醒酒最佳方法

　　很多人說喝酒解愁，其實喝醉愁更愁，宿醉后第二天醒來，渾身難受，怎么辦呢?下文是醒酒的方法，快來看看吧，希望能夠為你提供幫助!

　　醒酒最佳技巧

　　一、吃清淡食物

　　宿醉者清晨起床后腹部會有不適感，不想食用任何食物。

　　此時，清淡的粥對其有益。

　　而肥膩的食物只會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，加強不適感。

　　若不喜歡喝白粥，還可以喝肉湯。

　　肉湯含有豐富的蛋白質(zhì)，可彌補體內(nèi)流失的營養(yǎng)。

　　為增強蛋白質(zhì)吸收，還可食用少許碳水化合物。

　　肉湯還含有豐富的鉀、鈉，能補充體內(nèi)所缺流失的鹽分。

　　米湯醒酒法：喝什么能夠快速醒酒?醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

　　蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并減少對酒精的吸收。

　　二、吃水果和甜點

　　水果含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有益。

　　多吃利消化類的水果對宿醉者有益。

　　部分人在喝酒后都習(xí)慣吃水果，認(rèn)為水果既不會增加腸胃負(fù)擔(dān)，又有助于消化。

　　水果中含有豐富的維生素C，是分解酒精的潤滑劑。

　　宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。

　　甜點含有大量的糖份，可補充人嘔吐時流失的糖份。

　　若沒有嘔吐，腹部不適，不要服用甜點，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。

　　生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。

　　喝什么能夠快速醒酒?對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。

　　若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。

　　三、吃柿子

　　柿子具有分解酒精的功效，很多年輕人都不知道。

　　柿子中富含維生素、果糖、鉀等，不僅能分解酒精，而且利尿。

　　柿子葉營養(yǎng)含量也很高，可制成柿葉茶飲用，消除宿醉。

　　四、吃止痛藥

　　喝酒后人會頭昏腦漲，全身感到不適，尤其腹部。

　　回家后，大部分人為緩解不適都會用茴香等精油洗澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快酒精揮發(fā)的速度。

　　如出現(xiàn)頭痛癥狀，要服用止痛藥。

　　如不服用，則第二天頭痛癥狀不會減輕，反而加重，影響個人工作。

　　解酒養(yǎng)胃湯食譜

　　1、紫菜南瓜湯

　　用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

　　做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。

　　此湯具有護(hù)肝補腎強體之功效。

　　注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食

　　2、木瓜鯇魚尾湯

　　用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　功用：滋養(yǎng)、消食。

　　對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　3、參芪猴頭燉雞

　　用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。

　　把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

　　功用：補氣健脾養(yǎng)胃。

　　很多水果蔬菜都是醒酒的食物，宿醉后可適當(dāng)食用緩解。

　　當(dāng)然，喝酒還是要注意適量，莫貪杯，這樣才是減少酒精對身體傷害的有效方法。

　　戒酒的偏方及解酒的方法

　　1、綠豆紅糖

　　綠豆本身就有解毒的功效，紅糖有補血的作用，還具有散淤、暖肝、祛寒等功效，兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水，也會有一定功效。

　　2、芹菜

　　因為芹菜中含有利尿有效成分，可以消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。促進(jìn)腎臟通過尿液將體內(nèi)酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用。

　　因為芹菜中含酸性的降壓成分，一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。

　　用芹菜可以降壓，具體做法很簡單：就將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。

　　3、米湯

　　這是最簡單也是最經(jīng)濟(jì)的解酒方法，醉酒者可用濃米湯飲服，因為米湯中含有多糖類及B族維生素。

　　維生素B族就是養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要的營養(yǎng)素，因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用，效果會更好。

　　4、蛋清

　　喝醉以后，找1~2個生的雞蛋清直接服下，雖然，不是很好飲服，但是效果好，因為蛋清富含蛋白質(zhì)，可以更好的保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

　　5、生姜

　　很多的人喝酒醉后會出現(xiàn)惡心嘔吐，這時取一小塊生姜含在嘴內(nèi)，可以止住嘔吐。還對我們的胃有保護(hù)的作用。

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