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菏少年籃球隊員的特點分析及訓練側重論文
【摘 要】青少年是我國職業籃球運動員的來源和希望所在，做好青少年籃球訓練是我們每個老師、教練的職責和期望。在普及與提高的前提下，我們尤其要對學校籃球隊員的特點進行深入研究分析，在了解他們不足及所處環境的情況下使訓練教學有所側重，充分發揮其優勢，彌補不足，使訓練效果最優化，從而打下堅實的籃球基礎，有利于他們今后的發展。
【關鍵詞】青少年;普通中高校：籃球運動;校籃球隊員
在世界籃球市場越來越火暴的同時，我們同樣能感覺到我國籃球熱潮的空前高漲，無論是職業籃球的精彩還是基層籃球的普及都是我們所料未及的，而作為我國職業籃球隊員的主要來源和希望地——普通中高校，其也越來越受到國家籃協的重視，因為如今大多數的職業籃球隊員都將歷經或來自普通中高校。我國的普通中高校有著非常好的籃球氛圍和群眾基礎，但并不是所有的普通中高校都會有自己的校籃球隊，這跟我國的普通教育有著千絲萬縷的關系，同時還有學校的經費投入等問題。我國的普通中高校一方面起著普及教育的作用，但更多的是為高校培養人才，因此學生必須面對殘酷的高考以及畢業考競爭，面對我國特有的“應試教育”。在“應試教育”及高考競爭的壓力下，學生必然要把大部分的時間安排于學習，他們也就不可能有足夠的時間進行著籃球玩樂和訓練，這也就構成了我們國家普通中高校籃球隊隊員的基本特點之一。
一、普通中高校籃球隊員的特點
1.身心全面發展，情感強烈豐富而不穩定。普通中高校學生年齡一般為15—23歲，處于青春發育后期和青年前期，他們的生長發育開始進入緩慢增長期，增長的幅度不像初中那樣突飛猛進。但是，身體形態、機能和運動能力向著成熟發展，身體更強壯，運動能力達到或接近成人水平，所以說，這段時期是身心發展的關鍵時期。
2.運動時間少，基本功較差。上面我們已經說到了，在我國的普通中高校學生都要進行“應試教育”，在高考、畢業考試競爭的強大壓力下，他們存在著非常大的學習負擔，學生必然將大部分時間運用于文化學習中，相對來說運動時間較少，因此我們普通中高校的校籃球隊員面臨著既要學文化，又要練籃球的兩難境地。
3.表現欲強，重進攻而輕防守。作為青少年，他們擁有著其他年齡段人所不具有的特性：勇敢、頑強、自信、體力充沛，他們有著極強的表現欲望!所以在籃球運動中，學生敢打敢拼，他們無一例外都喜歡進攻，崇尚進攻，而對防守不屑一顧。他們相信自己的力量無窮，由于堅信自己的本領和力量而經常充滿信心，加之體力和精力充沛，所以常能克服各種艱難困苦，但在認識水平上，卻還沒有發展到與體力相匹配的程度，容易過高估計自己的力量，以致容易草率地作決定和倉促行事。
二、普通中高校籃球隊員的訓練側重
縱觀世界籃壇，我們都明白21世紀無論男子和女子籃球運動都將繼續沿著一個共同的方向發展，即：智博謀廣、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變、全面準確。通過觀察我們公認的能代表世界籃球發展水平的美國籃球職業聯賽NBA，我們更能清楚地感覺到不同流派與風格、五彩繽紛的打法創新飛躍。在進攻技、戰術的運用方面，他們提倡以內為主、以快為主、以強攻為主、以傳接球為主、伴以拼搶空間為基礎五個方面;在防守技、戰術的運用方面，他們則強調個人技術與能力，強調無球狀態下以防球為主，強調有球狀態下以防投籃為主，強調內線的空間網防守四個方面。
1.傳接球是關鍵。在籃球基本功內容中包括很多，有手功、腳功、眼功、腰功。而在手、腳、眼、腰四個基本功當中又包括很多的練習內容，如手功包括：傳(球)、接(球)、運(球)、搶(球)，等等。
2.力量是保障。籃球運動之所以能夠得到眾多觀眾的關注和眾多籃球愛好者的喜歡，就是因為它充分體現了體育運動力與美的結合。觀看NBA比賽時，我們會發現大多籃球隊員強壯得更象健美運動員，因為他們知道，在籃球賽場上就意味著對抗!要想在強有力的抵抗中取得上風沒有力量保證是不行的。而在我國的學生籃球比賽，甚至是國內的頂級聯賽( CBA)中，我們是很難觀賞到象美國NBA那樣快速度、強對抗的場面。其實我們都知道，速度和力量是籃球戰術得以發揮的前提和保障，籃球運動缺少不了力量的保證，姚明在NBA的成長歷程就是個很好的例子，可令人費解的是為什么“力量訓練”得不到我國眾多運動員的特別關注。
3.防守是制勝法寶。進攻犀利的籃球固然好看，但真正能笑到最后的無一例外的都是防守穩固者。在如今的NBA賽場，太陽隊進攻非常犀利、流暢，令多少球迷傾倒，但卻無法走得很遠;活塞隊防守穩固，猶如銅墻鐵壁，相比而言進攻要遜色不少，但每次進入總結賽的隊伍中總少不了他的一份。就連如今進步最快的小牛隊也不得不調整戰術體系，加重防守砝碼。
因為大家都知道，進攻是取勝之道，防守畢竟是安家之本!就連櫻木花道都懂得：誰控制了籃板球誰就控制了比賽。
勿庸質疑，我們的學生隊員都有著滿腔熱血，進攻欲望非常強烈，誠然這是件很好的事情，但如何防止他們草率地作決定和倉促行事，這是我們平時訓練需要注意的。隊員進攻欲望強烈，屢勝屢戰者常有，可屢敗屢戰者就不可多得了，因為好的防守將給對手以有力打擊，甚至是致命打擊。在進行防守訓練中，我們不但可以進行徒手的腳步步法練習，如按口令進行腳步的左右、前后快速移動。也可進行全場的一對一進攻防守練習，力求實戰中的實用性訓練，對此，我們也就是進行個人的單一訓練罷了，而在此基礎上，我們更應該進行半場“三對三”、“四對四”、“五對五”的多人訓練法，多加進行兩個甚至多個隊員之間的夾擊、補防訓練，以增加隊員之間的協同配合能力。
普通中高校籃球訓練工作是個系統工程，老師和教練員們在訓練的同時要面對著多方面的困難和壓力，如何在較短的時間里取得最好的成績是每個教練員最想做和努力的方向，這也是筆者以上所說的。
參考文獻
[1] 體育心理學教材編寫組.體育心理學[H]..北京：高等教育出版社.1987.
[2] 全國體育院校教材委員會審定. 籃球運動高級教程[H].北京：人民教育出版社，2000.
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