籃球社團計劃書

時間：2024-08-27 10:15:30 賽賽計劃書我要投稿

籃球社團計劃書（精選16篇）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編收集整理的籃球社團計劃書，歡迎大家分享。

籃球社團計劃書（精選16篇）

　　籃球社團計劃書 1

　　萬事開頭難，為了方便以后活動的開展，本社團在開學之際做出了如下計劃，之后的各項活動將照此開展：

　　1.社團招新

　　社團招新活動將在本學期開展，我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括：新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中，觀察社員的籃球技術水平，結合本人意愿，建立本社職能組織。

　　2.迎新活動

　　配合團委開展本社的迎新活動，本社團根據團委要求，集合社團特色開展工作。在可能的情況下，會考慮與其他社團合作迎新活動。

　　3.社團常規活動

　　①常規訓練

　　本學期定為每周二、三、四下午第三節課。在招新結束后，向社員征求意見，適當調整活動次數，保證每次活動的參與人數。

　　常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解。籃球基礎技能訓練由社長幾社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括：運球，傳球，過人技巧，投籃，三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解，保證每位社員籃球動作的準確性。籃球知識講解包括規則，戰略戰術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成，一是集中講解，利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關的知識;二是實戰講解，延續上一年的觀摩活動(電影，比賽片段等)或現場比賽，增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的`了解。

　　②“三對三”籃球賽

　　可能在本學期開展三對三”籃球賽，為此本社會申請協辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術上的支持，幫助安排場地，記分，記犯規及所有有可能的后勤工作。此外，還會組織社員到現場觀看比賽，通過現場觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會籃球規則，技巧，戰略戰術等，從而，加強社員對籃球的體會。

　　4.創新計劃

　　本社在創社之始，就有為學校培養籃球后備人才的宗旨，我們自會盡心盡力的做好這點。此外，我們會加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優秀社員推薦給他們，讓社員在課余和離開校園之后有一個展現自己興趣的平臺。

　　新學年、新氣象，在新學期的開始，團體部要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態度;要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好，順利開展第六屆社團文化藝術節各項活動，將我校的學生團體工作再上一個新臺階。

　　籃球社團計劃書 2

　　一、指導思想

　　我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發展自我和發現問題并獨立解決問題的能力。

　　二、實施

　　1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。

　　2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導老師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。

　　3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養學校骨干為主要目的。

　　4、全校老師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據老師專長，為最優先考慮。

　　三、實施辦法

　　1、社團成員主要采取學生自愿報名，老師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。

　　2、社團(班級老師專長指導隊伍)

　　學校社團得依據本校老師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。

　　(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各老師專長，排定任課老師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

　　(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

　　(3)社團活動應服從學校統一安排，以全校性的活動為優先考慮。

　　(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。

　　四、預期目標：

　　1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

　　2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

　　本學期社團活動具體如下：

　　五、報名條件

　　1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功

　　2、有紀律意識，能服從安排;能嚴格遵守校紀校規;招生對象:七八年級學生(男女不限)

　　活動時間：下午第四節課

　　活動地點：籃球場

　　教練：馮莉、楊文才

　　六、活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

　　5、訓練培優，爭取在滎陽市籃球聯賽上舉行一次精彩的籃球比賽。

　　七、社團活動要求

　　1、夢想籃球協會活動必須落到實處，指導老師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好。

　　2、指導老師對本組的'工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。

　　3、各位協會社員要做到準時到崗，有事有病請假，指導老師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。

　　4、協會活動過程中，老師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確保活動扎實有效，安全。

　　5、要抓住機遇和創造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優異的成績

　　籃球社團計劃書 3

　　根據本社團發展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發揮體育精神的宗旨，和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業性，本社團在此提出本學期如下:

　　一、工作目標

　　本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調動更廣大的同學參與這項體育運動，推動南丁衛校籃球事業的發展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團的整體素質。

　　二、工作的重點

　　本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團之間的聯誼活動和各期的社員活動。

　　三、學期計劃

　　本學期的'籃球社團活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球對抗賽和籃球三對三比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為社員活動。包括協會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。

　　四、本學期活動列表

　　(一)9月1日-30日的活動：

　　1.協會納新。籃球協會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協會的風采，積極招收新成員。

　　2.老師友誼賽。籃球協會將邀請本校老師進行一場友誼賽，增進同學們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現我們南丁學子的風采。

　　(二)10月1日-1x年1月30日的活動：

　　1.班級籃球對抗賽。十一以后，我社團將組織各個班級之間進行籃球對抗賽，以此提高我校的籃球氛圍。

　　2.社團聯誼活動。籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。

　　(三)2月1日-4月30日的活動：

　　1.籃球三對三比賽。我協會將會在下學期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。

　　(四)常規活動：

　　1.社員活動。本學期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二，每月月底舉行協會內部會議。

　　2.籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業水平，提高籃球比賽的質量，本協會將會邀請資深的人員對本協會成員進行相關的知識技能培訓。

　　籃球社團計劃書 4

　　活動背景：

　　新的面孔新的力量，使得我們協會活力四射。但新生力量的注入，總需要一定的溝通、交流方可使新老會員凝聚在一起，所以一些加深彼此交流的活動尤為重要。在此基礎上舉辦這個迎新晚會有利于以后協會的'工作的開展。

　　活動目的：

　　通過這次晚會能夠使得新老協會成員能夠更好地溝通，更好地了解本協會的工作，同時也能夠使新老會員在活動中更加了解彼此，有利于以后的工作，并且能夠達到培養和提高協會內部人員的團隊工作能力與配合精神。

　　活動時間：

　　20xx年10月31日(星期六)晚7：30~9：30

　　活動地點：

　　xxx

　　活動對象：

　　廣xxx所有成員和其他被邀嘉賓

　　前期準備：

　　1、通知各會員，分發嘉賓，負責嘉賓現場簽到以及晚會全程的錄制和拍照(負責部門：秘書部)

　　2、聯系各商家對晚會的贊助(負責部門：外聯部)

　　3、搜索游戲內容以及現場游戲需要的道具準備等等。還有負責郵品的現場擺放(負責部門：藏品部)

　　4、教室及多媒體電視播放設備的申請，借好話筒，采購會場布置所需的物品，晚會前布置好會場，主持人的選擇(負責部門：組織部)

　　5、前期海報宣傳，會場布置的設計，會場黑板寫“收藏協會迎新晚會”及制作ppt，晚會現場操縱ppt(負責部門：宣傳部)

　　6、撰寫晚會活動(負責部門：策劃部)

　　活動流程：

　　1、主持人副會長助理曾曉紅介紹嘉賓：桂林市青年集郵協會協會代表以及各兄弟社團代表、社團聯代表

　　2、嘉賓教科院09教管班的陸蘭花等同學舞蹈表演《mamado》

　　3、會長發表講話，介紹協會情況。并與副會長張融合唱歌曲《你是我心內的一首歌》

　　4、協會內部成員的走秀(社團之夜的內容)

　　5、桂林市青年集郵協會協會副會長段曉波發表講話演唱歌曲《梔子花開》

　　6、游戲一：一枝獨秀

　　7、歌曲連唱：第一任會長于文卓演唱《失戀陣線聯盟》;秘書部助理周維紅和揭梅演唱歌曲《心愿》;副會長張融和策劃部副部長劉建勇演唱《明年今日》

　　8、游戲二：瞎子尋寶

　　9、游戲三：踩氣球

　　10、廣西師范大學集郵收藏協會第三屆會長黃蘭香朗誦詩歌《念奴嬌·赤壁懷古》

　　11、外聯部部長譚建梅和藏品部副部長盧洪利演唱英文歌曲《tomorrow willbe better》

　　12、放歌曲《相親相愛一家人》，主持人宣布晚會結束

　　活動注意事項：

　　1、由于該活動是協會新會員第一次集體活動，負責人應注意每位參加活動的人員是否到場，在活動過程中，盡量注意到大家的安全。

　　2、各負責部門留意自己所負責的事項。

　　3、為了確保晚會的順利舉辦，每位會干都需提前到指定地點布置會場，晚會結束后，所有會干需要留下清理會場。

　　經費預算：

　　氣球：10元

　　小零食：30元

　　水果：15元

　　彩帶：5元

　　褶皺紙：5元

　　共計65元

　　主辦方：

　　xxx大學社團聯收藏協會贊助商：好鄰居粉攤、絲源理發店

　　籃球社團計劃書 5

　　一、指導思想

　　籃球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的.能力以及團結協作的精神，以球育德，以球益智，以球煉志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　本課程開發充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的7名學生(六年級有5名，五年級有2名)，對籃球運動興趣濃厚，而且積極性比較高。

　　三、安全教育

　　籃球社團活動要注意培養學生的安全意識，每節課上課的前三分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做好準備活動，防止運動性的受傷。

　　另外，因為籃球場位于學校外面，距離公路較近，要特別注意學生因失誤將球弄出界外跑上公路。當球意外跑到公路上時，要先站住在操場上觀察有沒有過往車輛，如果沒有車輛再到公路上去撿球，如果有車輛要等車輛經過后再去撿球。

　　籃球社團計劃書 6

　　一、指導思想:

　　在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，促進學生健康成長。

　　二、訓練目標:

　　學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統項目專項訓練目的是增強學生的體質，增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

　　三、學生情況分析

　　小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的`骨骼、肌肉以及內臟器官發育不完善。他們的合作意識逐漸加深，對團體競爭也產生了濃厚的興趣，開始注意教師和同學對自己的態度，并通過語言或表情來表現自己的情緒。同時他們具備小學生時期的年齡特征，愛玩、好動、模仿力強、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。

　　四、活動意義

　　為了豐富學生的課余文化生活,培養學生對運動的熱愛,提高學生身體素質,促進學生全面發展.提高學生身體素質，促進學生健康，培養學生堅忍不拔的精神，友誼第一，比賽第二。

　　五、籃球訓練內容:

　　(一)、原地練習:

　　熟悉球性;

　　1、基本站立姿勢和持球方法;

　　2、原地運球。

　　3、原地雙手胸前傳、接球。

　　4、原地雙手胸前投籃。

　　1 (二)、行進間練習:

　　1、行進間直線運球;

　　2、行進間曲線運球(“之”字型練習)，包括(半轉身，全轉身，跨下，身后)等動作;

　　3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;

　　4、后退跑的移步練習;

　　5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

　　6、行進間互傳球;

　　A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。

　　(三)、籃球戰術練習。

　　1、一打

　　一、二打

　　一、二打二。

　　2、插中，掩護。

　　3、返身跑(二打

　　一、二打二) (四)、籃球活動、競賽游戲:

　　1、圓周運球(二字接力)。

　　2、直線運球接力;

　　3、互傳球接力;

　　4、攔截空中球;

　　5、定點投籃比賽;

　　6、運球上籃比賽;

　　7、五對五籃球對抗賽。

　　六、籃球社團制度：

　　（1）必須按時參加訓練，并且以積極的態度投入到訓練當中。

　　（2）有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。

　　（3）訓練能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。

　　（4）必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。

　　（5）隊員必須服從教練和隊長安排。

　　（6）一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

　　（7）訓練安排兩人輪流收放器材。

　　七、具體措施。

　　力求在活動中目標分層化、組織游戲化、學生個性化。學生在練習中有了更大地選擇，學習方式可以選擇，器材可以選擇，方法可以選擇等，學生擁有了更大的自主權。抓住兒童好勝心強的心理特點，運用游戲比賽的方法，激發學生的學習興趣，使學生在玩中學、賽中練，進而達到提高動作技術能力的目的。

　　籃球社團計劃書 7

　　一、指導思想：

　　新教育實驗在我校啟動以來，我們看待體育傳統項目時有了新的站位和視角。新教育體現在力求讓學生成為完整的自己，在幸福的教育與生活中體現出高度的主體意識，具有強烈的自我教育、自我發展與自我實現的動機，積極主動的責任意識與進取精神。在這個大背景下，我們制定了學校德育教育三年發展規劃，明確了籃球作為重點發展的校園特色體育項目的工作任務。組建學校的“籃球社團”，終極目標是在尊重教育規律和學生身心發展規律的前提下，為每個學生提供適合的教育，讓不同特征的學生的未來發展具有多種可能。我校籃球團隊有著較強的師資力量，學生學習熱情高，家長支持力度大，學校基礎條件好。這四個條件為我校籃球團隊向更高、更強的目標邁進打下了堅實基礎。

　　二、工作目標：

　　1、用兩到三年時間打造一支在全市范圍內小學階段一流的男籃，組建市內第一支小學女籃；

　　2、團隊中的學生籃球基本技能扎實，有實戰競技力；

　　3、用籃球團隊影響帶動更多學生積極參加體育活動，切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展，引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉的熱潮。

　　三、組織領導：

　　學校成立“籃球”活動領導組，馬正輝副校長分管此項工作，體育教研組長楊景川老師負責具體工作的全面落實，并負責活動材料收集整理等。學校為籃球團隊活動提供經費保障。指導教師：楊景川（開發區三小體育教師體育教研組組長）

　　張強（開發區三小體育教師）

　　四、活動要求與內容：

　　1、不折不扣貫徹“以人為本”的辦學思想，認真領會學校“團隊建設”的有關精神，以“讓成功的教育為每個孩子的幸福人生奠基”為宗旨，以活動開展為載體，促進學生在籃球技能方面的學習和體育技能方面的發展。

　　2、以3—5年級為主，從學生興趣出發，以學校選拔與自愿報名相結合的`方式，讓學生參與籃球訓練。學生填寫活動申請表，家長簽字。

　　3、學生在活動期間，場地設施設備由學校提供。學生訓練服裝將在活動開展后根據實際情況購置。

　　4、學校將選派從事籃球專業的體育教師對學生進行訓練，根據學生報名情況分四個時間段活動。每周二、四、五周四下午4：30分至6：00（冬季3：30分至5：00）。相關教師將在活動中注重選拔與普及，在一個階段的學習后，教師以學習程度的不同分梯度進行，即：參賽型、后備型、提高型。針對不同學生設計不同的訓練方案，實施不同的教學方法，以達到促進學生發展的目的。

　　五、活動方法與步驟：

　　（一）、報名發動階段（20xx年9月8日——9月14日）。

　　主要抓好三項工作：

　　一、宣傳動員。

　　二、制定方案。

　　三、與班主任配合開展活動。積極做好宣傳發動工作，通過讓學生觀看NBA籃球電視比賽、參觀籃球活動場地、邀請籃球顧問給學生進行講解，對家長宣傳我校向高一級重點校輸送的優秀運動員等方法，讓學生主動積極參加活動。

　　（二）、訓練推進階段（20xx年9月一20xx年1月初）。

　　根據學生的不同程度，分組進行訓練。注重選拔與普及并重，在起步時掌握扎實的技能，為今后的發展打好基礎。

　　（三）、訓練提升階段（20xx年1月一20xx年6月底）

　　1、與鄰校的籃球隊開展友誼賽，讓隊員在交流中增加比賽經驗。

　　2、鼓勵學生參加各級各類賽事，在比賽中得到鍛煉與提升。

　　3、在學校六一兒童節匯演中進行籃球操表演展示。

　　4、在條件成熟的情況下，組織籃球團隊的同學進行表演賽，激發更多的學生參與到籃球運動中。

　　六、活動場地設置：

　　活動場地設在學校風雨操場和室外籃球場。兩個標準的籃球活動場地。

　　七、應急事件處置：

　　1、學校在啟慧樓設置了醫療室，基本處置設備齊全，并配備了長期從事衛生保健的教師開展活動，如學生在籃球活動過程中突發擦傷或磕碰傷等情況，可以得到及時處置。

　　2、籃球訓練教師提前對參加活動的學生進行安全防護方面的培訓，讓學生懂得在活動如何自護，如何不傷及他人。

　　3、動員參加活動的學生上校方責任險。

　　籃球社團計劃書 8

　　一、本學期社團活動具體如下：

　　活動時間：周四大課間

　　活動地點：籃球場

　　活動目的：培養興趣，提高籃球技能，增強體魄，學習交流。會長：

　　指導老師：

　　二、會員要求：

　　1、對籃球有濃厚的興趣;

　　2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規則;

　　3、有紀律意識，能服從安排;

　　4、能嚴格遵守校紀校規，在同學中能起模范帶頭作用。

　　三、社團紀律

　　1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;

　　2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品;

　　3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團;

　　4、社員之間要團結友愛，互幫互助，產生分歧要互相忍讓，互相諒解。

　　四、訓練計劃

　　1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、每月舉行一次小型的.籃球比賽。

　　4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

　　5、訓練培優，爭取在校藝術節上舉行一次精彩的籃球比賽。

　　6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。

　　總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的同學們創造一個自由發展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。

　　籃球社團計劃書 9

　　（一）訓練目標：

　　少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展籃球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，培養學生終身鍛煉的意識。通過訓練,建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。力爭為學校爭光。

　　（二）目的任務：

　　活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。

　　主要任務：提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，增強我校籃球技戰水平。

　　（三）訓練的時間安排：

　　星期一到星期五的早晨、下午活動課和下午放學后的時間，每天訓練時間1小時左右。

　　（四）情況分析：

　　1、今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。

　　2、大部分隊員為今年新吸納的中年級學生，身體素質教差，基本功不扎實。所以在加強基本功訓練的同時，要加大身體各方面素質的訓練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質。

　　（五）籃球訓練內容：

　　（1）、原地練習：

　　1、熟悉球性；

　　2、基本站立姿勢和持球方法；

　　3、原地運球。

　　4、原地雙手胸前傳、接球。

　　5、原地雙手胸前投籃。

　　（2）、行進間練習：

　　1、行進間直線運球；

　　2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作；

　　3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步；

　　4、后退跑的'移步練習；

　　5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；

　　6、行進間互傳球； A、兩人一組互傳上籃； B、三人一組“8”字型互傳上籃。

　　（3）、籃球戰術練習。

　　1、一打一、二打一、二打二。

　　2、插中，掩護。

　　3、返身跑（二打一、二打二）

　　4、交換防守、掩護配合

　　5、聯防技戰術、訓練（二一二等）

　　6、進攻技戰術、訓練（快攻等）

　　7、集體技戰術、訓練

　　（4）、籃球活動、競賽游戲：

　　1、圓周運球（二字接力）。

　　2、直線運球接力；

　　3、互傳球接力；

　　4、攔截空中球；

　　5、定點投籃比賽；

　　6、運球上籃比賽。

　　根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：

　　（1）、選拔吸收新隊員，加強梯隊建設。

　　1、通過各級老師的推薦選拔隊員。

　　2、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。

　　（2）、開展有計劃有步驟的科學訓練。

　　1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

　　2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，達到熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

　　3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接比賽，正常發揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標。

　　籃球社團計劃書 10

　　一、目的意義：

　　為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，并不斷提高學生在體育方面的修養，培養學生興趣愛好，張揚學生的.個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。

　　二、具體工作及措施

　　（一）落實常規，健全制度

　　合理有效的做好課前準備工作，絕不打無準備的仗。

　　（二）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。

　　（三）加強檢查督促，發現問題，及時改良。

　　三、活動時間與活動地點

　　每周三下午第三節課在操場籃球場上集合。

　　四、具體安排

　　第一次：籃球基本知識介紹。

　　第二次：籃球基本防守動作與腳步。

　　第三次：籃球各種傳球練習。

　　第四次：籃球基本運球的練習。

　　第五次：籃球基本投籃的練習。

　　第六次：籃球基本進攻技術的練習。

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　　指導思想:

　　學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。

　　目的、任務:

　　豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我區小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。

　　基本情況:

　　學生來自不同年級、地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，培養一支具有較強實力的.隊伍。

　　練習流程:

　　1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習，人到即練，自覺訓練。

　　2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習

　　3、基本部分:具體根據每天的主要安排進行。

　　4、結束部分:放松練習，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習。

　　身體素質訓練具體步驟:

　　1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

　　2、耐力訓練:長跑、長跑游戲。

　　3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。

　　4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)

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　　活動宗旨：

　　為了能更好地體現我院特色辦學，在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培養學生對籃球的愛好，豐富學生的業余興趣，也為我院的籃球隊提供優秀的隊員打下基礎。為了搞好后備力量，做到持續發展的長遠目標，要從本學期開始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學生的`基本素質，體現全面發展的基礎訓練原則，在管理上，做好籃球運動員日常學習和訓練的管理，要充分關心所帶籃球運動員的各類情況，制定好籃球興趣社團訓練和學習的各級管理，做好與籃球運動員的交流。

　　活動時間：

　　每周二16：00——17：30

　　活動地點：

　　院籃球場

　　組成人員：

　　活動內容：

　　（一）學習籃球運動基本知識

　　了解籃球運動的特點；了解籃球運動的技術、戰術特點；熟悉籃球競賽規則與裁判法。

　　（二）籃球基本技術訓練

　　移動技術；傳、接球技術；投籃技術；運球技術；籃板球技術；突破技術。

　　（三）籃球基礎戰術配合

　　包括進攻戰術基礎配合：傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合；

　　防守基礎配合：關門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯防等防守配合。

　　（四）籃球專項身體素質訓練：

　　1、全面身體素質練習：全場快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習。

　　2、專項素質練習：全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專項協調、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質訓練。

　　每周活動安排：略。

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　　一、活動意義

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的'情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。

　　本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。

　　二、活動對象

　　全社社員

　　三、活動時間

　　周二、周三、周四下午16點5分——-17點5分

　　四、活動內容

　　投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

　　傳球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

　　運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

　　持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。

　　綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質：助跑摸高、變距折返跑

　　五、籃球社團活動安排

　　（一）全面訓練階段

　　1、全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

　　2、學習、改進、提高基本技術。

　　3、學習籃球的基本知識

　　4、培養作風和意識。

　　身體：技術：戰術為4：5：1

　　（二）專項訓練階段

　　1、專項素質為主，達到較高水平。

　　2、熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

　　①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

　　②防守選位和移動

　　③強化技術在對抗中的應用。

　　④位置技術和意識。

　　⑤確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰術為3：4：3

　　時間安排：

　　課時為30-40分鐘，每周3次；

　　1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

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　　一、了解起源，知道一些簡潔規章。學習基本站立、移動的方法。

　　體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡潔的規章。

　　難點：對籃球運動的愛好。現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作仿照法；觀看法；分析、爭辯、提高。

　　二、移動、持球的方法，進展協調性和把握球的力氣。

　　原地行進間運球。玩耍：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。

　　難點：手和腳的'協作協作。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。

　　三、初步把握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。

　　單手肩上投籃玩耍：活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。

　　難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。老師講解、示范，同學仿照投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球仿照投籃，體會用力挨次。

　　四、進一步把握綜合運用基本技能的力氣。

　　歡快籃球—爭當小姚明重點：生疏籃球的基本技能，弘揚共性。

　　難點：各種活動的科學創想。老師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學、評價。

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　　為迎接市小學生籃球賽，特組織中心小學籃球集訓隊，相關事項如下：

　　一、訓練任務：

　　培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　二、訓練原則：

　　1、根據學生的實際情況制定訓練，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

　　3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

　　4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)

　　5、每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)

　　6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

　　三、訓練內容：

　　1、身體訓練：

　　(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

　　(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

　　2、投籃：

　　(1)罰籃

　　(2)近距離籃底擦板投籃。

　　(3)三分線外遠投。

　　(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

　　(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。

　　3、籃板球：

　　(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

　　(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

　　(3)注意搶到籃板球后第一傳的`處理能力。

　　4、積極防守：

　　(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

　　(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

　　(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防

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　　一、指導思想：

　　以學校主動發展規劃為指引，真正落實“以人為本”的理念，立足于兒童文化的視角，組建學生社團，開展豐富多彩的社團活動，促進學生自主、多元發展，積極主動地交往，于互助中共同進步，形成實小學生的特質。

　　二、工作重點：

　　1. 從面上推廣社團活動，豐富學生生活，滿足學生交往需求，促進學生主動發展，形成互助共進的分享文化。

　　2. 加強社團組織建設，制定社團管理及評價制度，嚴格選拔具有“開放的心態，領袖的氣質”這種特質的社長，促進社團活動有特色、有效率地開展。

　　三、具體工作及目的：

　　我們將緊扣“指導思想”，大處著眼，小處入手，確保工作重點的目標達成。

　　（一）不斷豐富社團主題，滿足每個學生的發展需求。

　　本學期的學生社團活動，作為“小學生?互助共進?交往策略的研究”的主要研究內容，受到了學生的歡迎和家長、教師的支持。為了滿足更多學生的交往需求和發展特長的愿望，從面上推廣社團活動有其必要性。為保障社團活動的有效開展，首先必須確保有豐富的社團主題吸納興趣不同的學生，切實提高社團活動的質量，形成實小的特色文化。

　　結合學校的師資力量及學生的意愿，進行有目的的篩選、調整、補充，分四大類（體育競技、、手工勞技、益智類、影音天地）擬定學校的社團主題，增加主題數量（約10個），既要弘揚學校的傳統特色，又要體現學校新的育人理念，為學生的提供更多的自主選擇空間。滿足不同學生主動發展、提升素養的需求。

　　（二）科學統籌社團活動，保障每次活動的有序開展。

　　1.充分保證活動場地。盡管學校場地有限，空間較小，但合理安排仍能確保每個社團有相應的活動場地。目前可用于開展活動的教室共有3個（三——六年級教室3個，微機教室1個、科學教室1個，閱覽室、1個），外加學校操場、籃球場和乒乓臺，共可容納約10個社團。

　　2.合理安排活動時間。活動時間統一集中于每星期二下午課外活動開展，一方面可減少其他活動的沖突，另一方面可減輕指導教師的`工作負擔。

　　3.有機安排社團人員。預計三——六年級的全體學生約150名，五六年級學科性質的社團活動可吸納約20名學生，其余學生分配到各社團，平均人數仍較少。我們在學生自愿報名的基礎上，進行有機調配，既滿足學生需求，又尊重學生的意愿。

　　4.不斷提升師資力量。針對社團主題，在充分利用本校師資力量的基礎上，可借助有一定技能的家長或社會人員力量，確保各社團活動至少配備一名能承擔指導職責的教師，使社團活動能順利開展，打造學校的棋文化。

　　5.加強與校本課程的整合。以學生社團的方式開展選修式校本課程（不一樣的我），不僅能推動校本課程的有效實施，還能減輕教師的工作負荷，調整其工作狀態，保障活動的有效開展。

　　（三）積極營造社團文化，確保每個社團的活動質量。

　　1.完善并落實社團公約。本學期，我們將繼續組織部分學生代表進行座談會，結合學校管理層的意見，對上學期擬定的“社團公約”（試行稿）進行完善，組織各社團成員認真學習，在活動中能嚴格遵守社團公約。

　　2.制定社團管理制度。新學期，將在科研部的組織下，與課題組核心成員共同商議制定社團管理制度。在活動過程中對社團進行有效管理，努力提升社團活動的質量。

　　3.建構社團評價體系。在對社團加強管理的基礎上，建構有效的評價體系，努力體現分享文化、兒童文化，用文化引領社團發展。

　　4.加強社長的選拔培養。社長應是一個社團的靈魂，既要承擔組織者的角色，具備一定的管理、組織、協調能力，又要積極營造社團的文化氛圍，與指導教師一同引領社團積極健康地發展。作為社長，應具備“開放的心態”和“領袖的氣質”。加強對社長的培養，就是要充分發揮其應有的作用，提升社團活動的質量。