基本禮儀：站姿

　　人們在社會交往活動中，為了相互尊重，在儀容、儀表、儀態、儀式、言談舉止等方面約定俗成的，共同認可的行為規范。禮儀是對禮節、禮貌、儀態和儀式的統稱。來看下面的基本禮儀：站姿，歡迎閱覽。

　　基本禮儀 站姿【1】

　　站姿

　　1.男士、女士標準站姿

　　雙腳八字步，兩手放在身體兩側，手的中指貼于褲縫。

　　這種站姿適用于升旗儀式等莊 重嚴肅的場合。

　　2.女士前腹式站姿

　　雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放于臍下三指處，手指伸直但不要外翹。

　　上身正直、頭正目平、腰直肩平、雙臂自然下垂、挺胸收腹、兩腿站直、肌肉略有收縮感、微收下頜，面帶微笑。

　　在工作及社交場合中可采用這種站姿。

　　3.女士腰際式站姿

　　雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放于腰際，用拇指可以頂到肚臍處，手指伸直但不要外翹。

　　在迎賓或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。

　　4.女士交流式

　　雙手輕握放在腰際，手指可自然彎曲。

　　在職場與客戶或同事交流時可采用這種站姿。

　　5.男士前腹式站姿

　　雙腳跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。

　　這種站姿適合在工作中與客戶或同事交流時使用。

　　6.男士后背式站姿

　　雙腳跨立步，雙手在背后腰際相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。

　　這種站姿適合在迎賓時使用。

　　基本禮儀 站姿【2】

　　正確的站姿是:抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑；雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸；挺胸，收腹，立腰，肩平；雙臂放松，自然下垂于體側，虎口向前，手指自然彎屈；兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開呈“ V”字型，身體重量平均分布在兩條腿上。

　　這是基本的站姿。

　　在此基礎上，還可以有所調整，將兩腳平行分開，比肩略窄；或將左腳向前靠于右腳內側，成丁字步站立；可以將右手搭在左手上，放在腹部或臀部；或是將一只手垂于體側，另一只手放在腹上部或臀部。

　　站立時不可以雙手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、東歪西靠。

　　訓練

　　站姿可以在室內靠墻站立，腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻，每次堅持15 分鐘左右，養成習慣；也可以到室外廣場上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習站立，這樣更容易培養人們多方面的素質。

　　正確優美的站姿，會給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。

　　拓展：現代基本禮儀

　　介紹就是向外人說明情況，是交際場合相互了解的基本方式。通過介紹，可以拉近人與人之間的距離，增深溝通與了解。

　　介紹禮儀的種類

　　介紹一般分為自我介紹、居中介紹、集體介紹和會議介紹四類。

　　1.自我介紹的順序

　　(1)主人和客人之間，主人先做介紹;

　　(2)長輩和晚輩之間，晚輩先做介紹;

　　(3)男士和女士之間，男士先做介紹;

　　(4)想與對方結識者先自己做介紹。

　　2.居中介紹

　　居中介紹是由他人引薦的相識過程。可以是兩人都被介紹，也可只介紹某一方給另一方。

　　(1)誰為居中介紹人

　　家庭聚會時女主人為介紹人;

　　社交活動時對口人員為介紹人;

　　公務活動時專業人士為介紹人。

　　(2)居中介紹的禮儀順序

　　主人與客人之間，先介紹主人;

　　長輩與晚輩之間，先介紹晚輩;

　　上級與下級之間，先介紹下級;

　　職務高的與職務低之間，先介紹職務低的。

　　3.集體介紹

　　(1)集體與集體之間的介紹

　　兩個集體，一般是先介紹地位低的，再介紹地位高的。地位低一般是東道主，地位高一般是客人。

　　(2)集體與個人之間的介紹

　　先介紹地位低的，再介紹地位高的。

　　4.會議介紹

　　會議開場人物介紹順序：舉辦各類會議開場時，先介紹職位高、權力高的人物，依次再介紹職位低、權力低的人物。

　　介紹注意事項

　　1.為他人介紹時，要注意順序。應先把男子介紹給女子，把年輕的介紹給年長的，把地位低的介紹給地位高的，把未婚的女子介紹給已婚的婦女，把兒童介紹給成人。

　　2.作為被介紹者，應當表現出結識對方的熱情，目視對方。除女士和年長者外，被介紹時一般應起立。在宴會桌上和會談桌上一般只需微笑點頭有所表示即可。

　　3.介紹具體的人，要用敬辭，如“王小姐，請允許我向您介紹一下，這位是劉先生”。同時還應該禮貌用手示意，而不要用手指去指點。

　　拜訪禮儀

　　1、拜訪前的相邀禮儀：不論因公還是因私而訪，都要事前與被訪者電話聯系.聯系的內容主要有四點：

　　(1)自報家門(姓名、單位、職務).

　　(2)詢問被訪者是否在單位(家)，是否有時間或何時有時間.

　　(3)提出訪問的內容(有事相訪或禮節性拜訪)使對方有所準備.

　　(4)在對方同意的情況下定下具體拜訪的時間、地點.注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時間.最后，對對方表示感謝.

　　2、拜訪中的舉止禮儀：

　　(1)要守時守約

　　(2)講究敲門的藝術.要用食指敲門，力度適中，間隔有序敲三下，等待回音.如無應聲，可再稍加力度，再敲三下，如有應聲，再側身隱立于右門框一側，待門開時再向前邁半步，與主人相對.

　　(3)主人不讓座不能隨便坐下.如果主人是年長者或上級，主人不坐，自己不能先坐.主人讓座之后，要口稱“謝謝”，然后采用規矩的禮儀坐姿坐下.主人遞上煙茶要雙手接過并表示謝意.如果主人沒有吸煙的習慣，要克制自己的煙癮，盡量不吸，以示對主人習慣的尊重.主人獻上果品，要等年長者或其他客人動手后，自己再取用.即使在最熟悉的朋友家里，也不要過于隨便.

　　(4)跟主人談話，語言要客氣.

　　(5)談話時間不宜過長.起身告辭時，要向主人表示：“打擾”之歉意.出門后，回身主動伸手與主人握別，說：“請留步”.待主 人留步后，走幾步，再回首揮手致意：“再見”.

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