如何制訂學習計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將迎來新的進步，該為接下來的學習制定一個計劃了�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編為大家收集的如何制訂學習計劃，希望對大家有所幫助。

如何制訂學習計劃1

　　學習目標明確，科學安排學習時間，有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計 劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要 求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

　　1、學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

　　2、恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

　　3、對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

　　由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

　　好的.學習計劃大致包括三方面的內容：

　　一、進行自我分析

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂 初中英語；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　二、確定學習目標學習目標

　　確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

　　明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還考慮不同學科的時間搭配。

　　合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

　　高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

如何制訂學習計劃2

　　我們周圍有不少同學，把學習當作一種被動的”差事”。每天該上課的時候上課，該做作業的時候做作業，老師讓背多少單詞就被多少，讓寫幾道題就寫幾道題。這種看聽話的好學生，學習成績一般不錯，但是卻很難有進一步的提高，也很難達到優異的程度。

　　真正在學習上表現特別出色的學生，一般情況下，他們都為自己設定了明確的學習目標，并且在目標的指引下努力學習，最終取得了優異的成績。

　　那么,哪些方法可以幫助我們科學的制訂自己的學習目標呢?

　　同名們可以參考以下兩種做法:

　　方法一:自我比較法

　　比如，自己以往的數學成績都是70分，希望通過努力，這個學期期末考試能拿到90分的成績;自己往往在班里排30名，這學期的目標是把名次提前的20名。這些都是用自我比較的方法來設定目標。通過跟自己的比較，能明顯發現自己的進步,就能在學習中找到成就感。

　　同學們要注意,設定自我比較的目標,要有一定的梯級.希望期末成績從原來的70分提高到90分,這個目標可以分幾步來實現:

　　第一次單元考提高到75分以上，期中考試提高到80分以上。這樣，把長期的大目標分解成中期和短期的小目標，把目標變成一把攀登的梯子，我們才可以沿著樓梯一步一步攀登。

　　方法二:他人參照法

　　所謂他人參照法,就是在學習上為自己找一個競爭對手,作為自己的'追、趕、超的目標。俗話說：下棋找高手。有了一個勢均力敵的對手，自己也能在競爭中的激勵下，不斷取得新的進步。

　　同學們想一想，你的學習目標是什么呢?

　　tips：

　　學習目標要適當，不能定的太高或太低。目標太高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;目標太低了，無需努力就能達到，不利于進步。同學們要仔細分析自己的學習狀況，根據自己的實際情況，制定出經過努力能夠達到的學習目標。

如何制訂學習計劃3

　　進入高中階段后，學習科目增多了，學習的難度增大了，學習的內容加深了，為了把學習搞好，有些學生學習非常勤奮，整天從早忙到晚，除了學習，休息、吃飯、運動、娛樂似乎都沒有時間了，但是成績卻不是很理想。

　　為什么會出現這種情況呢？很多孩子并沒有思考這里的原因。

　　其實，說到底還是對學習沒有一種統籌規劃、沒有計劃性。東抓一把，西抓一把，學習帶有很大的盲目性，看似忙碌，實則沒有忙出效率，還浪費了很多寶貴的時間。

　　NO.1計劃模板

　　制訂計劃，就是對學習時間進行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然后再根據自己的實際情況，進行分配。比如：

　　早讀：7:15－8:00

　　課間：每節課下課的10分鐘

　　晚自習：晚上7:30－9:30

　　晚自習后：晚上9:30－睡覺前

　　周末兩天：星期六、星期日

　　對于這五部分自由時間，我建議把早讀用于朗讀英語和語文，背誦單詞和相應的知識點；課間10分鐘可以好好休息，對于沒有理解的部分重點標記出來，等自習時間再重點復習理解；晚自習兩節課用于做各科老師布置的作業；晚自習后不再學習，而是抓緊時間洗漱，上床睡覺，保證充足的睡眠時間。周末的時間根據自己薄弱科目做一個重點復習的計劃表。

　　NO.2對照計劃反省

　　實際情況發生變化時，計劃也應該相應地做出調整。

　　怎么知道實際情況發生變化了呢？這就要求孩子在學習一段時間后，對照計劃反省，看自己的學習效果怎么樣，比如，學習是否吃力，學習時間是否充足，做題的準確率是否提高等，如果發現效果不理想，就要及時分析原因，找出相應的對策，不斷完善學習計劃。

　　有些學生喜歡借鑒班里成績優秀同的學習計劃，這也未嘗不可。但都要試用一段時間，看看它是否適合自己。不要迷信別人的學習計劃，只有適合自己的學習計劃，才是最完美的。因此，切忌盲目隨大流，而應該有自己的想法，有自己的計劃，并且能夠根據自己的實際情況，靈活地調整計劃，這樣才能確保學習的高效率。

　　NO.3計劃要突出重點

　　制訂學習計劃不能平均用力，要根據科目的掌握情況，突出重點，重點攻關

　　重點就是孩子學習中的弱科，還有各學科中的重點內容。每個學生都有自己的弱科，有的人覺得英語較難，有的'人覺得數學問題較多。如果覺得哪一科有難度，就應該在學習計劃中給這一科多一點學習時間。

　　有一位高一學生，她的化學比較弱，為了補上化學，她幾乎把所有的時間都花在化學上，可是，自從她全力以赴地攻克化學后，她的數學和物理以及其它科目由于缺少學習時間，成績都受到了影響。她這種“拆東墻、補西墻”的做法沒有取得預期的效果，最后她在母親的陪伴下找到我，希望我能給她一些幫助。

　　結合她的情況，我建議她制訂如下的補習計劃：在兩個月的時間內，完成對化學知識的系統補習。每天在完成各科學習任務的同時，安排剩余的時間用于學習化學。將高一課本的化學知識從第一章往后復習（共計4章內容），平均分配到8個星期內完成，平均每兩周完成一章的復習。在每周開始時，將每章節的內容大致分配到每一天。

　　她回去之后，嚴格執行了我建議給她的學習計劃，兩個月之后，化學成績果然取得了大幅度的提高。其他各科目的成績比較穩定，并未因她花大量補習化學而受到影響。

　　NO.4長期和短期相結合

　　真正善于學習的學生，他們既知道一天該干什么，也知道未來一個月該干什么，甚至知道一個學期該干什么，他們內心有一個大致的、較為清晰的長遠計劃。他們把長期計劃和短期計劃兩者結合起來，在按照短期計劃學習的同時，也在長遠計劃的指導下，有條不紊地安排學習任務，有意識地補習自己較弱的科目或掌握不好的知識點。

　　不要將具體的目標列入長期計劃中，長期計劃只要有個大致的方向，大致的安排即可；

　　短期計劃可以短到幾a天甚至幾個小時，比如，早晨讀語文，晚上寫作業、預習第二天的功課，這就是一天的學習計劃，短期計劃變數小、見效快，因此，要盡可能訂得詳細、具體一些，每一個短期計劃的實現，都是在為長期計劃的實現鋪墊基石。

　　有個學生初中的物理學得不太好，進入高一之后，他下決心把初中的物理補上。為此，他在學習時間上做了這樣的安排：制訂一個短期計劃，把每天的學習任務安排好。在完成每天學習任務的同時，他的長期計劃就是每天最少抽出1個小時，系統地復習初中物理�；�于這個長期計劃的指導下，由于初中物理包括初二上學期、下學期和初三上學期、下學期四本書，加起來共計三十多章的內容，他把這些章節平均安排到每周，再細分到每天的學習計劃中。

　　一個學期下來，他將初兩年的物理知識系統地復習了一遍，做到了查漏補缺，很好地掌握了物理的基礎知識。

　　NO.5計劃中注意的一些事

　　一天的學習計劃中，最好不要長時間學習某一門科目，交叉安排學習時間；

　　長時間學習一門功課，思維會受到局限，潛力會受到抑制，這時如果換一門功課，大腦和思維會得到調節和休息，會對所學的知識產生新鮮感，因此學習效果會更好一些。練習聽力和背誦語文，雖然都是學習，但由于學習內容不同，所以交換學習相當于是一種變相的休息，這也符合勞逸結合的學習原則。

　　同時，在制訂學習計劃時，家長應該引導孩子全面考慮生活的其他方面，兼顧多種活動，要留出機動時間，用于靈活安排突發的事件。這樣才會讓孩子的生活和學習變得從容不迫。對于孩子來說，除了考慮學習任務，還要考慮休閑、體育活動，這樣既有利于鍛煉身體，又有利于為學習儲備飽滿的精神能量，是非常健康的生活習慣。

　　NO.6計劃的執行

　　制訂學習計劃是一件很容易的事情，難就難在執行上。

　　我曾和多位家長朋友交流過，他們紛紛表示表示孩子很難嚴格執行計劃，所以計劃付諸東流是常有的事情。而一旦計劃執行失敗，家長又急于從孩子身上找原因，孩子覺得自己這不是，那也不是。為此家長焦頭爛額，孩子也覺得煩惱不已。要讓孩子心甘情愿去執行計劃，關鍵是想辦法激勵孩子，使孩子從執行計劃中獲得成就感，以激發孩子的內在行動力。

　　孩子學習任務量化成一個指標，準備一張計劃表，一張表填寫一個星期的學習情況，當孩子完成了當天的學習任務時，在表里給他打分，給他評價。同時，也讓孩子對自已的表現打分，做出評價。

　　對孩子來說，每天對計劃執行的情況打分和自評，實際上是在引導他對計劃的實施狀況進行自我檢查、自我監督和自我驗收。當驗收合格或優秀時，孩子獲得的是成就感，當驗收不合格、計劃執行不理想時，孩子的心情往往會有些沮喪、失落甚至是慚愧。這種不良的感受會促使孩子自我反省，從而在第二天的計劃執行中做出積極的表現。因此，當孩子對學習計劃執行不力時，家長不要過多地批評他，而應該引導他去自我反省，以免激起孩子的逆反心理。

如何制訂學習計劃4

　　一、制訂數學學習計劃的必要性

　　大學學習進入到高年級階段后，很多學生都會有考研的想法，有些學生由于考研準備工作做得早，做的扎實，在復習應考階段顯得有條不紊，井然有序，這部分學生往往在考試中都能取得較好的成績，也有一部分學生在大一、大二階段沒有什么考研的準備，到了高年級才萌生了考研的想法，研究生招生考試一般包括5門課程，這部分準備較晚的學生在迎考的復習階段總是匆匆忙忙的，一天到晚忙不過來，為了復習好應考的科目，每天的學習時間利用得很充分，甚至占用其他課程的上課時間搞復習，還有一部分學生干脆不來教室上課。各高校高年級學生的到課率較低是一個普遍的現象，這一現象雖說不能完全歸咎于考研所至，也不能排除考研的影響。

　　對于想報考理科專業的學生來說，一般都要考高等數學這門課。高等數學屬于公共基礎課，是理科學生的必修課，在教學計劃的全部課程中高等數學無疑是最難學的，很多學生對于這門課往往都會有畏難情緒，尤其是理科基礎較差的學生學習起來的確困難，于是相當多的學生在報考時往往選擇不需要考高等數學的專業。

　　一般來說，高等數學安排在大學一年級學習，大二以后一般的理科專業不再開設數學一類的課程，到了大三年級，很多學生的高等數學知識也忘得差不多了，如果該課程當時學習的不夠好，情況會更糟糕。近一些年我們經常輔導學生的數學，和他們交流學習方法，幫助他們制訂學習計劃。就考研的結果來看，很多學生在考試中取得了滿意的成績。

　　二、數學學習計劃的大體框架

　　考研計劃一般從大三階段開始，有將近一年半左右的時間準備，由于研究生招生考試的科目較多，涵蓋的范圍很廣，要想在考試中考出好的成績，每個科目都得準備充分，因而留給數學復習的時間就不多，所以，學習計劃的制訂是否合理就顯得尤為重要。我們認為總的學習進度可以劃分為起步、鞏固、強化和沖刺四個階段進行，通過這一過程的學習一般都能獲得滿意的效果。

　　1.起步階段

　　數學學習具有基礎性和長期性的特點，首輪學習的目的是全面夯實基礎。近一些年來，隨著形勢的發展，各高校對教學計劃進行調整，開設了很多新的課程，適當地壓縮了一些傳統課程的教學課時。各高校高等數學課程一般根據專業的要求進行教學，學習內容體現了專業特點，基于教學時數的限制，只能對教學內容作一些取舍，這樣導致學生沒能全面系統地學習該課程。因此考生應根據報考學校及報考專業對高等數學的要求，補充學習未學的部分，完善學習內容。本輪復習主要使用本科階段的基礎教材，外加一些適合首輪復習的輔導資料。對于數學基礎且自學能力都較差的學生可以選擇長期班或預備班來給自己充電。此階段的重點在于先系統學習教材，全面整理基本概念、定理、公式及其基本應用，一邊開始大量做題。這一輪學習一般要用去一個學期的時間。

　　2.鞏固階段

　　上一輪的學習主要是夯實基礎，通過學習，學生基本上恢復了該門課程的知識，完善了學習內容，然而僅僅靠這一輪的基礎學習還是不夠的，對學科內容是如何聯系的了解不多，還不能從這門學科的整體角度來把握，學好一門課程應該能融會貫通，因此，這一輪的反復尤為必要。值得注意的是這一階段學習中一定要從聯系的`角度看問題，深刻理解基本概念、基本原理。本階段任務是對該課程進行總體邏輯框架上的整理，建立起整個專業知識體系，這一階段復習采用的學習資料同上，一般要用半個學期的時間。

　　3.強化階段

　　這一階段關鍵要完成兩個任務：一是從全面基礎復習轉入重點復習，對高等數學的重點、難點進行提煉和把握；二是將已經掌握的知識轉化為實際解題能力。相對于上兩個階段來說，本階段的復習時間相應的有所減少，做題數量也不可能很多，因此要在前兩期大量練習的基礎上，回頭總結、歸納，反復揣摩典型習題，提煉解題規律。本階段任務是按專題歸納整理知識內容，學習時間約半個學期。

　　4.沖刺階段

　　本階段的主要目的是經過前幾個階段復習后用正規考試來檢測一下復習效果，以便發現問題，及時調整本階段復習計劃，同時也有助于增加實戰經驗。主要任務是逐步恢復做題練習量，進行模擬訓練，進一步提高解題速度和準確率，使解題狀態上升，最好能在考試時達到最佳點。本階段的重點一是歸納總結，升華提煉，查漏補缺，二是強化應試能力訓練。

　　三、迎考學習計劃中的幾個注意問題

　　1.學習計劃應分階段進行

　　考研復習的時間跨度長，整個復習時間往往長達1年以上。如果缺乏一個總的學習規劃，就很容易前松后緊、顧此失彼。整個學習計劃必須劃分成不同階段，反復進行幾輪復習，并針對不同階段的特點安排復習任務，按部就班，有條不紊地進行。在學習階段的劃分上沒有必要千篇一律，什么時候開始這個計劃、各個階段的時間長度多少適宜等問題可根據個人的實際情況作一些調整，靈活掌握。要注意整體學習計劃與階段學習計劃相配套的問題，整體學習計劃可以精確到月份，不要過于細致。進一步的安排由階段學習計劃完成，應該詳細列出每周的學習任務和進度。

　　2.學習資料的選擇

　　很多考生特別關心學習資料的問題，往往準備了一大堆參考資料，由于考研的復習任務重、時間緊，很多資料根本沒有太多的時間顧及，這樣勢必影響考生的心態。我們認為學習資料以精讀為主，避免廣而爛。在資料的準備上最重要的是教材、復習資料和真題。關于教材的選擇，高等數學的教材雖然很多，然而內容大同小異，一般使用以前學習時的教材即可，也可考慮同濟大學的那套教材，這套教材有代表性。教材的每個章節都配備了一定數量的練習題，在前兩個復習階段，考生應以教材上的習題為主，這些題目對于理解和把握高等數學的基本概念和原理極為重要；復習資料以陳文燈的《數學復習指南》有代表性，該書對高等數學的考試內容進行了歸類，上面的題目有一定難度。這本書主要在第三個學習階段使用。

　　3.考研輔導班的問題

　　為了應考，很多學校舉辦了高等數學的考研復習班，由于這些輔導班往往具有速成的特點，對考生來說是不適合的。大家都知道數學學習中最重要的莫過于堅實的基礎，包括對定理公式的深入理解，對基本運算的熟練和高正確率，對最基本的一些解題方法的掌握和運用。學好高等數學不是一朝一夕的事，需要基礎，需要日積月累，因而我們覺得數學輔導班沒必要上。對于那些數學基礎較差的考生來說，參加輔導班不會有什么收獲，他們應該早做準備，可以考慮去低年級的課堂上旁聽，穩步地扎扎實實地學，通過多次的反復，總會有新的收獲和提高。

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