活動策劃精華(4篇)

活動策劃 篇1

　　一、活動主題

　　培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

　　“溝通聯系你我、親情感動社團”—春季素質拓展培訓活動

　　二、培訓價值及目的

　　培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調“先行后知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難 的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

　　三、培訓方式綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時間03月12日星期六

　　培訓路線

　　第二體育場-----東校區大學生活動中心

　　培訓對象

　　春蕾志愿社--民間藝術社全體成員

　　五、培訓人員分配

　　總指揮：

　　副指揮：

　　總策劃：

　　副策劃：

　　隊長；

　　副隊長；

　　培訓參加人員：

　　培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓活動流程以及活動設計

　　（一）前期準備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

　　2、春蕾志愿社民間藝術社策劃本次活動

　　3、春蕾志愿社民間藝術社成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，選擇定點培訓項目場地

　　4、與攝影愛好者協會聯系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統計參加培訓人員的報名情況

　　6、春蕾志愿社民間藝術社對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、春蕾志愿社民間藝術社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

　　3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

　　（二）中期流程

　　7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結束后使用

　　7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：

　　一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

　　項目簡介

　　全部學員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長；起隊名；隊訓；唱隊歌；畫隊徽；小組展示/展示團隊形象。

　　項目目標

　　以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓活動的相關內容與要求；為后續培訓做好心理準備。

　　各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

　　二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）

　　每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結束后分享回饋

　　注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

　　三、項目名稱：穿越電網

　　項目性質：團隊合作項目

　　培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折

　　項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的`同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　四、項目名稱：人體多米諾

　　人體多米諾(坐長城)

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛

　　活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導

　　五、集體離地拍照

　　項目簡介

　　所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照

　　項目目標

　　這是對整個培訓活動的一次測驗，團隊經過一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.

　　六、求生墻

　　項目簡介

　　所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規定時間內爬上四米高的墻面。

　　項目目標

　　團隊大融合，激發士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。

　　七、項目名稱：荊棘排雷

　　項目性質：團隊合作項目

　　培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用

　　項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　八、信任背摔

　　活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

　　活動說明：1名同學站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學.背摔同學一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

　　注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學最好戴手套，手插緊，保護好自己

　　九、解手鏈

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉

　　活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈

　　注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉

　　十、圓球游戲

　　活動目的：提升團隊內的協作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提升隊員思考能力的目的

　　活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里，1、2、3球所有隊員必須經手一次才算本項目順利完成

　　注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

　　當上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

　　十一、動力火車

　　活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力

　　活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

　　注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

　　動力火車項目完成后，隊伍依照完成順序出發，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓的第一個目的地：xxxxxxx

　　行進途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走

　　十二、信任行走

　　活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎

　　活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

　　提示

　　注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動

　　十三、逃生

　　活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉。考驗群體決策能力，發揮各成員的領導能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力

　　活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人抬一人以確保安全

　　注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規

　　十四、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

　　盲陣（12：45——13：10）

　　活動目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學習合理利用工具，學會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預見性，提升團隊整體的工作效率

　　活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

　　注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

　　十五、怪獸

　　活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情

　　活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成

　　注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

　　在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

　　十六、塞車

　　活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結組，考察前期活動中是否培養了團隊內成員的計劃性與協作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協作能力，融合各個團隊

　　活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設置好的場地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側的成員進行對調

　　注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

　　十七、信任靠

　　活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊群策群力的作用，共同完成任務

　　活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起

　　注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

　　提示

　　活動完成后，依照完成順序出發，全體參與人員于大學生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓總結分享大會。

　　至此，本次拓展培訓全部結束。

　　大學生春蕾志愿社

　　20xx-2-26

活動策劃 篇2

　　為答謝新老VIP客戶，切實為VIP客戶提供“標準+等級+特色”的差異化服務，提高客戶滿意度和忠誠度，借三八婦女節來臨之際，組織女性VIP客戶開展“魅力女人 關愛健康”養生講座活動，具體活動內容如下：

　　一、 活動主題

　　“魅力女人 關愛健康”

　　二、活動對象

　　全業務正常在網女性VIP客戶、集團關鍵人。

　　三、活動時間

　　20xx年3月7日19：30—21：30

　　四、活動地點

　　青平果美容會所

　　五、 活動目的

　　針對如今都市人工作壓力大、生活作息不規律等各方面因素，導致大部分人身體出現亞健康狀況，為關注客戶，進一步拉近客戶經理與用戶之間的.親和力,體現公司個性化特色服務，從而更好地維系用戶，降低離網率。

　　六、活動組織：

　　客戶服務部負責此次活動的組織策劃、商家聯系與宣傳；客戶經理為活動的第一責任人，負責有效客戶的核查、通知回

　　訪等工作。

　　邀請青蘋果健康調理機構中心的美容養生專家，為用戶進行養生方面知識講座，交流身體調理、保健方面的經驗。

　　具體安排：

　　1、分公司業務介紹、演示約30分鐘。

　　2、青蘋果健康知識講座約40分鐘。

　　3、分公司邀請客戶免費體驗，由青蘋果美容所提供。（待商議）

　　七、活動費用

　　計劃VIP、集團關鍵人參加人數30人，所需水果、紅酒，成本約1000元；為VIP用戶回饋禮品（養生貴賓卡：200元/張，可享受價值400元護理、健康理療，具體項目以青蘋果為主）6000元，合計資金7000元。（待定）

活動策劃 篇3

　　一、活動流程簡介

　　本次活動定于4月25日（星期三）舉辦，為期三天。

　　4月25日（星期三）播放勵志電影《跳出我天地》;

　　4月26日（星期四）播放感恩電影《桃姐》；

　　4月27日（星期五）播放感恩電影《爸爸的三輪車》；

　　二、活動當天安排

　　（一）、活動當天晚上6:30，活動人員到達活動現場。6:35播放人員試播放電影，集體觀看放映效果。

　　（二）、6:40活動人員各就位，各司其職；放映人員放映幻燈片和歡迎進行曲，迎接并安排參加活動的同學。

　　（三）、6:55主持人登臺，首先宣讀會場紀律和注意事項，其次介紹本次活動的目的和意義，最后解說該場次電影的簡介。

　　（四）、7：00主持人宣布電影播放正式開始。

　　（五）、電影播放完畢，主持人做總結陳詞，介紹明日的活動安排并宣布本日活動結束。

　　（六）、26、27日照此流程循環。

　　三、活動參與人員

　　第一天：10級除個別請假、打過招呼的都參與進來，帶領11級的維護現場紀律，負責引導，安排人員落座（其中組織部、宣傳部和愛心超市表現較為突出，參與人員較多，11級能夠自主找活干并能承擔起來）。

　　第二天：各部參與進來的成員依然較多，并都自覺承擔起來昨天的工作，維持了整個活動的有序、安靜的進行。從效率和方法上都有了相當大的進步。

　　第三天：這一天因為臨近五一假期，參與的各部成員相較于前兩天有所減少，但人手依然充足，各項工作依然井然有序。

　　四、活動情況匯報

　　第一天，辦公室成員6:30開始到場，6:35到齊開始預定的策劃展開工作，其他部室成員陸續到來。參加活動的同學很少一直到6:45左右人開始多起來，6:50——7:10是高峰期。7:00電影正式播放。到電影播放完畢，由于參與活動的同學對活動流程不了解，電影播放完畢后就要離席，導致場面有點亂，11級的預定的工作人員沒能壓得住場。

　　第二天，開始和昨天沒什么區別，今天惟一的區別是參加活動的同學相比于第一天人數增加了不少，在會員都把座位讓出來之后依然不夠，很多人都提前走了。活動結束，主持人和負責維護現場紀律的同學吸取了昨天的教訓，讓大家繼續停留了一會兒，并介紹了明天的工作安排。

　　第三天，這一天參與的人員有所減少，可以說是三天活動中人最少的一天，基本上也能夠把座位坐滿。考慮后應該是五一假期帶來的沖擊。但是大家都感覺今天是三天活動中最成功的`一天，最有意義的一天。電影的選材比較感人，引起了很多人的感情共鳴。有11級的反應：這一天因電影觸動而流淚的同學在三天中是最多的。

　　五、活動的收獲與教訓

　　（一）、收獲

　　1、培養了成員的自主意識。很多11級的能夠從活動中找到工作并自主承擔起來，自覺負責解說，引導并負責現場紀律的維護。

　　2、鍛煉了勇氣、心態和能力。主持人可以在眾多人面前發言，語言組織和連貫性都比較流暢。在場面有點亂的時候有人敢于站出來維護現場紀律，采用的語氣和方式都比較讓人易于接受。

　　3、看待問題不再片面。活動第二天很多11級的反應說今天的參加活動的人比較多，并能夠很快的找出問題所在：統一認為前期宣傳力度不夠，是通過了第一天的進行才進行了更廣泛的宣傳。

　　4、對于活動的真正成功與否有了新看法。定義這次活動的成功與否，很多會員不在片面的看前來觀看電影的人員的多少，而更多地看重與這個電影、這次活動，在學生心中所引起的反響。

　　5、加強了部室之間的協調能力和契合度，增進了友誼，拓寬了人脈。活動的很多方面是11級獨立完成的，比如借教室、宣傳、引導、具體工作的商量。

　　（二）、教訓

　　1、活動第一天結尾的時候，場面有點亂，沒能控制住。一方面是各部室之間沒協商好，另一方面是參加活動的同學對流程不了解，而我們也沒有事先說明。

　　2、活動第二天，選影題材不太好，聲音有點小。但好在現場紀律較好，沒有影響活動整體效果。另一方面主持人聲音有點小。

　　3、第三天人數上受五一假期沖擊較大，雖然考慮到這個問題了，但是采取的措施力度明顯還不夠大。最好能再提前些。

　　4、根據人流量的高峰期在6:50——7:10，建議今后再辦這類活動能夠推遲一下放映時間。

活動策劃 篇4

　　一、活動目的

　　“三八”國際婦女節即將到來，為了感謝長期付出辛勤汗水的全體員工，豐富員工業余文化生活，提高員工隊伍的凝聚力，為投入在緊張繁忙生產、經營工作中的廣大員工創造一個休閑放松的機會，使大家過一個充實快樂的節日，公司特擬定本活動方案。

　　二、活動主題

　　“三八婦女節趣味運動會”

　　三、活動簡介

　　（一）活動時間：三八婦女節前后。

　　（二）活動地點：

　　（三）參賽對象：

　　（四）比賽項目。

　　1、結伴而行。

　　2、齊心協力

　　3、跳繩。

　　4、拔河。

　　5、鐵人三項。

　　6、4*50m乒乓接力賽。

　　（五）參賽規則：

　　1、參賽隊員除工作人員外分成多隊，每隊10人。

　　2、各比賽項目參加人員由本隊人員推選。

　　（六）獎勵規則：

　　1、本次比賽采取積分制，總計分最多的隊勝利。

　　2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者。

　　3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品。

　　四、比賽項目及規則

　　（一）、結伴而行：比賽道具：繩子（或布條）比賽方法：

　　1、每隊以兩人一組進行接力賽。

　　2、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。

　　3、比賽開始，第一組2人從起點向第二組隊友跑去，以此類推，用時少者獲勝。

　　比賽規則：

　　1、比賽距離為30米，累計150米。

　　2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進。

　　3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方

　　比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。第五名得分2分。

　　工作人員安排：負責發口令。負責在終點記錄。負責記分。負責檢查繩子是否捆好。負責安全。

　　（二）、齊心協力《背球接力賽》比賽道具：籃球1個

　　比賽方法：

　　1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。

　　2、2人用背部夾住1個籃球，從起點側跑出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把球傳給下一組的隊員。

　　3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。

　　4、注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，如若犯規本小組犯規的兩人則要由起點重新開始游戲。

　　比賽規則：

　　1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線。

　　2、夾球時兩人手臂必須伸直。

　　3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續賽程，否則視為犯規。比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。第五名得分2分。

　　工作人員安排：負責發口令。負責在終點記錄。負責記分。負責檢查是否違規。負責安全。

　　（三）、跳繩（15分鐘）比賽道具：長跳繩2根

　　比賽方法：

　　1、每組8名選手參賽，6名選手跳繩另2名選手搖繩。

　　2、所有選手都進入跳繩后開始計數。

　　3、中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加。

　　比賽規則：

　　1、比賽時間3分鐘。計人、計數。2、按6人同時跳計算。3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方。

　　比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。第五名得分2分

　　工作人員安排：負責發口令。負責記數。負責記分。負責檢查是否有違規行為。負責安全。

　　（四）、拔河：比賽道具：拔河長繩一條參賽人員：隊與隊之間的比賽

　　比賽方法：

　　1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序。

　　2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名。

　　3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績。

　　比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。第五名得分2分。

　　工作人員安排：負責發口令。負責記數。負責記分。負責檢查是否有違規行為。負責安全。

　　（五）鐵人三項

　　參賽人員：每隊派5名隊員參加

　　比賽方法：

　　1、每位參賽選手需在起點踢5個毽子方可出發。

　　2、在途中需進行5個跳繩，然后再跑到50米外的木樁，在木樁進行順時針、逆時針個三個的旋轉后返回。

　　3、在返回途中進行5個蛙跳，最后返回起點，方可傳遞下一位隊員。

　　比賽規則：

　　1、比賽距離為30米，累計300米。

　　2、必須按要求完成前一個項目后才能繼續，否則重新進行3、比賽開始，用時最少的隊伍獲勝。

　　比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。第五名得分2分。

　　工作人員安排：負責發口令。負責記數。負責記分。負責檢查是否有違規行為。負責安全。

　　（六）、4*50m乒乓接力賽參賽人員：每隊派6—8名隊員參加

　　比賽方法：

　　1、每隊選出6—8名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點。

　　2、比賽開始，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給下一個點的另一個隊員，依次循環進行。

　　3、傳的最快組獲勝。

　　比賽規則：

　　1、參賽人數6人。比賽距離為200米。

　　2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的.乒乓球，違者重回起點。

　　3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員。

　　4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始。

　　比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分，第五名得分2分。

　　工作人員安排：負責發口令。負責在終點記時。負責記分。負責檢查是否有違規行為。負責安全。

　　五、其他具體工作及工作人員安排

　　（一）工作人員安排：

　　1、裁判：記時：記分：安全：道具擺放：現場檢查。

　　2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情況。

　　3、后勤保障：負責活動用品的運送及其他工作。

　　4、物品采購：負責活動所需物品的采購工作。

　　5、攝影記錄：

　　（二）賽場規則

　　1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

　　2、裁判必須做到公平、公正、公開。

　　3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

　　4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

　　5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生。

　　6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理。

　　7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采。

　　8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。

　　（三）獎品設置：

　　（四）所需相關道具：

　　秒表、計算機、話筒（喇叭）、橫幅、哨子、小旗、繩子（或布條）、跳繩、籃球、足球等。

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