跨欄跑說的教案

時間：2022-10-06 17:36:34 教案我要投稿

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跨欄跑說的教案

　　跨欄跑說課稿（一）

　　一、說教材

跨欄跑說的教案

　　1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。

　　2、教材分析：

　　根據《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5個低欄"的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄和快速跑的運動能力。

　　高一年級已經學習了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作為教學的重點 ,緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的能力，培養節奏感。

　　本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。

　　素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。

　　3、學情分析：本課教學對象為高二（理1）班學生。

　　（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

　　（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。

　　（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。

　　（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。

　　4、教學目標：（依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律）（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。

　　（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的協調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發展學生自我鍛煉、自我評價的能力。

　　（3）情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。

　　二、說教法

　　1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的.，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

　　2教法策略：（1）遵循教學規律和學生的認知規律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。（2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。（3）加強跨欄跑自主學習的研究。（4）注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。（5）與短跑教學相結合。

　　素質練習采用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

　　3學法策略：（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。

　　（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。

　　（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質。

　　（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規 1分鐘

　　2、健美操 4分鐘散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創造動作，發揮學生的創造力、思維能力，活動身體。

　　3、小比賽 6分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生跨越障礙的欲望，促進心理素質的提高。（初步體驗）4、跨欄跑 20分鐘分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：

　　（1）跨欄坐擺腿壓腿練習（1-2練習可分組進行）（2）行走中（3/5步）從欄側作連續擺支腿攻練習（3）行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習（4） 3/5步從欄測連續完整練習

　　（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習（6）分層練習：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、素質練習 8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。

　　6、放松操 2分鐘教師提議，學生創造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

　　7、總結，收回器材，下課 2分鐘

　　四、教學流程圖

　　熱身 →健美操小比賽

　　↓ →教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯新授教材 ∣

　　（跨欄跑）→

　　∣ →學：看、聽、練、論、創、演。

　　↓

　　復習教材 →教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

　　（素質練習） → ∣

　　∣ →學：分組練習、個人展示、反饋評價。

　　↓

　　整理 ———→ 放松（音樂）、小結、作業。

　　↓

　　下課 ———→ 回收器材。

　　五、教學效果預計、場地、器材

　　1、教學效果預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%,練習強度較大。

　　2、場地、器材：田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等。

　　跨欄跑說課稿（二）

　　一、指導思想：依據尊重差異，確保每個學生受益的課程理念。結合學生表現出來的不同能力，通過不同難度欄架的設置，采取多種教學方法，引導學生找到練習的起點。結合分層遞進的方式，使學生掌握連續跨過3~5個低欄練習的同時，建立起自信。培養學生不斷進取、克服困難的優良品質。

　　二、學情分析：1、跨欄跑單元教學預計6~7次課，本次課為第4次課。通過前幾次課學習，2/3的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續跨過3~5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，調動起學生的學習興趣和練習的積極性。從而實現本次課的教學目標。

　　三、教材內容：連續跨過3~5個低欄教學重點：跨欄步教學難點：欄間跑節奏四、教學目標：在前幾節課學習的基礎上，采取欄架不同難度的設置，通過多種誘導練習，使學生能基本掌握欄間跑的節奏、順利完成50米跨欄跑。具體目標為：

　　1、在跨欄跑學習過程中，能說出并運用跨欄步和欄間跑的知識要點。建立完整技術概念；2、結合欄架不同難度的設置，使75%~85%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。

　　3、在掌握連續跨過3~5個低欄動作的同時，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難不斷向新的'目標挑戰的優良品質。

　　四、教學程序：

　　1、隊形隊列與準備活動：

　　⑴隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養學生團隊意識和集體主義精神。

　　⑵準備活動：將學生分成四組，小組長帶領各組自編徒手操6~8節、柔韌性練習、誘導與模仿練習等。為跨欄跑的學習做好準備。

　　2、技能學練：

　　學法：

　　⑴采用起跨腿、擺動腿、過欄角以及慢跑過3~5個低欄練習，復習改進跨欄步動作；⑵通過起跑至第一欄以及跨過3~5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。

　　組織：

　　⑶在欄架不同難度的A、B、C、D練習區，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握跨過3~5個低欄的技術。

　　教法：

　　⑷以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握與改進連續跨過3~5個低欄動作技術上的不足。

　　⑸結合各組掌握技術較好的學生示范。教師點評分析出動作的改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

　　⑹在跨欄跑教學過程中，教師不斷地尋找與把握時機，對學生進行勇敢頑強、克服困難、不斷進取等優良品質的教育。

　　3、放松整理與講評：

　　⑴放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

　　⑵總結本課的學習情況，點評技術要點，布置課外作業，與學生一起清整場地器材。

　　六、本課特點：本課試圖以"學生的發展為中心，"結合學生練習中表現出來的不同能力，通過不同難度欄架的設置，建立A、B、C、D組遞進的方式，采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時機，使學生在掌握連續跨過3~5個低欄練習的同時，建立起自信。培養學生不斷進取、克服困難的優良品質。從而達到預期教學目標。

　　七、效果預計：

　　75%~85%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。在掌握連續跨過3~5個低欄動作的同時，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。

　　練習密度預計： 30%--35% 生理負荷預計： 135—145次/分八、對于跨欄跑教材、教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

　　跨欄跑說課稿（三）

　　一、說教材

　　1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。

　　2、教材分析：根據《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5時個低欄"的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄和快速跑的運動能力。高一年級已經學習了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作為教學的重點 ,緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的能力，培養節奏感。本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物多用，進一步發展學生的靈敏素質、力量等身體素質。

　　3、學情分析：本課教學對象為高二（理1）班學生。

　　（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

　　（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩（身體重心起伏不大）等特點。

　　（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

　　（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。

　　4、教學目標：（依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律）（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。

　　（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的.協調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發展學生自我鍛煉、自我評價的能力。

　　（3）情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。

　　二、說教法：

　　1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

　　素質練習采用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

　　3學法策略：（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。

　　（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。

　　（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質。

　　（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規 1分鐘

　　2、健美操 4分鐘散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創造動作，發揮學生的創造力、思維能力，活動身體。

　　3、小比賽 5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生跨越障礙的欲望，促進心理素質的提高。（初步體驗）4、跨欄跑 18分鐘分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：

　　（1）跨欄坐擺腿壓腿練習

　　（2）行走中（3/5步）從欄側作連續擺支腿攻練習（3）行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習（4） 3/5步從欄測連續完整練習

　　（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習（6）分層練習：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數學生練習時，教師巡回指導，()結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、素質練習 8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。

　　6、放松操 2分鐘教師提議，學生創造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

　　7、總結，收回器材，下課 2分鐘

　　四、教學流程圖：

　　熱身 →健美操小比賽 ↓ →教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯新授教材 ∣ （跨欄跑）→ ∣ →學：看、聽、練、論、創、演。 ↓ 自選教材 →教：傳授知識、觀察指導、講評練習（素質練習） → ∣ ∣ →學：分組練習、個人展示、反饋評價。 ↓ 整理 ———→ 放松（音樂）、小結、作業。 ↓ 下課 ———→ 回收器材。

　　五、教學效果預計、場地、器材

　　1、教學效果預計：

　　因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130—135次/分，整堂課練習密度約為：40--50%,練習強度較大。

　　2、場地、器材：

　　田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等五、教學效果預計、場地、器材

　　1、教學效果預計：

　　2、場地、器材：

　　田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等我的說課完畢！

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