心情愉快與吃飯教育隨筆

　　每天工作的一項，就是看孩子吃午飯。希望他們吃多一點，早點長大。當然，大多數家長也是這么想的，不希望孩子在園吃不飽，挨餓。

　　當然，誰都有情緒不好、胃口不好或者不想吃某種菜的時候，所以，孩子們不可能每次都吃那么多。記得剛工作的時候，我不太懂得情緒對胃口的影響，在一次孩子吃飯的時候，批評了一個孩子。那孩子當時一哭，吃進去的飯都吐了出來。我嚇到了，也覺得惡心。從此，再也不在吃飯的時候，說讓人難受的話了。

　　孩子們不吃的時候，我會問：你餓不餓？吃飽了沒有？他們通常會說“吃飽了，不餓”之類的。問題又來了，如果是挑食，營養不均衡，聽之任之，對身體的成長也是不利的。所以，在分飯的時候，我會介紹今天吃的是什么，對我們身體有什么好處。而且，用“味道美極了”的口氣和他們說。

　　大多數家庭在吃飯的時候，家長都會問孩子的學習情況，殊不知，這樣的問題不一定都有好的回答。它會讓回答者心理緊張。隨著孩子年齡的增長，學習的時間增加，家長和孩子的溝通的機會越來越少，可能有的父母只有在進餐時才能和孩子在一起。他們只有在這個時候，才有時間有機會去了解孩子，而他們最關心的，莫過于孩子的學習了，所以，“現在成績怎樣？”“就這樣”“什么時候考試？”“……”“考了什么？多少分？”這些問題，讓孩子心理緊張，胃口自然就不會好。

　　記得剛工作時，在食堂吃晚餐，聽到一些同事的抱怨，我沒有多想，只作為佐料，一笑而過。而一次，一位年級組長，一語驚人，“下班了就不要談工作了！”工作時間一長，很多的煩惱隨之未來，胃口不一定好，再聽那些愛抱怨人的聲音，我更吃不好。所以，常常端飯去宿舍，如果有摯友在，三五人一桌，遠離抱怨聲，談論著輕松的話題。

　　我在吃飯的時候，不希望聽到讓人情緒緊張的聲音，“子所不欲，勿施于人”所以，也會避免談到讓他人緊張的話題。如果心情不愉快，飯吃不好，覺睡不好，這樣的人生，有什么可期待的？

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