團隊戶外活動策劃方案

時間：2022-12-29 22:29:46 毅霖方案我要投稿

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實用的團隊戶外活動策劃方案（通用6篇）

　　為保障事情或工作順利開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的實用的團隊戶外活動策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實用的團隊戶外活動策劃方案（通用6篇）

　　團隊戶外活動策劃方案篇1

　　一、拓展目標

　　1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

　　2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

　　3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

　　2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實現培訓目標。

　　三、注意事項

　　關于安全。

　　拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

　　隊員準備。

　　全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態將有助您取得良好成績;相信團隊的`力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

　　保險購買。

　　如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

　　項目簡介：

　　1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧。

　　3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與。

　　6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)。

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。

　　8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。

　　9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。

　　10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。

　　團隊戶外活動策劃方案篇2

　　一、活動宗旨

　　通過在外國語�？撇康膶W習，我們在學業和綜合素質上，得到了全面的提升。為了檢驗大家的學習成果和展示當代大學生風采，分團委、學生會擬定于xx年5月3日在階三舉行“外國語�？撇坑⑽娘L采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團體戶外活動。通過各種比賽活動營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的'課余生活，提高學生英語的綜合應用能力，并在多種體育活動中得到鍛煉，以此促進我校和諧發展，將我部英語特色教育推向一個新的臺階。

　　二、活動主題與口號

　　主題：展現自我，超越夢想

　　口號：青春無悔，展現自我風采：拼搏奮進，超越夢想極限

　　具體安排如下：

　　時間安排：xx年5月15日下午2：00開始比賽

　　地點：太原師院南區操場

　　參加人員：大一、大二全體同學

　　評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團對團體操項目進行打分。

　　活動流程：現有12班抽取組成聯隊參加比賽。(每項活動參加人員不得重復)

　　得分標準：

　　1、各聯隊的得分嚴格按照各比賽項目規定的評分標準進行得分。

　　2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時不設下一名次。

　　三、活動項目及規則

　　1、團體操項目。

　　各聯隊抽20人組成一隊，各聯隊自己負責出一個節目(體操或舞蹈等)自由發揮，時間限制3分鐘。

　　評分標準：24人評委團打分完畢后去掉兩個最高分、兩個最低分后得出平均分為該聯隊的最后成績。滿分為100分(其中動作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分)。

　　2、80米趣味接力跑。

　　各班參賽人員于起點處站定5人、折返點站定5人，接力進行四個小項：

　　(1)在距離起點5米處設一跨欄架(0.8米)，參賽隊員從欄架下方穿過;

　　(2)在距離起點20米處設有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次;

　　(3)在距離起點40米處放置兩個紙箱，其中一個紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時把紙箱中的乒乓球依次運到另一個紙箱中，每次只能運送一顆;

　　(4)在距離起點50米處設立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個，羽毛球一個，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運至折返點處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點處跑至起點，依此類推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結束。

　　評分標準：3個聯隊同時進行比賽，以各參賽組比賽所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　3、勇往直前大冒險。

　　三個聯隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。

　　(1)以20米為距，兩側白線內為賽道，進攻方自賽道起點處出發，蛙跳前行，同時賽道兩處鋪設軟墊，進攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊;

　　(2)防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進攻方(線內攻擊無效);

　　(3)被擊中的進攻隊員必須回到起點處重新出發，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔任。

　　評分標準：在規定時間10分鐘內，按進攻方通過人數多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　4、翻山越嶺。

　　各聯隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點處和終點處(起點處站3組，終點處站2組)，每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過合作穿過多處障礙運送籃球到下一組，依次接力進行。

　　團隊戶外活動策劃方案篇3

　　一、拓展培訓目的

　　讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見。

　　項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態。

　　學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰。

　　擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心。

　　能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊。

　　二、拓展訓練行程安排

　　08：0009：00約定地點出發，到達基地

　　09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

　　10：3012：00拓展項目：空中單杠

　　12：0013：30午餐休息時間

　　13：3014：00下午活動前熱身

　　14：0015：30拓展項目：高空斷橋

　　15：3017：00拓展項目：巨人梯

　　17：0017：30進行活動總結，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培訓項目介紹

　　破冰、熱身

　　培訓目標：

　　確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性。

　　建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識。

　　學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義。

　　形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感。

　　項目介紹：

　　講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。

　　制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。

　　各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛。

　　自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解。

　　空中單杠

　　培訓目標：

　　不斷突破心理保護層，是成功的關鍵。

　　建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力。

　　果斷的行動，是邁向成功的重要因素。

　　機遇和成功的.關系。

　　通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神。

　　項目介紹：

　　參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠。

　　空中斷橋

　　培訓目標：

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力。

　　"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步。

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題。

　　感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態。

　　項目介紹：

　　兩塊寬30公分的木板，間隔1.2——1.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回。

　　巨人梯

　　培訓目標：

　　理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程。

　　體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功。

　　讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

　　多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

　　項目介紹：

　　兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標。

　　四、大總結

　　培訓目標：

　　經驗分享，理論總結。

　　樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮。

　　評估培訓效果。

　　項目介紹：

　　每個隊派代表展示小組總結的成果。

　　培訓師對整個活動做總結。

　　團隊戶外活動策劃方案篇4

　　一、活動背景

　　為了豐富我校大學生課余生活，給同學們提供相互交流的機會，同時將團隊合作精神帶進校園，加深同學間的友情。在輕松愉快地游戲中讓同學們更進一步的了解當今社會的主流--合作，特此舉辦第二屆和諧團隊賽。提升校園文化品位，構建和諧校園。

　　二、活動形式

　　以游戲比賽的形式開展，并在現場對游戲進行評述，讓同學們及時了解游戲中透露的真正意義。增強大家的團隊精神，促進同學們團隊的凝聚力和互助意識，挖掘同學們自身的潛力，也讓同學們展示自我活力和才能。

　　1.活動主題：讓愛飛揚，友誼必勝。

　　2.參與對象：天津城市職業學院全體同學。

　　三、活動時間及地點

　　1.前期準備、宣傳時間：5月21日至5月28日。

　　2.活動時間：5月29日（周二下午）下午4：00比賽正式開始。3：00工作人員進場，3：30參加比賽的同學入常。

　　3.活動地點：學�；@球場。

　　四、活動內容及規則

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　　道具：

　　1.每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。

　　3.裁一些報紙，用來代表游戲中的“地雷”。

　　步驟：

　　1.讓每個隊員找一個搭檔。

　　2.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　4.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙。

　　5.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好，他的同伴后退到他身后兩米處。

　　6.游戲開始后同伴開始敘述地形，指引另一個同伴走出“地雷陣”。

　　討論問題示例：

　　1.做完了這個游戲，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰嗎?

　　3.游戲過程中遇到了什么困難？

　　(二)捆綁行動

　　道具：

　　1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）。

　　2.鋪一些報紙作為障礙。

　　步驟：

　　1.每組人都站好靠近，整個團隊擠作一團。

　　2.用繩子束緊。

　　3.團隊沿著設有障礙的小路前進，速度最快者勝。

　　討論問題示例：

　　1.哪個小組有意外發生？

　　2.你是否會責怪摔倒的隊友？

　　3.速度最快的一組取勝的關鍵是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每隊參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管。

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。

　　步驟：

　　1.每隊派出4人參賽。

　　2.每一組隊員排成一排，間隔10米。

　　3.給每位學員發一支吸管銜在嘴里，給第一位學員的吸管上套一個橡皮筋。

　　4.以接力跑的'形式把橡皮筋傳給第二個隊員（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

　　6.雙方首先完成4人接力的為獲勝方。

　　討論問題示例：

　　1.在傳遞橡皮筋時有什么好方法嗎?

　　2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？

　　3.游戲過程中遇到了什么問題？

　　五、活動的報名要求

　　以班級或宿舍為單位，自由組隊，每隊6人。凡參賽的團隊需參加所有比賽。

　　六、活動的報名時間、地點

　　1.報名時間：5月21日---5月28日。

　　2.報名方式：以班級為單位報到各班體委后，上報給系學生會文體部，最后報到校學生會文體部。

　　七、賽事工作人員及裁判

　　1.工作人員：文體部負責活動道具及場地的布置。

　　2.裁判人員：校學生會文體部、應用文科系文體部的全體干部。

　　八、活動經費預算

　　（一）獎品：

　　1.第一名：羽毛球拍兩幅。

　　2.第二名：籃球兩個。

　　3.第三名：馬克杯六個。

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　　總計：67元

　　團隊戶外活動策劃方案篇5

　　一、拓展目標

　　1、借助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

　　2、啟發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

　　3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

　　2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現培訓目標。

　　三、注意事項

　　關于安全。

　　拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

　　隊員準備。

　　全體參訓人員(包括領導);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

　　保險購買。

　　如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

　　四、項目簡介

　　1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

　　3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與。

　　6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵杠)。

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)。

　　8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)。

　　9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。

　　10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

　　團隊戶外活動策劃方案篇6

　　一、活動名稱

　　放飛夢想與歡樂同行。

　　二、活動目的

　　豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

　　三、活動時間

　　待定(推薦20XX年9月8日星期六)

　　四、參加人員

　　各處室人員視工作情況自行報名，名額不限，可攜帶家屬。于9月3日12：00前統一按報名表(包括家屬)報至辦公室。

　　五、活動地點

　　呼和浩特·南湖濕地公園

　　六、活動項目

　　1、個人、團體、家庭組游戲

　　2、美味燒烤、戶外自助餐活動

　　3、自由活動

　　4、合影留念

　　七、獎項設置

　　團隊獎、家庭獎、個人獎等(體育類的獎品、禮物)

　　八、活動內容說明

　　1、兩人三足接力賽(時間30分鐘)

　　項目簡介：將各小組或家庭的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走(也可增加人數，看實際情況定)。

　　2、七彩連環炮(30分鐘)

　　項目介紹:一隊六名隊員(3男3女),男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣。

　　3、拍來拍去(15分鐘)

　　項目介紹：開賽前，各參賽選手分別站于起點線后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比賽過程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續比賽，否則視為違例。

　　4、鏈接加速(30分鐘)

　　項目介紹：由6名隊員參賽(3男3女)，參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的.為勝。按時間記名次，按名次記分。競賽規則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲;以各隊最后一名同學通過終點線為準。

　　5、袋鼠跳(時間30分鐘)

　　項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二個時脫去布袋，由第二隊員套上布袋向第三個隊員前進，如上述循環直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

　　6、盲人足球(15分鐘)

　　項目介紹：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。每個隊員在找一個搭檔。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ�2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　7、踩氣球(15分鐘)

　　項目介紹：氣球內隨機放入獎品票，可以全員參與根據踩爆氣球后拾到的獎票信息換取獎品。

　　8、美味燒烤、自助

　　項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。

　　9、自由活動

　　項目簡介：根據個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。

　　九、行程安排

　　1、8:00園區同事集合、點名、出發，市區同事自行選擇交通工具;

　　2、9:30抵達南湖濕地公園;

　　3、9:30–12:30趣味競技游戲;