高效學習方法與技巧

　　高效學習方法與技巧【一】

　　1、目標學習法

　　掌握目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為只要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。

　　教學內容是由許多知識點構成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體系，構成彼此聯系的知識網。因此明確目標，就要在上新課時了解本課知識點在知識網中的位置，在復習時著重從宏觀中把握微觀，注重知識點的聯系。另外，要明確知識點的難易程度，應該掌握的層次要求，即識記、理解、應用、分析、綜合、評價等不同層次，最重要的就是明確學習重要目標，即知識重點。有了目標能增強我們學習的注意力與學習動機，即為了這目標我必須好好學習。

　　可見，明確學習目標是目標學習法的先決條件。目標學習法的核心問題，是必須形成自我測驗、自我矯正，自我補救的自我約束習慣。對應教學目標編制形成性檢測題，對自己進行檢測，并及時地反饋評價，及時矯正和補救。

　　學習目標與人生目標不同，它比較具體，可以在短時間內實現。它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標學習法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現學習目標也是實現人生目標的開始，只有使大小、遠近目標有機的結合，才會避免一些無效勞動的發生。

　　詩人的創造，哲學家的辯證，探險家的技藝——這就是組成一個偉大科學家的材料。

　　——季米里亞捷夫

　　2、問題學習法

　　帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這既是有意學習的要求，也是發現學習的必要條件。心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預先有自覺的目的，必要時需經過意志努力，主動地對一定的事物發生注意。它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學習法就是強調有意注意有關解決問題的信息，使學習有了明確的指向性，從而提高學習效率。

　　問題學習法要求我們看書前，首先去看一下課文后的思考題，一邊看書一邊思考;同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講;最后，在練習時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。

　　3、矛盾學習法

　　矛盾的觀點是我們采用對比學習法的哲學依據因為我們要進行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。對比法的最大優點在于：(1)對比記憶可以減輕我們記憶負擔，相同的時間內可識記更多的內容。(2)對比學習有利于區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。(3)對比學習要求我們把知識按不同的特點進行歸類，形成容易檢索的程序知識，有利于知識的再現與提取，也有利于知識的靈活運用。

　　綜觀中學課本，可比知識比比皆是，如政治內容中，權利與義務、民主與法制、物質與意識、和平與發展等等;如語文學習中，復句與單句、設問與反問、比喻與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等;如數學學習中，小數與分數、指數與對數、奇函數與偶函數、平行與垂直等等;如化學學習中，金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。對比學習法不僅可以用于同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念，如在學習近現代史中的民族解放運動時，又可以利用政治有關民族的基本觀點，學習自然學時，可回憶一下有關語文課本中的有關科學家的傳記文章，也可結合唯物辯證法的有關原理進行學習。

　　溫故而知新，可以為師矣。——孔子

　　4、聯系學習法

　　唯物辯證法認為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關系。科學知識是對客觀事物的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯系，我們把聯系的觀點運用到學習當中，會有助于對科學知識的理解，會起到事半功倍的效果。

　　根據心理學遷移理論，知識的相似性有利于遷移的產生，遷移是一種聯系的表現，而聯系學習法的實質不能理解為僅僅只是一種遷移。遷移從某種意義上說是自發的，而運用聯系學習法的學習是自覺的，是發揮主觀能動性的充分體現，它以堅信知識點必然存在聯系為首要前提，從而有目的地去回憶、檢索大腦中的信息，尋找出它們間的內在聯系。當然，原來對知識掌握的廣度與深度直接影響到建立知識間聯系的數量多少，但我們可以通過辯證思維，通過翻書、查閱、甚至是新的學習，去構建新的知識聯系，并使之貯存在我們的大腦之中，使知識網日益擴大。這一點是遷移所不能做到的。

　　學習新知識就要想到舊知識，想到自己親身經歷過的事，不能迷信權威，克服定勢思維。把抽象的知識具體化，發揮右大腦的作用。如辛亥革命發生在1911年，二次革命發生在1913年，護國戰爭發生在1915年，護法戰爭發生在1917年，這四個歷史事件依次間隔二年，只要記住這兩個歷史事件的邏輯順序，知道其中任何一個事件的年代，就可以聯想，推算出其它三個事件的年代。這是聯想記憶法。

　　讀書之法，既先識得他外面一個皮殼，又須識得他里面骨髓方好。——朱熹

　　5、歸納學習法

　　所謂歸納學習法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質的識記、理解與運用。當然，作為一種學習方法來說，歸納學習法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。

　　可見，歸納學習法指的是要善于去歸納事物的特點、性質，把握句子、段落的精神實質，同時，以歸納為基礎，搜索相同、相近、相反的知識，把它們放在一起進行識記與理解。其優點就在于能起到更快地記憶、理解作用。

　　研究必須充分地占有材料，分析它的各種發展形式，探尋這些形式的內在聯系。——馬克思

　　6、縮記學習法

　　所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應記的內容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經過歸納形成要點后進行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據。可見，記憶以要點為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點并不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。

　　7、思考學習法

　　孔子提倡學習知識面要廣泛，并且強調要在學習的基礎上認真深入進行思考，把學習與思考結合起來。他說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”如果只是讀書記誦一些知識，而不通過思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領，分不清是非。

　　明朝著名的科學家徐光啟從小就有著的強烈好奇心，對于自然方面的知識一定要問個清清楚楚，一次徐光啟看到一個老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根問底”學了個清楚，還說服父親也采用這種科學的種棉方法，取得了豐收。長大后的徐光奇就是憑著這種探索的精神，寫出了《農政全書》這樣的科學巨著。

　　《中庸》中提出為學的五個階段：博學、審問、慎思、明辨、篤行。慎思就是要把外在的知識和事件與自己切身經驗結合起來進行認真思考，既用自己的經驗來思考知識與事件，又用知識與事件來思考自己的經驗，不斷地交換位置和方向，達到理解和重新理解知識、事件和經驗的目的，促進自己內精神世界的成長。

　　“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，當讀到這句詩時，沈括的的眉頭凝成了一個結，“為什么我們這里花都開敗了，山上的桃花才開始盛開呢?”，為了解開這個謎團，沈括約了幾個小伙伴上山實地考察一番，四月的山上，咋暖還寒，涼風襲來，凍得人瑟瑟發抖，沈括矛茅塞頓開，原來山上的溫度比山下要低很多，因此花季才來得比山下來得晚呀。憑借著這種求索精神和實證方法，長大以后的沈括寫出了《夢溪筆談》。

　　學非有礙于思，而學愈博則思愈精;思正有功于學，而思之困則學必勤。

　　——王夫之

　　8、合作學習法

　　同水平差不多的人一起學習，就有了一個學習伙伴，更何況每人都有自己的長處;同水平高于你的人一起學習，他就是你的老師，你自然可以學得許多東西;同水平低于你的人一起學習，你是他的老師，我們常說“教學相長”，你同樣可以學得許多東西。當然，合作學習并不是幾個人的簡單相加。

　　美國明尼蘇達大學“合作學習中心”的約翰遜兄弟認為，有5個要素是合作學習不可缺少的。這些要素是：(1)積極互賴，指的是學生們知道他們不僅要為自己的學習負責，而且要為其所在小組的其他同學的學習負責。(2)面對面的促進性相互作用。(3)個人責任，指的是每個學生都必須承擔一定的學習任務。(4)社交技能。(5)小組自加工，小組必須定期地評價共同活動的情況，保持小組活動的有效性。

　　合作學習有利于增進人與人之間的相互了解、溫情與信任，學會處理人際關系的技能、技巧與策略，學會有效地表達自我。在學習交往中，可以培養、發展真正的責任意識和義務感。

　　9、循序漸進法

　　我們在學習中有一個誤區，認為只要肯花時間，多做練習，學習成績必然進步。其實不盡然。雖然量變的必然結果是質變，但并不能說任何量變都會引起質變。試想，在現實生活中，有的人花得時間不多、練習量不大為何能有明顯的進步呢?這就是一個效率問題。在經濟學上我們常說企業要發展，必須要采用集約型增長方式。學習也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進。有的同學一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習就做。

　　比如，有的人連中學教科本的課文還沒有弄懂，就大量的死記課外的唐詩宋詞，理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數學題也沒有過關，大量去做高考模擬題，理由是只做課文題應付不了高考;有的人連簡單的英語對話都不行，就去看許多經貿口語，理由是中國入世了，經貿英語更顯重要。從理由上看并不錯，但針對自己的實際情況，你采取的方法是錯了，因為你違背了循序漸進的認識規律。

　　要循序漸進!我走過的路，就是一條循序漸進的道路。——華羅庚

　　10、持續發展法

　　可持續發展是我國經濟建設的重要戰略。要成為社會主義建設人才，必須具備發展的觀點，用發展的觀點看待學習問題，也就是我們所提倡的持續發展法。它要求我們學習上不能偏科，力求全面發展。中小學是打基礎的時候，要文理兼顧，還要重視勞動技能、體育技能的學習，培養自己的思想道德素養、審美情趣等等。當然，全面發展并不等于平均發展，對自己的興趣、特長應該發展，為此，應圍繞其中心不斷完善自己的知識結構，向縱深發展，培養自己研究性學習的能力，培養自己科學獻身精神，使自己持續發展。可持續發展首先是觀念上的要求，只有這樣的學習觀，才會有這樣的學習方法。有了這樣的學習方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學的有效方法。

　　如：我班中就有一個男同學，入學時各科成績均不合格，性格外向，好運動，自尊心強，有一次學校舉辦運動會，他參加了400米跑步，令人意想不到的是，他竟然取得了全校第二名的好成績，這在初一的學生來說簡直是太神奇了，我及時的給予表揚與鼓勵，從此，這位同學就像變了一個人似的，踏實勤奮刻苦的讀書學習，由一科體育帶動了全面，功夫不負有心人，這位同學以優秀的成績考入高中。

　　高效學習方法有哪些【二】

　　學習工具

　　“工欲善其事，必先利其器”。準備學習的工具，聽錄音要有mp3、mp4、vcd、電腦的播放設備，信息化時代，電腦和電子文檔日益充斥教學環境，所以還應該一套采編讀瀏覽器，因為這是一款可以分類自動做筆記，可以編輯，可以朗讀的學習工具。隨著時代的發展，學習機，點讀機的出現，也給學習帶來了方便。甚至手機上的一些app等，如記單詞的app。這些工具可以給學習帶來方便，就可以讓后面介紹的學習方法如虎添翼了。

　　背誦方法

　　1.理解記憶法

　　要在初步理解的基礎上背誦。理解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文要盡量運用意義記憶，即加強理解記憶。要反對不求甚解的死讀書的學習方法。而死記硬背這種方法，不僅不好記，而且短時間內會忘掉，背誦一篇或一段文章時，首先要通讀全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的層次，來龍去脈，掌握文章的語言特點，抓住一些起關聯作用的詞語和句子，通過先分析、后綜合，這樣背誦起來就快得多了。背誦也要因文而法，如背誦議論文，可以從分析論點，論據，論證入手;背誦記敘文，可以從了解和掌握有關事實、記敘順序入手。

　　2.快速誦讀法

　　背誦是在朗讀和默讀的基礎上熟悉書面材料的結果。在初步理解文章后，要始而反復朗讀，繼而反復默讀。只有熟讀，才能加深理解，才能成誦。實驗證明，持續性的緩慢閱讀，不但費時費力，而且會使記憶信號中斷;反之，讀熟課文之后，逐步加快閱讀速度，則可在大腦皮層形成連貫的信號刺激，從而強化記憶效果，提高背誦速度。

　　3.提綱挈領法

　　古人云：“舉一綱而萬目張。”文章的“綱”便是文章的脈絡，而文章的脈絡又體現著作者的寫作思路。所以，背誦課文時，一定要根據作者的寫作思路和行文順序順藤摸瓜，由句到段;由段到篇，前勾后連;上遞下接，環環緊扣，連綿不斷。這樣，不但背得快，而且記得牢。只要按照作者的寫作思路和行文順序邊讀邊想，邊想邊背，背誦也就不太困難了。

　　4.求同存異法

　　某些詩文具有“重章復唱”的特點，各章(段)字句大體相同，因此，在背熟第一章(段)后，按照規律只要找出其余各章(段)不同的字句并記住它們就可以了。

　　5.關聯詞提示法

　　關聯詞不但能體現復句關系和句群關系，而且也能體現議論文的內在聯系，有人說，關聯詞是議論文的語言軌跡。因此，及時把握關聯詞這個“語言軌跡”。對背誦議論文是有很大幫助的。例如，梁啟超的《少年中國說》，文中有這么一段：“彼與此世界作別之日不遠矣，而我少年乃新來而與世界為緣。使舉國之少年而查為少年也，則吾中國為未來之國，其進步未可量也;使舉國之少年而亦為老大也，則吾中國為過去之國，其澌亡可翹足而待也。故今日之責任，不在他人，而全在我少年。”這段文字中含關聯詞“……而……使……則……使…… 則……故……而……”其中第一句中的“而”連接兩個分句，表并列關系;第二句中的“使……則……使……則”構成兩對關聯詞，分別表示假設關系;第三句中的 “故”連接上下兩個句子，表因果關系;“而”連接兩個分句，表并列關系。只要把握住這些關聯詞，弄清它們表示的關系。邊想邊背，句句銜接，環環緊扣，背誦這段文字也就不大困難了。

　　6.辭格勾連法

　　教科書中要求背誦的課文皆為名家名篇，而名家名篇在修辭格的運用上自有獨到之處。因此，從背誦課文所用的修辭格入手，采用上勾下連的方式，往往可以收到意料不到的背誦效果。例如，背誦課文《口技》中有這么一段文字先用排比句式“百千……百千……百千……聲……聲……聲”，接著用“頂針”句式“人……手，手……指……人……口，口……舌……”生動地描寫了發生火災時人們驚恐萬狀的忙亂場面。所以，只要按照作者所用的這種修辭格的句式特點逐句對照，上勾下連，背誦這段文字同樣是不太困難的。

　　7.聽錄音背誦法

　　生理學家認為，讓視覺和聽覺共同參與記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30%—40%，這種記憶方法，人們稱為“協同記憶法”。根據這一理論，在練習背誦時，可適當播放課文錄音，使學生邊讀課文，邊聽錄音，從而形成記憶信息的雙向刺激，以強化記憶效果。

　　8.趣味背誦法

　　在學生練習背誦達到一定程度時，為了進一步強化記憶，消除持續背誦造成的單調感、疲勞感，依據“寓教于樂”的原則，無妨采用以下方法來提高學生的背誦興趣：①“對歌”式背誦法。即摹仿山區或某些兄弟民族“對歌”的方式，由甲、乙兩個學生每人一句，輪流背誦;②“接力賽”式背誦法，即摹仿體育運動中接力賽跑的方式，由三個學生每人一句，上遞下接，循環往復;③“疊羅漢”式背誦法，即摹仿雜技演員“疊羅漢”的方式由第一人背誦第一句，第二人接背二、三句，以下依次每人遞增一句，連續不斷，直到背完為止。以上方法不但趣味性強，而且參與面廣，并能增強學生的群體意識，不妨一試。

　　9.分層背誦法

　　理解是記憶的前提和基礎。分層背誦法，就是先理解背誦部分的總的意思，然后把它分為幾個層次，歸納概括出每層的意思，了解層與層之間的內在聯系，把思路理清，將各層的意思連貫起來，在此基礎上，再反復誦讀幾遍，就能較快地背誦下來。這種方法適合于背誦段落或篇幅不長的課文。比如《為學》這篇課文，首先要注意理清思路，劃分層次，找出聯系。全文可分三大段。第一自然段為第一大段，提出全文的觀點：人求學確實有難易之別，但只要努力去學，就能變難為易。要記住這一段，一是要理清它的主要觀點，二是要理清由一般事物到具體事物的推理過程，三是要抓住對照的寫作特點。第二至第六自然段為第二大段，是用“僧之南海”的事例證明上述觀點。第二自然段頭一句是第一層，交待地點、人物;第六自然段是第三層，交待結果;中間貧富二僧的兩次對話是第二層。最后一自然段為第三大段，總結全文，勉勵晚輩應向貧僧學習，樹立遠大的志向，并為之而努力奮斗。前一句承上文而引出后一句;后一句順著上文而來反問點明題旨。經過這樣梳理一番，再反復讀幾遍，就很容易背誦了。

　　10.圖表背誦法

　　圖表是一種直觀的簡化的表達方式。采用這種方法，首先要把背誦章段的結構，用主要詞語(最好是原文)設計成圖表(也可借助教師的板書設計)，然后對照圖表誦讀幾遍，再依據圖表嘗試背誦，就能較快背誦下來

　　11.輔助背誦法

　　指利用某些起指示作用的語文標志幫助記誦。比如，《詩經》二首的《伐檀》、《碩鼠》，都運用了重章迭句、反復詠唱的形式，每章只在韻腳處換了幾個字，其余字句不變，所以，只要背過一章和換韻的那幾個字，文章就都會背誦了�！垛叶〗馀！芬晃�，可利用詞組熟誦課文：目皆全牛——目無全牛——神遇全牛——游刃有余——技經肯綮——批郄導款——目不轉睛——躊躇滿志。屈原的《涉江》詩，可利用“涉”的路線，理清脈絡：抒理想——渡瀟湘——上沅水——入溆蒲——憶歷史——寫“亂”章。諸如課文線索、情節發展、人物順序、邏輯軌跡、時間推移、地點轉換、空間方位、領頭字句等等，都可作為背誦的標志和助手。這就好比旅游，有了向導或導游圖，游覽得既快又好，心曠神怡。

　　12.整體背誦

　　把課文作為一個整體，一遍又一遍地、從頭到尾地進行記誦。優點是脈絡連貫、加深理解。缺點是內容太多，容易疲勞。

　　13.整分背誦

　　顧名思義就是整體背誦和分層背誦的有機結合。優點是取其整體背誦和分層背誦的利而去其弊，揚長而避短，符合整體——部分——整體的認識規律。背誦較長的詩文，常常是最前面的部分容易記住，即心理學上說的“初始效應”;中間部分則往往記不住，即心理學上說的“中遠效應”。因此，運用此法時要強化“中遠效應”，增加復習率，形成強刺激。

　　學習方法

　　學習方法 14.嘗試背誦

　　在深入理解的基礎上，讀幾遍，合上書本嘗試記誦：看看哪里易背，哪里難背，哪里會背，哪里不會背。難背、不會背的地方要重點朗讀，熟讀直至會背。這種理解、朗讀、背誦三位一體的方法，比一遍又一遍地機械記誦的效率高得多。

　　15.“三步記憶法”

　　第一步是抓住文章的思想用腦默記，第二步是閉目回憶，實在回憶不起來時，就“偷看”一下，第三步是迅速反復，多次誦讀。

　　16.“五次反復法”

　　為了使背誦的課文長期不忘，有的教師就采用此法，即早讀時重背昨天課堂上背過的內容，這是第一次反復。第二次批復是每個單元結束后，同時進行第三次反復，這就是把上單元已過關的課文再重復背誦一次。第四次和第五次反復，主要是結合期中、期末的復習進行。

　　1:興趣是最好的方法,培養興趣

　　2:讀書是智慧的鑰匙---猶太人的精神財富

　　3:你自己是你過去的累積形成的，你的成功是你的過去點滴累積的，所以平時要注意積累，要養成正確的思維模式。要重視積累，才能成功。

　　4空杯心態:舉例:小孩子心態，即保持一種好奇心。

　　5學習的一種方法只要復制他人的行為就可以.絕對重要，復制學習好的人的好習慣,名人成功的總結.雖然一個人一種方法，但也可以借鑒一下。

　　科學學習

　　安排時間

　　首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課后作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。

　　學會預習

　　這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解新知 識的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。

　　預習要注意的幾個問題

　　1)預習時要讀、思、問、記同步進行。對課本內容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑難也不必鉆深，只需順手用筆作出不同符號的標記。把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點。但對牽涉到已學過的知識以及估計老師講不到的小問題，自己一定要搞懂，以消滅“攔路虎”。

　　2)若以前沒有預習的習慣，想方法改變，先預習后上課，等到嘗到甜頭，取得經驗，再提高自己的預習水平。

　　3)預習應在當天作業做完之后再進行。切不可每天學習任務還未完成就忙著預習，打亂了正常的學習秩序。

　　4)學習差的學生，課前不預習，上課聽不懂，課后還需花大量的時間去補缺和做作業，整天忙得暈頭轉向，擠不出一點時間去預習。其實，這種學生差的根本原因就在不預習上。學習由預習、上課、整理復習、作業四個環節組成。缺了預習這個環節就會影響下面環節的順利運轉。這些學生必須做好在短期內要多吃點苦的思想準備。在完成每天的學習任務后，要安排一點時間預習。這樣做雖然費了時間，但上課能聽得懂，減少了因上課聽不懂而浪費的時間，同時，還可以減少花在課后整理、消化、作業上的時間。時間一長，運轉正常了，學習的被動局面也就會改變，就再也不需加班加點了。

　　預習的好處

　　1)能發現自己知識上的薄弱環節，在上課前補上這部分的知識，不使它成為聽課時的“絆腳石”。這樣，就會順利理解新知識。

　　2)有利于聽課時跟著老師講課的思路走。對聽課內容選擇性強。明確哪些知識應該放上主要精力，加強理解和消化;哪里應該重點記筆記，做到心中有數。

　　3)預習有利于弄清重點、難點所在，便于帶著問題聽課與質疑。注意力集中到難點上。這樣，疑惑易解，聽起來輕松、有味，思起來順利主動，學習效果好。

　　4)預習可以提高記筆記水平。由于課前預習過，講的內容和板書，心中非常清楚。上課時可以不記或少記書上有的，著重記書上沒有的或自己不太清楚的部分，以及老師反復提醒的關鍵問題。從而可以把更多的時間用在思考理解問題上。

　　利用課堂

　　學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

　　做好課堂筆記的好處：

　　1)有助于集中注意力，專心聽講。要想做好課堂筆記，思維就得跟著老師上課走。老師導向哪里，講解哪里，就應該想到哪里，聽到哪里。開小差是不行的，不然會漏掉要記的內容。

　　2)有助于培養動腦動手的能力。要能及時做下筆記，不僅要求聽得懂，而且要求記得快。要能聽得懂，就要積極動腦思考問題，快速理解;要能記得快，一方面字詞書寫要熟練，另一方面書寫速度不能慢。

　　3)有助于增強鑒別力與思維的敏捷性。做課堂筆記也要經過一番篩選。教材中哪一處是重要點，哪一處是次要點，老師哪些講得詳細，哪些講得簡略，要能在聽課過程中作出自己的判斷，要能對老師的分析、點撥作出敏捷的思維反應，經過及時的鑒別、篩選，準確地將老師的重要表述與總結的要點記下來。

　　4)有助于課后復習，收到消化鞏固之效。一篇課文或一個單元學完后，可以對課堂筆記作一番整理。在溫習與梳理中能加深對所學知識的理解，能夠較好地消化鞏固所學知識。

　　合理規律

　　課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。

　　學習環境

　　選擇某個地方做你學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課。

　　不能情緒波動的時候學習�？茖W研究表明，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態。所以在學習之前要平靜心態，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。

　　考試觀

　　平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它�；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學的知識記得牢固。

　　學習方法

　　四類經典學習方法：正強化、負強化、消退、懲罰。

　　這四類方法都是主要的學習方法，有趣的是，同樣的方法對不同性格的人的效果有差異，比其他性格的人更容易接受這種方式的人稱為特有效人群。5D學習理論就是哪些方法對哪些人更有效。

　　四類經典學習方法：

　　強化：能增強反應率的效果。正強化(positive reinforcement)和負強化(negative reinforcement)。

　　消退：有機體作出以前曾被強化過的反應，如果在這一反應之后不再有強化物相伴，那么這一反應在今后發生的概率便會降低，稱為消退。

　　懲罰：當有機體作出某種反應以后，呈現一個厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此類反應的過程，稱作懲罰。

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