蹲踞式起跑教案
作為一位兢兢業業的人民教師，就有可能用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編精心整理的蹲踞式起跑教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
蹲踞式起跑教案1
一、本課指導思想
本課教學是“的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。
二、學情分析
本課為新授課，根據學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，根據以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態下學習、鍛煉和娛樂。
三、教材分析
蹲距式起跑是短跑比賽中常用的出發姿勢，但這個動作過程技術難度較大，初學者上肢支撐力量可能不足，因此它并不是影響學生短跑速度的決定性因素。本次課程的重點是讓學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法，著重訓練學生的反應速度以及如何將起跑與快速奔跑結合起來。
蹲踞式起跑教學的重、難點：
1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作；
2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。
四、教學內容
1、蹲踞式起跑練習2、快速反應游戲
五、教學目標
1、認知目標： 激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。
2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目標；培養學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。
能1、運動參與目標：激發學生參與體育運動的興趣，培養學生終身體育鍛煉意識；
2、技健康目標：讓學生初步掌握蹲踞式起跑技術動作，發展學生快速跑能力，促進學生身心健康；
3、教育目標：游戲是一種培養學生團結合作精神的有趣方式，通過參與游戲可以讓學生更好地理解集體榮譽感的重要性，提高他們的社會適應能力。我們希望通過游戲來激發學生內在的動力，增強他們對于團隊合作的熱情和積極性，從而更好地適應未來的社會生活。
六、教法
六年級學生已經學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。
1、設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來；
2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；
3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。
七、學法
根據六年級學生的身心特點和已經掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。
1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發學生內在的學習欲望，是培養學生自主學習
能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；
2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；
3、合作學習法是一種培養學生合作能力的有效方式，它可以提高學生的社會適應能力。在現代社會中，合作是一項必不可少的技能，只有具備合作能力的人才能更好地適應社會的發展。因此，通過分組練習和分組游戲等方式進行合作學習，可以讓學生更好地理解團隊合作的重要性，同時也能夠提高他們的交流和合作能力。
4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；
5、提高競爭意識的方法之一是通過學習技術動作，讓學生展示并比賽。這不僅有助于學生身心健康發展，還能夠增強他們的競爭力和集體榮譽感。
八、教學過程
一、準備部分：8分鐘。
① 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問好、安排見習學生；宣布課的內容、任務、要求；
② 準備活動
1、柔韌性練習
①兩手抓
�、诠綁和�
�、蹅葔和�
④體前屈
2、輔助練習
�、僭財[臂
�、谠匦〔脚�
③原地高抬腿
二、基本部分：27分鐘。
�、� 激趣動員。
② 蹲踞式起跑：
教學法：設疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由練習；教學法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發信號下學生分組進行5—6次練習；
③ 學生交流體驗。兩人一組，一人發令，一人練習，然后交流 心得體會 3—4次；④ 學生展示1—2次，師生共評；
�、� 學生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
�、� 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。
教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。
三、結束部分：5分鐘。
�、� 配合音樂放松，讓學生身體得到恢復；
�、� 對課進行總結；
�、� 整理場地器材。
九、場地、器材
田徑場地、音樂播放機1臺
十、教學效果預計
1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；
2、練習密度在35%——40% 、平均心率130次/分；
3、預計本課對學生思想品質、心理素質、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。
十一、教學反思：
本節課學生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術動作；培養了學生勇敢頑強的拼搏精神。學生學習氛圍還可以改進。
一、指導思想
本節課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養學生的學習積極主動性，在教學中注重培養學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
二、教學內容：蹲踞式起跑、游戲
三、教學目標
1、知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3、情感、態度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
四、學情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
五、教材分析
短跑是一項備受歡迎的田徑運動，其具有強大的'娛樂性、趣味性和個人能力。在所有跑步技巧中，蹲下起跑是相對簡單和易學的一種運動方式，適合初學者掌握。在當今現代短跑比賽中，蹲下起跑已經成為主要的起跑技術之一。不論是為了比賽還是健康鍛煉，都應該讓學生掌握這項技術。通過學習這項技術，讓學生自主探究、分析和合作，提高他們發現問題和解決問題的能力，從而為快樂體育和終身體育打下堅實基礎。
六、教學重點：“各就位”教學難點：“預備”“跑”
七、教學設想
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采
用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的
積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學
生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
七、教學流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或 “長江”“黃河”游戲
1師起跑動作講解示范
2學生學練
蹲踞式起跑3分四組練習
4巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間
隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習： “警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操、課堂小結
蹲踞式起跑教案2
一、指導思想：
本課程以健康為核心理念，旨在使學生受益終身。在教學中，注重培養學生對體育運動的熱愛和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需的知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態度和習慣。同時，將學生的發展置于中心地位，注重個體差異和不同需求，確保每個學生都能成功體驗團結和競爭的樂趣，并強化團隊合作意識。教師發揮主導作用，但也更加重視學生的主體性，激發學生的興趣，提高學習能力。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是一種常用的快速跑步起跑姿勢，適合小學高年級學生進行快速跑訓練。這種起跑姿勢可以幫助身體迅速擺脫靜止狀態，快速進入疾跑和加速跑狀態，從而提高身體素質和快速反應能力。在教學中，教師需要引導學生掌握三個信號的動作方法，并通過鍛煉來提高學生的協調性、力量和靈敏度。這樣可以幫助學生掌握終身體育運動所需的知識和技能。
三、學情分析
本次教學的對象是五年級的學生。在之前的學習中，他們已經初步學習了蹲跑式起跑，并對于這個起跑姿勢的作用有一定的了解。同時，他們也了解到了三個信號的動作方法，但由于缺乏規范的訓練，他們的動作表現并不夠完美。此外，由于上肢力量偏差，他們需要更多的練習來提高反應速度，同時將起跑和快速奔跑的技能巧妙結合，從而進一步發展他們的奔跑能力。
四、相應對策
根據本單元教材和學生的實際情況，我將“各項技術動作正確、反應速度快”作為本課的重點。而“技術環節連貫銜接緊密”則是本課的難點。在突破難點的過程中，學生需要認真觀察、勤于思考，并通過反復練習和體驗來逐步掌握。為了加強教學效果，我們將使用竹竿、信號旗和起跑器等輔助教具進行訓練。
五、教學目標：
1、通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術要領，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，80％以上的學生能做
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協調性和靈敏性。
2、通過借助自我探索和小組合作以及教學競賽的良好氛圍，幫助學生更好地掌握蹲跑起步的動作技巧。
3、社交適應能力：在學習中，與同伴合作默契配合，共同進步，培養學生與人溝通，團隊協作和社交交往的能力；同時，也培養學生克服困難和積極進取的優良品質。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環節技術動作正確，反應速度快
2、難點：各技術環節連貫銜接緊密
七、教學過程分析
我將通過以下四個環節來達成本課教學目標
�。ㄒ唬╅_始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌
（二）準備部分：關節活動、輔助性的準備活動。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性， 預防運動損傷以適應基本部分的需要
�。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇幼鞯膶W習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發令三人一組進行練習，并互相糾正技術動作。
設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
3）輔助教具突破重點：
a、大部分同學的起跑還是不錯來的，只是反應不過快，現在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。
�。ㄔO計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的`動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。
�。�5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
設計意圖：為了更好地鞏固所學技能并檢驗自己的學習狀況，同時培養學生的奔跑能力，我們組織了比賽活動。通過比賽的形式，學生們可以繼續加深對所學知識的理解和掌握，并在比賽中不斷提高自己的技能水平。同時，比賽也是一種很好的交流和競爭的機會，能夠讓學生們相互切磋、共同進步。我們相信這樣的比賽活動可以給學生們帶來積極的影響和收獲。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過趕豬比賽發展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養學生的競爭意識。
（四)結束部分放松：回家設計意圖 身心放松盡快恢復到安靜水平，培養養成運動會放松的習慣。
五、教學評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
六、教學特點：
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.改為：為了全面關注每個學生的學習狀況和態度表現，我們采用多元評價方式。除了考核學生的知識掌握情況外，還將關注學生的合作效果、溝通能力、創新思維等多方面表現。這樣能夠更加全面地評價每個學生，讓他們在學習中得到更好的發展。
3. 利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
【蹲踞式起跑教案】相關文章：
蹲踞式起跑教案02-19
蹲踞式起跑的健康公開課教案10-05
《運球接力》蹲距式跳遠優秀教案10-07
《蹲蹲孵小雞》小班教案03-20
蹲游戲教案12-19
樹葉蹲教案03-31
蘿卜蹲游戲教案02-27
體育游戲蘿卜蹲教案02-25
體育游戲《水果蹲》教案10-07