過度瀏覽碎片化信息的壞處

　　當我看了一個小時的社交平臺信息之后突然腦子里就變得特別的疲憊，明明，這一天我什么也沒有干，明明我并沒有去做一些什么，具有生產性的活動，但是我就是疲憊感滿滿，就好像我已經經歷了很多事情一樣，一開始我對這個疲憊感，還并沒有特別警惕以為只是因為我之前工作太多了所以沒有歇過來，但是最近我已經歇了十天半個月了，仍然會有這樣的，疲憊感襲擊而來，我就開始注意到。

　　表面上漫不經心而又閑散的去瀏覽那些和自己毫不相干的數據信息，可能就像是看熱鬧在吃瓜一樣，感覺沒有什么，但實際上這些浪費的都是自己的經歷，這些閑雜的碎片化信息讓自己的經歷變得更加散漫了，以至于在做事情的時候很難再去做到注意力集中，那些專注度可能就會下降。

　　就比如說我們習慣了刷抖音和看小紅書，那些視頻之后習慣了十天，半個月之后再去微信讀書，去閱讀書籍，可能就會發現有那么一點點的不適應，尤其是在讀上一兩本比較高深和專業的書籍之后，你會很明顯的發現自己深入不進去，沒有辦法讀下去。

　　而上面所說的就是我這幾天所經歷的一個狀態。發現了這個問題之后，我就開始有意識的控制自己，瀏覽社交軟件的時間，可能工作這一天完成的效率比較高，我會給自己一兩個小時的時間去看，或者是收集一些信息，了解一下和我一樣的同齡人，他們此時此刻在做些什么，不至于和社會太過于脫軌。

　　但是另外一方面，我又會把充足的時間留給自己，讓時間真的發揮它的價值，讓我自己去合理利用，比如說可以去學做飯，發揮一下自己的廚藝，畢竟做飯那么難吃，也不太利于自己的健康，其他時候可能就會專注的去學習一些新的技能，對于自己來說也是非常重要的一種體驗。

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