拓展活動方案

　　為了確保工作或事情有序地進行，就常常需要事先準備方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展活動方案1

　　一、活動主題：

　　“不為啥，就為了好玩”

　　二、活動宗旨：

　　一起努力工作，一起盡情耍歡！

　　三、活動主體：

　　生產部全體員工

　　四、時間地點：

　　20xx年4月x日【星期x】 十八羅漢山

　　五、行程安排：

　　時間

　　項目

　　備注

　　六、注意事項

　　（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　（二）活動整個過程，小組為單位，小組組長切實負責，

　　（三）做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

　　（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

　　（六）保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　七、工作部署

　　項目負責人

　　八、游戲規則

　　游戲環節重新策劃一下，更有意思一些

　　九、道具清單：

　　十、獎品清單：

　　十一、活動預算：

　　十二、活動安全領導小組：

拓展活動方案2

　　活動時間：

　　20xx年7月16日8:00——20xx年7月17日12:00

　　活動人員：

　　全體員工

　　活動目標：

　　1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　3、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　組織形式：分3組，每組x人，由抽簽分組，每組再進行抽簽選出一名組長，負責帶領組內人員。每組有100分最后活動結束看那組所剩分數最多。獲勝組每人可以獲得獎品一份活動內容：

　　1.7月16日（星期六）早上8點00分大家在營業部門口集合，開車去目的.地。（備注：所有人不得遲到，遲到者在營業部的微信群里發200元紅包并且遲到者所在團隊其他成員集體接受一項懲罰）

　　2.到達目的地后，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加，不得偷懶，沒有經驗的人要多向有經驗人士學習，而且要保證每個帳篷的質量。（各組長交換檢查帳篷質量，不合格的帳篷扣分，每個不合格帳篷扣二分）

　　3.用時最短的一組可以獲得一個萬能卡，在后續的活動中可以隨意和任何一組換一個人。（只有一張，無法分勝負可以通過石頭剪子布決定）

　　4.一圈到底游戲：用時最短的團隊獲得一次機會。優先選擇一項活動。做菜、洗菜+洗碗、做菜+飯后。（僅僅決定中午的活動）

　　5.午餐后開始團隊拓展活動，具體活動內容見附表1。

　　6.拓展活動結束后準備晚餐，晚餐后有篝火晚會、團隊游戲、個人節目、團隊節目。（具體內容正在策劃中）

　　7.晚上活動結束后所有人收拾好東西，在帳篷里宿營。

　　8.第二天早上8:00早餐后各自收拾個人用品和帳篷、清理營地留下的垃圾。

　　9.收拾營地后營業部所有人做參加公益環保活動，清理白色垃圾。活動結束后集合返程。

　　注意事項：

　　1、此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業部總經理請假，（孕婦、重病者除外）按照部門經理請假扣款300元，員工200元規定執行，遲到者，需寫說明書交與總經理，并在會議上宣讀。

　　2、此活動旗縣人員可參加，不強制。

拓展活動方案3

　　一、活動目的：

　　1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

　　4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　　（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的`開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；

　　b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

　　發言（討論）規則：

　　a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

　　（二）信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊員挑戰自我。

　　3、發揚團隊精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　　（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　　（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　（三）泰坦尼克號

　　參與人數：

　　10～12人一組

　　時間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應用：

　　（1）創新思維訓練

　　（2）應變能力的培養

　　（3）團隊合作精神培養

　　（四）無敵風火輪

　　1、任務一：

　　在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。

　　2、任務二：

　　各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規則：

　　在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：

　　這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

　　（五）漫漫人生路

　　參與人員：

　　團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　　（1）兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　　（2）在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　　（3）教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　　（4）異掌同聲結束活動。

　　六、活動意義：

　　素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

　　最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

拓展活動方案4

　　即將畢業離別之際，為開闊學生視野，增長見識，調節學生緊張的學習狀態，讓學生走出課堂，走向社會，親近自然，也為學生在鄭州萬通的學習和生活劃上一個圓滿的句號，經與主講老師溝通，決定于4月7日下午組織14中專5班全體學生進行一次外出拓展活動，具體安排如下：

　　一、時間：

　　4月7日下午（星期四）

　　出發：14：10在廣場集中；14：15步行前往植物園返回:16:40集中；17：00準時返校

　　二、地點：

　　滎陽市植物園

　　三、參加對象：

　　14中專5班全體學生、主講和班主任

　　四、外出活動組織小組:

　　主講老師：xxx班主任：xx

　　五、活動要求:

　　1、教師方面

　　（1）班主任在外出前對學生進行一次有關外出活動要注意安全、法制、紀律、文明、衛生等教育。

　　（2）出發時和活動結束前，在集中地點清點人數，保證準確無誤。

　　（3）規劃行走路線，按照既定路線行走。

　　（4）如出現交通事故或意外情況，責任人拔打110報警電話，并及時向學校報告出事地點及詳細情況，同時組織安全人員實施自救。

　　（5）學生開始活動時要明確告知學生返回時的集中時間和地點，防止延誤返回。學生活動過程中，能及時掌握學生的'去向和活動情況，有意外情況及時上報，并服從組織小組的決定和安排。

　　（6）活動過程中教師要保證聯系通暢。

　　2、學生方面

　　（1）按要求參加活動，在指定地點和規定時間集中。如有特殊或意外情況需及時或提前告知班主任或帶隊教師。

　　（2）行走過程中，聽從帶隊教師指揮。

　　（3）活動過程中相互照應，相互幫助，遵守團隊活動秩序，遇事多商量，集體行動。杜絕內部矛盾甚至“單飛”，有意外情況及時聯系帶隊教師，并報告具體情形和位置。

　　（4）及時返回集中地點，不因為個人問題而影響整個團隊的返回。

　　（5）整個活動過程中做到安全第一，文明有序，講究衛生。

　　（6）活動結束后，寫出感想。

　　六、活動內容

　　1、第六感時間：20分鐘人數：不限道具：眼罩。

　　概述：這是一個最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。目的：展示第六感的力量。

　　2、推手游戲

　　時間：5～10分鐘人數：不限

　　概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。

　　3、坐地起身

　　時間：20分鐘-30分鐘人數：不限道具：無需道具

　　場地：空曠的場地一塊

　　目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。

　　1、坐地起身

　　時間：20分鐘-30分鐘人數：不限道具：無需道具

　　場地：空曠的場地一塊

　　目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。游戲規則：

　　1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　2、在不用手撐地站起來；

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　2、籮卜蹲

　　游戲規則：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

拓展活動方案5

　　活動主題：“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”

　　活動時間：開學后一、二周

　　活動目的:

　　1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。

　　活動方式：戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動

　　活動內容：

　　1、如何建立信任(適用：團隊建設)

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

　　2、銜紙杯傳水

　　目的'：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

　　當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

拓展活動方案6

　　為認真落實《工會法》和《中國工會章程》相關精神，推進全市地稅系統工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升干部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩定、積極向上、團結奮進的工作氛圍，經市局系統工會委員會和市局機關工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項活動，現將活動方案公布如下：

　　一、“守望黃土地”——鄉村文化體驗活動

　　（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。

　　（二）活動時間：7月中旬。

　　（三）活動地點：西峰區董志鎮南廟村。

　　（四）參加人員：市局機關全體職工。

　　（五）活動項目：

　　1、開展垂釣比賽。

　　2、開展騎行比賽。

　　3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

　　4、參觀農田果園。

　　（六）活動方式

　　比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。

　　（七）主辦單位：市局機關工會。

　　二、“感知文明中國”——社會主義核心價值觀學習活動

　　（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。

　　（二）活動時間：8月中旬。

　　（三）活動地點：市局機關、各縣（區）地稅局視頻會議室。

　　（四）參加人員：全市地稅系統干部職工。

　　（五）活動項目及方式

　　1、舉辦國學傳統文化講座

　　活動方法：采取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣（區）局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；

　　2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。

　　3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽

　　地點：市局

　　參加人員：市局機關全體職工，各縣（區）局參賽人員。

　　比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。

　　（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。

　　三、“我愛大自然”——戶外徒步活動

　　（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業余生活，引導職工快樂工作，健康生活。

　　（二）活動時間：8月下旬。

　　（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。

　　（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。

　　（五）活動內容

　　1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。

　　2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。

　　3、參觀蓮花寺石窟。

　　（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。

　　（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。

　　四、“稅收業務我最強”——稅收及經濟知識擂臺賽

　　（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。

　　（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。

　　（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區）局設分會場。

　　（四）參加人員：全市地稅系統職工。

　　（五）活動內容：經濟稅收知識競賽

　　（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、QQ等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人參加決賽，決賽為現場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。

　　（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會。

　　五、“強作風、振士氣”戶外拓展訓練培訓活動

　　（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。

　　（二）活動時間：9月上旬。

　　（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。

　　（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。

　　（五）活動項目：戶外拓展訓練

　　（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的'4—5項拓展項目。

　　（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。

　　六、組織舉辦各類運動會

　　市局機關工會和縣（區）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。

拓展活動方案7

　　一、活動背景：

　　五月，鮮花怒放；五月，百鳥聲喧。我們迎來了一年一度的五四國際青年節。1919年5月4日，滿腔熱血的華夏青年掀起了偉大的反帝反封建的"五四"運動，這是中國青年運動的開端，拉開了新民主主義革命的帷幕。此后中國社會主義青年團不斷壯大，積極投身于中國反帝反封建運動；放眼九十年后的今天，賦有時代使命的共青團員奮戰在建設祖國的第一線，把自己最好的青春獻給了這片960萬平方公里的熱土。屬于中國的偉大時代到來了！

　　二、活動目的：

　　紀念"五四"運動第xx周年，重溫光榮歲月，激發青年團員的愛國愛團的熱情，頌揚民族精神，使得共青團員和青年學生們銘記歷史，不忘五四"愛國、進步、民主、科學"的精神，沿著先輩的光榮路程，為完成自己的青春使命不斷努力；

　　展現我校共青團員和青年學生的全方位的文化底蘊和素養，展現我校素質教育的優秀成果，豐富學生們的課余文化生活，使學生們德智體美勞全面發展；

　　三、活動主辦單位：

　　南華大學青志總隊

　　四、活動承辦單位：

　　南華大學各青志分隊

　　五、活動對象：

　　南華大學全體學生

　　六、活動時間：

　　二零xx年三月三十日至五月五日

　　七、活動流程：

　　1、籌備階段：

　　時間：3月30日至4月12日

　　A：召開第一次籌備會議：由主辦方負責召集校藝術團及各院文藝負責人召開會議。會上應聽取各學院負責人的意見和建議，對策劃中尚不完善之處進行修改，力求完美；同時，根據各學院不同的優勢和想法確定其表演的節目形式內容的大概方向，并開始排練。

　　B：活動宣傳：

　　（1）口頭宣傳：各院接到通知后，積極向全院學生進行宣傳，動員學生認真準備參加；

　　（2）媒介宣傳：主要以校團委和我院宣傳部制作的精美宣傳海報，以及噴繪，包括商家提供的宣傳板以及網上公告的形式為途徑，達到活動前期預熱效果。

　　C：主持人的確定：可由各院推薦的主持候選人中間進行選拔。主持人應在本期間著手準備主持詞，并由專人進行訓練，以求晚會當天達到最佳效果。

　　2、審查階段：

　　時間：4月16日至5月2日

　　4月16日：對所有表演的節目進行初審。期間，籌備會成員及專業嘉賓、導演可對表演的.節目提出可行性建議。

　　4月27日：對所有表演的節目進行復審，并審查主持人。主要是對表演的節目的質量上以及表演的節目之間的主持詞串聯進行嚴格的審核，確保整臺晚會的最終效果。

　　4月29日：確定最后上場的表演的節目及表演的節目的順序。

　　4月29日—5月1日：落實舞臺、舞美、道具、燈光、背景等方面的準備工作情況；進行后勤保障工作，包括演出當晚會場布置用品的采購等。

　　3、晚會階段：

　　彩排：5月3日晚7：00全體演職人員到場，并要求演員妝容及服裝均到位。

　　正式演出：5月4日晚7：00，晚會正式開始。

　　八、活動預期效果：

　　1、各項準備工作扎實落實

　　2、各分隊積極配合

　　3、各學院學生積極配合

　　4、晚會氣氛活躍，表演的節目精美

　　5、使學生們感受到青年應有的朝氣努力追尋自己的夢想并為之不懈奮斗。

　　九、活動總結

　　十、經費預算：

　　展板費用：120元

　　海報；商家提供

　　晚會邀請函：20張共計20元

　　礦泉水：20瓶共計20元

　　晚會門票：1500張（商家提供）場地費用：100元

　　租音響費用：500元

　　主持人服裝租賃費用：200元

　　其他項目：150元

拓展活動方案8

　　第一階段：勝兵先勝而后求戰

　　1. 明確建制(30分鐘)

　　一至兩天的內訓結束后，或者內訓間息，指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現崗級別指定分派即可)，團隊拓展活動方案。將參訓全體人員等分為紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現有部門編制，抽簽決定歸建。)

　　2. 中高級領導(6—10人)技戰術、步兵方略特訓(90分鐘)

　　實際上，考慮到貴司時間安排，該項應在分組歸建前完成。

　　特訓內容包含：

　　A步兵攻防陣形、攻防火力布控規律、現代步兵攻防通用戰術。

　　B 現代軍事管理主要條例和規則、特性。

　　C戰術口語、手語、個人技戰術。

　　D小團隊(班組)協同技戰術。

　　E典型戰術體系的比較與分析，由受訓領導做出因地制宜的甄選。

　　F現代步兵武器裝備使用技術講解。

　　特別說明：為什么只培訓雙方高級領導，而不做雙方全員的特訓呢?目的就是要激發雙方領導人的貫徹力。由他們事后(戰前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣，將信息和意圖迅速貫徹傳達，然后由下屬逐層傳達至基層“戰士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭，如同爭奪一個市場的兩家企業，信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現之一。通過該項目，還可以檢驗兩組領導的學習和感悟能力，一群喪失了再學習能力的領導人是很難帶領團隊迎接新環境中的挑戰的。“大戰”在即，相信貴司的高級領導定能認真對待，在壓力下激發潛能，貫徹好決定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰前兩天的一個晚上的時間，信息自選，辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規行為，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現。)

　　3. 與(2)同時進行的中、基層代表(10人)戰場沙盤及攻防雙方態勢講解(90分鐘)

　　前線地形地貌、雙方戰區位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”，一旦分組歸建，必須要發揮平時工作中的最佳狀態，在雙方領導貫徹“特訓信息”的同時(或之后)，向領導層及時匯報“市場信息”。溝通能力強的一方會具備優勢。

　　4. 內訓結束后，雙方臨戰前一晚的緊急戰前決策會議。分組同時召開，雙方領導主持。(120分鐘)

　　A抽簽決定的攻、防雙方明確戰略目標、戰略意圖。(攻方必須在規定時間占領守方司令部)

　　B 雙方團隊高級主官，依據特訓心得制訂“作戰”方案、戰略戰術，由雙方最高主官做最終決策。

　　C 雙方最高主官頒布、貫徹“戰時”獎懲條例和“軍規”。

　　D雙方逐級貫徹“作戰”方案、獎懲條例和規則。按戰略戰術意圖，明確每個人的崗位、分工、責權。

　　5. 雙方基層“戰士”發言，提出合理化建議，集體完善戰役方案，君臣一體，上下同心。(30—45分鐘)群眾的意見不可小視，基層里往往蘊涵著“大智慧”。同樣，執行不利的根源往往是基層沒有感悟到領導的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利，永遠都是強勢執行力的羈絆。最終決策還是要最高領導來拿，獨裁與集中不等于壓制個性，民主與自由不等于否定權威。

　　6. 雙方最高主官對己方“勵志”宣言，建立團隊信念，鼓舞己方斗志，戰前部署結束(2分鐘)

　　第二階段：上兵若水，奇正相生

　　7. 在規定地點準時集合(過時不侯)，雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊，集體整裝后上車，向“戰區”開拔(7：30——8：00)各級領導的作用至關重要

　　8. 抵達戰區后，雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊，按序配發裝備和給養。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗，唱國歌，規劃方案《團隊拓展活動方案》。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰在即”的緊張氣氛，同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。

　　9. 雙方急行軍進入各自戰區，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、我司參謀進行巡視、督導，做最后的戰前檢查與戰前動員。攻擊一方會在一個小時內發動進攻(10：15—11：00)各級主官管理、管控力強，注重戰術布控細節，完全按戰略意圖執行到位、精準度高的一方會占據優勢。

　　另外：守方每人要在半小時之內置單兵掩體、設計偽裝點(與攻方體力平衡，且是實戰所必須。)

　　10. 第三方奇襲(10：50——11：00)

　　攻擊守方的不是對方團隊，而是來自第三方——我們拓展機構的一個武裝加強班(10—15人)，他們會選擇從守方的薄弱方向發起突襲，他們將由訓練有素的專業步兵和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的'一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢?一般來說，在設防嚴密的戰區，攻防雙方的兵力對比應為2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰局，我司會私下與“攻方”串通，率先從另一個方向發動攻勢。但是，我司之專業人士決不會“射殺”首次作戰的守方員工，恰恰相反，我司整整一個班以專業效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習技戰術，并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數，并將決策迅速轉為執行了。

　　11. 攻守雙方接戰(11：00———12：00左右)

　　在步兵實戰中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快，讓己方團隊損失“生員”。實戰和電影是不一樣的。在我司專業參謀的指導下，貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員，每個人，無論他什么級別、什么背景——戰場上，子彈面前人人平等，每個都只有一次生命!每個人都會這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團隊才能活得更長久，我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗，會打得艱苦而漫長。

　　附1：《誠信紅布陣亡制》

　　“誠信宣導”會在我司的戰前培訓中貫徹、強調。“誠信”涉及一個人的人品，相信貴軍人員能經受考驗。具體規則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那么您會被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重，說明您一個可貴的誠信自律的職業人士。因為“子彈”很小，只有被擊中的人才會清楚地知道，如果你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰場和你的團隊。一經查證，“督戰隊”定會將您“就地除名”。

　　12. 雙方在參謀指導下變換作戰方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰場如商場，商場如戰場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應變”。對方“變”招了，實戰可不是拼“蠻勇”，再強壯的人也經不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應變”、“決策”與“執行”。誰更快，誰更準，誰更有執行力，他就會掌握戰場的主動。“兵無常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生。”貴司的骨干們一定會在“應變”中爆發出超常的決策力和瞬間執行力，領袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風、慢辦拍的人會在瞬間被消滅，不負責任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方究竟誰能勝出?“戰役”的結果真的很難預料，但戰敗一方的主官卻肯定會對失敗“負責”。

　　第三階段：臥薪嘗膽，避實擊虛

　　13. 雙方午休，午餐作戰總結會。(12：40——14：00)

　　我司主教官、參謀長做戰后總結和點評。雙方主官做“述職經驗、教訓報告”。各級人員隨后可即興發言，相互鼓舞。餐后小憩，勵兵束馬，以圖再戰。

　　14. 我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰區，攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、作戰參謀進行巡視、督導、戰前動員。攻擊一方會在半小時內發動進攻(14：15——14：40)

　　15. 攻守雙方接戰，守方可以隨時轉移陣地，此戰不以固守全部陣地為目標。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

　　此戰，心理素質較差的人會得到錘煉。雙方任何一隊如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場的判斷力、決策貫徹力、現場執行力都會下降。所謂“大將風度”就是要處亂不驚——

　　——襲掠如火，不動如山。攻方的“標地”就是守方的“供給站”，只要拿下“站點”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰略目標是以“供給站”做餌，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰會啟動“督戰隊&r

拓展活動方案9

　　一、活動名稱：

　　“凝聚和諧團隊、郊游燒烤”活動

　　二、活動目的：

　　在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工

　　作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業余文化生活，促進同事之間的`溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。

　　三、活動時間及地點：

　　待定

　　四、活動對象：

　　圣名國際商貿城有限公司全體員工

　　五、活動形式：

　　郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲

　　六、活動準備：

　　(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天

　　(2)集合地點：公司招商大廳

　　(3)車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排

　　(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

　　(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯系好場地確保正常使用

　　七、活動內容：

　　(一)人員編制：以抽簽方式決定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)

　　(二)活動流程：

　　1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地

　　2、9：00—10：30—到達目的地

　　3、10：30—13：30—至指定燒烤區域進行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等

　　4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力

　　5、17：00以后---離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。

　　八、活動經費：

　　1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。

　　2、食材采購費：

　　九、具體工作人員安排

　　組織工作：采購工作：聯絡燒烤場工作：運輸工作：全部成員配合最后清場工作：全部成員配合

　　十、注意事項：

　　1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品

　　3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴

　　4、天干氣燥，注意用火

　　5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔

拓展活動方案10

　　一、活動目的：

　　為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的`感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動，小學生戶外拓展活動方案。

　　二、活動時間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點：

　　⑴、xxx湖濱廣場沙灘 ⑵、xxx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學一年級（5）班家長及學生

　　五、活動內容：

　　①沙灘趣味運動會 ②單車騎行 ③綠地聊天

　　沙灘趣味運動會

　　① 袋鼠運瓜 ②10人11足沙上飛

　　③③② 10人11足沙上飛

　　③幸運連環套 ④跳大繩比賽

　　⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

　　單車（雙人、單人）騎行

　　綠地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合:前往xxx

　　14：30—14：50 參觀xxx后街精品樣板房

　　14:50—16:50:沙灘趣味運動會

　　16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18:00集合返回

拓展活動方案11

　　一、活動目的：

　　為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的'目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點：

　　⑴、xx湖濱廣場沙灘；

　　⑵、xx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學一年級（5）班家長及學生

　　五、活動內容：

　　①沙灘趣味運動會

　　②單車騎行

　　③綠地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合：前往xx

　　14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運動會

　　16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回

拓展活動方案12

　　一、活動目的：為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在XX做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：待定(周末)

　　三、活動地點：⑴、Xx湖濱廣場沙灘;⑵、Xx公園(拓展基地)

　　四、活動對象：

　　五、活動內容：①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合:前往Xx

　　14：30—14：50參觀Xx后街精品樣板房

　　14:50—16:50:沙灘趣味運動會

　　16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

　　18:00集合返回

　　學生戶外拓展活動方案4

　　預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執行方案

　　08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

　　09：30-10：30信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：1、了解有效的溝通的環節和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死電網

　　內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的.“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元標準餐

　　12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互動游戲熱身

　　14：40-15：50挑戰五分鐘

　　內容：比賽以游戲的。方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00-17：00求生墻

　　內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

　　你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

　　17：00-17：20活動總結

　　活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

拓展活動方案13

　　09：00 -- 09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。 09：30 — 10：30 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團

　　隊風采展示。

　　10：30 -- 11：00軍事障礙

　　此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

　　11：00 -- 12：00 核彈頭

　　突破思維定勢, 走出思維盲區、培養創新意識;我們每個人都應該認真思考解決問題的方法，最有創意的'方法才是最精彩的，這個項目充分體現和培養了團隊的團隊拓展活動方案創新精神.

　　12：00 — 14：00 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

　　14：00 — 14：30 終極抉擇

　　通過模擬絕境展現團隊陷入絕境、求生機會有限時，在生死瞬間將如何抉擇?

　　通過活動使隊員學會感恩、激發團隊的最大潛能。

　　14：30 — 15：30 極速時限

　　小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20M圍成圈，3M直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。通過團隊的充分協作，讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性，培養隊員的創新思惟。

　　15：30 — 16：30 畢業墻

　　一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

　　16：30 -- 17：00 結營儀式

　　全天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

　　17：00 活動結束、返程!

　　以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

注意事項：

1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水;

　　2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

　　3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

　　4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;

　　5、園區水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品;

　　6、挑戰水上項目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

　　1.費用預算：

　　拓展訓練費用：128元/人(含門票、課程費、教練服務費，彩旗等相關器材的費用)，不足30人按30人收費，超過30人按實際人數收費。

　　2.按需購買：

　　保 險 費：3元/人，外籍人士10元/人。

　　訂餐電話： 020-82242688(美景山莊-園區內，請至少提前一天預訂)

　　燒烤費用：景區配食分35元/人和40元/人兩種標準(至少30人以上，需提前一天付款);自帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

　　篝火晚會：100人以內收取場地費1000元，超過100人按比例收費，提供舞臺、燈光，功放音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)

　　水戰船：30元/條/半小時(限乘4人)。

　　停車費：由物業公司收取，需自付。

　　付款說明 1.需要在活動前3-5天預付教練預定金，可用現金或轉賬方式支付，并將匯款轉賬信息發至gzxft@126.com郵箱，以便我司提前安排教練。

　　2.活動當天結清所有費用，僅接受現金、支票，暫不支持刷卡。

拓展活動方案14

　　一、活動目的

　　元宵佳節來臨之際，組織青年員工進行戶外拓展活動，以此激發員工的潛能，提升和強化個人心理素質，豐富員工生活，為青年員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調動工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1.時間：20xx年xx月xx日

　　2.地點：xxxxx

　　3.標準：xx元/人（暫按100人核價）活動預算：xxxx

　　三、活動內容及時間安排

　　7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

　　7:30-7:35點名清點人數

　　7:40準時出發

　　9:00-11:30開始拓展項目活動

　　12:00-13:30午餐

　　14:10-16:30自由活動，可去往滑雪場進行雪上項目

　　16:30-17:30清點人數、返程

　　四、活動具體方案

　　活動對象：公司全體青年員工活動組織者：

　　游戲活動：

　　1、五毛和一塊

　　規則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；

　　當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　2、一反常態。

　　規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

　　3、占領陣地。

　　規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

　　4、坐地起身

　　項目類型：團隊合作型

　　道具要求：無需其他道具

　　場地要求：空曠的場地一塊

　　項目時間：20分鐘-30分鐘

　　游戲規則：

　　要求四個人一組，圍成一圈，背對背的'坐在地上；

　　在不用手撐地站起來；

　　隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　5、搭橋過河

　　項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）游戲規則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規則：

　　（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

　　（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

　　6、留影返回

拓展活動方案15

　　預算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環節和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網

　　內容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的.“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標準餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰五分鐘

　　內容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內容：

　　在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結

　　活動備注：

　　活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

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