小學(xué)體育教學(xué)隨筆[合集14篇]

　　在平平淡淡的日常中，大家都知道隨筆吧？隨筆通常作者通過修辭手法曲折傳達(dá)自己的見解和情感的一種文體。想要更多的了解隨筆嗎？以下是小編幫大家整理的小學(xué)體育教學(xué)隨筆，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇1

　　體育課改的教學(xué)理念是以健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本，使學(xué)生在動(dòng)中得到鍛煉價(jià)值，真正享受成功的樂趣。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)幻想豐富，敢于實(shí)踐的，他們活潑好動(dòng)，敢于創(chuàng)新，渴望勝利，這些都是他們的寶貴財(cái)富，在體育上的表現(xiàn)尤為突出。那么，在體育課堂上就要發(fā)揮他們的特長，給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，讓他們自主學(xué)習(xí)，自主創(chuàng)新，同時(shí)還要給他們公平的競爭機(jī)會(huì)。在這種新的教學(xué)理念下，能讓學(xué)生們感受“成功”的喜悅心情，來促進(jìn)他們的成長。一天早上，我和學(xué)生迎著朝陽，在操場(chǎng)上上課，柔和的陽光撒在學(xué)生的臉上，他們顯的朝氣蓬勃。

　　在跑練習(xí)中，出現(xiàn)了這樣的情景。老師我總是跑在最后的，他們跑得快，我總也得不到第一名的。沒有得到第一名，那以后要多加鍛煉身體的，來提高你的遠(yuǎn)動(dòng)成績學(xué)生：“可是他們天生的素質(zhì)就比我好啊，而我的不如他們的，努力了還是得不到第一的”50米跑，學(xué)生在各自的跑道上，從同一起點(diǎn)、相同距離，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，按跑的快慢分出名次，如名學(xué)生跑完后能分出名的，這樣跑的結(jié)果是善跑的學(xué)生總能得到第一名的，總在體會(huì)當(dāng)著的感覺；而那些跑的慢的學(xué)生總贏不了跑得快的學(xué)生，始終在品嘗著的滋味，所以幾次之后，練習(xí)的積極性就不高了，也不愿意跑了。什么不運(yùn)用某種手段、方法讓跑得慢的學(xué)生也體驗(yàn)成功滋味呢？于是，我想可以嘗試了以下的方法：在50米跑中，當(dāng)?shù)谝幻麑W(xué)生達(dá)到終點(diǎn)的那一時(shí)刻，把其他的學(xué)生跑到的位置記下來，然后把這些位置作為他們的起點(diǎn)，這樣跑使所有的學(xué)生都有得第一名可能。隨即，我把自己的想法告訴了學(xué)生，要求他們討論。 “這樣可以讓我們跑慢得有了取勝的機(jī)會(huì)”（大多數(shù)學(xué)生） “這樣可以的，能讓我們有挑戰(zhàn)”。教師：“好，那我們就這種方法來比賽”。

　　比賽場(chǎng)面特別激烈，所有人都爭先恐后，想取得第一名，不一會(huì)兒，比賽結(jié)束后又出現(xiàn)我沒有想到結(jié)果。比賽結(jié)束后，同組的同學(xué)們幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，原本跑得很快的學(xué)生 向 老師抱怨起來。學(xué)生：老師他們比我跑的距離短，這樣不公平啊”。還向原本跑的得慢的學(xué)生說：你比我跑的距離短的，得了第一名有什么好高興的啊！看到跑得很慢的學(xué)生依舊垂頭喪氣，我一下子茫然了。聽到學(xué)生的不同的心聲，我開始考慮學(xué)生的'比賽是否成功，應(yīng)該用什么方式來評(píng)價(jià)？在不同起點(diǎn)的跑，帶有虛假性和欺騙性，教學(xué)中培養(yǎng)的不一定是自尊，而是虛榮心。對(duì)原本跑得慢的學(xué)生有更大的打擊？而素質(zhì)好的體育優(yōu)等生體現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，反正我比你跑的快。無論同起點(diǎn)的、不同起點(diǎn)的50米跑，學(xué)生每人一條跑道，以名次來判斷學(xué)生誰跑的快，這是一種事實(shí)存在的比速度，相互是競爭的對(duì)手，所以學(xué)生相互間只有競爭，無法合作。而且這是學(xué)生相互間一種橫向的比較，顯示的結(jié)果是速度之間的差異，而個(gè)人的成績被忽視，雖然學(xué)生跑的速度有進(jìn)步，而學(xué)生不知道自己的進(jìn)步，自然也體驗(yàn)不到進(jìn)步帶來的喜悅，這是起教學(xué)素材的弊端。

　　50米跑不同的起點(diǎn)是同一起點(diǎn)的改革，體現(xiàn)在，第一，承認(rèn)學(xué)生的個(gè)體差異，尊重學(xué)生的人格。第二，體現(xiàn)教育的平等性。第三，使所有的學(xué)生都有成功的機(jī)會(huì)，大大的調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性。50米跑我是這樣安排的，每位學(xué)生跑完后把他的成績告訴他們，要他們記住了，把這次的成績和下一次的比較，看一看自己是否有進(jìn)步。教師：“這一次跑得成績你們是否有提高啊？”學(xué)生 “有的，我的成績提高了0.5秒鐘，我又跑快了一點(diǎn)！”學(xué)生 “我的成績沒有提高也沒有下降，以后我要努力鍛煉身體了。”教師：“我們比賽不僅要戰(zhàn)勝他人，還要戰(zhàn)勝自己，因?yàn)樽约旱膽卸枋亲畲蟮臄橙耍�所以�?zhàn)勝了自己是最大的成功。”成功是一種情感體驗(yàn)，學(xué)生獲得成功還是失敗最關(guān)鍵的是學(xué)生對(duì)跑的結(jié)果的態(tài)度。

　　跑得慢的學(xué)生常常會(huì)受到嘲笑或是教師的抱怨，這種學(xué)生的嘲笑教師的抱怨都會(huì)降低學(xué)生的積極性的。所以教師一定要讓學(xué)生明白個(gè)人之間存在個(gè)體差異，在這類項(xiàng)目中，一定有輸有贏的，它們是相互依存的，能否奪冠，都是正常的。這樣對(duì)學(xué)生的打擊應(yīng)該不是很大的，還能促進(jìn)他們鍛煉身體的熱情。在學(xué)校體育中，所謂的成功不僅僅是在體育比賽中戰(zhàn)勝別人，而更主要的是戰(zhàn)勝自我。自己和自己比有了進(jìn)步和提高，學(xué)到了新的知識(shí)和技能，超越自我，就是一種成功。與此同時(shí)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)鍛煉過程中克服了自己的心理障礙（如：膽怯、緊張、焦慮、不自信等）也是一種成功。由于學(xué)生的個(gè)體差異比較大，也不是競技體育，因此，學(xué)校的“成功體育”的重點(diǎn)應(yīng)放在幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我超越，而不是把重點(diǎn)放在超越他人上。要把失敗和挫折轉(zhuǎn)化為成功的有利條件，作為體育教師就是要把這種轉(zhuǎn)化變成有利的必要條件從而促進(jìn)其轉(zhuǎn)化。在這個(gè)過程中，關(guān)鍵就是對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生分析自己的有利因素和不足，進(jìn)行積極的歸因，重新塑造一定的“成功者的自我形象”。在此基礎(chǔ)上，教師加以具體的指導(dǎo)。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇2

　　培訓(xùn)學(xué)習(xí)是教師的待遇。我非常高興地參加了小學(xué)體育教師的培訓(xùn)，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)能給我們這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也很感激教育局給我們提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，幫助我們提高教師的教育教學(xué)能力和教學(xué)理論知識(shí)水平。

　　首先，老師對(duì)課程改變做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改變與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。其次，老師重點(diǎn)講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改變的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法、學(xué)生學(xué)法、怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。

　　再次，通過體育理論經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，使我對(duì)少兒體育有了新的認(rèn)識(shí)，幫我樹立了全新的理念，激發(fā)了我上體育課的興趣。所以我對(duì)少兒體育樹立起了全新的理念：以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主題，把鍛煉孩子身體健康為主要目標(biāo)，通過各種游戲提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。今后的工作中應(yīng)該：根據(jù)少兒年齡發(fā)展的特點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，使少兒能保持對(duì)體育的持久興趣;加強(qiáng)自身體育素養(yǎng)和修養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自己的綜合能力;有針對(duì)性地對(duì)探索兒童體育特征和激發(fā)兒童體育興趣的方面下功夫。借用老師的一句話：“不要把成人的思想強(qiáng)加于孩子”。

　　通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了健康第一的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的`認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。

　　總之，在這次培訓(xùn)中我獲益匪淺，也讓我真正地明白了小學(xué)體育教育的真諦——教育本質(zhì)的藝術(shù)教育，從他身上讓我看到了一個(gè)體育教育者應(yīng)具有的素質(zhì)與藝術(shù)內(nèi)涵。自從新課程改變以來，我一直困惑于過程和結(jié)果之間，體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課。俗語說得好：聽君一席話，勝讀十年書。聽了專業(yè)老師的講座使我如醍醐灌頂、余音繞梁，真好比一場(chǎng)及時(shí)雨。這次培訓(xùn)是我再學(xué)習(xí)的一個(gè)新起點(diǎn)，我會(huì)用更多的熱情投入到我的體育教學(xué)和體育研究中，爭取做一名優(yōu)秀的體育教師。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇3

　　今年的這學(xué)期，學(xué)校開展了“聽、看自己的課寫反思”的活動(dòng)。我積極響應(yīng)，用錄音筆錄下了自己的一堂投擲課。這段時(shí)間，我一直在聽、反復(fù)在聽這節(jié)課。由一開始不知所措到現(xiàn)在也逐漸的聽出了一些端倪。這中間，給我最大的一個(gè)感受就是自己真煩！

　　沒想到自己年紀(jì)不大，卻已經(jīng)那么煩了。我給自己總結(jié)了一下，一共有三煩：

　　一煩，煩紀(jì)律

　　從課的一開始，我就在對(duì)學(xué)生規(guī)定來規(guī)定去，我希望你們?cè)趺礃樱�我不希望你們�(cè)趺礃印Ｆ鋵?shí)，這些話嚴(yán)格意義上來說都是廢話。這是一個(gè)三年級(jí)班，如果說平時(shí)的紀(jì)律、常規(guī)沒有管好的話，靠我課前幾句話，幾分鐘的時(shí)間就能把學(xué)生的紀(jì)律管好的.話，那可以說是個(gè)天大的玩笑。這個(gè)時(shí)候我想自己更多應(yīng)該做的不是講這些廢話，而是如何引起學(xué)生對(duì)本課的興趣，花一些心思在課的導(dǎo)入部分。有時(shí)候，一個(gè)精心設(shè)計(jì)的注意力集中練習(xí)，好過一萬句語重心長的話。

　　二煩，煩講解

　　幾乎每一個(gè)環(huán)節(jié)，為了讓學(xué)生聽明白，我反復(fù)的講，不停的講。我集中起來講，一個(gè)一個(gè)的講。現(xiàn)在想起來，一個(gè)人在練習(xí)的時(shí)候，要怎么樣才能把你的話聽進(jìn)去，這不是要求他們?nèi)�心二意嗎？我自己做的到嗎？為什么不安靜一會(huì)，看看大部分同學(xué)錯(cuò)在哪里，自己總結(jié)一下，想一想要怎么高效的來處理這個(gè)問題呢？這個(gè)時(shí)候你不去講，學(xué)生就會(huì)有更多的時(shí)間去練習(xí)，有自己的體會(huì)。他要是自己覺得不舒服了，不對(duì)了，那樣他就會(huì)很有目的的去聽你老師的指導(dǎo)。這樣的話，我想肯定會(huì)有意想不到的效果。當(dāng)然，老師也不可能光說不動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候手把手的糾正一下學(xué)生的動(dòng)作，讓學(xué)生建立一個(gè)更加深刻的表象，這樣對(duì)動(dòng)作的成熟有著很大的作用。有時(shí)候，不得不說“沉默是金”。

　　三煩，煩自己

　　可以看出，自己在學(xué)生不好好聽，不遵守紀(jì)律的時(shí)候，自己的脾氣很大，講話有點(diǎn)兇，不能做到耐心教導(dǎo)。當(dāng)幾個(gè)學(xué)生怎么教都教不會(huì)的時(shí)候，自己也很煩自己，怎么會(huì)沒有一個(gè)好辦法呢。其實(shí)，這也是正常的，有些學(xué)生接受能力的確不是很快，慢慢的會(huì)好起來的，只要自己教的技術(shù)動(dòng)作正確，教學(xué)方法合情合理，通過長時(shí)間的練習(xí)，接受慢的學(xué)生也是會(huì)掌握的。有時(shí)候，對(duì)學(xué)生的確不能操之過急，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，相信學(xué)生，也相信自己。

　　是啊，這段時(shí)間自己的確很煩，看來我要好好控制控制自己的情緒了。否則，在學(xué)生眼里，自己肯定也是一個(gè)煩人的老師。那樣，他們就更加沒有興趣聽我的課了，惡性循環(huán)，我不要更煩？趕緊控制，世界那么美好，我卻如此煩人，這樣不好，不好。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇4

　　好動(dòng)是小孩子的天性，以多年的體育課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，自認(rèn)為帶一年級(jí)的體育教學(xué)應(yīng)該能綽綽有余，對(duì)剛?cè)雽W(xué)一年級(jí)新生的課堂紀(jì)律的要求不能太高，學(xué)生上課時(shí)有些小吵小鬧也無可厚非，反而能營造出一種熱鬧、活躍的課堂氛圍。可是經(jīng)過這幾周的觀察，我發(fā)現(xiàn)體育課堂上開始出現(xiàn)了一些不和諧的狀況。

　　很多時(shí)候上課前跟學(xué)生講好的一些要求和需要注意的事項(xiàng)，學(xué)生只能聽一會(huì)兒，一走、一動(dòng)、或者一到操場(chǎng)上就全變味了，比如在教室集合排隊(duì)的時(shí)候我要求腳并攏、手貼緊、嘴閉緊。走的時(shí)候要眼看前方，緊跟隊(duì)伍、不能碰到別的同學(xué)、不能講話等。很多同學(xué)做的都很不錯(cuò)，可是等帶他們?nèi)ゲ賵?chǎng)路上的'時(shí)候就亂了，隊(duì)形散了，跟不上隊(duì)的，說話的，和別的同學(xué)玩耍的，搞的經(jīng)常有學(xué)生在打“小報(bào)告”。老師：他推我，老師：他踢我等等。這些問題經(jīng)常讓我哭笑不得，有的時(shí)候從教室到操場(chǎng)的路上我甚至需要走走停停，整好幾次隊(duì)伍。一節(jié)課的時(shí)間只有四十分鐘，我在集合整隊(duì)的時(shí)間就用去了四分之一有些班級(jí)甚至更多。那么還有多少時(shí)間讓我用來進(jìn)行其他內(nèi)容呢!

　　七八歲的小孩子的注意力也很難長時(shí)間的集中，如果在紀(jì)律方面浪費(fèi)的時(shí)間太多，那么在教學(xué)環(huán)節(jié)就會(huì)有大量的重復(fù)的練習(xí)，學(xué)生肯定會(huì)產(chǎn)生厭煩的情緒，時(shí)間久了孩子們還會(huì)喜歡體育課嗎?還會(huì)喜歡體育運(yùn)動(dòng)么?我意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，我開始反思自己的教學(xué)態(tài)度和教學(xué)方法，開始思考自己應(yīng)該如何對(duì)課堂紀(jì)律進(jìn)行管理。

　　俗話說：“要上好一節(jié)課，不是看你老師怎樣表演，而是看老師的課堂管理和學(xué)生的配合”。老師的寬容是育人的前題，教師要用一顆關(guān)心學(xué)生愛護(hù)學(xué)生的心去融洽師生關(guān)系。其次，教師對(duì)學(xué)生要熱情教誨，以情感人。在教學(xué)中，教師要融入到學(xué)生當(dāng)中，和學(xué)生一起做練習(xí)、一起玩游戲，成為他們中的一員，而不是做個(gè)旁觀者。要用語言，用行動(dòng)，去引導(dǎo)、去講解、去溝通，關(guān)注他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，堅(jiān)持不懈的對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育，尤其是體育課的習(xí)慣教育，如集合時(shí)要求快、靜、齊;報(bào)數(shù)時(shí)要求聲音洪亮，快速連續(xù)。用寬容的心走進(jìn)學(xué)生，關(guān)心他們的成長，幫助他們養(yǎng)成良好的課堂習(xí)慣。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇5

　　生態(tài)環(huán)境問題已經(jīng)成為國際社會(huì)共同關(guān)注的大問題，森林面積銳減，地表植被遭破壞，地下水被污染，被列為珍希物種和瀕危物種的動(dòng)植物日益增多，地球沙漠化，臭氧空洞日益增大，氣溫連年升高，我們賴以生存的地球遭到了有史以來最嚴(yán)重的創(chuàng)傷，我們生存的環(huán)境是益惡化，長此以往，我們哪還有新鮮的空氣呼吸，哪還有清潔的水源可以飲用，哪還有未受污染的糧食和瓜果蔬菜可吃，那么我們將如何生存？環(huán)保教育已經(jīng)刻不容緩，特別是負(fù)責(zé)教育下一代的小學(xué)老師，在平時(shí)的教育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育，更是義不容辭，也是責(zé)無旁貸，當(dāng)然也大有可為，在體育教學(xué)中，當(dāng)然也可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。

　　如在啟發(fā)學(xué)生練習(xí)情緒的小游戲中，在模仿操"小魚兒游泳"、"小鳥飛飛"等練習(xí)中，結(jié)合模仿操講水是生命源泉，小鳥是人類的朋友等故事，教育學(xué)生節(jié)約用水，保護(hù)野生動(dòng)物等常識(shí)。學(xué)生積極性特別高漲，動(dòng)作也做得十分逼真，在同伴中間，努力表現(xiàn)，形成了一種良好的環(huán)保教育課堂氛圍。教師要注意啟發(fā)學(xué)生對(duì)美好自然的聯(lián)想，并引導(dǎo)學(xué)生熱愛自然，保護(hù)環(huán)境，陶冶學(xué)生性情，全面發(fā)展個(gè)性。

　　體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，語言是傳授知識(shí)的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，也是教師指導(dǎo)學(xué)生掌握知識(shí)、技能，滲透教育的主要手段。如在進(jìn)行體育練習(xí)，有時(shí)會(huì)碰到塵土飛揚(yáng)的天氣，特別是中長跑的練習(xí)時(shí)十分辛苦，此時(shí)，我們一方面要教育學(xué)生不怕困難，克服困難，另一方面正好引導(dǎo)學(xué)生要珍惜綠色，愛護(hù)綠化，保護(hù)植被，以減少揚(yáng)塵。如在春暖花開，陽光明媚中上體育課，不但學(xué)的效率高，鍛煉效果好，而且人的心情舒暢、精神爽朗，這時(shí)可以啟發(fā)學(xué)生設(shè)想如果我們周邊的環(huán)境都這么好，那我們的生活是不是更美好呢？要有這么好的自然環(huán)境，我們可以做點(diǎn)什么，應(yīng)該怎么做呢？

　　體育教師還可以利用上課的主教材滲秀環(huán)保教育，采用簡明、形象的'語言藝術(shù)，滲透環(huán)保教育，比如在教育"黃河、長江"的游戲教材時(shí)，向?qū)W生講解現(xiàn)在我國黃河、長江一帶水土資源流失的嚴(yán)重性，以及導(dǎo)致現(xiàn)在我國北方地區(qū)長期干旱，多雨受災(zāi)的主要原因。這樣既達(dá)到了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)優(yōu)化自然環(huán)境的良好習(xí)慣。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇6

　　新課程改革，只有課程標(biāo)準(zhǔn)，沒有現(xiàn)成的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)參考書，對(duì)于我們小學(xué)體育老師來說是一個(gè)考驗(yàn)，一個(gè)挑戰(zhàn)，也是很好的一次嘗試。因此各校掀起課改熱潮，不同形式的探討課、研究課紛紛展示出來。怎樣才算好，各人說法不一，但我想有一點(diǎn)大家都會(huì)認(rèn)同，那就是好的體育課學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極自主的參與到整個(gè)學(xué)、練過程中并獲得良好的教學(xué)效果。如何才能做到這一點(diǎn)呢？我認(rèn)為可以從很多方面去嘗試，我也努力去嘗試了，并有所感悟———小學(xué)體育課注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

　　體育興趣是人們力求積極和優(yōu)先從事活動(dòng)的心理傾向，它是參與體育活動(dòng)的需要相互聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果對(duì)體育活動(dòng)感興趣，他就會(huì)積極參加，全力投入，活動(dòng)的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗(yàn)，所以體育興趣是體育參與的基本動(dòng)力之一，他影響著人們參與的具體活動(dòng)方向和強(qiáng)度。大量的觀察和已有經(jīng)驗(yàn)告訴我體育興趣與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)效果常常是成正比的。在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動(dòng)效果更優(yōu)，這是由于體育興趣對(duì)體育學(xué)習(xí)或鍛煉有指向和強(qiáng)化作用。例如就我本人來說我對(duì)足球不是太感興趣，而我的身體素質(zhì)比某些足球?qū)ｍ?xiàng)的同學(xué)要好多了，不感興趣直接導(dǎo)致我對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)感到枯燥乏味，最終我水平遠(yuǎn)不如他們；而對(duì)籃球我很感興趣，不管是上課還是其他知識(shí)媒體，我都會(huì)用心去聽、看，并努力認(rèn)真去練習(xí)、模仿，水平提高很快，成年人都根據(jù)興趣去選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容，去決定學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，就更不用說小學(xué)生了。

　　當(dāng)然體育興趣隨著年齡的增長，身體的發(fā)育而不斷變化發(fā)展的，但更重要的條件是在社會(huì)需要原則和個(gè)人適應(yīng)原則之下，在體育老師引導(dǎo)下通過學(xué)生主體實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)起來的。小學(xué)生天真活潑，具有好動(dòng)的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣，他們把體育看成“玩”，只要能活動(dòng)就感到滿心歡喜，表現(xiàn)興趣昂然，不知疲倦。一至三年級(jí)他們多選擇游戲、跑步等技術(shù)簡單，富有趣味的活動(dòng)，四至六年級(jí)的學(xué)生更加喜歡跳高、跳遠(yuǎn)、武術(shù)球類等有技術(shù)、技巧的動(dòng)作項(xiàng)目，但整個(gè)小學(xué)階段，對(duì)呆板單調(diào)的活動(dòng)易產(chǎn)生厭煩情緒。

　　“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑致意”這是大教育家夸美紐斯的一句名言。烏申斯其說過“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)將會(huì)扼殺學(xué)生追求真理的愿望”。老師應(yīng)當(dāng)通過教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。

　　不同的教學(xué)方法會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)興趣：

　　1、成功教學(xué)法

　　現(xiàn)在的小學(xué)生自信心很強(qiáng)，表現(xiàn)欲也很強(qiáng)，自己的行為希望得到他人的`認(rèn)可，這就使得教師應(yīng)當(dāng)讓每位學(xué)生有成功的積極體驗(yàn)，從而讓他更加對(duì)此活動(dòng)感興趣。例如我在二年級(jí)的一堂投擲投遠(yuǎn)課中，我開始故意降低標(biāo)準(zhǔn)、難度，使得每位同學(xué)都有拿到紅五星的機(jī)會(huì)，而且對(duì)學(xué)生的每一次練習(xí)我只是表揚(yáng)他做的出色的地方，學(xué)生頓時(shí)興趣高漲，每一次練習(xí)結(jié)束后不僅去關(guān)注他人的投擲，而且還在一起相互討論如何才能投的更遠(yuǎn)，根本不用你去維持紀(jì)律，無疑是取得了良好的教學(xué)效果，因此要使學(xué)生產(chǎn)生興趣，就必須設(shè)法讓他們獲得成功。

　　2、快樂教學(xué)法

　　在學(xué)校體育教學(xué)中貫徹快樂教學(xué)的宗旨要學(xué)生在體育活動(dòng)過程中體驗(yàn)到快樂。貫徹的關(guān)鍵是教師，教師要以充沛的感情，優(yōu)美的動(dòng)作，生動(dòng)的語言，組織得法的體育游戲來感染學(xué)生，建立起教學(xué)過程的師生之情，相互信任，使學(xué)生認(rèn)為老師是我們的朋友，用“樂教”去影響學(xué)生“樂學(xué)”，由此而使他們產(chǎn)生興趣。

　　3、需要滿足法

　　小學(xué)生的自我約束力差，注意容易分散，但他們都有求新好奇的心理。

　　體育課上學(xué)生希望教學(xué)內(nèi)容常換常新，每節(jié)課上有新東西、新收獲、新活動(dòng)。

　　體育教師應(yīng)在課標(biāo)的前提下，盡量在新字上下功夫。例如同是喊口令可以是教師喊或哨子或敲樂器、音樂伴奏，也可由學(xué)生個(gè)人或集體喊；同是隊(duì)列練習(xí)可安排成四列橫隊(duì)，四路縱隊(duì)，圓形，弧形等等，只要教師注意教材內(nèi)容安排的新穎性，教法手段運(yùn)用的多變性，充分體現(xiàn)體育課的活動(dòng)性，游戲性和娛樂性，就能提高學(xué)生的求知欲，發(fā)展體育興趣。

　　4、教學(xué)引趣法

　　體育興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境的因素的誘發(fā)，教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗(yàn)并逐漸形成體育興趣的重要條件，教師要在嚴(yán)肅地執(zhí)行教學(xué)任務(wù)過程中注意引趣因素的運(yùn)用。

　　（1）新穎教法引趣——教法靈活多變有新奇感

　　（2）教學(xué)用語引趣——生動(dòng)形象的技術(shù)講解，熱情，簡潔，幽默的教學(xué)用語。

　　（3）動(dòng)作示范引趣——示范動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、規(guī)范、輕快、舒展。

　　（4）競賽活動(dòng)引趣——多種形式的教學(xué)比賽或游戲。

　　（5）設(shè)置疑難引趣——開始上課設(shè)疑，教材難點(diǎn)設(shè)疑，新學(xué)動(dòng)作設(shè)疑

　　（6）場(chǎng)地器材引趣

　　（7）體育信息引趣——優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，世界重大賽事等圖象文。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇7

　　“嘟--”的一聲哨音，同學(xué)們站在我的四周，聚精會(huì)神地傾聽著┄┄(四周隨意站立的開始形式，拉近了我與學(xué)生的距離。)

　　“同學(xué)們，誰知道風(fēng)是怎樣形成的嗎？”(改變過去一上課老師首先宣布課的內(nèi)容，而設(shè)置一個(gè)問題，給學(xué)生留下一個(gè)懸念。)經(jīng)過了短暫的沉默后，同學(xué)們紛紛舉手回答：“風(fēng)上由空氣對(duì)流形成的。”我滿意的給予肯定，接著告訴大家，“今天老師要把空氣‘裝’起來，讓大家來玩一個(gè)‘追泡泡’的游戲。”老師便從事先準(zhǔn)備好的口袋里，取出一支玩具“泡泡槍”，一扣扳機(jī)，從槍口噴出許許多多的肥皂泡來，學(xué)生們興奮的'追逐著；老師讓四個(gè)小組長和老師一樣，拿著泡泡槍，向操場(chǎng)的四周噴射。在陽光的照射下，七彩的肥皂泡，滿空飛舞著，同學(xué)們分成四個(gè)小組滿場(chǎng)地奔跑著、撲打著、嬉笑著┄┄學(xué)生們玩得正有趣的時(shí)候，我又讓事先準(zhǔn)備好的塑料袋，把泡泡“裝”起來，只見奮力地把泡泡“裝”在塑料袋里。(有趣的活動(dòng)，使同學(xué)們?cè)诓恢�不覺中完成了準(zhǔn)備活動(dòng)，)

　　“同學(xué)們，空氣的沒有阻力？”我向?qū)W生提出了第二個(gè)問題，學(xué)過自然的學(xué)生輕而易舉回答了老師的提問。“今天老師要讓大家利用空氣的阻力練習(xí)快速跑。”老師取出一只塑料袋，帖在胸前，做著快速跑的示范動(dòng)作的，塑料袋帖在胸前紋絲不動(dòng)。同學(xué)們按照老師的要求分散開來，朝著規(guī)定的方向，各自獨(dú)立地進(jìn)行著嘗試、體驗(yàn)著快速跑的感覺。有的學(xué)生在跑動(dòng)練習(xí)中塑料袋總是滑落下來，我讓大家?guī)退�想一想“什么情況下塑料袋會(huì)掉下來呢？”適時(shí)組織學(xué)生分組嘗試、體驗(yàn)、討論尋找答案。不一會(huì)兒，就有學(xué)生回答：“速度慢下來的時(shí)候，空氣的阻力作用就小了，塑料袋就掉下來了。”讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)、解決學(xué)習(xí)中困惑，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在巡回觀察中，我提示大家“用前腳掌著地”、“注意兩臂前后擺動(dòng)”、“跑直了，上體稍前傾。”只見塑料袋掉下來的次數(shù)越來越少，而學(xué)生學(xué)習(xí)積極性卻越來越高，最后，老師發(fā)揮了比賽的杠桿作用，把學(xué)生練習(xí)快速跑的熱情再一次推向了新的高潮。

　　“塑料袋不僅可以練習(xí)快速跑，還以用來做其他游戲和活動(dòng)嗎？”學(xué)生們立即散開來動(dòng)腦筋去嘗試，一個(gè)個(gè)金點(diǎn)子閃亮登場(chǎng)了：有的同學(xué)吹鼓了塑料袋，打起了排球、踢起了足球；有的學(xué)生把塑料袋套在腳上玩起了“兩人三足”的游戲┄┄

　　下課了，老師讓學(xué)生們把破損的塑料袋集中起來放入垃圾箱。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇8

　　昨日課堂內(nèi)容安排的是測(cè)排球自墊球測(cè)試，給戴同學(xué)測(cè)完后我隨口說了聲，“戴，不錯(cuò)，53個(gè)呢！”，戴很驚訝的問我“老師，你怎么知道我的名字？”，這個(gè)問題問倒我了，隨口一說，“你平時(shí)那么乖，老師當(dāng)然記得住呀！”。之后那節(jié)課剩下的幾十分鐘，總是會(huì)感覺到戴在我的身邊轉(zhuǎn)悠，看得出，我不經(jīng)意的一聲叫出她的名字，讓她很是感動(dòng)。

　　戴是個(gè)長相一般，體育成績也一般的小女生，不過很是乖巧，從不會(huì)給老師添麻煩的那種人，恍然記得自己的大學(xué)輔導(dǎo)員說過“感謝那些我甚至連名字都叫不出的學(xué)生，因?yàn)檎�是因�(yàn)槟銈兊墓郧刹霍[事才使得我叫不出你們的名字”，確實(shí)，教師所教班級(jí)的.學(xué)生數(shù)太多，估計(jì)大多都是記不住他們名字的吧，最容易記住的要么是最調(diào)皮要么是成績最好的，那些作為大多數(shù)的默默無聞的學(xué)生很容易被忘記名字。從我叫出戴的名字，她的表現(xiàn)來看，她真的很渴望能被老師在意，而得到老師的關(guān)注后她是多么的感動(dòng)與開心，既然這么一點(diǎn)點(diǎn)小事就可以換來學(xué)生的感動(dòng)與開心，那么趕緊做起來吧，僅僅是記住他們的名字而已，多么的簡單。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇9

　　對(duì)低年級(jí)的學(xué)生而言，大部分學(xué)生都知道要認(rèn)真上好這堂課，但課堂上都會(huì)情不自禁地違反紀(jì)律，這主要是低年級(jí)的學(xué)生注意力難以長時(shí)間地集中，所以上課時(shí)很易被一些外界事情干擾，并吸引其注意力。同時(shí)他們的自控能力還處于一種較低的狀態(tài)，不可能在40分鐘內(nèi)有意識(shí)的強(qiáng)制自己集中精力認(rèn)真上好課，所以教師就更應(yīng)該利用游戲來進(jìn)行教學(xué)。

　　如：在立定跳遠(yuǎn)的'教學(xué)中，貫穿游戲教學(xué)，使學(xué)生的成績和練習(xí)密度都有較大的提高。如讓學(xué)生模仿小兔子的形態(tài)和動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中帶一些鼓勵(lì)性的語言，讓學(xué)生兩手放在頭的兩側(cè)做兔的耳朵，然后雙腳向前跳。這樣，先提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，再增強(qiáng)他們的好勝心理，最后再進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生能主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，不覺得累和討厭。學(xué)生最終都能保持輕松、愉快的心情。因此，在體育課中能有效地貫穿游戲教學(xué)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更是提高教學(xué)質(zhì)量的好方法。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇10

　　1.選擇學(xué)生感興趣的體育活動(dòng)

　　“興趣是最好的老師。”這就是說一個(gè)人一旦對(duì)某事物有了濃厚的興趣，就會(huì)主動(dòng)去求知、去探索、去實(shí)踐，也就能抓住學(xué)生的思維，讓他們?cè)诖诉^程中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗(yàn)，抓住學(xué)生普遍興趣去促進(jìn)他們身心發(fā)展。

　　2.讓學(xué)生共同參與

　　學(xué)生是課堂的主體，發(fā)揮好他們的主體作用，讓學(xué)生共同參與，注重學(xué)生的`個(gè)體，個(gè)性發(fā)展。

　　3.增加課堂趣味性

　　教師如果能夠運(yùn)用幽默詼諧的語句，趣味的動(dòng)作設(shè)計(jì)，引人入勝的主線等來對(duì)抽象的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行深入淺出的講解示范，就會(huì)增加課堂教學(xué)的趣味性，不僅能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的興趣，而且可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　4.多采用激勵(lì)表揚(yáng)的手段

　　激勵(lì)的語言，表揚(yáng)的手勢(shì)、眼神都能給學(xué)生帶來莫大的信心，因此教師的肯定，給挫折的鼓勵(lì)，都能提高教學(xué)質(zhì)量。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇11

　　小學(xué)體育,很多教師認(rèn)為只要學(xué)生學(xué)會(huì)最基本的跑、跳、基本球類就行了,其實(shí)不然。如果學(xué)生不喜歡學(xué)就會(huì)一見上體育課就頭痛,甚至在體育課無聊地打發(fā)著時(shí)間,體育教學(xué)就很難順利地進(jìn)行下去。在課前和課后,我千方百計(jì)地讓學(xué)生既能學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí),又能激發(fā)他們的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的體育基本技能,下面就談?wù)勎业囊恍�體會(huì)。

　　一、造就生動(dòng)活潑的課堂學(xué)習(xí)氣氛。

　　小學(xué)體育的教學(xué)活動(dòng)中,每一課都準(zhǔn)備有一些體育游戲,所以我們上一堂課就需要很多的準(zhǔn)備。在備課中,我力爭以充實(shí)的內(nèi)容來吸引學(xué)生,通過聽聽、說說、玩玩來培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

　　二、增加練習(xí)的趣味性激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的'興趣。

　　1.在教師的安排下進(jìn)行游戲,熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。

　　2.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。這樣的課安排得當(dāng)容易激起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,也使他們開闊了視野,激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣,從而促進(jìn)了小學(xué)美術(shù)的教學(xué)效果,提高了他們自覺的藝術(shù)創(chuàng)造力。

　　3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。興趣是學(xué)習(xí)體育的基本動(dòng)力。教師應(yīng)充分發(fā)揮體育教學(xué)特有魅力,使課程內(nèi)容呈現(xiàn)形勢(shì)和教學(xué)方式都能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并使這種興趣轉(zhuǎn)化成持久的情感態(tài)度。同時(shí)將體育課程內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密聯(lián)系在一起,強(qiáng)調(diào)了知識(shí)和技能在學(xué)生學(xué)習(xí)、生活方面的作用。

　　三、使學(xué)生形成基本素養(yǎng)

　　這點(diǎn)非常重要,在體育教學(xué)中,我注重面向全體學(xué)生,以學(xué)生發(fā)展為本,培養(yǎng)他們的基本知識(shí)和基本技能,為促進(jìn)學(xué)生健康身體的形成,促進(jìn)他們?nèi)�面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。因此,我選擇了基礎(chǔ)的、有利于學(xué)生發(fā)展的體育知識(shí)和技能,結(jié)合過程和方法,組成課程的基本內(nèi)容。如籃球、足球,球類是小朋友最喜歡的,同時(shí)球類的體育設(shè)施又是學(xué)校最能滿足給學(xué)生們的。還有,課程內(nèi)容的層次性,適應(yīng)不同素質(zhì)的學(xué)生,使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過程中,逐步體會(huì)體育學(xué)習(xí)的特征,形成基本的體育知識(shí)和體育技能,為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。

　　四.教師自身素質(zhì)的培養(yǎng)

　　教學(xué)之余,認(rèn)真參加學(xué)校及教研組組織的各種技能業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)外,經(jīng)常去圖書館學(xué)習(xí)體育教學(xué)刊物,從理論上提高自己,完善自己,并虛心向其他老師學(xué)習(xí),取人之長,補(bǔ)己之短。從而使自己更好地進(jìn)行教育教學(xué),工作上能更快地適應(yīng)二十一世紀(jì)的現(xiàn)代化教學(xué)模式。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇12

　　一、讓游戲比賽形式走進(jìn)課堂

　　游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚�通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。

　　二、開展小組活動(dòng)

　　性格是個(gè)性的核對(duì)于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。

　　三、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力

　　創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動(dòng)的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐能力等。此外，還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時(shí)為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力。

　　課后反思：

　　作為課改的一個(gè)亮點(diǎn)——小組合作學(xué)習(xí)，在形式上成為有別于傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)最明顯的.特征。它有力地挑戰(zhàn)了教師統(tǒng)領(lǐng)的專制，給了學(xué)生自主合作的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了團(tuán)體的合作和競爭意識(shí)，發(fā)展交往能力。但是，在教學(xué)中我們卻常常發(fā)現(xiàn)教師一味追求場(chǎng)面的熱鬧而忽視了合作學(xué)習(xí)的功效，忽視了該如何促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。

　　一、缺少教師的有效指導(dǎo)，“合作學(xué)習(xí)”變成“信馬由韁”

　　教師的有效指導(dǎo)是合作學(xué)習(xí)的“水分”，沒有“水分”，合作學(xué)習(xí)就會(huì)“枯萎”，教學(xué)中就失去了合作學(xué)習(xí)的意義

　　二、沒有明確的職責(zé)分工，“合作學(xué)習(xí)”變成“個(gè)人學(xué)習(xí)”

　　沒有明確的職責(zé)分工，組內(nèi)成員達(dá)不成默契，合作就會(huì)流于形式。學(xué)生明確了分工，就會(huì)增強(qiáng)責(zé)任感，相互間的支持與配合會(huì)更默契。

　　三、沒有明確的合作任務(wù)，“合作學(xué)習(xí)”成“盲人摸象”

　　沒有按法安排任務(wù)，學(xué)生根本就沒有去合作、討論、去深入學(xué)習(xí)，學(xué)生也沒有理解合作學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人的意義。所以，沒有明確的合作任務(wù)，“合作學(xué)習(xí)”就變成“無的放矢”。

　　四、沒有充足的空間與實(shí)踐，合作學(xué)習(xí)只會(huì)流于形式

　　設(shè)計(jì)的問題要符合學(xué)生發(fā)展的水平。同時(shí)，要留給學(xué)生可以自由思考的空間，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，教師要避免在合作學(xué)習(xí)中只求場(chǎng)面而不求實(shí)質(zhì)的過場(chǎng)現(xiàn)象，教師要教給學(xué)生合作學(xué)習(xí)的技巧和方法。

　　合作是一種能力，更是一種習(xí)慣。它需要的是學(xué)習(xí)的方法和技巧，需要的是團(tuán)隊(duì)之間的競爭與配合，更需要的是人與人之間的尊重和寬容。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇13

　　體育鍛煉時(shí)，合理控制運(yùn)動(dòng)量是影響運(yùn)動(dòng)效果的重要因素之一。活動(dòng)量太小，達(dá)不到鍛煉身體的目的；運(yùn)動(dòng)量過大，又會(huì)引起過度疲勞，影響身體健康。所以，每位體育運(yùn)動(dòng)愛好者在開始體育鍛煉前就應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)量的方法。體育鍛煉中常見的監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)量的方法有以下幾種：

　　一、測(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏

　　在體育鍛煉時(shí)或體育鍛煉后即刻，立即測(cè)10秒鐘的心率和脈搏，就一般體育鍛煉者來說，運(yùn)動(dòng)后即刻的心率最好不要超過25次/10秒。脈搏次數(shù)過快，主要是發(fā)展機(jī)體的無氧代謝能力，這對(duì)一些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員來說是十分重要的，但對(duì)提高身體的'健康水平意義不大，而且運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)一些意外事故。即使是特殊需要，體育鍛煉者運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率也不要超過30次/10秒。

　　二、根據(jù)年齡控制運(yùn)動(dòng)量

　　年齡與體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)量有密切的關(guān)系，隨著 年齡的增加，人體的運(yùn)動(dòng)能力逐漸下降，體育活動(dòng)量也應(yīng)隨著減小，現(xiàn)在，體育活動(dòng)中經(jīng)常用"180-年齡"的值作為體育鍛煉者的最高心率數(shù)，即30歲的人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)其心率數(shù)不要超過150次/分，而70歲的人參加體育鍛煉時(shí)的最高心率不要超過110次/分，這一公式已廣泛應(yīng)用到以健身為目的的體育鍛煉之中。

　　三、根據(jù)第二天"晨脈"調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量

　　"晨脈"是指每天早晨清醒后（不起床）的脈搏數(shù)，一般無特殊情況，每個(gè)人的晨脈是相對(duì)穩(wěn)定的。如果體育鍛煉后，第二天晨脈不變，說明身體狀況良好或運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)；如果體育鍛煉后，第二天的晨脈較以前增加5次/分以上，說明前一天的活動(dòng)量偏大，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量；如果長期晨脈增加，則表示近期運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，或暫時(shí)停止體育鍛煉，待晨脈恢復(fù)正常后，再進(jìn)行體育鍛煉。

　　四、主觀感覺

　　體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不同，其基本原則為：鍛煉時(shí)要輕松自如，并有一種滿足感，這也是鍛煉者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量監(jiān)測(cè)的一項(xiàng)主觀指標(biāo)。如果鍛煉后有一種適宜的疲勞感，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，則說明運(yùn)動(dòng)量適合機(jī)體的機(jī)能狀況；如果運(yùn)動(dòng)時(shí)氣喘吁吁、呼吸困難，運(yùn)動(dòng)后極度疲勞、甚至厭惡運(yùn)動(dòng)，則說明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

　　體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能是綜合刺激，身體機(jī)能的反應(yīng)也是多方面的，鍛煉者可根據(jù)自身?xiàng)l件對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，必要時(shí)，則應(yīng)在醫(yī)務(wù)工作者的監(jiān)督下進(jìn)行。

　　小學(xué)體育教學(xué)隨筆 篇14

　　游戲是小學(xué)生喜愛的體育活動(dòng)，它的內(nèi)容豐富多樣，形式生動(dòng)活潑，對(duì)于激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，掌握動(dòng)作技能，增進(jìn)身心健康和促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，以及開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)等都有積極重要的作用。游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚�通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，競爭意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。

　　在小學(xué)高年級(jí)，學(xué)生對(duì)課堂的準(zhǔn)備活動(dòng)，總是不認(rèn)真做，做得不夠充分。再三強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動(dòng)，但是學(xué)生覺得討厭。針對(duì)以上的情況，我就運(yùn)用各種形式的小游戲來代替，使學(xué)生一開始上課就有興趣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生都認(rèn)為體育課是以“玩”為主的，所以就對(duì)體育課有興趣。由于教材的教學(xué)形式單一，因此對(duì)體育課沒有興趣，導(dǎo)致達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)這個(gè)目的。所以我就利用學(xué)生這個(gè)“玩”的心理來進(jìn)行游戲練習(xí)。這不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生的`積極性、活躍思維、培養(yǎng)興趣，還可以鍛煉意志、培養(yǎng)高尚的情操和集體主義精神。如：25米往返快跑，過去就是一味強(qiáng)調(diào)練習(xí)次數(shù)，時(shí)間一長，學(xué)生覺得又累又討厭，針對(duì)這種情況我利用游戲和競賽的方法，將學(xué)生分成四組，進(jìn)行追逐跑、接力跑，這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的興趣，也可以提高學(xué)生的速度和步幅。

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