǔn)備。通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，利用課余時(shí)間深入的學(xué)習(xí)軟件編程技術(shù)（C++，Java），Linux系統(tǒng)，數(shù)據(jù)庫(kù)語(yǔ)言，匯編語(yǔ)言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)原理，提升自己的專業(yè)素質(zhì)。
B．積極的參加各項(xiàng)活動(dòng)，提高自己溝通能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，交際能力，團(tuán)隊(duì)合作能力。
C．利用假期時(shí)間找一些小型的公司工作實(shí)踐，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)提，提高自己，了解最新的行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)最新的技術(shù)。
②中期職業(yè)目標(biāo)：畢業(yè)后（20xx-20xx）
A．利用四年工作實(shí)踐的時(shí)間熟練的掌握軟件編程，積累大量的軟件編程經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)企業(yè)管理知識(shí)，關(guān)注最新的行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)新技術(shù)的應(yīng)用，成為一個(gè)出色的軟件工程師，自己接一些小項(xiàng)目，積累一些資金。
③長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)：（20xx——-）
B．嘗試和一些志同道合的專業(yè)人員朋友合作創(chuàng)業(yè)，以自己的成熟技術(shù)和良好的信譽(yù)為核心競(jìng)爭(zhēng)力，在同行中擁有自己的優(yōu)勢(shì)，一點(diǎn)點(diǎn)的積累經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大自己的客戶群，使公司一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)展壯大。
四、結(jié)束語(yǔ)
計(jì)劃固然宏大而美好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。只說(shuō)不做，所謂的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)就如空中樓閣般美好卻遙不可及，到頭來(lái)只是一個(gè)安慰自己的美麗謊言。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求有清醒的頭腦，巨大的勇氣，克服困難，取得成功。也許最終我們的目標(biāo)也不能達(dá)成，但至少我們努力過(guò)，奮斗過(guò)，拼搏過(guò)，人生也便無(wú)悔。
每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來(lái)，要靠自己去打拼！
人生職業(yè)規(guī)劃 篇2
每個(gè)人都會(huì)有自己的職業(yè)理想，但我們要知道理想總是很高遠(yuǎn)，它的實(shí)現(xiàn)需要合理的規(guī)劃，否則，理想始終只能是理想。職業(yè)規(guī)劃就好比一張?jiān)O(shè)計(jì)藍(lán)圖，能指導(dǎo)你一步步地向理想邁進(jìn)。如果你現(xiàn)在正處于職業(yè)迷茫或者在求職路上徘徊不前，期望自己獲得成功的職業(yè)人生和理想的高薪。那一定要先為自己的理想做一份合理的規(guī)劃。
案例：
秦小姐是一個(gè)性格很活潑的女孩子，5年前本科畢業(yè)，讀的是工科專業(yè)。畢業(yè)后先是到了一家股份制企業(yè)從事銷售工作，做了兩年后感覺(jué)壓力太大。而且產(chǎn)品越來(lái)越不好做，重大的業(yè)績(jī)壓力和心理壓力讓她感到非常疲憊。于是辭職選擇了一家民營(yíng)企業(yè)做行政工作，一直坐在辦公室里，眨眼間二年多的時(shí)間過(guò)去了，雖然也積累了一些這方面的工作經(jīng)驗(yàn)，但仔細(xì)思考一下好象什么也沒(méi)有。有句話說(shuō)的好“頭一低，許多年流去了”，她覺(jué)得自己的人生也就這樣流去了，沒(méi)有希望，沒(méi)有變化；雖然最近一直在考慮過(guò)換個(gè)環(huán)境，但是，在中國(guó)現(xiàn)在的大環(huán)境里，秦小姐感覺(jué)少有什么選擇：小型的、低層次的公司大量的重復(fù)建設(shè)，福利和管理制度都極不完善，人事復(fù)雜；大型些知名些的`企業(yè)或者專業(yè)性較強(qiáng)的行業(yè)，由于自己能力的有限和技術(shù)職稱的缺少可能根本沒(méi)機(jī)會(huì)進(jìn)去；再就是去外企，但自己的英語(yǔ)水平又有限；想來(lái)想去也不知道什么地方是適合自己的。其實(shí)自己還有一個(gè)想法就是去私企，設(shè)想做銷售工作，就是比較自由的那種，屬于“自己做自己的老板”，這樣也可以多賺點(diǎn)錢(qián)。等賺到錢(qián)，以后就可以開(kāi)辟自己的事業(yè)了。總之想法挺多，卻都是想法而已。真正去做的時(shí)候她又處在了猶豫和迷茫的階段。
分析：
秦小姐的情況是非常危急的，五年的時(shí)間卻還在職業(yè)的初級(jí)階段徘徊。同時(shí)沒(méi)有明確的職業(yè)定位和規(guī)劃目標(biāo)。自己本身的能力和經(jīng)驗(yàn)背景，被市場(chǎng)接受度你是清楚的，所以當(dāng)務(wù)之急是找準(zhǔn)發(fā)展方向，切入到適合自己的領(lǐng)域通過(guò)對(duì)工作經(jīng)驗(yàn)彌補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)自己的職業(yè)生涯競(jìng)爭(zhēng)力，可是我們能看到是迄今為止你并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，在自己還沒(méi)有足夠競(jìng)爭(zhēng)力的時(shí)期就想以短期物質(zhì)回報(bào)作為自己就業(yè)選擇的重點(diǎn)，如果真的那樣做，最終的結(jié)果可能會(huì)以遺憾告終，因?yàn)槠髽I(yè)只會(huì)為你現(xiàn)有的能力和價(jià)值買單。企業(yè)給你待遇的多少只能根據(jù)你的競(jìng)爭(zhēng)力的多少而定，所以做好定位規(guī)劃經(jīng)營(yíng)好自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力是擺脫職業(yè)困境唯一的選擇。同時(shí)自己的職業(yè)理想是必須依靠合理性和可行性的規(guī)劃進(jìn)行的。如果沒(méi)有，那你的職業(yè)理想只能是零。合理可行的規(guī)劃不是一疊打滿字的紙，也不是泛泛而談。而是一個(gè)可實(shí)施的流程策略，是一件關(guān)于個(gè)人發(fā)展的嚴(yán)肅的事情。
建議：
針對(duì)秦小姐的實(shí)際情況需要從三個(gè)方面出發(fā)：一是分析職業(yè)氣質(zhì)，找出適合點(diǎn)。從而做最適合的工作。二是專業(yè)學(xué)歷的充分利用，就算做不相關(guān)的工作都要考慮到它的連貫性趨勢(shì)。三是充分盤(pán)點(diǎn)已有的工作經(jīng)驗(yàn)，特別是在原有的工作內(nèi)容中整合出和定位應(yīng)聘方向有關(guān)的相關(guān)職責(zé)內(nèi)容，那樣可以適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱纳韮r(jià)和薪酬。
規(guī)劃：
通過(guò)對(duì)秦小姐進(jìn)行了五項(xiàng)國(guó)際權(quán)威測(cè)評(píng)，分析發(fā)現(xiàn)秦小姐個(gè)性屬于外向，溝通型。對(duì)職業(yè)價(jià)值觀的期望值在接觸新鮮事物，做一些具有挑戰(zhàn)性質(zhì)的工作。同時(shí)思維屬于比較縝密型。但考慮其興趣和對(duì)職業(yè)的傾向點(diǎn)。她不太適合朝壓力大的拓展性強(qiáng)的銷售市場(chǎng)領(lǐng)域發(fā)展。然后專家又對(duì)其工作經(jīng)驗(yàn)背景和專業(yè)學(xué)歷，以及其綜合職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力進(jìn)行了全面分析調(diào)查。最終全面衡量為其確立了下一步氣質(zhì)最適合與能力最切合的定位規(guī)劃點(diǎn)：向客服專員—客服主管—經(jīng)理—總監(jiān)路線發(fā)展。接下來(lái)專家通過(guò)行動(dòng)計(jì)劃幫助秦小姐成功實(shí)現(xiàn)了入職第一步，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)良好的開(kāi)端。并對(duì)下一步發(fā)展過(guò)程中制定了補(bǔ)救計(jì)劃。以幫助秦小姐能夠有一個(gè)成功的生涯發(fā)展。
專家點(diǎn)評(píng)：
成功的人生需要正確規(guī)劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。但在現(xiàn)實(shí)中往往有這樣一個(gè)誤區(qū)，很多人往往認(rèn)為選擇最熱門(mén)的職業(yè)就意味著對(duì)自己最有前途。事實(shí)上，所謂熱門(mén)職業(yè)都是相對(duì)的、暫時(shí)的，它會(huì)隨著社會(huì)需求的變化而變化。所以，不要一味地緊盯熱門(mén)職業(yè)，你必須好好了解你自己，找準(zhǔn)你的方向。問(wèn)一問(wèn)你自己最擅長(zhǎng)什么，又最適合什么。只有做你喜歡并且擅長(zhǎng)的工作，你才能充分發(fā)揮自己的潛力并獲得最大的成功。職業(yè)規(guī)劃就像人生的燈塔，它召喚著你、引導(dǎo)著你向它靠攏。有了它，你才知道自己將走向何方。正如西方諺語(yǔ)所說(shuō)：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”職業(yè)規(guī)劃又好比人生航行中的羅盤(pán)針，時(shí)刻指引你在正確的航道航行。它能讓你少走彎路，避免無(wú)謂的犧牲，在最短的時(shí)間內(nèi)勝利到達(dá)終點(diǎn)。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇3
在歷史的長(zhǎng)河中，社會(huì)在不斷的進(jìn)步，職業(yè)也在不斷的發(fā)展變化。身為大學(xué)生的我們，在一天天消磨時(shí)光的日子里，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識(shí)來(lái)充實(shí)自己。
我決定把自己的未來(lái)設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才有動(dòng)力。
一、自我盤(pán)點(diǎn)及解決自我盤(pán)點(diǎn)中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計(jì)劃加以針對(duì)改正。學(xué)業(yè)和職業(yè)可以說(shuō)是每個(gè)人必經(jīng)的兩個(gè)階段，不同的只是在這兩方面的成就大小，理論和實(shí)踐是分不開(kāi)的，學(xué)習(xí)的知識(shí)技能與職業(yè)的規(guī)劃最后都必須有一個(gè)具體的工作來(lái)實(shí)現(xiàn)，而就業(yè)便是有一個(gè)工作來(lái)檢驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我。
二、學(xué)業(yè)是職業(yè)的基礎(chǔ)
人的許多本領(lǐng)和能力不是天生的，是在學(xué)習(xí)積累中逐漸形成的，知識(shí)是能力的前提，能力由知識(shí)轉(zhuǎn)變，為了有一個(gè)更好的.職業(yè)之路我們現(xiàn)在應(yīng)趁著大好時(shí)光努力學(xué)習(xí)知識(shí)，
三、確定一個(gè)適合的職業(yè)理想
第一，要認(rèn)真地分析一下自己的職業(yè)理想定得是不是脫離實(shí)際、過(guò)高;自己的職業(yè)素質(zhì)符合不符合你所選擇的職業(yè)要求。
第二，要懂得職業(yè)理想不等于理想職業(yè)。一般認(rèn)為當(dāng)個(gè)人的能力、職業(yè)理想與職業(yè)崗位最佳結(jié)合時(shí)，即達(dá)到三者的有機(jī)統(tǒng)一時(shí)，這個(gè)職業(yè)才是你的理想職業(yè)。
四、如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃：
要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，首先應(yīng)該在心理上做好準(zhǔn)備。因?yàn)榇髮W(xué)生職業(yè)生涯過(guò)程其實(shí)也就是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)、自我探索的過(guò)程。學(xué)的認(rèn)知方法和手段,如借助于職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)和性格測(cè)驗(yàn)以及周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等,去認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性傾向性,了解自己的需要與興趣。
五、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是一項(xiàng)貫穿其整個(gè)受教育階段的系統(tǒng)工程,它不僅有利于大學(xué)生確定職業(yè)理想、樹(shù)立正確的職業(yè)觀,而且還能幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)選擇,促進(jìn)成功就業(yè),從而緩解就業(yè)壓力。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇4
人的生命有兩個(gè)端點(diǎn)：出生與死亡，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡(jiǎn)單地講就是過(guò)一輩子，美國(guó)學(xué)者舒伯（Donald Super）認(rèn)為：生涯就是終其一生，不同時(shí)期不同角色的組合。
生涯具有以下特征：一是終身性。生涯發(fā)展是一生中連續(xù)不斷的過(guò)程，是一個(gè)需要終身學(xué)習(xí)、終身發(fā)展的；二是獨(dú)特性。生涯是個(gè)人依據(jù)其人生規(guī)劃與人生目標(biāo)，為自我實(shí)現(xiàn)而開(kāi)展的獨(dú)特的生命歷程，不同的個(gè)體具有不同的生涯歷程；三是發(fā)展性，生涯是動(dòng)態(tài)變化與發(fā)展著的。不同發(fā)展階段有著不同的生涯規(guī)劃與生涯發(fā)展任務(wù)；四是綜合性，生涯以個(gè)體發(fā)展為中心，包含了各個(gè)層面的社會(huì)角色。
在人的一生中，職業(yè)生涯占據(jù)了較大比較。職業(yè)生涯伴隨著人的成長(zhǎng)，伴隨著人的心理的發(fā)展。舒伯認(rèn)為人的職業(yè)發(fā)展分為成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退五個(gè)階段：
1。成長(zhǎng)階段（從出生至14歲）。
這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn)，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對(duì)工作意義的認(rèn)識(shí)以及對(duì)工作的正確態(tài)度。分為幻想期、興趣期、能力期。幻想期為（4至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對(duì)某一職業(yè)的興趣是個(gè)體抱負(fù)和活動(dòng)的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個(gè)體能力逐漸成為兒童活動(dòng)的推動(dòng)力。
2。探索階段（15至24歲）。
這一階段青少年通過(guò)學(xué)校生活和社會(huì)實(shí)踐，對(duì)自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。這個(gè)階段可劃分為試探期、過(guò)渡期和承諾期三個(gè)時(shí)期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機(jī)會(huì)，可能會(huì)做暫時(shí)決定，并在幻想、討論、學(xué)業(yè)和工作中嘗試；過(guò)渡期（18至21歲），開(kāi)始就業(yè)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇；承諾期（22至24歲），青年進(jìn)行生涯初步確定并驗(yàn)證其成為長(zhǎng)期職業(yè)的可能性，如果不合適則重復(fù)各時(shí)期進(jìn)行調(diào)整。
3 。建立階段（25至44歲）。
這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實(shí)踐，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定，即通過(guò)調(diào)整、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。大致分為兩個(gè)時(shí)期：承諾穩(wěn)定期（25至30歲），個(gè)體開(kāi)始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調(diào)整；建立期（31至44歲），個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于富有創(chuàng)造性的時(shí)期。
4。維持階段（45歲至65歲）。
這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。
5。衰退階段（65歲以上）。
這一階段的任務(wù)是根據(jù)個(gè)體心理與生理機(jī)能的日益衰老，逐漸離開(kāi)工作崗位，協(xié)助個(gè)體發(fā)展新的角色，尋求新的'生活方式替代和滿足個(gè)人發(fā)展的需求。
個(gè)體生涯發(fā)展的五個(gè)階段中，每一階段都包含成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退的循環(huán)，個(gè)體的生涯發(fā)展構(gòu)成了一個(gè)完整的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)，如下表所示：
個(gè)體生涯循環(huán)發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)
青年（14—25歲） 成年早期（25—45歲） 中年（45—65歲） 老年（65歲以上）
衰退 減少用于嗜好的時(shí)間 減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間 集中于主要活動(dòng) 減少工作時(shí)間
維持 驗(yàn)證當(dāng)前的職業(yè)選擇 設(shè)法保持工作的安定 鞏固自己面對(duì)競(jìng)爭(zhēng) 保持仍有興趣的事
建立 開(kāi)始創(chuàng)業(yè) 安于現(xiàn)職 學(xué)習(xí)新的技能 從事向往已久的事
探索 學(xué)習(xí)更多的工作機(jī)會(huì) 尋找機(jī)會(huì)做自己喜歡的事 辨識(shí)新問(wèn)題并設(shè)法解決 尋找合適的退休后的場(chǎng)所
成長(zhǎng) 發(fā)展適宜的自我觀念 學(xué)習(xí)與他人間的關(guān)系 接納個(gè)人的限制 發(fā)展非職業(yè)性角色
舒伯（Donald Super）：1965，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)
一方面，從生涯發(fā)展的角度看，個(gè)人的職業(yè)興趣、職業(yè)認(rèn)識(shí)和職業(yè)選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長(zhǎng)和生活的變化，人的職業(yè)心理會(huì)發(fā)生不斷變化，兒童時(shí)代的夢(mèng)想、高中時(shí)的理想、大學(xué)時(shí)代的專業(yè)都未必決定個(gè)體的職業(yè)，職業(yè)流動(dòng)變得更加寬松自由，成本降低，生涯發(fā)展成為現(xiàn)實(shí)可能。
美國(guó)勞工部的21世紀(jì)就業(yè)技能調(diào)查委員會(huì)研究認(rèn)為：21世紀(jì)美國(guó)就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項(xiàng)能力。
三大基礎(chǔ)：
1） 能力基礎(chǔ)。有較高的讀、寫(xiě)、算、聽(tīng)、說(shuō)能力。
2）思維基礎(chǔ)。能進(jìn)行創(chuàng)造性思維，有決策和解決問(wèn)題的能力，有想象、學(xué)習(xí)和推理的能力。
3）素質(zhì)基礎(chǔ)。有責(zé)任心和進(jìn)取心，為人誠(chéng)實(shí)正直，能自律。
五項(xiàng)能力分別為資源統(tǒng)籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統(tǒng)運(yùn)算能力、綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。
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