如何提高外在氣質

　　如何提高外在氣質，一個人擁有好的氣質會很吸引人，下面帶來的如何提高外在氣質相關范文，歡迎閱讀。

　　如何提高外在氣質 1

　　簡單說,一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現、氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫、如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺、所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己、

　　1、一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺，

　　2、氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多學東西，多看書。沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。

　　3、 品味決定氣質

　　4、所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~

　　5、 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的、是需要一年兩年甚至更長的時間、 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的、 多讀書總有好處、 還有一點,想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠小人、時間長了,氣質就自然而然地流露出來了、

　　6、 讀書是最基本的。

　　書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛里面畢竟是化不了妝的~ 有些女士雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~。

　　7、要一個好的生活環境，好的心態，才能培養出好的氣質。

　　8、氣質、、是內在散發出來的.一種魅力，化妝雖能改變容貌,但氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作、

　　9、從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷學識對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響

　　10、 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴。

　　氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是后天培養,首先了解自己是哪種類型,然后有自己的主張,為自己創造后天的完美氣質啊~

　　11、氣質確實有天生影響的，有后天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信!有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛!

　　12、女子的氣質美，是女子美的全部表現。

　　氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

　　如何提高外在氣質 2

　　什么是氣質?

　　氣質在現在的社會所表現的，是一個人從內到外的一種內在的人格魅力然后所發揮的一個人內在魅力的質量的升華。所指的人格魅力有很多的，比如修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等等等等，所表現的有高雅、高潔、恬靜、溫文爾雅、豪放大氣、不拘小節、立竿見影等。

　　所以，氣質并不是自己所說出來的。而且自己長久的內在修養平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恒的結果 。

　　你該如何提高自己氣質?

　　怎樣才能做到“氣質美” 氣質是指人相對穩定的個性特征、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質;性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質;性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷;性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無搐發陛菏樁孤標酞缽喀論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。

　　相反，刁鉆奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。在現實生活中，有相當數量的人只注意穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。

　　但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流云，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮局限的。

　　一個人的真正魅力主要在于特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。氣質美首先表現在豐富的內心世界。

　　理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。

　　為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。

　　氣質美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的'態度、個性特征、言行舉止等表現出來的。氣質外化在一個人的舉手投足之間。

　　走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質。

　　狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。氣質美還表現在性格上。這就涉及到平素的修養。

　　要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。

　　相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采。高雅的興趣是氣質美的又一種表現。

　　例如，愛好文學并有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。

　　以下六要素也有助于提升氣質美：

　　1、多照鏡子 鏡子并不是自戀的代名詞，事實上，鏡子是你忠實的朋友，通過它，你可以發現自己的優缺點。更重要的是，每天對著鏡子說一遍“我很美麗”，這會帶給你更多的自信，唯有愛自己，才會更美麗。

　　2、保持快樂的心境 每個人最閃亮最有魅力的時候往往是他最快樂的時候。一個整日愁眉苦臉的人，通常美不到哪去。情緒可以輕易改變一個人的氣質，所以，每天都學會保持快樂的心境，你會從內到外地發光。

　　3、愛情是滋潤劑 戀愛中的女人最美麗。

　　這句俗到不能再俗的話卻是至理名言。女人在陷入愛情的時候，會不自覺地有一種充實的心情，戀愛中的女人也會學會去包容。一份成熟的感情，能夠磨礪出成熟美麗的氣質。

　　4、多與你覺得充滿魅力的女性溝通 表情是可以傳染的。多與笑容充滿魅力的女性對話，你也會在不自覺間被感染到，學會更有魅力的表情。

　　5、與不同輩、不同類型的人交流 一個人的魅力是通過與他人的交流

　　而積累起來的，對于相對年輕的女性來說更是如此。在與年長或者外國朋友交流時，自己的表情、語言和視線都隨不同的人而有一些微妙的調整，這種交流過程會幫助你積累與人交往的魅力。

　　6、找到最適合自己的笑容 自然、燦爛的笑容是予人第一印象的最佳利器。

　　多面對鏡子練習精準又自然的微笑，檢討自己的笑是否僵硬或牽強夸張，記得打從心里的笑才是最自然、坦誠的。許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質美：認真，執著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質美，是和諧統一的內在美。

　　追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質、美的德行與美的語言結合起來，展現出人格、氣質、外表的一個完整的美好形 象來。

　　氣質的培養?

　　一：沉穩

　　(1)不要隨便顯露你的情緒。

　　(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　(3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。

　　(5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

　　(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　二：細心

　　(1)對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

　　(2)對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

　　(3)對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

　　(4)做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

　　(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

　　(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

　　三：膽識

　　(1)不要常用缺乏自信的詞句

　　(2)不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

　　(3)在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

　　(4)整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

　　(5)做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

　　(6)事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

　　四：大度

　　(1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

　　(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

　　(3)在金錢上要大方，學習三施(財施、法施、無畏施)

　　(4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。

　　(5)任何成果和成就都應和別人分享。

　　(6)必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

　　如何提高外在氣質 3

　　1、站站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。

　　如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

　　2、坐 坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。

　　但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

　　3、走 走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。

　　走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。

　　剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

　　4、裝扮 干凈精致的妝面，得體大方的衣著更凸顯良好氣質。

　　妝面不一定非得面面俱到的修飾，強調你面部的優點，弱化你的缺點就是最聰明的女人，服裝不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就適合你穿，找出你的風格做與眾不同的你。

　　5、自信 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信的你是最美麗，最優秀的。

　　不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的'人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。

　　要放在心里，從心里往外的散發，表現在你的臉上。

　　6、臉部表情 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。

　　最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

　　好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

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