如何有效地利用時間學習

　　一、優秀的秘訣在于高效率利用時間

　　學習壓力大，學習時間緊張，這是中學生的普遍感受。面對這個問題，很多家長和同學首先想到的是怎么擠時間學習——開夜車，放棄一切鍛煉、娛樂等等。這樣看起來似乎能把一切時間都用在學習上，但卻并不能取得很好的學習效果。其實有經驗的老師和優等生們都有一個共識——“時間并不重要，重要的是效率。”尤其在中學階段，只有高效率利用時間，才能取得事半功倍的學習效果。那么，利用時間有什么訣竅呢？

　　1善用優先法

　　中學的學習內容復雜，很多同學常常忙得手忙腳亂。其實，我們只需要確保自己一直都在做最重要的事情，也就能確保了自己的時間一直都在被高效的利用。比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。也就是說，每次學習首先要把對你來說最重要的內容放在優先的位置。由主及次，分清輕重緩急，這樣就能夠保證把時間用到刀刃上。

　　2充分利用“限時效應”

　　同樣一份作業，三心二意，心不在焉，效率當然就低；專心致志，心無雜念，效率才可能會高。這里的秘訣就是“限時效應”。為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”。每次寫作業或復習功課時要為自己規定時間，比如，規定每一科的作業完成時間不能超過半個小時，超過了就要“扣分”。有了時間限制的壓力，精神會更加集中，作業的質量會很高，記憶也會更加深刻。

　　Tips:

　　我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，這樣既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目反復做是無謂的浪費時間，太難得題目思考半天也做不出來，也是浪費時間。做適合自己的題目，就是有效利用我們的學習時間。

　　二、如何有效的利用時間，做到高效復習

　　1、專注目標。沒有目標的人生，整個人生都是浪費時間。愛默生說：用以事業上的時間，決不是浪費。只要你目標明確，專注目標，成功只是一個時間問題。

　　2、每分每秒做最有生產力的事情。世界頂級推銷大師湯姆.霍普金斯，當他生活非常潦倒的時候，他訪問了一個成功人士。這個人告訴他：你必須在每一分每一秒做最有生產力的事情。他根據自己的實際，列下最有生產力的事情：面對面的銷售。此后，他連續八年，房地產銷售第一名。72歲時，成為美國百萬富翁。

　　3、分清輕重緩急。始終做最重要的事情。時間管理的精髓在于：分清輕重緩急，設定優先順序。我必須做什么?必須由我做的，就是我必須做的。有些事情，可以為拍他人做，自己負責監督。什么能給我最高的回報?巴萊托頂定律：80%的時間做最高回報的事情，20%時間做其他事情。三更燈火五更雞的時代已經過去，現代的勤必須勤到點子上。什么能給我最大的滿足感?最高回報的事情，并非都能給自己最大的滿足感，均衡才有和諧滿足。經過三問之后，事情的輕重緩急就很清楚了。

　　4、制定計劃，寫成清單。相信筆記，不相信記憶。養成“凡事預則立”的習慣。一天之計在于昨晚，不在于今晨;一月之計在于上月底，不在于月初;一年之計不在于年初，而在于上年末。做好計劃，將一切事情，排程計劃表，并按時完成。

　　5、現在就做，立即行動。拖延必然要付出出更大的代價，心里的壓力增大，心情也不愉快。時間的最大損失是拖延、期待和依賴未來。占部都美說：人并不是因為跑不快而趕不上火車的，而是因為出發晚才趕不上火車的。早起的鳥兒捉蟲多，捷足必然先登。

　　6、良好的開端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。

　　7、有效授權。你只做自己做的最好的事情，其他事情統統由別人去做。克服一人包打天下的習慣。

　　8、一鼓作氣，不要時斷時續。上班浪費時間做多的，就時斷時續的工作方式。

　　9、珍惜今天，今日事今日畢。

　　10、養成整潔調理的習慣。辦公桌上物品要調理、沒用的及時清除。電腦桌面上的文件要簡潔、常用。不要不時間浪費在找東西上。用最充沛的精力去做重要的事情。

　　11、養成快節奏。日本人把快食、快便、快睡、快行、快思、快說的六快之人，成為人中之杰。

　　12、設定完成期限。設定事情的期限，是時間高效管理的標志。

　　13、善于利用零碎時間。沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間。

　　14、檢視生命，成功日志法。記日志，在于善用生命，設計生命。

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