學生暑假計劃書(15篇)

　　日子如同白駒過隙，不經意間，很快就要開展新的工作了，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的學生暑假計劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

學生暑假計劃書1

　　1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。

　　2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學生提高自己的文學素養也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。

　　3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。

　　4、在前一天晚上將自己第二天的學習計劃列出來，要寫明想要達到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節……如果有一些其他類的比如琴類，美術類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什么時候做，一定要在當天做好。今日事，今日畢。

　　5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間并不一定要按照學校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關系，我回來一定會把作業做完的就行了。

　　6、可以在暑假有計劃的培養一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。

　　如何安排子女暑假生活，％的家長選擇讓孩子“在家復習功課，做暑假作業”，孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有％的家長準備讓子女參加假期的補習班或培訓班；約有一半家長打算安排子女旅游。

　　家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有％的家長擔心子女在假期中看電視成癮，有％的家長擔心子女上網成癮，有％的家長擔心子女在暑假中“玩得太多，無心學習”。也有不少家長（％）擔心子女交結壞朋友。

　　對暑期的安排，％的學生選擇去旅游，％的'學生在家復習功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。％的被訪學生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設施不足。％的學生表示，每天用于玩網絡游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25％的學生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占％。

　　市穗港澳青少年研究所專家建議，學生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學習任務，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應能力。

　　1、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

　　2、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

　　3、每天寫一張口算作業（可以提高我的口算能力）；

　　4、買本暑假作業寫寫（這樣可以鞏固我以前所學的知識）；

　　5、預習第三冊《語文》《數學》（為下學期打好基礎）；

　　6、報游泳班（可以強壯身體）；

　　7、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

學生暑假計劃書2

　　暑假開始了，我的大一學習生活已經結束了。真的很懷念這一段時間，因為它教給了我太多太多的東西。盡管有點舍不得，但還是要結束。學習生活，也要先暫時畫上一個圓滿的句號。

　　我將最近一段時間事情，做了一個簡單的安排:

　　7.××~7.××為復習時間，盡管以前學的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內，應該可以補上，我相信自己可以做到的，加油!

　　7.××~7.××為三天的考試時間，我相信只要自己復習好了，考試就應該不是問題。呵呵~~

　　7.××還要呆在學校一天，聽我們親愛的親愛的導員訓話(呵呵，訓話談不上，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話，盡管有點不想聽，但還是要聽，嘿嘿)，導致我不能提前一天回家了，唉...郁悶啊@~~@

　　7.××，大一學習生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七點的.火車回家嘍!

　　7.××~7.××回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事。呵呵~~

　　7.××~8.××出去打工，磨練一下自己，相信會很有收獲的!

　　在大人們口中所謂的“輕松”的大學生活，還是讓我有點不知所措，手忙腳亂……

　　豐富，忙亂，復雜的大學生活終于要插入一段小序曲——暑假

　　所以呢~呵呵呵…… 我就寫了一份暑假計劃書，準備過一個精彩、豐富、快樂、幸福、有意義的假期!

　　一、計劃目的

　　生活是如此的美好!要學會珍惜生活，好好享受生活。

　　二、計劃目標

　　玩的昏天黑地，玩的不知東西南北(告訴你，我本來就沒有方向感)

　　但該回家時，還得回家，堅決不讓爸爸媽媽擔心!

　　三、計劃執行

　　執行時間： 整個暑假

　　執行長官： 本人及那些好兄弟、好摯友、好哥們兒、還有最佳損友。

　　四、計劃內容

　　1、回家。

　　從開學到現在已經四個月，還沒有回過家呢!每次父母打電話問我什么時候回家，我都說快了，快了，但沒給過一次確切的時間。我想，今天在這里，我可以給爸爸、媽媽一個準確的時間，7月9號，我就可以回家了，爸、媽，我想你們了...

　　2.給父母做一次晚飯

　　爸爸、媽媽每天都在外面忙碌，晚上回來后，還得自己做飯。每次想到這里，我的心里就會很難受。以前在家的時候，我都會早早的把飯做好，然后我會靜靜的坐在家里，等待著父母回來，每次一家人坐在一起吃飯的時候，我就會覺得自己很幸福、很高興。可是，自從上了大學以后，就再也沒有了這種感覺。不知道為什么，每次自己吃飯的時候，總會想起父母，唉...因此，給父母做一次晚飯，就成了我回家后的第一件事。相信那個時刻，應該是最溫馨、最幸福的時刻。為了這一時刻的到來，我要再堅持兩個星期，哪怕是再苦再累，我也要堅持!

　　3、去看望爺爺。

　　離開家都這么長時間了，也不知道爺爺的身體怎么樣了?好想他啊!記得高考結束以后，大部分時間我都是陪在爺爺的身邊。每天陪爺爺出去散步，這似乎成了我生活中不可缺少的一件事。但到了大學以后，不知道每天有沒有人陪在爺爺的身邊，有沒有人和爺爺一起去散步。我想我回家后的第一件事，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天，陪他說說話。在學校這一段時間，每次給爺爺打電話的時候，我總有一種想流淚的感覺，可能還是和爺爺的感情最深吧。從小到大，父母很少管過我，每次都是爺爺教會我做人的道理。回到家后，我想和爺爺多呆一會，向他講講我在學校里遇到的人和事，這樣，我會覺得很幸福、很高興!

　　4、去找老同學

　　自從上了大學，就和以前的朋友聯系變少了。我想利用這個暑假回家，找他們聚聚、聊聊天，找回曾經熟悉的感覺。同時，我也答應了我的一位朋友，暑假回家會去找他們的，說實話，我真的不想讓自己再失信了。記得五一的時候，我就曾說過會回家找這位朋友的，但沒想到，我失信了。但不管怎樣，這次我會努力做到的，不會再失信的，要不然就真的對不起這位朋友了。

　　5、聚會

　　呵呵!這個就交給你們了。時間、地點由你們選擇，我不發表任何意見哈~~

　　6、生日。

　　×××的21歲生日~~今年的生日一定會與眾不同，因為我們都有好長時間沒見面了，也不知道大家有沒有改變~~

　　好期待啊!這個暑假會是什么樣子的呢???

　　哇!說了好多啊，呵呵，這將是一個與眾不同，無與倫比，獨一無二的假期。

　　總而言之、一句話，我很期待這個暑假!

學生暑假計劃書3

　　為進一步落實《關于進一步加強高校實踐育人工作的若干意見》(教思政[20xx]1號)文件精神，引導學生在實踐中了解國情、認識社會、體驗民生、增長才干，學校決定開展20xx年度大學生暑期社會實踐活動，具體安排如下。

　　一、實踐主題

　　“承大業青年有志先行，繼華彩中國有夢飛躍”

　　二、實踐形式

　　社會調查、支農支教、志愿服務、生產勞動、科技推廣、創業實踐等活動形式均可。

　　三、實踐內容

　　提供以下五個專項實踐行動供有意向參加社會實踐的同學參考，各實踐團隊亦可自行設計內容。

　　(一)學習雷鋒精神志愿服務行動

　　繼續發揚東師學子的“紅燭”精神，帶頭學雷鋒，弘揚雷鋒精神，深入社區，貼近群眾，開展文藝演出、敬老助殘、社會公益、政策宣講等多種形式的志愿服務。深入教育基礎薄弱、教育資源匱乏、留守兒童農民工子女相對集中的地區學校，提供課程講授、學習輔導、文藝體育、愛心幫扶等志愿服務。

　　(二)“三農”熱點問題調查行動

　　充分結合所學專業，積極深入基層、走進農村，圍繞“三農”問題的主線，通過社會調查、扶貧濟困、參與一線生產勞動等形式，廣泛了解我們國家在“建設社會主義新農村”的偉大實踐中取得的輝煌成就和遇到的實際問題，在生產勞動的第一線砥礪青春。

　　(三)民生社會熱點調查行動

　　緊跟黨中央的號召，響應黨的群眾性實踐教育活動的號召，重點開展關于經濟建設與社會發展、教育改革與發展、價值與文化傳播、文化產業發展、公共衛生安全、生態環境保護等具體社會問題的調查和研究。在課題的選擇上與現代社會緊密結合，在實踐中深刻理解黨的政策方針，提升自身的政治分析思辨力。

　　(四)職業發展和創業體驗行動

　　開展與所學專業知識相結合的'就業實習活動，深入工廠企業、中小學校和大學生創業園區進行學習考察，了解當前就業形勢和用人需求，做好職業發展規劃。

　　(五)優秀校友尋訪行動

　　開展校友訪談活動，進一步了解學校的發展歷史和光榮傳統，學習校友們扎根基層、艱苦奮斗的人生歷程，激發同學們樂于從教、愛崗敬業、甘于奉獻的熱情，廣泛宣傳學校發生的新變化、取得的新成就，進一步密切母校和校友的聯系。

　　四、申報范圍

　　1.我校20xx、20xx、20xx級全日制在讀本科生、研究生;

　　2.20xx屆獲得我校保研資格的本科畢業生(需有學院相關證明)。

　　五、項目類別與資助金額

　　1.重點支持項目：5個，每項資助3000元。

　　2.一般支持項目：20個，每項資助1000元。

　　3.自籌經費項目：若干，無資助。

　　六、活動要求

　　(一)凸顯專業特色。各學院(部)團委應重點組織本學院(部)學生開展與專業學習密切相關的主題社會實踐活動。

　　(二)倡導多元組隊。鼓勵跨學院(部)、跨專業、跨年級組隊;鼓勵“本、碩、博”學生聯合組隊。

　　(三)鼓勵返鄉實踐。鼓勵學生自發、自愿、自費，利用返鄉、實習、勤工儉學等機會，在家庭居住地附近開展社會實踐活動。

　　七、工作日程

　　(一)活動立項階段。6月11日前，各學院(部)團委完成項目初審申報工作，每個學院(部)上報不超過8支團隊(學院〔部〕自行按照初審評分排名，第一名申報重點支持項目，第二、三名申報一般支持項目，其余的團隊申報自籌經費項目)，校團委將把學院(部)申報的自籌經費項目直接推為校級自籌經費項目，準予立項;6月14日，校團委將召開立項評審會，對申報重點支持和一般支持的項目進行立項評審;暑期放假前，校團委召開立項學生培訓會，發放活動經費(通知另發)。

　　(二)活動開展階段。暑假放假后，獲準立項的社會實踐團隊自主開展實踐活動。各學院(部)團委要密切關注學生實踐動態，社會實踐工作聯絡員須在暑假期間的每星期日下午將《20xx年XX大學暑期社會實踐周報表》(詳見附件4)發至公共郵箱。

　　(三)活動總結階段。校團委將于秋季學期進行暑期社會實踐的總結、評比和賬目結算工作，對優秀社會實踐項目進行表彰和成果展示。

　　八、工作要求

　　1.各學院(部)團委要高度重視社會實踐工作。要認真做好宣傳動員和組織管理工作;要在社會實踐活動內容選擇、指導教師確定等方面對學生加強指導并給予幫助;要引導學生把參與社會實踐活動、全面深入了解社會與提升專業技能、更好更快提高綜合素質相結合;要做好安全知識的宣講和提示工作，強化學生安全意識。

　　2.請各學院(部)團委遴選1名社會實踐工作聯絡員，負責本學院(部)學生社會實踐工作的具體組織協調與開展，同時填寫《20xx年XX大學XX學院(部)社會實踐工作聯絡員回執》(見附件7)并加蓋學院(部)團委公章，于20xx年6月9日12:00-13:00上報。紙質版報送地點為北苑餐廳三樓B09室(本部校區)、團工委辦公室(凈月校區)，電子版以“學院+聯絡員姓名”發送至公共郵箱。

學生暑假計劃書4

　　建議如下：

　　1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

　　2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的`正常學習。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

　　5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。

學生暑假計劃書5

　　快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計劃：

　　一、安全第一。

　　一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。

　　二、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。

　　三、注意飲食衛生。

　　二、學習不放松。

　　一、去學習書法和美術。在家沒人和我玩，去學習班我可以玩，也可以學到很多的知識。

　　二、認真地完成暑假作業，看30萬字的`課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。

　　三、每天聽一會兒英語，學打一會兒的字，學會五筆打字，爭取追上媽媽。

　　三、勞逸結合過暑假。

　　一、適當的玩耍，健康的游戲。

　　二、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。

　　三、適當的玩耍，去公園、游樂園玩一玩，調節身心。

　　四、暑假補上“勞動課”。

　　一、多幫爸爸媽媽做家務活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。

　　二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

　　我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結合，我就可以過一個充實的暑假！

　　計劃人：

學生暑假計劃書6

　　暑假將至，每個學生對于暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識、獲得提高，為新學期的學習建立較好的基礎，大致包括以下四方面的內容：

　　一、進行自我分析

　　分析自己的學習特點，人的學習特點是不一樣的：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。

　　二、分析自己的學習現狀

　　1、可以和全班同學比，確定看自己的成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。

　　2、是和自己該學科成績的過去情況比，看它的發展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　三、確定學習目標

　　正確的學習目標能催人奮進，產生為實現這一目標去奮斗的力量。

　　沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學習時光的極大浪費。

　　學習目標要定的適當：過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。

　　學習目標要定明確，便于對照和檢查。

　　四、科學安排時間

　　1、全面。安排時間時，既要考慮學習也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習又要考慮課外學習，還要考慮不同學科的.時間搭配。

　　2、合理。找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識英語等等。

　　3、高效。把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務可以放在零星時間去完成。安排自己的學習生活內容。

學生暑假計劃書7

　　為進一步培養學生養成良好生活習慣，提高自主學習、自我管理能力，引導學生智慧、科學地安排假期生活，特制定本計劃。

　　一、合理制定學習計劃，在假期中不忘學習。

　　（1）查漏補缺，認真自學

　　暑假期間，學校要求同學們認真完成老師布置的作業（見校園網自學指導空間），并有效利用這段時間，認真復習、預習各門學科。尤其是針對薄弱環節，要多花力氣，查漏補缺，爭取迎頭趕上。

　　（2）課外閱讀，豐富假期

　　假期是學生開展課外閱讀的良好時機，學校要求每位同學在假期中讀一本有益成長的好書，并認真撰寫讀后感或者書評（1000字），并參加江蘇省第五屆中小學網絡讀書征文活動，開學后各班選兩篇優秀讀后感上交年級組。（網絡讀書征文具體要求詳見校園網站學生—團隊工作—團隊活動，學校圖書館在假期中也將分別于每周五上午8：30~11：30對學生開放，同學們屆時可以借閱。）

　　二、開展實踐體驗活動，利用假期走進社會。

　　學校要求每位學生都利用假期深入社會、參與實踐，全面提高自身的綜合素質。特布置以下兩項活動，學生可以個人或小組為單位完成以下活動。根據自身實際情況，以下（1）（2）項活動選做一項。在以下活動中，請大家注意活動時的安全，并認真記錄活動過程，8月20日前將活動的簡單過程和圖片發送至騰訊微博后@蘇州市達立中學團委。開學后，各班推薦1~2組活動小組或個人進行展示評比。

　　（1）走訪一位身邊的道德模范

　　利用假期，走訪一名身邊的道德模范。利用媒體，或者到社區了解身邊的助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻和孝老愛親等道德模范。走近他們的生活，了解他們的感人事跡，用文字、相片、影像等記錄下令人感動的內容，用他們的事跡指引我校學生成長的方向。

　　（2）參加一次“志愿服務閃耀蘇城”學雷鋒實踐活動

　　在暑期開展“志愿服務閃耀蘇城”學雷鋒實踐活動，將我校的.“學雷鋒基地”活動延伸到假期。各班組織學生志愿者以個人或小組為單位進入全市社區、公園、廣場、博物館、文化館、汽車站等校外學雷鋒基地，開展關愛、慰問、幫扶、城市文明禮儀倡議等志愿服務活動。倡導先進文化、弘揚文明新風，為“建設宜居新蘇州，打造創業新天堂，共筑幸福新家園”的宏偉目標貢獻青春力量。

　　三、承擔適量家務勞動，開展“日行一善，感恩知孝”主題活動。

　　學校要求同學們在假期中主動為父母分擔一些力所能及的家務，培養自理、自立能力。通過活動更好地理解父母、感謝父母，培養孝心，學會感恩。

　　四、利用假期鍛煉身體。

　　學校要求同學們在假期中仍能堅持體育鍛煉，完成學校布置的假期體育作業，具體要求詳見校園網自學空間。

　　五、參與學校其他活動。

　　假期中，學校還將組織部分同學參加以下活動，有興趣的同學可選擇參加：

　　（1）走訪一位杰出校友：走進本校40周歲以下杰出青年校友工作單位或家庭，以采訪、錄音、書信、網絡視頻交流等形式，學習校友的求學之路、創業之路，以榜樣的力量教育團員學生堅定信念、樹立理想，不懈奮斗。對校友的基本情況（畢業時間、個人特點、個人成就、成長過程等）進行詳細敘述，每位校友事跡材料1000字左右。

　　（2）參加“家在蘇州，文明小使者”征文、攝影比賽。

　　（3）參加江蘇省“校園心理劇”征集評選活動。

　　（4）參加《達立文化卡》暑期征集活動。

　　（以上2、3、4項具體要求詳見校園網站：學生—團隊工作—團隊活動。“志愿服務閃耀蘇城”、“走訪身邊的道德模范”、優秀校友尋訪活動記錄表請同學自行在校園網團隊活動中下載后統一用A4紙打印。）

學生暑假計劃書8

　　暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面：一是關于學習，二是關于生活。計劃具體

　　第一，學習計劃

　　1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

　　2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的'選擇背誦。

　　3.預習六年級上冊數學相關內容。

　　4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃

　　1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

學生暑假計劃書9

　　1、每天搞好家務。(打掃好家里的衛生，做孩子們喜歡吃的飯菜，給因為上班時沒時間照顧好的孩子們一個補償。)

　　2、督促孩子們認真完成自己制定的計劃。

　　3、做好孩子們的.榜樣作用。在孩子們學習時，我也要讀書學習充實自己，也給孩子們一個榜樣引領的作用。

　　4、做好孩子們的輔導老師。在孩子們學習過程中遇到了什么問題了，要及時的鼓勵、幫助他們解決。

　　5、堅持到校訊通網站上閱讀優秀文章，每周爭取寫兩篇博文。

　　女兒也還小，不會寫字，也不會訂計劃，針對她身上的優缺點，和她的年齡特征，我給她量身制定了她的暑期計劃：

　　1、每天早睡早起，每餐都要按時進食，不吃或少吃零食。

　　2、每天要堅持早起刷牙洗臉，睡前洗臉刷牙洗澡，盡早成為習慣。

　　3、每天背會一首詩或兒歌。

　　4、每天進行豐富多彩的活動，如：玩橡皮泥，畫畫涂色，折紙手工等各一個小時。

　　5、每天要讀兒歌，故事書或聽媽媽讀故事書不少于一個小時。

　　6、每天堅持讀寫拼音，做趣味數學，寫字各半個小時。

　　7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時。

學生暑假計劃書10

　　復習內容：

　　第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點新鮮感，本來考研已經夠枯燥的了，再老對著同一本書，不更愁嗎。

　　第二層次：精細區分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復習指導中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進行復習；學習新概念2、3冊，提高寫作能力。

　　第三層次：以歷年真題為中心，通過新東方flash講解，系統掌握考點和解題方法；同時結合王長喜三輪過關的進度，完成非聽力部分。

　　時間安排：

　　新概念：2—3小時/天，每天復習2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過對教材內容有所擴展，從基礎的角度講，對寫作應該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達到目標，應該可以達到考研作文的要求。

　　朱泰祺復習指導中的詞匯部分，個人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會，垃圾也可以再利用的，只是我們時間不多，學就要學精華部分。

　　這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的中間。（表格傳不上來，所以說的比較累，要是我沒說明白或是你們沒聽明白，就再想想）。

　　如果第一遍大綱詞匯背的順利，朱泰祺詞匯就從11月初開始，用30天每天1。5小時的時間完成一遍，如果其他的`都復習順利，就再背一遍，如果來不及就算了，老朱在他的講座里說要背n遍。

　　歷年真題是復習的核心內容，1。5小時/天，這部分具有綜合性的作用，現在才開始復習，即使基礎不好也應該放在最先。預計用30天的時間，如果需要可以再延長15天。

　　當然，真題復習一遍是不夠的，x月份應該在第一遍的基礎上再用1個月的時間再來一遍。

學生暑假計劃書11

　　緊張、有序、愉悅的學校生活已經結束，為讓學生過一個充實、有收獲、平安快樂的假期生活，依據xx關工委假期活動的指示精神，結合我校實際特制定本活動計劃：

　　一、指導思想：為加強對未成年人的思想教育，引導學生以“參與、感悟、體驗”為主線，從書本走向生活；從課堂走向社區，接觸自然，了解社會，拓寬視野，在豐富多彩的`社會實踐活動中加強對學生的愛黨、愛國、愛社會主義教育；在培養學生興趣愛好的同時，提高他們的社會實踐能力，增強社會責任感，促進學生全面、和諧、健康地發展。

　　二、活動原則：安全第一，一區一組，分散與集中相結合。

　　三、活動主題：在黨的陽光下茁壯成長。

　　四、活動準備；1由于部分教師的內退，在管理區居住的教師陸續遷往xx場部，學校關工委做好對個別社區的指導教師的調整和補充工作；2由于兩校合并，撤隊并點工作尚在繼續中，學生居住流動性較大，學校關工委將合并后各社區學生名單進行整理成冊、打印，發給社區關工委；3放假前對各社區活動指導教師進行針對性較強的培訓；4繼續堅持對孤兒、單親、留守兒童中重點對象的一一對應幫扶跟蹤工作。5制定操作性強的假期學生活動計劃。

　　五、活動內容：

　　(一)上一堂法制安全教育課，學生安全放在首位。學生假期活動必須在安全有保障的情況下開展。活動前指導教師要對參與該次活動的學生進行相關安全內容的教育和要求。社區關工委邀請派出所干警為學生上一堂法制安全教育課，并做好安全教育簽字工作，提高學生的安全防范意識，確保每一項活動安全、無事故。

　　(二)“頌歌獻給黨”主題讀書活動進家庭、進社區。1在家庭中開展親子共讀紅書活動，在社區開展頌歌獻給黨主題讀書演講比賽。四年級同學要有讀書筆記和心得體會，開學后每班選出10份上交校關工委，參加展覽。三年級同學要寫讀書日記，每個社區評選出一名書香家庭。(500字的介紹，統一填表，此項工作由指導教師完成。)返校后學校關工委統一組織學生進行頌歌獻給黨知識問卷活動。2在二至四年級開展三代大荒人憶變化，頌黨恩活動。(搜集不同時代家庭照片，有文字注解，說明在什么時期在哪里拍照的)

　　(三)在觀光農業中弘揚北大荒精神，感恩黨。此項活動根據各管理區特色，指導教師和社區關工委聯合組織“五老”、學生進行參觀、學習，在田間、地頭、渠旁講發展，展未來。

　　(四)開展文明禮儀進社區，我為黨旗添光彩活動。1在指導教師的指導下開展“紅領巾”監督崗服務；2以小組為單位開展學雷鋒做好事活動。

　　(五)開展老少同樂頌黨恩活動。(唱紅歌、朗誦詩歌、舞蹈等)

學生暑假計劃書12

　　1.別太寵自己胃

　　在學校，學生的飲食受到較大的限制。一些學生就會想著，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時在學校很難吃到的食物統統吃個遍。如果你是這樣想的，那你就等著發胖吧。

　　要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導致飲食過量。

　　2.多吃蔬果粗糧

　　暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養，且大多具有利于減肥的物質。比如蘋果就含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

　　除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動，促進消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會讓減肥效果翻倍。

　　3.杜絕高熱量零食

　　零食是學生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會摧毀你的減肥計劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……

　　4.一日三餐分配好

　　沒有了學校飲食限制，學生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會導致飲食不規律。不規律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學生應當嚴格控制飲食規律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

　　有氧運動部分

　　1.游泳

　　在水里運動人要承受的壓力要比在空氣中運動大得多，燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中，游泳可以說是最有效的.一種減肥運動。每游泳一小時，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學生們都會樂意下水運動。所以，不防把它列入你的運動計劃吧。

　　2.跑步

　　跑步簡單普遍的有氧運動，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

　　3.騎自行車

　　暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

　　無氧運動部分

　　1.深蹲

　　深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時候要注意，腰背保持直線，髖關節低于膝關節。

　　2.平板支撐

　　平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動作。

　　3.仰臥起坐

　　仰臥起坐對于學生來說絕對不陌生。但是，做這個動作時候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導致脊椎受傷。做動作時，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側。

學生暑假計劃書13

　　一個學期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。

　　因為項目的需要，都拒絕了劉老師的`幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。

　　好多的書想好好看一遍，php、算法導論、c++primer、stl源碼解析、大話設計模式、javascript高級程序設計，似乎我很貪婪，因此也經常是啥都沒深入的學好。現在計劃下暑假兩個月的學習打算。

　　早上：7點起床

　　上午：8點—9點，英語單詞，英語是不能放下的。

　　9點—11點，專家系統

　　中午：11點—13點，午飯、午休等。

　　下午：13點—17點，專家系統。

　　晚上：17點—19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。

　　除此之外，看點文學書，提高下自己的人文素養。

學生暑假計劃書14

　　為了更好地學習英語，今年暑假將結合本人的實際情況，制訂以下學習計劃：

　　①每天堅持在早晨6：15—6：30讀已學過的國際音標，提高自己的拼讀能力。

　　②8：00—8：30完成英語暑假作業。然后做《小學英語綜合練習》中的10道題目，擴大自己的知識面。

　　③下午1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴大詞匯量，訓練自己的聽力，提高自己的.讀音準確性。

　　④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。

　　⑤由爸爸監督執行，暑假結束后做好小結。

　　第7篇：關于小學生暑假計劃推薦

　　第一，學習計劃，具體如下：2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

　　3.預習六年級上冊數學相關內容。

　　4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃具體如下：

　　1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

學生暑假計劃書15

　　包括控制熱量攝入

　　中學生暑假在家沒什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。

　　包括飲食注意清淡

　　暑假的天氣很炎熱，很多中學生都因沒有胃口，而進食過咸的食物，因為咸的`食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應注意清淡，少吃感的食物，經過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。

　　包括平衡飲食

　　很多中學生因放暑假在家，整個人放松了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的時間不準時，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應準時吃飯，合理安排飲食，吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。

　　包括每天多喝水

　　喝水對減肥很重要，中學生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因為水可以促進身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

　　包括多運動

　　中學生在暑假想要減肥，也是要多運動的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動，每天晚飯半小時后，出去散散步也是可以減肥的。

　　減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。

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