教育隨筆:良好作息的重要性

　　良好的作息習慣不是一天兩天就能養成的，這需要長時間的培養與訓練。睡眠對我們來說是非常重要的，睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態，讓我們在疲勞的時候得到充分的休息。當然不只是晚上休息，中午的午休也是必不可少的，有些孩子不喜歡在幼兒園午睡。其實，孩子在幼兒園入睡困難，除了他們睡眠時間、睡眠環境變化帶來的不適外，還有可能是爸爸媽媽的錯誤教育方式造成的。

　　午睡對于幼兒來說很重要。當人感到疲勞時，很自然就會產生睡眠的要求，但強迫孩子睡覺，往往適得其反。我們會在他的床前停一下，給他一個溫柔的微笑，孩子會感到十分親切，可以增加安全感。反復幾次，孩子便能安靜入睡。對環境生畏缺乏安全感的孩子，老師親切慈祥的笑臉足以給孩子帶來安慰，久而久之也就養成了午睡的習慣。當然更需要爸爸媽媽的支持也需要各位爸爸媽媽的配合，在家給寶貝養成良好有規律的作息，給寶寶養成一個好的習慣，也助于寶貝健康成長。

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