孕早期注意事項(xiàng)

時(shí)間：2022-10-26 15:45:08 學(xué)習(xí)技巧我要投稿

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孕早期注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)在很多年輕人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時(shí)候都非常的關(guān)心寶寶在出生以后的健康問(wèn)題。

　　要想讓寶寶健康，在懷孕的時(shí)候就要注意，這個(gè)也是大多數(shù)剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關(guān)鍵的，下面給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)。

　　1、飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱(chēng)叫做鬧口。

　　這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。

　　多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。

　　每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。

　　飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　2、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。

　　如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。

　　所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

　　3、孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。

　　除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。

　　以免煙霧造成胎兒的缺氧。

　　媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　孕早期癥狀【2】

　　懷孕信號(hào)1：停經(jīng)

　　或許，最明顯的懷孕信號(hào)就是：停經(jīng)。

　　這個(gè)癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。

　　有些婦女與平時(shí)相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。

　　她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一種癥狀。

　　懷孕信號(hào)2：只是感到“懷孕了”

　　這個(gè)癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁(yè)的原因。

　　很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。

　　而她們的直覺(jué)經(jīng)常是對(duì)的。

　　或許，你只是感到異常：勞累，情緒化，經(jīng)常作嘔，頭暈。

　　你也可能有胃痛，便秘，或許，你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了。

　　或許，你會(huì)感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會(huì)感到RF疼痛，或RF過(guò)度敏感，或者，你只是感覺(jué)到自己與平常很不一樣。

　　懷孕信號(hào)3：RF變得敏感

　　懷孕的其中一個(gè)明顯特征就是：你的RF開(kāi)始變得敏感，膨脹，無(wú)端感到酸痛。

　　你可能在找舒適的睡姿睡覺(jué)的時(shí)候，在鍛煉或洗澡的時(shí)候，或在穿衣服的時(shí)候，感到RF有異狀。

　　當(dāng)你懷孕的時(shí)候，你的身體開(kāi)始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳。

　　荷爾蒙開(kāi)始增加。

　　另外，RF會(huì)變得敏感和脹大，RUTOY會(huì)感到酸痛和變得異常敏感。

　　有些婦女會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們的RUTOY會(huì)變黑了。

　　在哺乳的時(shí)候，RF起很重要的作用。

　　所以，在懷孕的時(shí)候，RF會(huì)變得敏感，和膨脹。

　　這也是懷孕的一個(gè)很明顯的癥狀。

　　懷孕信號(hào)4：疲勞

　　懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。

　　你或許會(huì)更早地上床睡覺(jué)，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。

　　如果你有工作做，一到中午十分，你就會(huì)覺(jué)得，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。

　　運(yùn)動(dòng)變成高消耗。

　　諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng)，會(huì)令你感到非常疲勞，甚至 ...

　　孕早期飲食

　　處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。

　　這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚(yú)肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。

　　對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。

　　孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。

　　在這個(gè)時(shí)期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。

　　但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。

　　孕早期忌吃【3】

　　孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補(bǔ)鈣、過(guò)度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品、謹(jǐn)防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。

　　1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;2、寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。

　　肉類(lèi)：螃蟹、烏魚(yú)、章魚(yú)

　　蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿

　　水果：龍眼、木瓜、山楂

　　孕早期宜吃

　　孕婦早期的飲食原則應(yīng)該以補(bǔ)充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。

　　像蘋(píng)果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

　　1、富含鈣的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、維生素及礦物質(zhì);4、含鐵量豐富的食物;5、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)、蛋、各種海產(chǎn)品等。

　　孕早期檢查項(xiàng)目

　　孕早期產(chǎn)檢首先要通過(guò)正規(guī)檢查確認(rèn)懷孕并且排除宮外孕，到孕3月時(shí)進(jìn)行第一次正式產(chǎn)前檢查，了解你的健康狀況和胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育請(qǐng)康。

　　第一次產(chǎn)檢切記要空腹進(jìn)行!

　　孕早期產(chǎn)檢項(xiàng)目及時(shí)間表

　　孕早期到了12周，你要開(kāi)始進(jìn)行第一次產(chǎn)檢，之前沒(méi)有做過(guò)婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，家里養(yǎng)寵物的人，則要增加寄生蟲(chóng)檢查。

　　不用太緊張，醫(yī)生會(huì)幫你進(jìn)行全面的一次體檢，以檢查你和胎寶寶是否健康。

　　第一次產(chǎn)檢

　　【檢查時(shí)間】：懷孕12周，懷孕3個(gè)月，孕早期。

　　【產(chǎn)檢項(xiàng)目】：建立妊娠期保健手冊(cè)、確定孕周、推算預(yù)產(chǎn)期、評(píng)估妊娠期高危因素、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。

　　溫馨提示：之前沒(méi)有做過(guò)婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，家里養(yǎng)寵物的人，則要增加寄生蟲(chóng)檢查。

　　專(zhuān)家提醒：第一次產(chǎn)檢做的檢查項(xiàng)目相對(duì)最多，這也是為了全面檢查準(zhǔn)媽媽的健康情況。

　　要帶上準(zhǔn)爸爸一起檢查，并且要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。

　　孕早期胎教【4】

　　從受孕時(shí)起到胎兒第一個(gè)月，這時(shí)母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動(dòng)，心臟已經(jīng)形成并開(kāi)始了工作。

　　盡管這個(gè)時(shí)候胎兒還沒(méi)有任何意識(shí)，但應(yīng)該為胎兒的正常發(fā)育以及日后的胎教做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

　　第1個(gè)月的胎教重點(diǎn)——吸收胎教知識(shí)，避免繁重勞動(dòng)

　　受精卵種植在母親的子宮內(nèi)膜這塊“肥沃的土壤”上的第一個(gè)月，從現(xiàn)代胚胎學(xué)的角度講，正是卵裂期、胚層期和肢節(jié)期，其生長(zhǎng)速度快得驚人，到第一個(gè)月末，胚胎大約已經(jīng)有1厘米長(zhǎng)左右。

　　這時(shí)母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動(dòng)。

　　如果我們注意給予寶寶適當(dāng)?shù)奈锢泶碳ぃ瑢⒂兄诤⒆拥拇竽X發(fā)育。

　　方法：

　　經(jīng)常散步，聽(tīng)舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，注意吸收胎教知識(shí)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，做到不過(guò)量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

　　1～2個(gè)月的胎教重點(diǎn)——散步加孕婦體操，注重情緒調(diào)節(jié)

　　這個(gè)時(shí)期是胚胎發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這時(shí)胚胎對(duì)致畸因素特別敏感，因此要慎之再慎，絕不可濫用某些化學(xué)藥品，或接觸對(duì)胚胎有不良影響的事物。

　　在養(yǎng)胎護(hù)胎與胎教措施的選擇方面和受孕一個(gè)月時(shí)所不同的是要在思想感情上確立母兒同安的觀念，以很好地在精神與飲食營(yíng)養(yǎng)上保護(hù)胚胎。

　　這時(shí)孕婦的反應(yīng)比較明顯，容易因飲食量過(guò)少而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。

　　倘若發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，胚胎容易因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏而殞墜，就像果樹(shù)上結(jié)的果子，在水分與養(yǎng)料不足時(shí)就容易枯萎掉落。

　　這一點(diǎn)必須引起重視。

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