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初中生學(xué)習(xí)時間表
初中的時候該怎么計劃自己的學(xué)習(xí)時間呢?下面小編為你帶來幾篇初中生學(xué)習(xí)時間表，歡迎大家前來觀看!
初中生學(xué)習(xí)時間表一
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20--7：50：跑步(鍛煉哦)
8：00吃飯
8：20--9：10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)(初二)》
11：25--11：45 看報 課外書
11：45--14：30午飯 午休
14：30--15：30 英語
15：30--15：45 休息
15：45—16：45物理
16：45--17：00 休息
17：00--18：00 其他科目復(fù)習(xí)
晚飯
20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
7:00，起床
8:00，完成洗漱早餐
8:00_11:00，學(xué)習(xí)，期間可以休息幾分鐘
11:00_12:00，午飯與休息
12:00_13:00，午睡
13:30_你家吃飯時間，可以學(xué)習(xí)，適當(dāng)戶外運動。
然后晚餐
晚餐時間后，先看電視再學(xué)習(xí)。因為看電視再睡覺會影響睡眠。
10:00之前睡覺
初中生學(xué)習(xí)時間表三
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。
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