歐洲步怎么練

　　歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧，因為這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。下面是小編給大家帶來的歐洲步怎么練，希望能幫到大家！

　　實際應用

　　NBA里面圣安東尼奧馬刺隊的馬努·吉諾比利的蛇行突破就是歐洲步的典范，華麗，犀利非常實用，德懷恩·韋德的歐洲步也是個中翹楚，

　　也被國內球迷稱之為迷蹤步，新船長克里斯·保羅的歐洲步也是出神入化，包括先前的聯盟最快德文·哈里斯，高速推進中的急速變向觀賞性和難度都非常高，

　　還有國王的泰瑞克·埃文斯的歐洲步也是不錯的，詹姆斯·哈登則是歐洲步的新一代代表人物。

　　歐洲步現在NBA已經廣泛使用!

　　高速帶球跑動過程中，身體向同側的腳前進的方向移動，而另外一只腳向先前落地的那只腳的反方向運動，而且是大步變向，然后身體也向另一只腳的方向移動變向。

　　相當于在高速中變向，另一只腳落地的同時，上半身完成變向，以落地的那只腳為支撐腳，發力，起跳，上籃，以避免走步。

　　這個動作就是非常好看并且實用的歐洲步。

　　完成歐洲步的難度在于對身體協調性要求較高，人球結合要好，球跟著上半身走，在變向時又要跟著上半身完成大幅變向，人球結合不好變向容易丟球。

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