泡溫泉需要帶的物品

　　泡溫泉需要帶，泡溫泉也不是說泡就泡，是需要有準備的。那么，先來和小編了解一下泡溫泉需要帶什么吧！

　　泡溫泉需要帶的物品 1

　　女生泡溫泉需要帶些什么

　　1、泳衣褲

　　2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品

　　3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴后的雙眼

　　4、準備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等

　　5、自備一雙防滑拖鞋，一般泡溫泉的地方也會提供拖鞋，不過還是覺得自己帶比較干凈點哦！

　　6、泡完溫泉可以涂一些身體乳，這個時候是滋潤皮膚的最佳時間哦！

　　7、同樣道理，這個時候也是敷面膜的好時機，精致美眉們一定要記得帶面膜哦，日常護膚品也要帶著，可以帶一些小樣，方便一點。

　　8、可以把頭發扎起來或者戴泳帽，盡量避免讓頭發碰到溫泉水哦，不然會很容易打結的，如果覺得這樣太丑，那就帶一瓶免洗型潤發乳吧，抹上一些再梳頭，這樣比較容易打理哦！

　　9、近視眼的寶貝建議佩戴日拋隱形眼鏡，如果覺得泡溫泉不舒適，那就啥也不戴，牽好同伴的手吧，別走丟就行！

　　10、保溫杯，泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。

　　男人泡溫泉需要做好的準備

　　裝備要點：中和堿性

　　溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏堿性的，所以上來擦干后并不會像你想象的那么滑爽，會有一點點地澀。這時候你就需要一些能夠平衡酸堿度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

　　裝備1：身體乳

　　這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之后留著干干的身體就很可惜啦。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，涂抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身涂抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

　　裝備2：免洗型潤發乳

　　盡量不要讓頭發碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗后即使用了潤發乳還是會“結”在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻涂抹一點，會異常順滑易梳理。

　　裝備3：泳衣

　　最好自己準備泳衣，因為一般到了再買的話，費用會很貴。

　　裝備4：浴袍

　　自己準備一件厚一點的浴袍，其他的像洗發水、毛巾、浴巾、睡衣都會提供。如果你覺得不放心可以自己帶上。

　　裝備5：水

　　泡溫泉容易造成體內水分流失，泡溫泉的時候最好帶上水和飲料，避免造成脫水情況。

　　裝備6：保暖衣

　　戶外泡溫泉要準備保暖衣，要準備充足的供熱食物。

　　裝備7：面膜

　　帶上面膜，敷著面膜泡溫泉，美容效果很好。

　　裝備8：食物

　　多帶一些食物，泡溫泉中間休息的時候可以補充點體力。

　　拋開煩惱爽爽神

　　你知道嗎？如今在中國，泡溫泉是人們喜聞樂見的休閑方式。這意味著你需要對自己做好一定的心理預示：將一切生活、工作的煩惱暫時拋開，并告訴自己，接下來的時間是用來好好享受的。所以，干脆將手機雜物鎖進儲物柜里，有什么事等泡完溫泉再說吧！

　　澡身

　　泡溫泉前清潔全身是一個對自己負責的保健方式，更是對他人負責的溫泉禮儀。這也是文明泡浴所要倡導的禮儀，如果大家都這么做了，公共溫泉池也就更加干凈衛生，泡起來更安心、放心了。要提醒一下的是，秋冬季節雖然在洗完澡之后容易身體干燥，但在泡溫泉前也不要習慣性地擦潤膚露，還是讓肌膚自由呼吸，有助于下一步泡湯提升養生效果。

　　更衣

　　換上干凈的泳衣泳褲，而溫泉景區還會在更衣室的個人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室里取一條溫泉景區提供的干凈浴巾，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區進發！

　　過消毒池

　　在每個溫泉景區里，無論男女賓更衣室，在與室外溫泉區交界的地方都有一個小型的消毒水池，是用于進一步消毒腳部的，據介紹，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，池中一般會加入這種顆粒，起到消毒作用。所以，賓客必須穿著拖鞋趟水過池，這等于是完成了一個簡單的.腳部消毒程序。

　　沐湯

　　到了這一步，你就可以正式進入溫泉區泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個區域的溫泉水質又各有不同，對身體很有益處。

　　泡溫泉需要預防疾病發作

　　1、專家指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。一般健康者在酒后、飯后、饑餓時，甚至持續發燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

　　2、浴室內應保持空氣流通，若感身體不適，應立即起身休息。

　　3、沐浴次數以每日1~2次、每次10分鐘至半小時為宜，臨睡前最恰當。如為治療，則至少要連續2~3星期方可見效。

　　4、溫泉的熱度和化學成分對泳裝的傷害其實頗大，除了要小心強力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯后應即以清水浸泡，并以中性清潔劑清洗后陰干，以維泳裝的壽命。

　　5、溫泉浴后最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身體，以便保持身體吸收的礦物質成分。皮膚干燥，如容易干癢龜裂的敏感性肌膚、或肌膚含水較少的老年人，泡溫泉之后最好立刻抹上一些滋潤乳液，以免皮膚水分大量散失引起不適。

　　6、懷孕及處于生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病，皮膚局部破損的人也不適合泡溫泉。皮膚出現破損、傷口時，疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言，泉水中某些化學成分的刺激會導致浴后皮膚干燥、瘙癢。

　　7、對于較輕的高血壓、心臟病、糖尿病患者，規律服藥且臨床癥狀穩定的前提下，可以泡泡溫泉，但水溫不宜過高，時間不宜過長。

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